小米菊花加桑葚有什么好处处?

是啊小时候经常摘着吃。现在看到了也没有想着要吃不知道是什么原因。言归正传桑葚又叫桑果,我们喜欢摘其成熟的鲜果食用味甜汁多,是人们常食的水果之┅中国医学认为桑葚味甘酸,性微寒具有补血滋阴,生津止渴润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩耳鸣心悸,烦躁失眠腰膝酸软,须发早白消渴口干,大便干结等症桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A原、B1、B2、PP及C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及钙质、磷质等营养成分。 桑葚性质偏寒故脾胃虚寒,大便稀溏者不宜食用

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小米营养丰富,具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、解毒的功效小米不仅可以强身健体,而且还可防病去恙

桑葚营养价值较高,具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效

小米和桑葚搭配煮粥,可以补肝养肾养血润燥,还可消除脑力疲劳常吃有利于記忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状。尤其是对于失眠多梦的人有很好的治疗效果

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