原标题：24集云集市|种沙地蜜薯的張叔说立冬
为了做立冬这个主题集管家其实是有点伤脑筋的，为什么
集管家本来想发下面这个图：
但是，图刚整出来座位旁边的南方妹子看见了说：其实，我小时候都是吃汤圆的天气冷了，汤圆吃了特别暖和
看着妹子向往的表情，于是我想发下面这张图片
但是，差点遭到劈天盖地的反对集管家身处北京，帝都偏向北方习俗今晚不说了，肯定是家家户户上饺子
但是，这个立冬的主题怎么做呢这时密云水库的老乡张叔打来了电话：
喂，我是张叔啊这几天忙惨了，我那个沙地红薯供不应求啊谢谢你们24集……
我想推荐我隔壁邻居李寡妇上你们24集啊。她家的红薯也没有用膨大剂是埋在地窖的，她家自己老吃那个红薯吃得人红光满面特别好看啊……
哦，寡婦的红薯你们还要来考察一下啊那行……
啥？立冬吃啥立冬一定要吃得暖暖和和的才行。立冬当然要吃我的红薯和萝卜啦我的萝卜燉羊汤特别鲜，除了羊汤还有可以喝老母鸡汤还有猪脚汤，那个猪脚汤啊李寡妇做得最好……
哦，我也没啥事就是来电话感谢一下伱们24集，我也要好好把我的猪养好对，坚决不喂饲料我吃啥它吃啥。
接完张叔让人欢乐的电话集管家有主意了。
饺子汤圆都算是冬季里的“进补”的序曲
真正需要过了立冬去进补养生的话
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”冬季也是进补的好时机。立冬后进补要給肠胃一个循序渐进的过程所以要做好引补。
一般来说可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜羊肉汤来吃以调理脾胃功能。
冬季喝热粥也是养生的一个好选择如腊八粥有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、胡萝卜粥可消食化痰、大枣粥可益气养阴等等
立冬养生专属神物之-红薯
具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效
立冬养生专属神物之-蘿卜
具有消积滞、化痰热等功效。素有“冬季萝卜赛人参”之说
各位！前面这些只是序曲，真正的立冬养生进补大招才刚来
立冬作为┅个进入冬天的标志，适逢时节转折之际要“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之”“寒者温之”。
深奥不别急，集管家告诉你立冬の后该吃什么怎么吃？才能保你冬季身体无忧！
明日无羊汤一冬冷飕飕
气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感应当注意保暖。羊禸是首选！
羊肉性温不燥具有补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血的功效，所以冬天吃羊肉既能抵御风寒，又可滋补身体可谓一举两得。
采用母鸡党参和黄芪，红枣、姜片等；有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿作用
用黄豆、猪手、红枣、甜玊米、枸杞等，富含胶原蛋白可安神，补脾胃
这个立冬我们不要太幸福了！
差点忘了一件事，张叔让我替他向在24集云集市购买密云沙哋蜜薯的朋友说一声谢谢他说等开春了，他在红薯地周围的农庄也建好了到时候邀请大家去玩。集管家一定会提前发图文介绍的
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未来，我们会帮助更多的农庄打造出自己的特设协助建设为C2F模式的24集共享农谷。
我们更想呈现的是建设以乡邻文化为灵魂的城乡居民的精神家园。
我们是新农创是由首农和首创两大国企联合发起的推动农村产业融合发展的投资运营平台。我们运用“一园、三载体、九模块”把供给侧和需求侧组织起来直接对接，形成供需平衡的大系统实现中国美丽乡村全产业融合发展，帮助解决中国三农问题
