原标题：大家千呼万唤的普拉提瘦身法大器械公开课又回来啦！
公开课地点：熙悦汇馆3号教室
授课老师：Vivian老师
联系电话： Sunny老师
“快乐的第一需求是身体健康我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务”。
据统计每年有仩千万爱好者定期开展普拉提瘦身法锻炼。娘娘孙俪、超模Rosie Huntington-Whiteley、米兰达可儿明星珍尼弗·洛佩兹、莎朗斯通、茱莉亚·罗伯茨等，都是普拉提瘦身法的爱好者
普拉提瘦身法是由Joseph Pilates早在二十世纪初建立和发展的一套运动体系。
西方人一向着重于身体肌肉能力的训练而东方人就著重于呼吸和心灵集中的训练。普拉提瘦身法把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调所以普拉提瘦身法适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士
学了那么久普拉提瘦身法，这些大器械你都见过吗
普拉提瘦身法大器械因为“明星发烧友”而逐渐走红，这项运动其实已经流行很久如今恒瑜伽独家解密普拉提瘦身法大器械，解读普拉提瘦身法床Reformer量身定制的神奇运动
普拉提瘦身法器械包含重组训练器，椅脊椎矫正器，凯迪拉克梯桶等，每个器械都有它独特的用法和功能每个器械都可以延伸出几十甚至上百个动作，真正达到全身筋膜放松（缓解紧张肌肉酸痛）器械普拉提瘦身法核心肌肉训练（腰腹臀部塑形）及不良体态调整的训练目的。
训练全身力量、柔韧性、协调性和平衡不仅能改善练习者嘚日常生活状态，减轻很多由于身体不平衡引起的病痛还能紧致全身肌肉，发展出优雅和柔韧有力的身体
对于改善体型体态治疗运动損伤增加跳舞等运动表现有很大帮助
为了矫正脊柱弧度和改善脊柱屈度的弧形器械，不仅可以矫正含胸驼背脊柱侧弯等体态问题，还能鍛炼肩背腰腹核心力量
可以舒展身体增加柔韧性，打开僵硬受限的部位同时加强核心力量。柔与美的结合曼妙的身材和健康的身体讓你同时拥有
1、增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳
2、燃烧体内脂肪，加速“制造”肌肉
3、不用担心肌肉线条过分男性化。
4、增加骨骼密度降低患骨质疏松症的几率。
5、减少肌肉酸痛和背部疼痛
6、增强自信，提高自我承受能力
唯美的器械普拉提瘦身法让你身姿挺拔，体型优美还是久坐一族的福星，改善腰背痛肩颈酸痛等症状。孕中、产后恢复它更是王道没有什么比它更合适。它不只是美还咹全有料。
为美我们一直在努力！
