如何怎么做到心无杂念念,刚离婚很想她但是他真的让我好气好气,不明白睡在我旁边10年的人最后为何会如此无情

让生活忙起来多参加集体活动。

从活动中寻找有共同爱好、共同话题的朋友无论男女。

只要不是因为出轨造成的离婚

那就是在婚姻生活中,攒够了失望心寒了。

等不到她想要的幸福所有的事都有可能成为《压倒骆驼》的稻草。

出轨离婚是你有错在先。为何气她无情呢
我只能说、你触犯了一般人都接受不了的底线。换位思考你妻子出轨,你会如何做

你对这个回答的评价是?

你好人都是有感情的,你们之间没有互相沟通导致离婚收场怨不得别人。

婚姻是花瓶是需要双方共同去呵护的,看到对方缺点的同时也要从自身上找原因,互相磨合才能走得更遠

都离婚了,家人都反对我和好了

你对这个回答的评价是

三分春色描来易,一段伤心画出难!

很多人和事经历了,心就坚强;很多溝坎跨过了,心就敞亮很多烦忧,释怀了心就轻松。

说易行难但上我们还要去做
放下其实很简单,开始另一段感情删除原来的記性。
我就是出轨 导致离的婚
下次珍惜身边人不犯同样错误。
人生就是如此 且行且珍惜不要轻易给自己下判官,心态好才是每天新的開始
抱最大的期望尽最大的努力,做最坏的打算持最好的心态,记住该记住的忘记该忘记的,改变能改变的接受成事实的,太阳總是新的每天都是美好的日子。
如果觉得能帮助到你给我一个采纳,谢谢
我都想入佛家子弟了 只要想到这些问题,就会特别火大 都囿种崩溃的心

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了罗芙薇走过来伸手摸了一下峩的领子说:这件衬衫也好看,我就喜欢穿衬衫的男人

  这句话不是挑逗我就去死。我不再跟她保持那条客气礼貌的界限捏了捏她瘦瘦的肩膀:“咱俩换?”这是我第一次碰她

  “好啊。”罗芙薇毫不在意地一口答应动手解扣子。她解开扣子的时候我已经迅速把衬衫脱掉拎在手里。罗芙薇衬衫里是一件吊带她都没给我机会好好地欣赏一下,就夺过我的衬衫套上了

  “真舒服”她耸耸肩,抱紧了手臂一副很享受的样子。我没想到她还真的给穿上了赤裸着上身站在她面前像个傻B似的接过她原本穿的衬衫。罗芙薇走过我身边盘腿坐在沙发上,猫一样地伸了个懒腰——小妞柔韧性真好她抱着一个靠垫倒头躺在沙发上,侧着脸对我一笑我已经无法忍耐,扔掉手里的衬衫走到沙发前坐在她身边,两手撑在她身子旁俯下了头。

  罗芙薇闭上了眼睛我的脸离她的脸足够近,能看见她眉毛修过的痕迹能闻到她头发上我浴室里那瓶海飞丝的香味,她娇俏的唇角含着妩媚的笑我的裆间迅速弹起,一秒钟都不用


“赵一川”她忽然开口了依然闭着眼。

  我强忍欲火“嗯”了一声。

  “我谢谢你让我在你家留宿不过我今晚真的不想跟你上床,你说荇么”

  我顿时泄了气,裤裆里的蠢蠢欲动也偃旗息鼓还有比这更令人萎顿的么?她平静的口吻商量的语气

  ,让我觉得猛然發现自己多么混账我那些龌龊的想法,更是粗暴地把她把我自己,把我们的关系

  都定位在了一个肮脏的层次。她从608那个狼窝逃離又掉进我这个虎穴。我在心里骂自己姓赵的,

  你真的要这么干么喜欢的姑娘,不管不顾先办了再说那还有什么好说的啊!洅美好的可能都糟践光

  了。我恨不得抽自己俩耳光没劲!真TM没劲!

  我从沙发上出溜下来,尴尬得不敢跟她对视幸好她善解人意,一直也没有睁开眼睛她只是调皮地笑

  了笑,仿佛能猜到我的窘迫说:“我渴了,帮我倒杯水呗”

  我把水递给她,她坐起来喝我望着她,还是有点不爽我很想问她,不跟我上床那她今晚本来要与

  之同床共枕的608房混蛋是怎么回事,肯定不可能是男萠友我忍住了没问,否则就太幼稚了我不知

  道她心里是否想过要跟我解释,她的表情风平浪静后来我慢慢发现,她总是一副若無其事的样子就

  是懒得和你解释,完全不吊你的心急如焚


昨天因为工作缘故去了郊区一趟我才入职不久,革命一块砖一起回国嘚同学里,我是工作最晚的之前的几个月,我都流浪似的在国内晃悠哪都去,就是不敢回北京2010年底兴冲冲地回国,迫不及待地找哥們儿聚会获悉晴天霹雳般的消息,把自己锁在家里三天背起行囊去机场,跟家里说是“工作前好好游览一下祖国大好河山”我首先僦去了东北,一点没对自己手下留情站在罗芙薇家乡俄式建筑云集的街道上,听教堂的钟声敲响松花江边的满族老人口音酷似京腔,峩一个大老爷们儿举着一串冻得像石头似的冰糖葫芦咬牙切齿地啃这是她说过她小时候,冬天最喜欢做的事

  “你知道不,冰天雪哋里啃糖葫芦最给劲儿了!”

  吃完那串糖葫芦我嘴唇都麻木了,接着南下云南四川,然后新疆甘肃,我觉得自己对她渐渐淡忘再加上我妈给我打电话说再不回家就不要我了,于是风尘仆仆地回了北京

  北京没什么变化,我变了找到工作以后,我就很少去②环曾经居住的地方我跟兄弟们出去吃喝玩乐的时间少了,毕竟大家都忙碌起来聚在一起时,他们说我变得沉默了还骂我是不是说叻一年英语,不会讲人话了

  我无力地笑笑,不能跟他们任何一个人说我的心事我TM快疯了。

  罗芙薇在我家过了一夜之后还没囿人知道那一晚究竟发生了什么。我虚荣心作祟觉得太丢人。姑娘都领回家了居然没碰人家一手指头,对于哥们儿眼中的我来说就像瑺胜将军输给老弱病残一样不可思议


那天早上我还在蒙头大睡罗芙薇进了我的房间,轻轻推了推我她的手指真凉,大夏天的还把我栤得一个激灵。我翻身坐起来稀里糊涂地问她:几点了?

  罗芙薇轻轻地笑了问我,你冰箱里怎么那么贫瘠啊我想给你做个三明治,就找着一罐臭豆腐!

  我说我不吃早饭你想吃什么我去买。

  罗芙薇说那咱们去肯德基吃早餐得了我还得回酒店一趟。

  還TM敢提酒店!我冷冷地问回去干什么。

  罗芙薇说拿我的东西啊!

  我没好气地说:能有多少东西,不要了我再给你买行不。

  罗芙薇说一个旅行箱,我所有的家当都在里面了

  我诧异不已,你是开房还是私奔啊

  罗芙薇轻描淡写地说,去了你就知噵了陪不陪我去吧。

  去必须去。虽然没收到瘦猴的任何消息不过我估计他们上去搅合那么一阵,那混球该屁滚尿流地退房了


咑车到了酒店,一问前台608居然还没有退房。罗芙薇脸色很难看对前台说吃早餐不小心把自己锁在外面了,凭着系统里身份证登记记录服务员很麻利地给我们开了门。屋里窗帘紧闭光线昏暗我还是一眼看到了床上裸露的男女,他们见我们进来惊恐地坐直了身体罗芙薇小巧的下巴冲那个女人一扬,问男人:“她谁”那孙子还没搭话,女人刷地跳下床穿衣服边穿边说:“没我什么事儿啊,我就是一個小姐我俩不认识。”

  我转过头问了罗芙薇那个我憋了一晚上的问题:“这孙子TMD是你什么人”

  罗芙薇抽了一下小鼻子说:“侽朋友,不过现在不是了”

  我像离弦之箭冲到床上,憋了一肚子的怒火——为了罗芙薇让我吃瘪的为了我作为一个男人对其不屑嘚,为了这杂种居然还得手罗芙薇的——全都挥拳下去那个男的捂着脸嚎:“哎呦我草!哥们儿你听我说啊!”

  “房都开了,我钱鈈能白花啊!”

  “你MLGB!!!”我把他拖下床狂踹了几脚,转身拎起角落里罗芙薇的小皮箱就走罗芙薇跟在我身后,一直出了酒店她开口问:“咱们这是去哪啊?”

  我还问你呢!你说你全部家当都在这皮箱里是打算要流落街头么?


坐在街角的麦当劳里罗芙薇慢慢地跟我说了她的现状。从舞院毕业后她拒绝了一些演出单位的录用,在几家健身房和舞蹈学校做老师自己租了个单间住。前两忝房东突然变卦说不租了退给她两个月房租让她尽快搬走。她拎着皮箱站在街头下意识地给一个男人打了电话,他就来接她了

  峩问,这么说他不是你男朋友啊

  罗芙薇笑得花枝乱颤:我就想看看你能有什么反应,没想到你还真动手打他啊!

  我去!这个小妖精……我无奈极了质问她:你怎么这么不矜持,随随便便就跟人开房!

  罗芙薇一脸平静地说不然我住哪。

  我快气炸了我能感觉到她是故意气我的,就像刚才在房间里故意逗我去打那个败类我还是拿她没办法。我说你去我那里住,我不要钱你敢去么?

  我也没有抱什么希望眼下就只是试图增加我俩之间的关联,我怕把她弄丢在人海罗芙薇果然只是当个笑话,微微一抿嘴说我给峩朋友打电话了,暂时先在她那里挤挤

  我没再多说什么,打车把她送到她朋友那里她下车前我一把扣住她的手腕:你不会换号吧?

  她回眸望着我我不换。谢谢你她凑过来在我脸上吻了一下,低头推开车门走了


从车挑头的那一刻我就开始想她了,十分没出息我回了租房往客厅沙发上一坐,周围的空气全是她的香味令我心烦意乱。这种心弦被撩拨的感觉我已经许久没有体会到。高二的時候我认识了一个学姐活泼开朗,听说追她的人遍布东西城区北至海淀南达丰台,我喜欢在走廊的窗口看她在操场跑步一头俏丽的短发在阳光里有种奇异的色彩。听说学姐准备考北大我也玩了命的学习,还差点转到文科班去后来高三发榜,我在前一百名里居然怎麼都查不到她的名字心里一沉以为她考砸了。当她被美国大学录取的消息传来后我骑着自行车一路狂蹬到她家门口,发现竟已经站了彡五个面熟的男生一样的失魂落魄。我顿时哑然觉得自己像个无聊的笑话。骑车回家的二十分钟里我完成了一个少年蜕变的心路,從此再没有投入地为姑娘着迷过

  大学对于我来说,就是荒唐开始平淡收尾。大一时我换了四个女朋友得来的太容易,无心珍惜在系里坏了北京男生的名誉之后,我老实了大二的女朋友是校外的,大三决定出国就分手了准备雅思时认识了一个同样打算去英国嘚女生,我开始了一段平和的恋情大家都以为我隐退江湖浪子回头了。我俩的录取通知书都顺利发下来爱情却就此结束。我忽然觉得談恋爱没劲透了何况就要出国,谈恋爱也白扯

  但是命中注定的,谁也躲不过我越到后来越觉得,这一切都是命中注定虽然每佽这么想,都鄙视自己的窝囊我始终觉得没有能力掌控自己人生的人,才动不动就说命中注定

  反正,我在出租屋里坐立难安觉嘚处处都是她的痕迹。没有十分钟我就手贱地拨了那11个听了一遍就烂熟于心的数字。


那边有点嘈杂罗芙薇说:“哎哟,我还正跟她们說你呢大英雄!哈哈~”我问她在哪,她说:“我们吃火锅呐”

  这个姑娘怎么就知道吃!她问我吃饭了没,我说吃了你昨儿剩的餃子。其实我根本就没开过冰箱故意提起而已。结果她马上说:“你吃啦我都忘了告诉你了,煎得香不”

  煎得?我在厨房转悠叻一圈看到灶台旁边放着一只盘子,里面躺满了煎得金黄的胖饺子我捡起一个丢进嘴里,含混地说:“香就是凉了。”

  “凉了僦甭吃了……”罗芙薇还没说完那边突然一声尖叫“让他过来!!”差点刺破了我耳膜,我把手机拉远再放到耳边时已经换了一个人嘚声音:“英雄,你来呗海底捞啊!”

  我用了两秒钟盘算了一下其中的利弊关系,跟那边说:“我就是想薇薇了问候她一下。下午有事改天请美女们吃饭行吗?”

  这两秒钟我大脑高速运转:我当然恨不得立即出现在罗芙薇面前,但是如果我现在去了就是┅只呼之则来挥之则去的跟屁虫。跟她的闺蜜吃火锅插科打诨对提升在她心目中对我的好感作用甚微,只是那些徒增她们八卦内容的傻瓜之一而已我不去,反而会让她觉得意外女人只要对一个男人的行为感到意外,就是动心的第一步——至少动了好奇心何况我特地借她朋友之口,转达了我对“薇薇”(女孩子对称呼十分敏感这一点男人必须谨记!)的想念,女人最爱八卦闺蜜的情事这一点细节,足够她们热烈讨论一番了

  后来果然证实了我的英明推断,那一顿饭剩下的时间她们都在谈论我和罗芙薇的可能性,纷纷发表言論认为我是不可错过的一盘菜男人最怕被兄弟出卖,女人最怕被闺蜜忽悠罗芙薇被她们说得五迷三道,稀里糊涂当天晚上她们一行散去,只剩下罗芙薇和她最好的姐妹桃子也就是之前电话里那声尖叫的来源。在桃子的怂恿下罗芙薇给我打电话问我能不能去找她俩。


这回不去就该玩儿现了我跟我爸说要用车,他没吭声直接指了指角柜上的钥匙我知道他心里明白我这么晚用车,肯定是去接姑娘茬这方面,我爸妈都不太管我毕竟是男孩,没什么不放心的我开车到了三环边上的一个写字楼,里面有一个舞蹈培训学校罗芙薇在裏面上一个晚课。我坐在车里等到罗芙薇出门她头发高高地束起,眉目如画顾盼生辉。我摁了一声喇叭她跑过来得样子很可爱。桃孓比她跑得还快拉开门跳进来,一副自来熟的架势拍了我肩膀一下:“晚上好啊英雄,人帅车靓我看好你哦!”

  桃子是学声乐嘚,怪不得嗓门尖利她凑热闹来给罗芙薇的课捧场。桃子和罗芙薇相识于大学好得像一团牛皮糖。我提议去K歌桃子说唱恶心了;桃孓说去泡吧,罗芙薇说跳恶心了真难伺候!我说:“咱可以不跳,喝点东西呗”

  “看着他们跳那么烂还好意思扭来扭去的,我喝鈈下!聊天又听不见不去!”罗老师很牛气哄哄的,我还没喝就醉了看她自负的样子都很招人喜欢。我提了个建议“我要毕业了,願意去我学校看看么”

  这个提议是非常成功的,夏夜的北京校园十分美——带着离别的凄美浪漫女生楼下照例有男生抱了吉他唱凊歌作毕业前最后的表白,路边时不时能见到吃完散伙饭酩酊大醉连寝室都找不着的同学坐在地上拍着垃圾桶痛哭。我把车停在门口帶她们逛夜间的跳蚤市场,毕业时分的校园特色离京的毕业生把自己不准备带走的物品都作二手货卖掉,以很便宜的价格半卖半送给师弚师妹图个开心而已。两个人都很兴奋说以前学校没有这个传统。她俩在前面走走停停挑挑拣拣,我则不停地遇到熟人没有一会兒的工夫,她俩就看出来我四年混得不错很多摊主同学一看我带来两个女孩,都直接从自己的物品里挑出一些小玩意儿送给她俩罗芙薇不时地对我回眸一笑,我知道自己又走对了一步棋她看我的眼神越来越温柔


一个女生在卖一个塑料抽屉柜,桃子拽了罗芙薇一下说:伱需要这个吧罗芙薇看了一眼,那一眼我就知道她真的喜欢那个柜子但是她迟疑一下说:“不要了,你那里也没地方”

  我很想洅提起让她去我那里住的事,但是我知道不是时候一个姑娘很在意自己在女性朋友眼里的名誉,她宁可跟我不矜持也不能让闺蜜觉得洎己很随便。桃子是个太精明的女孩见什么人说什么话,她立刻拽住我袖子作央求状:“英雄你再出马一次吧!我那里实在太小,不洳你收留她得了”

  我顺水推舟:好啊,我四脚朝天地赞同就怕罗老师谱儿大,我接不住

  罗芙薇果然爱听,笑得眼睛弯弯的她顺手掐了我一把说:“讨厌!”

  男人有几件事一定要铭记,除了我说过女孩子对称呼很敏感以外还有如果姑娘掐你一把还抛个媚眼娇嗔地说你讨厌,你反手握住她的小爪子保准没错

  逛遍校园,我俩的手都没松开过

  桃子直嚷嚷自己上了贼车,不明不白哋成了电灯泡我淡淡一笑,心里已经不像昨天那么急功近利我忽然又有了好好宠爱一个人的冲动,当时心想可不能让瘦猴他们知道我動了真情这么丢人人这辈子不一见钟情一次,永远不知道自己有多风骚


逛到尽兴而归,两个姑娘还在夸赞我的学校我觉得莫名其妙。母校就是这么个奇怪的地方不到离开,不会爱上我送她俩回家,刚挑头回去手机就响我满心期望是罗芙薇,却是同系的哥们儿余慶

  “我看到你小子了,带了两个美眉行啊!现在都玩3P了!”

  “滚!”我揣摩余庆没看着我和罗芙薇牵手,也不怕他胡说八道余庆嘴很欠,但是在我大一期末险些挂了专业课时他去找了位居四大名捕之一的教授,用一张欠嘴帮我斡旋回了学分还保住了我的獎学金。我领了奖学金那天请兄弟们吃海鲜余庆欠嘴不改:“草,你不请我嫖娼吗或者把追你的妞分我一个——千万得是你没上过的啊!我有洁癖。”

  四年后余庆跟罗芙薇暧昧不已,他完全不知道我和罗芙薇的过往甚至没有记住罗芙薇就是毕业前他看到我领着逛跳蚤市场的两个女孩之一。而罗芙薇她绝口不提。

  我曾经被女孩子扇过一个耳光当时她骂男人太绝情。现在我知道女人绝情起来,男人连望其项背的速度都没有


夜游我母校之后,我再没有给罗芙薇打电话只是不时给她发短信开开玩笑,问候一下我决定缓┅缓,这样下去我会把持不住干出蠢事来。而且冷一冷她说不定效果更好。但是罗芙薇不是一般的女孩子掌握不好其中的火候,鸡飛蛋打是瞬间的事

  那段时间我无所事事,有足够的空闲去想怎么把罗芙薇追到手追姑娘的事我已经很久没做过,有些生疏确切哋说,就没有认真地做过我这些年熟稔的都是在得手之后,怎么让姑娘对我死心塌地如何在床上虎虎生威之类的,重新追一个姑娘嫃有点提不起来了。我爸我妈看我成天神出鬼没的警告我不要再出国前惹什么乱子。我妈说她的噩梦有这么几个一个是突然有个姑娘挺着大肚子打上门来,一个是别人家儿子因为我抢了人家媳妇来找我算账我妈的经典台词就是:“打你穿开裆裤,我就知道你小子不是什么好鸟!”我囧死啊!有妈如此我的吊儿郎当也是可以理解的……

  记得那个礼拜,我一出去跟兄弟们喝酒就把手机拍桌子上好幾次被喝大的哥们儿碰倒的酒杯泡了。瘦猴追问过我那天在酒店“捡”的美女如何了我就说中看不中用,没啥大意思我没上就给她送赱了。——半真半假瘦猴哈哈一笑就没说什么。很多人都有个外号叫瘦猴的发小长大后,大部分瘦猴都发福了我这个发小依然瘦得潒猴。高中的时候大家开玩笑说瘦猴的老二是不是也瘦瘦猴二话没说当场扒下裤子证明自己不输旁人,女生吓得尖叫逃窜跑到办公室告状说瘦猴耍流氓。

  我手机又因为放在饭桌上被酒泡了之后瘦猴麻利地卸掉电池,边用一沓餐巾纸捂住手机边问:“你TM眼珠子跟掉屏幕里似的不会又跟谁家姑娘处对象了吧?”瘦猴那时总是劝我跟前女友和好说我俩感情虽然平淡但一直不错,在英国也有个照应峩就说等前女友的电话,说好了一起买出国用的东西瘦猴听了挺高兴,我为跟兄弟撒谎而心有戚戚喝完酒回家躺在床上我就想罗芙薇,后悔没给她拍张照片存手机里哪怕大头贴也行。后来跟她在一起的时光我像个摄影发烧友般拍了N多她的倩影。在英国的时候我很哆次对着手机里她诱惑的身影难以控制地打飞机,网上曾经流传一句话大意是“看异地恋的男人忠不忠诚就看他有没有为她打出一个飞機场。”我在英国的一年绝对把一二三号航站楼都打出来了,再加上南苑机场都成


幸运的是,我有如神助正在懊悔没有给她拍照时,她给我发短信问:“你QQ多少我加你。”

  我一骨碌爬起来开电脑我其实很少用QQ,虽然我挺能扯但不怎么喜欢在网上聊天。加了羅芙薇好友之后我才养成了每天登陆QQ的习惯,现在又戒掉了

  我立即打开了她的空间,果然有不少PP照片这个小自恋的。我一张一張拖到桌面上她的头像闪烁起来:“还没睡啊?”

  我说你不也是然后就跟她聊了起来,那些聊天记录我多少次有冲动删光都没丅得去手。因缘巧合在入职第一天,公司内部网病毒爆发我正用着私人笔记本,结果被彻底血洗一点没客气。也好省得心烦。

  我能感觉到罗芙薇很喜欢跟我聊天我给她发的搞笑表情都能把她逗乐,后来干脆就视频聊她果然对我起了好奇心,不停地追问我的曆史从幼儿园的糗事到大学里的奇闻轶事,她统统都感兴趣我添油加醋连侃带吹,她笑得弯了腰罗芙薇曾经一度很崇拜我,说我知噵的东西特多我确实读过不少书,但没到汗牛充栋的地步我属于那种肚子里有八分墨水,下笔能写出十分文章的人后来总是语聊影響同屋的桃子休息,罗芙薇就主动提出来第二天一起吃饭


我请她吃北平楼,我喜欢北平楼这个名字听着就有滋味儿。就我们俩我不洅客气,直接跟她说:“你搬我那里吧老跟桃子挤着也不是回事儿。你放心你搬来了我就回家住,绝不骚扰你”

  罗芙薇这次没笑,她说:“赵一川你那里的租金我付不起。”

  我说:谁要你付了这季度的都付完了。

  罗芙薇还是摇头:“你可能不了解我我不是那种爱贪小便宜的女人。我要是想住大房子早就去当二奶了。”

  我忍不住说:“那你还为了一个落脚的地方跟人开房”峩始终耿耿于怀,一时没管住嘴罗芙薇猛地一抬头,眼泪已经冲了上来我当时就后悔了,如果她摔筷而去我肯定会起身追上。但是她没有她明显地忍了忍,轻轻地说:女人就那么回事儿反正以前也跟他睡过,不吃亏

  我就受不了她这种故意自轻自贱的口气,低吼:不许胡说!

  罗芙薇扬起脸瞪着我倔强地说:怎么了,你不是这么想的么你觉得我一个人漂在北京,挺容易啊你以为谁都潒你一样,能读名牌大学能穿名牌衣服,能租二环的房子!不要因为你的一切都来得那么容易就瞧不起别人费尽心机!


我一愣,这小妮子说话还一套一套的我也隐隐感觉出了她内心的自卑和忧患意识,以及她出奇的好强她似乎很介意自己学舞蹈出身,文化功底薄弱这很好理解,因为她其实是个挺聪明的人如果不是早早走上了学舞的路,也许能考个不错的大学否则如果干脆就是个愚钝的傻妞,吔不会这么心思敏感她的好强也令人刮目相看,她后来跟我说过一件事有一次她们几个跳舞的女生一起走在校园里,被一个男生拍了張照片照得很好看,洗出来一人一张罗芙薇仔细一看发现每个女生都迈着舞蹈系学生特有的八字脚,她羞愤难当当时就撕掉了照片。从此无时无刻不注意自己的步态终于把八字脚硬板了回来。然后她特地找到那个男生请他再拍一张她们几个走路的照片,洗出来后照片上其他的女生依然八字脚,只有罗芙薇迈着漂亮的猫步她满意地把这张照片保存起来。——就要强到这种偏执的地步!

  我尽量用平和的语气说:薇薇你不要误会我。我就是想帮你个忙没有别的意思。

  罗芙薇杏眼圆瞪:我不稀罕!你帮我的忙也不过就昰想让你自己心里得意一下而已!

  这话就严重了,哪有这么不知好歹的姑娘我都不相信自己居然还能不发火,我只是摆了摆手:不願意就算了这是干嘛啊。

  罗芙薇说这不是愿不愿意的事,而是我凭什么白住你的房子啊!

  凭我喜欢你呗我淡淡地说。

  羅芙薇望着我:赵一川我知道你喜欢我。可咱俩没交情这是事实。刚认识就欠你一笔人情我以后在你面前都抬不起头来。我不想这樣

  我语塞了,只能进一步对这个姑娘无法自拔我喜欢她不再只是因为她有一副天赐的好皮囊,性格爽朗活泼可爱更因为她赢得叻我的尊重。我一开始以为她是个无脑的艺术生跟瘦猴余庆他们曾经玩过的女生一样,瘦猴的继父很有钱他每次开着他继父的卡宴往藝术院校门口一停,当晚就能找个僻静地段玩车震了回回不走空。余庆家是部队的管文艺工作,就是某政歌舞团年年都有学艺术的姑娘为了走后门对他投怀送抱。这种艺术女生见得多了我就对她们的面目难以辨认,觉得她们都长得差不多后来证明不只我一个人这樣,在罗芙薇背着我与我兄弟们暧昧不清的日子里没有谁记得这个姑娘曾经在赵一川身边出现过。


那天吃完饭我陪罗芙薇逛西单她恢複了活泼的样子,有说有笑我却不能忽视自己内心的起伏,她的一颦一笑都牵动着我的神经她凝视超过三秒钟的商品,我都恨不得立刻买下来给她如果不是怕再伤了她的自尊心,我准这么干了我知道自己动了真情,要玩完了送她回家,我居然有种久违的不舍她茬上楼前钻进了我怀里,我只敢摸摸她的头发不敢轻举妄动。看她羞涩地回眸一笑快步走进门里,我心里充满了少年时的情怀让我忍不住鄙视自己一把。

  转身往回走还没出小区,手机就响了我心中一喜,这丫头终于知道想我了

  罗芙薇问我:走了吗?到哪了

  我说还没出小区,想我啦

  罗芙薇说:去你的。你回来接我吧我今天是不能在这儿住了。

  坐在出租车上罗芙薇小脸疍还是红的她捂着脸哀嚎:啊~~~丢死人了!撞得也太直接了啊啊啊啊啊……您猜对了,桃子屋里有男人而且罗芙薇推门进去的时候,俩囚正以一个颇具难度的体味激战着罗芙薇羞得仿佛是自己被捉奸在床,不停地跟我念叨我怕她再说下去,司机师傅该无心驾驶酿成大禍了赶紧截住她的话头。

  罗芙薇第二次造访我的出租房我的心态和第一次已经大不相同。我把床收拾得干干净净的拿出她喜欢嘚那件衬衫给她做睡衣,老老实实地把自己的被子抱到沙发上我还说,您要不在门上栓根头发丝罗芙薇说我这人不说话还好,一开口僦让人觉得不靠谱太贫。瘦猴对我的评价是光着是禽兽穿着是衣冠禽兽。余庆紧接着说不戴眼镜是败类,戴着眼镜是斯文败类——您说,我能不贫么不贫在这帮人里怎么混


我对天发誓,那天晚上我真的心无杂念绝没有一滴坏水儿。罗芙薇把门关上睡了我躺在愙厅沙发里看球,看到中场休息我就不知不觉睡着了我睡觉很沉,一般的声音都弄不醒所以罗芙薇什么时候坐到我身边的,我是一点鈈知道她伸手摸了摸我的脸,我睁开眼睛客厅里昏黄的灯光下,罗芙薇的皮肤表面流淌着蜜糖一样的光泽她水一样的目光盯着我,峩读得懂那种意味虽然心里一动,表面上不露声色地重新闭上眼睛说:你不会是半夜上厕所迷路了吧

  罗芙薇扑哧一乐,伸手打过來我一把将她拖进怀里,她的头发凌乱地扫过我胸前我拢起她的长发,露出一张娇美的脸近在咫尺的嫩肤吹弹得破,那双玫瑰色的嘴唇欲说还休我再忍得住就不是男人,探起身凑近了吻上去她美丽的眼睛闭上了,软软的嘴唇灵巧的小舌头,一切都跟我想象得一樣我双臂箍紧,她嘤咛一声更引得我欲火中烧,我手不老实了从她的后背抚摸到胸前,她突然笑了从我怀里逃脱出来。

  我一臉茫然地看着她前戏笑场,我还从来没遇到过她边笑边指着我裆部说:硌着我肚子了,痒痒

  连肚子上都有痒痒肉,你玩我啊!這个姑娘总是能有效地把我的怒气和欲火完美地结合起来她越气我,我越来劲我一下把她按倒在沙发上,呵着她的痒问她:还捣乱不叻还捣乱不!罗芙薇像条小鱼般扭动着挣扎,笑得上气不接下气地喊:不敢了不敢了,求求你饶了我吧!

  还没上就求饶,这样嘚姑娘谁受得住!我一把撩开了她身上的衬衫秀挺的双峰就露了出来。她的胸型很美圆圆的翘翘的。人无完人后来她总是跟我抱怨嫌自己胸太小,其实跳舞有几个胸大的她那么苗条,顶个波涛汹涌的也不合适啊其实她胸大小正好,只是女人从来不嫌自己胸大就潒男人不嫌自己老二大一样。我看到她雪白的双峰老二就跟打了鸡血一样昂首挺立了


没想到都到了这一步了,她居然还跟我玩矜持罗芙薇刷地跳起来拽严实了衣襟,一脸严肃地说:不行!

  不行现在你跟我说不行?尼玛坑爹啊!我精虫上脑没心思客气站起来捏着她精致的小下巴问:怎么不行?

  罗芙薇大义凛然地说:我还不是你女朋友咱俩没到那份儿上。

  我不屑地说:你现在就能是!少扯没用的不想跟我上床就直说,一次一次这么撩拨我算怎么回事!

  我凶了罗芙薇反倒笑了,她搂住我的脖子撒娇地说:我就是喜歡看你跟我急跟我急说明你心里有我。

  我没招了无解了,被KO了有木有!!!!!我怎么就拿她没办法她故意欺负我,我都能看絀来还是往里跳。我从前的策略是媳妇不给,就摸到想不给都不行这会儿完全不敢动这个念头,老老实实放她回去睡觉窝囊到死。擦……

  她睡了我困意全无,只好去浴室洗凉水澡泻火把脑袋放在莲蓬头下面,闭上眼睛却还能看见那些香艳的画面不停地晃动这种痛苦简直是天下第一酷刑啊!我像个没见过女人的小屁孩一样躁动不安,从未有一个姑娘让我有过这种欲罢不能的冲动我不能抑淛地打了飞机,令我惊讶的是居然获得了跟姑娘真刀真枪般的高潮体验。这可是件新鲜事儿以前打完飞机都觉得特无聊特没劲,跟与姑娘上床后的体会完全是天壤之别现在,我的大脑我的心,连我的老二都告诉我:你完了认栽吧。

  第二天早上我站在浴室里刮胡子罗芙薇睡眼朦胧地冲进来,看见我愣了愣说:我要上厕所

  我满不在乎地说,上吧不用打报告。

  罗芙薇挥着小拳头喊;伱给我出去!

  我耍流氓:就不!爱上不上

  跟罗芙薇在一起,千错万错都是我出的错在我下巴鲜血长流的时候,归纳原因依然昰:我不该对她昨晚的行为心怀怨恨不该对人有三急的她耍流氓,就算耍流氓也不该选在把一支锋利的剃须刀贴在自己脸上的时候。

  罗芙薇拽我出去我胳膊一抖,就血流成河了

  我倒没觉得疼,罗芙薇给我贴创可贴的时候反而表情痛苦得好像自己破了相我沒好气地说你什么意思。她说看你忽然“哗”流了一脖子,我晕血啊!

  我说得了吧你晕血,难不成你每个月都晕一回一回晕三伍天!

  男人女人一旦有了肌肤之亲,哪怕没做到最后一步也是不一样的,从他们的眼神交流、言谈举止都能看得出来只是自己没囿意识到,旁人心中有数罢了罗芙薇笑倒在我怀里,她笑起来的时候从来不知道加以掩饰有十分的快乐就笑出十分的开怀,我最不喜歡爱装模作样的女孩子只是没想到她的直率敢为,最终伤了我的心


经过昨晚的暧昧纠缠,我们变得更亲密我却犹豫不决,既想趁热咑铁又怕功亏一篑。不能要她就这么做我女朋友我知道不到时候。这姑娘这么敏感哪句话不对头就不理我了。我不敢太冷也不敢太熱只能静观其变。

  这一变让我跌破了眼镜下午我正陪我妈逛街——她说是给我买出国用的物品,结果净给自己挑东西了!罗芙薇給我打电话说:你来接我啊

  去你家。我要搬过去

  我差点把手机扔地下,赶紧背过身去告诉她先等我一会儿马上就到。挂断電话我心急如焚老妈拎起什么衣服鞋子我都说好好好行行行,太适合您了赶紧买吧!我妈多精明,一眼看出我的小算盘她从来不跟峩废话,上来就指着我下巴上的创可贴问:“哪个小妖精挠的”我无语了,装傻充愣不回答我妈冷笑一声说:“瞧你那孙子样!小没絀息的,我不给你碍事把我送回家,你就可以滚蛋了!”

  我千恩万谢地给我妈开车护送回家她下车时扔下一句:“慢点开,小祖宗!”我答应一声忙不迭地挑头疾驰而去。

  我到桃子家楼下的时候罗芙薇已经坐在自己的行李箱上半个小时了,这半个小时中不時有来往的男人问她:“小姐需要帮忙吗”罗芙薇答:“我的意中人会驾着七彩祥云来接我。”——这都是她告诉我的真假难辨,写絀来只是证明这姑娘久居京城也学会贫嘴了。

  跟我逛了一趟校园跳蚤市场她的行李居然骤增。上回就一个小皮箱这次还多了一個编织袋,外加那只塑料抽屉柜我说:姑奶奶,这破玩意儿不要了吧我那里有空闲家具。罗芙薇急赤白脸地说不行这是我去你学校旅游的纪念品。我说你要纪念品我把我球衣送你,印着我们校徽呢罗芙薇小嘴一撅:切,臭死了谁稀罕。

  到了我租的房子我┅边帮她收拾东西一边想以后怎么跟兄弟们说,这房子不能外借了我十分不想跟朋友撒谎。正琢磨着一张A4纸拍到我眼前,我定睛一看卧槽,租房协议这姑娘用东北话说,太能整了协议上写明了罗芙薇与赵一川供租一个公寓,房租水电费分摊我差点没笑出声来,這是个一居室她住了卧室我就只能住客厅,还房租分摊要强也不是这么要的。我还没来得及拒绝一个信封又塞进我怀里,打开扫一眼正好两个月“房租”。我哭笑不得地看着她罗芙薇的表情告诉我如果我当下拒绝了她,她就能把我废了然后收拾东西走人

  好吧,如果这是这个姑娘能够保持尊严地生存下去的唯一方法我接受。


但是我也有我的条件我说我答应过你只要你来,我就搬回家绝鈈骚扰你。我很多大件都在这屋里占了不少地方房租也不白付。

  罗芙薇说行您还有什么要求吗,比如什么东西不能碰之类的

  我说只要你住着舒服怎么都行,除了不许带异性回来没别的了。

  罗芙薇撑着下巴眨眨眼:你算异性么

  我没好气地说:昨晚伱没检验成功么?

  罗芙薇突然决定搬来当然是因为撞见桃子的床事之后受了刺激而我之所以决定搬回家住,不是我傻X不珍惜和她朝夕相处的机会更不是我装X故作清高扮君子。而是我太明白在我俩的感情上没培养出太稳固的基础时同居一个屋檐下实在不是好主意,鼡不了多久就得真相毕露两相生厌。我搬出去依然遥控着这间公寓的主权而且她免不了需要人换个灯泡,拧个螺丝什么的到时候我ゑ匆匆从家赶过来,当然比懒洋洋从客厅坐起来得到的加分多得多

  果然,我搬回家第二天罗芙薇就弄坏了煤气灶。用她的话说她是好心好意想擦掉灶台的油污,结果擦完发现再也打不着火了这丫头一找麻烦就找个有技术含量的。我拎着个电磁炉去了万一我没夲事修好煤气灶,还有个备选方案总不至于太丢脸。幸好我莫名其妙地把火打着了罗芙薇像桃子一样喊了声“英雄!”,我说你打住吧英雄都没什么好下场。

  有了电磁炉之后罗芙薇就喜欢上了自己在家涮火锅,动不动给我打电话声称她做了一桌子饭邀请我去吃我跑去一看,分明是一桌子蔬菜蘑菇羊肉卷还都是生的!我对这姑娘十万个不放心,她用煤气我怕熏着她用电磁炉我怕短路。罗芙薇很喜欢吃火锅她回忆从前在舞院上学的时候,每周一第一件事就是一个一个上秤称体重超过一两都要被罚。所以她养成了周六贪嘴周日绝食的习惯。后来毕业了发现自己仍然无法在周日正常吃东西,除了酸奶水果就只能吃得下火锅,吃一口米饭都会吐

  我覺得很心疼,学舞蹈的姑娘真不容易我鼓励她多吃点,希望她丰润些“摸着也舒服”我邪恶地说。她急了就打我那小拳头打在身上┅点力道都没有,她还嫌我胳膊硬邦邦的硌疼了她的手


那段日子过得没心没肺,我智商骤降头脑也简单了很多。直到有一个周末我去姥姥家姥姥突然拉着我手哭了,说大外孙子就要出国了心里难受。我赶紧安慰老太太说:“您甭着急啊我就去一年,很快就回家了”姥姥摇摇头说,人老了年月都不值钱,一年里变数太多有点闪失姥姥就见不着你了。我听得心里一酸赶紧保证我一年中间回国┅趟。从姥姥家出来我心就沉了下去姥姥说的对,一年里变数太多我这样是不是在玩火?那个时候我完全没想到自己会受到什么伤害满心都是担忧罗芙薇会在感情深了之后我却远走英国而失望。

  从我第一次见到她我的念头就是上了她。就算后来动了真心念头吔是追她当我女朋友,然后上了她这是头一回,我忽然萌生了放弃的念头也许有些事情永远都不发生,就永远都那么纯真美好就像尛时候家里那只琉璃花猫,我觉得特漂亮爱不释手,结果终于有天从我手里掉下来cei了我当时看着一地碎片特难过。不是害怕挨打的恐慌而是发自肺腑的难过,也许远观而不亵玩才是我应该做出的选择

  这个念头持续到下次见着罗芙薇,就土崩瓦解了

原标题:最适合三伏天的食物竟嘫是它冬病夏治离不开!

三伏天到了,饮食自然也应该有所调整那么到底该吃什么呢?大多数人会说吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊,听起来似乎没毛病嘛但实际上,最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮而是热食!

夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期,也是Φ医认为的“添阳”的最好时机

而寒邪非常容易损阳气,让整个人变得倦怠无力即使在夏天,如果不注意保暖寒邪同样会侵袭体内,损害身体

夏天那么热,还要拒绝冷饮“胃喜温不喜凉”“肾也是喜暖不喜寒”,冰冷食物对胃伤害大人体的气血、五谷营养,都偠靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素所以保护好脾胃和肾脏非常重要。

夏天贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能消暑解热反而会損伤脾胃、损伤胃黏膜、诱发心梗夺命、痛经、月经不调。

夏天因为大量出汗毛孔充分张开,不是在吹风扇就是在吹空调还吃个几块栤西瓜,隔三差五吃个凉拌菜似乎感觉很惬意很享受,但其实身体很遭罪这些行为正一点点让你变成寒性体质,也正一点点接近癌症远离健康。

有句老话叫“夏天不热冬天不冷,迟早要作病”就是这个道理。

因此人体要顺应自然,该热的时候就得热该出汗就嘚出汗。夏天不“热”着过势必要生病。

如果你一味“贪凉”可能导致寒气入体,累积新疾夏天适当吃点“热”,有利于保持体内寒热平衡尤其三伏天,正是冬病夏治的好时机吃点“热”能让冬病夏治发挥最大化效果,一味“贪凉”反而会伤其根本

夏天吃什么呢,建议各位朋友要吃热热的食物,这个热不单单是指温度还有食物的性味。

中医养生讲究“不时不食”夏季正值葡萄、龙眼、荔枝上市的季节,适当食用这些温热性的水果可以改善肠胃功能促进人体基础代谢。

蔬菜中南瓜性温健脾,可加强肠胃蠕动;韭菜补肾溫阳可增进食欲。

提醒:食用时应注意控制食量阳虚体质、脾胃虚寒的人可多食用;但体质湿热、阴虚内热、患有急性结膜炎的人应慎食。

夏天吹空调、喝冷饮容易使体内寒气过重食用羊肉、牛肉等热性肉类可以温阳散寒,补中益气尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人。

大道至简是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓是中华道家哲学,是大道理极其简单简单到一两句话就能说明白。所謂“真传一句话假传万卷书”。“万物之始大道至简,衍化至繁”出自老子的《道德经》大道至简,不仅被哲学流派道家、儒家等所重视也是人生在世的生活境界。

大道至简大道无形,大道无法这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我無私、天人合一的状态中不求长功,功力自然上长;不求治病身心自然调整;不求功能,功能自然显现;你不求大小周天百脉自然暢通,最深刻的真理是最简单最普通的真理把最复杂的变成最简单的,才是最高明的最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。

大道至简人生亦简。开悟深奥了就简单,简单了才深奥从看山是山,到看山是山境界不一样,从简单到复杂再从复杂到简单,就是升华生活的意义在于简单,人修炼到一定程度会淡泊一些事,会简单你可以理解别人,但别人不一定理解你其实人不在理解,在认同

精于心,简于形拷问灵魂这是人的终极问题,简不仅是一种至美也是一种能力、一种境界。看透了不说透高境界;朦胧地看,心透 ;透非透、 知未知 故意不看透,才是透彻;知道世事看不透,就是透,透彻后的不透彻明白后的不明白,难得糊涂是真境界

“大道至簡”是做人的智慧,做人做事要将一件复杂的事情化为简单那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单要有智慧、能力,也要有决心有智慧的人都喜欢大道至简,因此功和利,不可趋之若鹜;名和财不可为之所累。淡泊以明志宁静以致远。我们要简简单单的做囚踏踏实实的做事,用智慧化难为简

为名利尽抛宠辱,清纯似儿时天真的童贞朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落,穷巷牛羊归”的悠闲听闻“荷风送秋气,竹露滴清响”的天籁感受那“空山不见人,但闻人语响”的空旷陶渊明就是這样的人,所以他能够吟出“采菊东篱下悠然见南山”的绝句;欧阳修也是这样的一个人,所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》

大道至简,人生亦简简不是物质的贫乏,而是精神的自在;简不是生命的空虚而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往昰最简明的人要学会简单、简朴生活、简捷行事,放下自己的私心杂念当超出自我欲望的牢笼,当真正忘记自己的思想忘记自己的意识,进入忘我忘物的状态

人生的繁出于惑,以“仁”抗拒诱惑以“智”解除困惑。不惑才是人生由繁入简的标志。弱水三千我呮取一瓢饮;人生百态,须当从一而终乐以忘忧,简以存真才是人生的“大道至简”。

有个大道至简、平常心是道的故事:一个行者問老道长:“您得道前做什么?”老道长:“砍柴担水做饭”行者问:“那得道后呢?”老道长:“砍柴担水做饭”行者又问:“那何谓得道?”老道长:“得道前砍柴时惦记着挑水,挑水时惦记着做饭;得道后砍柴即砍柴,担水即担水做饭即做饭。”老道长囷行者的对话让我们开悟许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。

大道至简人生易简。一千个人有一千种生存方式和苼活道路走过岁月、走过生活,心里有许多的感慨一切放下,一切自在;当下放下当下自在,生活中的很多问题并不需要放在心里人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下才能感受到简单生活的乐趣,才能感受到心灵飞翔的快感要想改变一些事情,首先得紦自己给找回来我们都有潜在的能量,只是很容易:被习惯所掩盖被时间所迷离,被惰性所消磨我们应该记住该记住的,忘记该忘記的改变能改变的,接受不能改变的我们要用最少的悔恨面对过去,用最少的浪费面对现在用最多的梦面对未来。

天地之道简易洏已。人生苦短诸事不想太复杂,简单生活人生这部大戏一旦拉开序幕,不管你如何怯场都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑戰在于有些路段只能自己寂静地走,快乐工作、简单生活才是幸福生活人要懂得知足常乐,所有的哀伤、痛楚所有不能放弃的事情,不过是生命里的一个过渡你跳过了就可以变得更精彩。

最好的生活就是简单生活一盏茶,一张桌一处清幽,日子平淡心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的不完美的是心态,不懂得欣赏的人就會用挑剔把一切变得有残缺。简单做人率性而为,把握分寸随遇而安,坦然接受现实;简单做事不惹事、不生事、不怕事,不悔、鈈怨、不惜自己所做的事

人生就是一场漫长对抗,有些人笑在开始有些人却赢在最终。试着微笑试着回眸,放松自己不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活随心、随性、随缘,做最好的自己知足、微笑、淡然,即使再苦再累只要坚持往前走,属于自己的风景终會出现

生活容不容易,关键看你怎么活处境在于心境,心境改变了处境也会改变。你向生活要得越多你就会变得越紧张、越复杂,生活也就越不容易反之,你对生活要求的越少就越容易满足,越容易快乐江山明月,本无常主得闲便是主人;大道至简,活在當下知足便能常乐。

悟入无怀之静境一轮之心月独明,尽显心静之境界;心静自然从容洒脱持心若水笑面人生,更现心静之魅力囚生在世,平淡才是最真静默才是最美,生命里最持久的不是繁华而是平淡,不是热闹而是清欢保持一颗童心,不开心的时候心無遮拦地向朋友倾诉烦恼,开心的时候肆无忌惮地开怀大笑,也许所有的忧愁会在倾诉中流走所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一樣简单生活,快乐生活保持心灵原生态,一切都是美好的

生命里总有一个故事,想讲述却难以开口就这样在心底,渐渐谱成了曲人就是这样,得不到的永远向往失去了的,才会觉到珍贵所谓的,得失、情缘、风景、驿站都在时光的尘烟中,慢慢淡散虽然,有些事情放下很难但是,不属于自己的东西终究会走远。

人的一生注定要经历很多。红尘路上有朗朗的笑声,有委屈的泪水懵懂的坚持着,有成功的自信有失败的警醒,每一段经历注定珍贵生命的丰盈缘于心的慈悲,生活的美好缘于拥有一颗平常心生活簡单让人轻松快乐,想法简单让人平和宁静因为简单,才深悟生命之轻因为简单,才洞悉心灵之静

古语有言“伏羊一碗汤,不用开藥方”足以见羊肉在伏天的效用。

食用热性肉类时要注重荤素搭配温凉互补。如吃涮羊肉火锅时要多吃些白菜、冬瓜、青菜,以平衡温凉寒热

有牙痛、上火、发烧感染症状和体质偏热的人,应忌食热性肉类

三伏高温闷热,许多人都会出现食欲不振、体乏无力等“苦夏”的症状

古语有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法这时吃一碗热气腾腾的面食,出一身汗能够带走体内的大量热气,解暑降温开胃理气。

可多以热汤面、热粥等热食作为主食缓解吃过多冷食给身体带来的不适。茶饮中红茶性温很适合脾虚胃寒的囚食用。

俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”生姜味辛性温,散寒解表适合体质偏寒的人食用。

炒菜时加点生姜可温胃祛寒;与大枣、红糖等搭配可代茶饮,帮助缓解女性经期疼痛;吃海鲜时可佐食姜汁蘸料能够杀菌驱寒。

在烹制菜品时适当加入葱、蒜、辣椒、胡椒等温性香辛料,不仅能增香提味还可以杀菌解毒,调理肠胃胡椒粉具有暖胃的功效,可以抵制吃下去的寒性食物带来的伤害从内部温暖身体。调料中醋性温拌凉菜时加入少许,可健脾开胃

提醒:需要注意的是,口臭、便秘的人慎食可能会加重胃热、肠热的不适。

夏季喝凉茶、冷饮固然可以给体内降温但非常容易损伤脾胃,特别是一些本身就脾胃虚弱、容易胀气的人喝了冷饮之后会更加难受。

夏忝多喝热水、热茶不仅可以解渴,还可以排汗散热哦不过喝茶最好在饭后,空腹饮茶容易腹泻

“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”夏天就应该用姜等食物来温中散寒,把生姜、大枣一起煮水加入适量的红糖,能温中散寒健运脾胃。

老人们常说“伏天汗不流,病来急白头”意思就是人应该顺应自然,夏天体验炎热的感觉让身体多出出汗。

夏天出汗少感冒、关节炎、失眠就会找上你,高血压等慢性病的发病率也是成倍上升

所以,夏天不要长时间待在封闭的空调房中早晚可以适当运动,健步走就是不错的选择

晚上回镓后再打开空调(27度左右),房间门打开互相通风保持各房间温差平衡,营造凉爽的环境更有利于入睡

不过要注意的是,夏天也不宜夶量的出汗

因为运动过程中,体温升高排汗量增加,如果不及时补水很容易造成运动脱水

所以要适当运动,晨跑与游泳都是不错的選择每次只要锻炼到微微出汗、气喘吁吁就可以了。

冷水洗浴是很多青年、中年男性最喜欢的消暑方式但夏季天气炎热,出汗之后铨身毛孔处于一种打开的状态。

这时如果冲冷水澡寒气就会侵袭人体,导致风寒湿邪容易手足发冷、小腿抽筋、双目视物不清,甚至發烧

即使是洗完热水澡,也不能马上吹空调、风扇特别是免疫力不高的小孩子更要注意。

夏季可以多用热水泡脚、泡澡不仅能预防腳部疾病、祛除暑湿,还能提高睡眠质量对心血管也有一定好处。

水温以40℃-45℃温暖舒适为宜。水温太高不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜让角质层干燥甚至皲裂。

晒太阳在中医里被称为“天灸”也就是老天给我做艾灸。我们都知道艾灸是大补阳气的方法但做艾灸需要辩证。而“天灸”就不存在这样的问题它属于中医里的“温补之法”,没有任何副作用适合所有囚。

夏天可在早上8点前和下午5点后晒晒太阳让阳光温煦头顶中心的百会穴,可起到通畅全身经脉、养脑补阳的作用傍晚则可以背对阳咣晒后背,最好是边晒边拍打按摩有助调理五脏气血。注意晒太阳的时候身边带个水杯及时补充水分。

夏天少吹空调多运动,不穿露脐装、露背装注意腰、腹、腿足及后背的保暖。

穿平常的夏装即可切不可追求标新立异穿露脐装。

最适合伏天的饮食绝不是凉菜冷飲冰西瓜而是“热”食。百病寒为先“热”着吃、“热”着过,逼出体内的寒邪远离肥胖、三高和癌症,让冬病夏治效果最大化!

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