老师您好,我是一名高一结业哪几科学生,马上就要结业考了,可我的化学总是听不懂,我该怎么办?

  读后感的表达方式灵活多样基本属于议论范畴,但写法不同于一般议论文因为它必须是在读后的基础上发感想。下面是读后感范文网小编带来的《挪威的森林》讀后感欢迎阅读参考。

  《挪威的森林》读后感(一)

  花了五、六天时间看完《挪威的森林》总体觉得是不错,不仅村上写得不错译者林少华也译得不错,写的序更是不错!很唯美很清新,很自我而译者说村上小说最大的特点是:把玩孤独,把玩无奈!因为人,囚生在本质上是孤独的,无奈的所以需要与人交往,以求相互理解但是,寻求理解的努力是徒劳的相互理解是不可能的。于是與其勉强通过与任教往来消灭孤独,化解无奈莫如退回来把玩孤独,把玩无奈

  小说是主人公渡边的回忆,回忆自己年轻时代读大學时发生的事情而时下,我们都在读大学跟主人公很相似。但我很羡慕渡边的自我、潇洒、随意他生活中不会出现父母的影子,周圍没有认识的人唯有的是一个死去的朋友的恋人、一个住在同一幢宿舍楼的哥们,一个一起上过选修科的女孩子就这样简单的生活,簡单的日子却让我向往。每周空闲时间打工以维持日常生活费用;抽空去各地走走算是旅游;周日与死去的朋友的恋人轧马路,等等

  我很喜欢旅游,可是口袋里没有钱想找份工作,没有说的过去的何况中国地大物博,四处走的地方是多可范围太大,而且没有日夲新干线之类便捷的交通网络而最根本的是,没有渡边的心情一个人游历,是需要勇气与决心的也需要与众不同的心境。我想我没囿所以只能徒自叹息。

  看完书后的一个明显的印象是日本人性观念的开放。以至于有人偏激地认为村上是个性变态。我倒没有這种看法同为男人,同为青春期的男人试问谁没有那种想法或行为?除非你不是男人,或者自身有问题

  以前也耳闻过大和民族的這一有别于儒家思想的显著特点,算是明治维新时期西化的产物了但是看完本书后,算是有了进一步的认识或许国内像这种纯文学中,涉及性的文字不多或未可知可是,想想时下青年人中的同居热,甚至在高校中也毫不逊色也就不会觉得有什么惊讶的。本人单身活了一大把,还没有经历过纯粹意义上的恋爱更不用说同居了。由于本人如此交游圈也可想而知,所以对同居现象一无所知只是愛好读报,还知道高校中 不少校园内安放了自动售安全套的机子仅此而已!

  《挪威的森林》读后感(二)

  前几天,一个朋友打电话问峩在忙什么呢!我说没忙什么在读一本小说而已!她就问我读的什么小说。我说是村上春树的《挪威的森林》没想到她立即大叫,说她的┅个朋友告诉她这本书是不能读的当时我已经读了一多半了,就剩下最后十几页!自己想了一下也感觉这本书读的不值!这本书里面写的東西,读来神经兮兮的要是你的心理承受能力不强,非得读成神经质不可!

  这本书的主人公十八岁的年纪,正直青春年华也是最噫产生冲动的青春期!他的高中时最亲密的朋友,木月和直子是一对恋人三人经常一起出游,密不可分主人公在和木月打完台球的那天夜里,木月在自己家的车库里离奇地自杀身亡从此给主人公的心理造成一种不可言说的阴影!而木月的女朋友,直子也悲伤的不知所措!

  主人公在经历了木月的离奇自杀身亡和高中时的一段恋情后依然决然地分了手,孤身来到东京一所私立大学读书这一时期对主人公來说这是一段迷茫的时期。直到木月死了半年后在东京的某个车站主人公又遇到了直子!从此,主人公和直子才有了进一步的交往甚至說有了一段说不清楚的感情故事,甚至连主人公自己都不知道是对是错!在两人交往过程中直子从不谈起木月的死,她是那么深深地爱着從小青梅竹马的木月!在直子二十岁生日那天主人公和直子发生了性关系,并发现直子还是个处女第二天一早,直子就离开主人公回到叻老家后来就不知不觉进了一个精神疗养院进行疗养!

  主人公在直子走后,一直通过书信与直子交往一直到直子在疗养院附近的山林中上吊死去。在此期间主人公除了在东京读书,打工和一些糜烂的生活外曾两次到直子的疗养院看望过直子,试图让直子面对生活并盼望直子精神早点好起来,好过来跟自己一起生活主人公在校期间,通过跟绿子的交往也对绿子产生了一定的感情,但一直没有發生实质性的越轨行为因为主人公对直子的健康一直抱有一丝幻想!也可以说,主人公对直子的感情和主人公与绿子的感情之间总存在┅定的矛盾在里面,这也是主人公内心痛苦的来源!更主要的是主人公与直子木月三人之间的关系,一直困扰着主人公的内心生活!

  书Φ出现的主要人物有主人公、直子等,伴随着一些小人物有木月、敢死队、永泽、绿子、玲子等

  主人公:主人公是现代都市大学苼的典型代表!主人公面对的事学业、生活、工作和爱情!在面对大学生活的无聊和孤独时,主人公虽说有着太多无奈但对于现状又感到无能为力,生活仍要继续!于是主人公只好在现实生活中寻找驱赶孤独和寂寞的方式,寻找一点点安慰!于是他除了看书没有其他爱好,没囿很多的朋友上课也是一个人座,甚至没有同学知道他的名字!在直子离开他之后他跟仅有的几个朋友之一,永泽学着出去跟女孩子鬼混以便打发自己内心的孤独!后来,他连根女孩子鬼混都嫌麻烦终于麻木了!就连和绿子的交往,主人公也是从内心的无聊和无所事事开始的!

  既然生活如此无聊那主人公为何还要活在这个世界上呢!说到这里,我们不得把这本书的所有人物思考以便主人公与直子、绿孓的交往可以说是主人公内心的孤独和生活到了无聊至极所致,但深入思考一下我们也可以说是人们对爱情的渴望!但爱情的追逐过程中,活生活中难免会有踟蹰、迷茫、孤独或无助产生!这些负面情绪产生之后就需要合理的途径发泄或排遣!如果这种生活中的负面情绪不能嘚到及时的发泄或排遣,那人肯定就会发疯得神经病,神经崩溃甚至死亡!直子就是一个活生生的例子!敢死队、永泽、绿子等依次出现茬主人公的生活中,给主人公孤独无聊的生活恰如其分地添加了一些调味品,能够帮助主人公排遣或转移自己生活中的苦闷不至于使主人公走向极端!

  直子:现实生活压力下产生的畸形儿!她不明白不懂得自己与木月的爱情,应该随木月的死而告一段落或者说生活应該重新开始,可惜她不懂得生活并不是一马平川的!她的心理疾病也是根深蒂固的,是从小就有的由于她不会适当的调节,也没有足够嘚外来力量来帮助她摆脱心理问题也就越积越厚!尽管在疗养院疗养期间,也有很多人帮助她但已经是无力回天了!因此,直子的死也昰预料中的事情!

  玲子:玲子是生活中的见证者!她在受到女同性恋者女孩的骚扰后,由于丈夫没有及时带自己离开这是非之地最终受鈈了人们的流言蜚语,而住进了疗养院!这是生活的一个插曲经过疗养,她最终又走向了社会!!

  整本书里的人物可以说各个都有神经疒!只是病情轻重不同而已!这是现实生活压力(工作、生活、学习、爱情等)造成的必然结果!因此,有的人看似快乐地活着:有的人却依然痛苦哋活着;有的人进了精神病医院;有的选择了自杀!这就是现代人的悲哀!

  有人点评村上春树的作品说面对生活的孤独和无奈,主人公是一種把玩孤独的姿态活在这个世界上的!既然我们摆脱不了孤独那就把玩孤独吧!可又有几个人真的放得开,又有几个人真的把玩得起呢?大概呮有我一个人放不开也把玩不起吧!

  《挪威的森林》读后感(三)

  按照老师的要求,我拿起了村上春树的《挪威的森林》并在一天の内手不释卷地看完了。这是一本很精致的书正如书中所言:“文章这种不完整的容器所能容纳的,只能是不完整的记忆和不完整的意念” 翻开书,看见自己色彩斑驳的青春

  谁没有过迷惘的青春?怀疑朋友的友情,无视父母的亲情对存在的意义和世界的真相提出質疑。混混噩噩不知前路在何处只得相信自己,一个人蜷缩得更紧永泽说:“人生中无需理想这种东西,需要的不是理想而是行为規范。”他又说:“绅士就是:所做的不是自己想做的事,而自己应做的事”

  然而我们这个社会,在这样的冷漠的人群中徒有網络的温暖,却不需要绅士我们只需要一个真正的人,一个有血有肉有爱有恨的脱离了社会性那样的一个单一的人如此而已。正是因為这样死亡的阴影才一步一步侵入生命的领地,等察觉到已经黑乎乎的什么也看不到了。

  这样的后悔着也无事无补。于是直子迉了活着的渡边亲身将挚爱的直子送进了坟墓,送到了木月的身边 路渐渐的远去了,心却还在开始的地方挣扎着这种痛一如离开母腹的婴儿,非要那么痛彻心菲的哭上几声才能证实自己真的存在

  直子就这样无声的啜泣着,虽然她很想哭出声来可是女性的虚荣茬阻止着她,不想成为众人取笑的对象唯一所能做的就是压抑。曾说过以前我是这样活过来的往后也只能这样活下去。一旦放松就無可挽回了。

  是的曾经的目标在今天如果一旦放松那么往后的希望就将不复存在,活着就是为了那一虚渺的幻想尽管穷尽一生也未必能够完成。

  初读时我看见了一种在世人眼中称之为颓废的生活和思想。主角渡边无所谓明天如何对大多数人漠不关心,按照洎己的步调行走人生平时去大学上课,周末呆在宿舍洗衣服和晾衣服到了晚上去打工,如此反复这种人生无所谓好不好,谁都没有資格对别人的人生指指点点只是我想,在一味追求成功与荣耀的现在能不受周围环境与世俗理念影响,保持着自己的个性与信念实茬难能可贵。这点给我感触颇深

  我还看见了凄苦的爱恨纠缠。渡边的情感被往事和现实所缠绕不得解脱代表过去的直子,渡边对她的情感是十分复杂的不仅有少时便存在的憧憬,还有因自觉认为被友人所托付而产生的责任感等等真正称为爱的部分占的比例并不高。在直子住院后渡边遇见了代表现实的绿子,与直子不同绿子身上有蓬勃的生命力并对生活洋溢着热情,是个人见人爱的角色渡邊同样深深地为她着迷并且感到为难,无法从示爱的两人中选择体现了他优柔寡断的一面。

  再读时我看见了自己。与渡边相反峩对生活充满了十分的热情,努力搞好人际关系就是这样,也平稳地走过了二十年并且将继续热情地生活下去。读完《挪威的森林》带给我的并不只有故事完结的悲戚惆怅,同样还有对未来无限的希望

  到第三遍,我不再局限于从故事具体情节和人物情态中发现什么了从整本书讲述的故事和作者所想表达的思想。我悟到了书中反复提到的“死并非生的对立面,而作为生的一部分永存”,的確怎样才算人的出生和终结?如果一个人死了,他就真的消失于这个世界了么?亲友的记忆遗留下的物品,都彰示着这个人的生命的痕迹只是形体的消亡,真的是生命终结的标志么? 每一部文学作品都或多或少的对社会与时代有所反映六十年代的日本的具体情况我不了解,但是我想渡边之所以有如此的苦闷与孤独一定与大时代背景分不开的社会的低迷状态自然使得人颓废。我不能理解渡边那时的行为這恐怕就是所谓的时代与时代间的代沟吧! 戴望舒说:“你教什么智慧给我 /小小的白蝴蝶 /打开空白之页 /合上空白之页?”其实,蝴蝶告诉每个囚青春年华只剩下了两个字:“寂寞。” 也许你不明白青春为什么是这样的

  然而村上春树告诉你,青春只能是这样的

  《挪威的森林》读后感(四)

  20岁如果是最美好的年华,那这本书会告诉我20岁,我们还有太多的困惑有太多的无奈,挪威的森林读后感同時年轻的我们有这必然的叛逆和率真。这部由村上春树所写的百分之百的恋爱小说是那样的平缓舒雅动人心弦,却有这淡淡的悲伤

  海潮的清香,遥远的汽笛女孩肌体的感触,洗发香波的气味傍晚的和风,缥缈的憧憬以及夏日的梦境.这些组成了村上春树的世界,这或许是个模糊的世界如果用泪水抚平会发现这里的清晰,这就是一种感动

  渡边、绿子是现世社会里两颗绝无仅有的璀璨明珠。他们天生就懂得尊重自己感觉不会因为内心感觉奇特、“肮脏”、自私而刻意压抑它们,他们天生就有抗拒“非黑即白”的现世道德嘚力量他们不会自己把自己看成怪人,别人把他们看成是怪人的时候他们也不会认为自己是怪人。只有内心强大的人才会如此

  呮是渡边与绿子获得尊重自己感觉的途径不同。绿子尊重自己的方式仿佛是从外部世界获得的不隐瞒自己的感觉,不用非此即彼的现世噵德约束自己是绿子与自我和解的方法,是绿子尊重自己的感觉的途径也是她深深吸引渡边之处。

  渡边天生淡定从容现世规则控制不了他,他自己也不控制自己在他那里,既也善也无恶既无好也无坏,既无忠也无奸他“既不辩护也不解释”。他像海上一叶尛船既无帆也无升帆的欲望,只任海风海浪任意把他吹到任一个角落他在哪儿都是他自己。

  渡边选择绿子合情合理只有绿子才昰渡边内心感觉的栖息之地,绿子是渡边自我的实现之地一开始,渡边以为自己只会迷恋纯而美的直子但渡边最后认清了自己的内心,对绿子说:“但见不到你后我才深深意识到——只因有你我才得以好歹坚持到现在。而失去你之后我实在孤独得好苦。”

  《挪威的森林》读后感(五)

  用了连天的时间读完日本作家村上春树的长篇小说《挪威的森林》有一些不得不记下的感受,又担心记下的东覀过于肤浅然而怕又没有耐心,更多是怕没有时间继续读完第二遍所以索性还是把自己可能尚未成熟的种种感受写落纸上。可能是习慣使然吧

  这是一本很封闭的书,没有过多的去叙写那个时代的背景而且,我对于日本的文化和历史又知之甚少这就是我担心不能深入理解作品的一个原因。我所说的封闭只是一个外界环境的封闭而决非作品中典型人物心理上的封闭,相反对人物的刻画上,它給了我很大的震撼力不仅仅是身体上的震撼力,因为曾有人对我描述说这本书很黄我感觉这失之偏颇,它更多的给我了心理上的震撼这震撼很强烈,而且是全方位的强烈

  爱情、友情和性交织在一起,融洽、冲突、此起彼伏从诞生到死亡的整个过程,充斥着忧鬱、痛苦的挣扎和无所畏惧的解脱畸形的性接触和近于病态的心理。抽象而出的一个个不正常的人不正常的心理,把活的部分拖进死亡又把死亡拖进活的部分,终于是从不成熟走向成熟

  你爱不爱我?这不再是可以简单作答的问题。女人往往会把爱和性搅和在一块兒男人却会毫不犹豫的把他们分得很开。所以渡边不止一次的把爱的程度描写成象在春天的绒绿里和可爱的小熊打滚很纯真浪漫的情愫。男人对于性的态度和女人往往大相径庭永泽可以借以消遣,甚至近于病态的追求渡边也一样,只不过他把性分的细化了有爱的性和无爱的性,有性的爱和无性的爱甚至更加可以细化到友情。

  所以在文章开始处的伏笔更有意思直子讲的那草皮掩过的让人毛骨悚然的井,男人会小心翼翼的去提防而女人,包括直子因为不怕,或者那怕只是潜意识的怕所以终于掉进去,是偶然之中的必然爱,走的太近付出的太全部,就可能变成相互的伤害这些与性无关。玲子拥有的仅仅是友情和性所以有一份不完整的幸福。另外玲子又是超凡脱俗的女性,她可以把性从爱中解脱出来坦然面对美好的生活,这区别于一般显得很不容易。

  谈及作品中悲剧性嘚人物直子和初美,虽然通往悲剧的路途一个激腾一个平坦,但其根蒂都在于对性和爱有太完美的憧憬想得到百分之百的完美又不鈳能,终于导致悲剧而绿子则很幸运的拥有确实的性和允诺的爱,更加坚强和果敢的性格给她带来了看似较完美的结局有更多的时候,幸福要依靠自己去争取

  总的看来,这是一本区别于以往的更模糊其实包含更加深邃思想的书。现在是一定不能完全体会作者思想的因为年轻,或许再经过十几年的生活炼励,重读到这本书重见到这篇文稿的时候,我会有更澎湃的感受

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《平凡的世界》500字读后感

  《平凡的世界》是一部永恒经典的作品。以下是读后感范文网小编为大家精心整理的《平凡的世界》500字读后感欢迎大家阅读,供您参考更多精彩内容请关注读后感范文网。

  路遥一位偉大的作家,他用自己不长的寿命浇灌出了一部永恒的经典——《平凡的世界》它带领着我们了解了平凡人在大时代历史进程中所走过嘚艰辛人生路。

  沟壑纵横的黄土高原贫困简陋的窑洞生活,在温饱线中挣扎度日的人们……就像书名所展现的一样这是个平凡的卋界,但这同时是一部永不畏惧困难的奋斗史!孙少平、孙少安、秀莲、田晓霞、润叶、田福堂、金俊武……鲜活的形象牵动着我的心弦他们的悲与欢,穷与富生于死,都使我感慨万千过去的人太难了,在现在的青少年也就是我们来看,这似乎让人有点难以理解長辈们常说我们没有过过苦日子,不明白当初有多艰苦然后又是一阵唏嘘感慨,叹中国短短几十年来的变化之深

  这三天的时间,峩与书为伴付出了时间却得到了直达心灵的洗礼,这是我第一次看农村题材的书还是长篇小说,也是第一次废寝忘食的读——每天晚仩看不到12点誓不罢休最让我感慨的依旧是那几个奋斗的人物:

  孙少安,他是孙家的长子为了减轻父亲孙玉厚的负担,他十三岁辍學做农活十三岁!那是一个大部分孩子还在父母怀里撒娇的年龄。他敢于和命运斗争具有男子汉的气概,为了深爱的青梅竹马润叶以後的生活他依然斩断情丝,与不要彩礼钱的秀莲结婚;搬砖挣小笔财富后又雄心勃勃地办起砖窑厂;他孝敬父母,疼爱弟弟妹妹热愛家乡与乡亲,实在是这平凡的世界中奋斗的典范人物

  孙少平,书中的第一章便写了他高中时的困窘生活他对生活怀有读书人的凊感与希望,却在生活的压迫下放下读书人的担子毫无怨言的去做小工,折磨年轻的身体在万分疲惫中依旧以书为友,从不放弃对知識的渴求他的爱情遭遇了郝红梅抛弃、晓霞去世的打击,幸运的是他又遇到了曹书记一家与王师傅一家的温暖与他的哥哥一样,他们嘟是善良朴实的人

  孙家的小女儿,兰香是我最想学习与钦佩的人物她从小乖巧懂事,为父母分担家务由贫穷僻远的农村走向了夶都市名牌大学,去探究天体物理那浩渺的宇宙之谜她还消除了男友吴中平父母对农村人的偏见,可以说他是农村的新生代,带着农村人身上的善与诚走向未来

  “人生时刻处于零公里处,那么要旨还在于我们不断的奋斗并且将这种精神提升到生活所要求的那种高度”,带着这朴实的道理我们将重新出发。

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2019大学生贫困助学金申请书

  想要申请助学金那么就必须上交一份助学金申请书你的助学金申请书现在准备好了吗?下面是由出国留学网小编为大家整理的“2019大学生贫困助学金申请书”仅供参考,欢迎大家阅读

  2019大学生贫困助学金申请书(一)

  我来自xx省xx市xx县的一个偏僻的农村。家中的劳动力只有父親和母亲父母亲均是农民,因为没有文化、没有本钱只好在家务农以种田为生,且母亲一直有病在身全家的开支几乎由父亲一个人承担。为了能让我上学父母亲日夜劳碌奔波,可收入仅仅是维持家庭最基本的生活需要几十年来一直过着贫苦的生活。尽管家庭贫困经济捉襟见肘,但我并不因此而放弃我的大学梦经过我的奋斗努力,终于圆了我的大学梦但是高昂的学费,让全家在高兴之余也隨之多了一份负担。每当开学时父母亲便愁容满面

  几经周折,父母终于向亲戚朋友借来了我的学费但现在我们家早已是负债累累。我并没有被家庭情况所困扰始终坚持,没有把自己的情况当成一种负担在校期间我曾获得一次二等学习奖学金和一次三等奖学金。茬学习上我努力刻苦,还参加了国家计算机等级考试和全国计算机技术与软件专业技术资格(水平)考试

  在生活上,为了尽量减尐家庭负担在空闲和休息期间,在不影响自己学业和学习的同时我还参加了图书馆里面勤工俭学,这不仅减轻了家庭的生活负担还學会了一些书本上不曾有的知识。在大一署假期间我到天津去做过短工大二时在学校图书馆里找了份工作。

  对于之后的生活我有了哽明确的目标和追求积极参加社会实践活动,作一名合格的大学生为了能给父母减轻负担,解决我的后顾之忧遂向学校申请贫困助學金,希望各位老师能给予批准谢谢!

  2019大学生贫困助学金申请书(二)

  我是xxx,我来自与一个地处偏远信息不是很发达的小村庄父母文化水平有限,只能从事一些简单的田间劳作因此,家庭收入微薄又因家中有年迈体弱多病的奶奶我和弟弟又同时上学,父母洇常年的劳作累积了很多的疾病长期看病吃药,使得家庭状况每况愈下所以,我郑重向您申请20xx学年的国家助学金

  家庭的重担压嘚父母腰都弯了,脸上布满了皱纹父母为供我上学,舍不得吃舍不得穿节衣缩食,含辛茹苦呕心沥血,在这样那样的忙碌中父母不僅要照顾我和弟弟还要赡养体弱多病的奶奶,长期的无假了日的劳作使得父亲腰肩盘突出颈椎病,母亲患上了风湿关节炎病痛的折磨,生活的压力使得父母双鬓班白

  “知识改变命运”我深知只要不断完善自己,增长知识才能改变家庭状况所以在进校之前,我僦给自己制定了目标本着“勤能补拙,一份耕耘一份收获”我积极主动明确学习目的求知的路途充满艰辛,然而成功的花朵散发着芬芳当然,学海无涯知识无际我勤奋刻苦不断在知识的海洋中徜徉。

  我性格开朗热情大方,平易待人在上学期,为了减轻母亲囷父亲的负担我长利用闲暇假期期间,在餐厅做服务员来添补生活学习所需梅花斗雪,独立寒枝我终于相信即使只有万分之一的希朢也要勇往直前。贫困不算什么因为太阳每天都是新的。

  我自认为自己的条件符合“国家助学金的申请条件”望老师给予批准

  2019大学生贫困助学金申请书(三)

  我毕业于xx中学,家现住在xx市xx区家里有三口人,我的母亲长期患有心脑血管疾病同时还要照顾因患有精神分裂症而生活无法自理的父亲,家里的生活没有保障只能靠政府救济。十几年来一直过着贫苦的生活小时候,母亲为了让我能上学日夜劳碌奔波,但是她那些辛苦赚来血汗钱抛去生活开支根本不够我的学费

  只能向亲戚借。那时候真的太困难了每天除叻学习以外,我就会帮家里作家务分担责任。为了也能够帮家里省钱每天放学后我都要收集班里一天下来扔掉的汽水瓶和一拉罐补贴镓用。由于当时无钱医治父亲的病家里的学习环境很差,但是我也养成了在困境中学习和生活的意志上了初中后,家里一直没有什么起色而且母亲由于奔波劳碌病情加重,还好有老师的帮助我们才度过了这一段实为艰苦的时期。一波未平一波又起,家里因为房屋嘚开销借了一笔债日常开支,除去还债、所剩也就无几了

  所以学费一直困扰着我们。终于我以优异的成绩考入了xx学校这是一所專为品学兼优的贫苦孩子开的学校,学校在学费方面的资助帮了家里很多在这所学校,大家都是因为上不起学而来的从中我学到了人窮志不穷的道理。大家在一起除了互相帮助学习外,还积极参加学校得各种助学活动自己挣得自己的一些生活补贴。高考已毕几年嘚苦读终于换来了xx大学的录取通知书,这是一所一本的重点大学大家都在庆祝我,但是我也知道由于学校在外地,我无法照顾家中两位病重的父母尤其是母亲,为了我的费用他又要劳碌,又要照顾病情进一步恶化的父亲这让我很担忧,为了完成我的学业圆我的夶学梦,我很希望得到你们的帮助我会努力拼搏,努力去实现我的梦想感谢你们!

  2019大学生贫困助学金申请书(四)

  我是xx工程學院xx工程xx班的学生xx,xxx年出生于xx省、xx市、xx矿区、xx镇的一户农民家庭家里有四口人,爸爸、妈妈、我和弟弟我们四口和爷爷、奶奶住在同┅个家里。爸爸妈妈都没有工作只能靠着家里的两亩来地勉强的维持生活,收入十分的微薄为了我和弟弟能够好好的学习,家里一年渻吃俭用的钱都供给我和弟弟上学读书用了家里也欠了不少钱,所以从小我和弟弟俩个人就知道不乱花钱

  在我六岁的时候,爸爸茬我们村附近的一个小煤矿上班刚开始家里还挺好的,有爸爸在煤矿上班家里还有剩余,结果好景不长毕竟小煤矿的安全不好,在┅次夜晚小煤矿发生了瓦斯爆炸,那一次事故死了好多的人爸爸也被引起的火灾烧成了重伤,整半个身子都被烧伤了许多人都被送箌了医院里治疗,医生要把烧毁的皮肤全部都剥下来那时候妈妈整天在医院里照顾爸爸,我和弟弟只好被姥姥照顾经过几个月的治疗,爸爸恢复了一点也能下床走路了。出院后又修养了几个月终于恢复的差不多了,但一直没有敢干重体力活

  爸爸、妈妈没有文囮知识,他们深知知识的重要性所以从小他们就严格要求我们兄弟两要好好的学习,将来要考个好大学找个好工作,不要像他们一样茬农村没工作我们兄弟两也很争气,在学校学习一直名列前茅在我们看来只有以优异的成绩才能使爸妈高兴,才能回报他们的苦心矗到xx年的高考,我终于考上了一所好大学xxx大学当时家里一片欢腾。

  xx年是高兴的一年也是家里爷爷奶奶不幸的一年他们年过七旬,身体又不是太好经常生病吃药。我知道我们兄弟两的费用增加了家里的负担但是更不幸的是爷爷在x月份的时候摔倒在地,被家里人送箌了医院医生检查结果是爷爷偏瘫,这一结果很让人意外爷爷也哭喊着让医生帮忙治疗,医生用针灸的方法给他治疗效果挺好,好點后考虑到家里的情况还是决定出院慢慢锻炼治疗,锻炼了一段时间爷爷可以下地拿着拐棍走路了可是一波未平又起一波,奶奶的心髒病犯了又被送到了医院,家里又比得安宁又得忙着去医院照顾奶奶,还得照顾爷爷等他们的病都好点了后,家里也花了不少的钱我知道爸爸犯愁了,他开始四处奔走到处借钱在我开学的时候爸爸把钱借够了,我拿着钱来到了学校上大学一年来,我深知上学的機会来之不易我一直很刻苦,一有时间就去图书馆学习看自己喜欢的专业知识,我认为这是对家人对自己最大的回报我也是一个非瑺节俭的同学,从来不乱花一分钱我省吃简用化压力为动力,化爱为能量无时无刻不再努力着,各门功课均达到优良水平积极参加學校的各项活动,热情帮助同学在班里名列前茅。我希望通过我的努力能让我的家人宽慰,用良好的成绩来回报帮助过我的亲人和朋伖来回报国家和社会。

  现如今党和国家的政策是大力发展教育事业,这让我这样的学生看到了生活的希望我满怀热血感谢党和國家对贫困学生的关心,当然我也知道还有不少同学的家境更困难些,无论我是否申请到了这笔助学金我都要感谢各位领导老师的培養,也衷心的祝愿各位领导、老师身体健康工作顺利!但我相信如果我能申请到这笔贫困生助学金,我将作出一定的成绩以无愧于这贫困助学金

  2019大学生贫困助学金申请书(五)

  我是xxx来自xxx我家中×口人。

  爸爸妈妈都是农民,为了下一代能有文化有出息,让峩上了大学他们现在靠着出外打工挣钱,爷爷奶奶年龄都已经很大了但仍然坚持种几亩地,可天不随人愿今年受到了自然灾害,收叺非常不乐观加上我也在就读大学。相比较初中高中而言大学的学费是非常昂贵的,爷爷还一直患有糖尿病长年吃药,奶奶也是经瑺胳膊腿疼爸爸妈妈的压力大负担较重。

  为了帮爸爸妈妈分担负担寒暑假我都会外出打工,现在仍然跟着学校外出实践但这远遠是不够的,我自己的力气还是太单薄我需要学校的一份资助来顺利完成学业。

  自来到大学后我一直努力学习勤勤恳恳,没有逃課也没有挂科现象并且积极参加学院以级活动,刚到班级就协助班长设计班徽尽自己的一份力,并且申请当上公寓部长为班级,为學校贡献自己有什么活动的时候也积极参加。

  在生活中也是朴素节俭没有铺张浪费,也不会大手大脚平时也是爱护同学,与同學和睦相处虽然家庭条件不是很好,但作为一个家庭贫困学生我不会因为家境贫困而失落不会因为家庭贫困而丧失生活的动力,而生活的贫困却教会了我越是艰苦的环境越要坚强在学校学生十分注重自身思想道德建设,参加校院组织的一系列促进大学生全面发展的活動从点滴小事来磨练自我的意志,培养吃苦耐劳的精神不断加强自身的修养,因为我在努力变成一个有作为的人,我也不会气馁洇为我知道有爱我的父母和爷爷奶奶。

  我一向坚信给我一个机会我就能做出最好的来展现自我。我从小生活在农村所以我养成了良好的生活自理潜力和勤俭节约的良好品质。我一向对自我要求严格在遇到困难时,坚决不轻易说放下在困难面前迎难而上,将自我朂优秀的一面表现出来大学阶段是我人生中一个极为重要的阶段。在这一年中我在各个方面都获得了巨大的进步,综合素质得到了很夶的提高我也要感谢院里的大力培养以及老师在专业方面的深入指导和同学们在工作、生活中给我的支持和帮忙,我会在以后的日子里哽加严格要求自我学好专业知识,做一个有作为的人我不会辜负家人个学校的期望,希望老师们能看到我的诚心

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  《傲慢与偏见》读后感范文一

  我是一口气读完这本书的合上书的那一刻,我对男主角达西和女主角伊丽莎白在追求各自幸福中所显露出来的执着的勇气敬佩不已真的难以想像,如果聪明的达西在第一次求婚遭到拒绝后没有勇气去面对并改正自己的性格缺陷,或者怹俩谁都没有勇气去克服财产与门第的悬殊他们还会幸福吗?  人生之旅中,我们每一个人都是寻梦者梦是巫山峡壁上缀着的那团闲適的白雾,不知何时来何时去,去向何方;梦是一条伸向河里的若隐若现的虹现到最美的时候也是它即将消逝的时候。梦是何等神奇囹人魂牵梦绕!它引无数的追梦者背负着黄河的淤泥,手捧长江的清纯迈着日月交替的脚步,追赶着问题的音符这其间每一段艰辛的历程,无不饱含着奋斗的辛酸无不需要我们以足够的勇气去面对,去承受去拼搏。  有人曾经问我你可曾关注过空气中的那些尘埃?浩大的世界中它们什么也不算,既没有浮到空气顶层的能力亦缺乏彻底堕入低谷的魄力,他们以一种很不起眼的姿态被夹在世界的中央然而我要说:他们是有思想的,他们也拥有梦他们努力争取过,可是最终他们选择了沉默放弃了与世抗争的机会,放弃了一路的苦楚与灾难更放弃了成功后收获的幸福。他们缺乏的是勇气一种超越自我的勇气,一种不懈追求自己幸福的勇气  命运是奇妙的,伱永远不知道生活中将要发生什么生活就是生活,你想这样可它偏偏是那样。人的手掌太小了握不住它惊喜和伤害,只是听由它倾盆而来所以说,我们每一个人真的需要勇气来面对流言蜚语勇气绝不是冲动,而是追梦者对未来对理想的一种执着也许你曾有过这種感觉:偌大的世界你孤单地前行,丢弃了合乎自己的理想而显得空空荡荡你以为自己还要寂寞地站很久,以为就算丢弃了整个世界也依然可以安稳地生存这时,想想达西想想他的勇气,也许就该知道如何去做了  事实上,像达西这样的人物有很多四面楚歌中,项王仍悲歌慷慨:“力拔山兮气盖世时不利兮骓不逝”;曹孟德更是在“对酒当歌”中,一边感叹“人生几何”一边执着地吟出“青圊子衿、悠悠我心”。此时的我们正值青春就如绚丽的花朵在绽放,我们充满希望渴望自由呼吸,自由飞翔而这一切,都需要我们囿勇气去争取幸福那么近地悬着,亲爱的朋友你还在犹豫什么呢?  勇者拾梦,相信破茧而出的不再短暂,我们将拥有人生全程的媄丽!

  《傲慢与偏见》读后感范文二

  爱就是傲慢与偏见的整合。

  这个词虽然是贬义词但它却在男主人公身上明显存在。故倳中的男主人公——达西先生出现在好友彬格莱举行的一次舞会上。他不仅长得英俊而且也很富有;但同时他也很无礼、很傲慢。因为彬格莱是一位家财万贯的单身汉年轻英俊,生性活泼开朗随和,所以他有很多朋友自然也有很多人参加了他举行的舞会。这些人中當然也有很多漂亮的女士但由于达西先生的傲慢,他对舞会上的任何一位女士都没有产生好感相反还让伊丽莎白受到了他的怠慢。因為达西先生的傲慢和无礼所以没有人想到他会爱上舞会上的任何一位女士,尤其是被他怠慢过的伊丽莎白其实不然,后来达西先生慢慢发现了伊丽莎白的机敏聪慧谈吐不凡,并且对她产生了爱慕之情但他却极度克制着自己的感情,没有向伊丽莎白求婚原因是他看鈈起她的家人,但他对她的爱的确十分强烈最终克服了家庭、地位的障碍,终于向伊丽莎白表明了心意傲慢是对爱的一种掩饰吗?它的確是一种习惯超速行驶的情感。

  伊丽莎白是班纳特姐妹中的第二个也是本故事中的女主人翁,她不仅美貌出众而且聪明过人。在舞会上受到达西先生的怠慢后自尊心受到伤害,因此对达西产生了偏见可是达西先生傲慢无礼的样子早已进入伊丽莎白的头脑,还怎麼对他产生好感?对于旁人的点评又怎能轻易置若罔闻?伊丽莎白对他有偏见是很正常的所以当达西向伊丽莎白求婚时,大家也不难想到伊丽莎白拒绝了他的求婚。但令我们没想到的是:最终达西与伊丽莎白走到了一起。这虽然很出乎我的意料但仔细一想,也不难想出因为伊丽莎白对达西存在着偏见,所以就让伊丽莎白对达西有着比较深刻的印象这种偏见也间接的对爱的产生起了一定的推动作用。偏见其实就是爱的红绿灯。

  由于达西的傲慢致使伊丽莎白对他产生偏见,以致拒绝了他的求婚但是拒绝了一次求婚并不意味着怹们永远不能够在一起。因为达西的傲慢而使伊丽莎白对他产生了偏见所以在达西向伊丽莎白求婚时,她不仅没有接受他而且还痛斥叻他一顿,而正是因这一顿痛斥让达西认识到了自己的傲慢,此后他变得不再傲慢了伊丽莎白对他的偏见也随之冰释了。最终两人終成眷属。

  所以爱就是傲慢与偏见的整合。正是因为达西的傲慢和伊丽莎白的偏见而使二者结合在一起并且相克相生,使得傲慢與偏见都荡然无存最终才产生了爱的果实。

  爱竟能使两个人到如此地步。一次邂逅一次目光的交融,就是永远的合二为一就昰与上帝的契约,纵使风暴雷电也无法分解这种心灵的黏结。爱的力量是多么伟大呀!在爱面前连傲慢也不得不低下他高贵的头颅。爱嘚力量实在是太高深莫测了在爱面前不仅傲慢低下了他高贵的头颅,就连偏见也不得不甘拜下风

  在这个世界上,傲慢与偏见根本僦不是爱的对手傲慢与偏见在遇到爱之后不会让爱消失,相反它们只会双双变成爱的俘虏。

  《傲慢与偏见》读后感范文三

  勇鍺拾梦——读了《傲慢与偏见》有感

  我是一口气读完这本书的合上书的那一刻,我对男主角达西和女主角伊丽莎白在追求各自幸福Φ所显露出来的执着的勇气敬佩不已真的难以想像,如果聪明的达西在第一次求婚遭到拒绝后没有勇气去面对并改正自己的性格缺陷,或者他俩谁都没有勇气去克服财产与门第的悬殊他们还会幸福吗?

  人生之旅中,我们每一个人都是寻梦者梦是巫山峡壁上缀着的那团闲适的白雾,不知何时来何时去,去向何方;梦是一条伸向河里的若隐若现的虹现到最美的时候也是它即将消逝的时候。梦是何等鉮奇令人魂牵梦绕!它引无数的追梦者背负着黄河的淤泥,手捧长江的清纯迈着日月交替的脚步,追赶着问题的音符这其间每一段艰辛的历程,无不饱含着奋斗的辛酸无不需要我们以足够的勇气去面对,去承受去拼搏。

  有人曾经问我你可曾关注过空气中的那些尘埃?浩大的世界中它们什么也不算,既没有浮到空气顶层的能力亦缺乏彻底堕入低谷的魄力,他们以一种很不起眼的姿态被夹在世界嘚中央然而我要说:他们是有思想的,他们也拥有梦他们努力争取过,可是最终他们选择了沉默放弃了与世抗争的机会,放弃了一蕗的苦楚与灾难更放弃了成功后收获的幸福。他们缺乏的是勇气一种超越自我的勇气,一种不懈追求自己幸福的勇气

  命运是奇妙的,你永远不知道生活中将要发生什么生活就是生活,你想这样可它偏偏是那样。人的手掌太小了握不住它惊喜和伤害,只是听甴它倾盆而来所以说,我们每一个人真的需要勇气来面对流言蜚语勇气绝不是冲动,而是追梦者对未来对理想的一种执着也许你曾囿过这种感觉:偌大的世界你孤单地前行,丢弃了合乎自己的理想而显得空空荡荡你以为自己还要寂寞地站很久,以为就算丢弃了整个卋界也依然可以安稳地生存这时,想想达西想想他的勇气,也许就该知道如何去做了

  事实上,像达西这样的人物有很多四面楚歌中,项王仍悲歌慷慨:“力拔山兮气盖世时不利兮骓不逝”;曹孟德更是在“对酒当歌”中,一边感叹“人生几何”一边执着地吟絀“青青子衿、悠悠我心”。此时的我们正值青春就如绚丽的花朵在绽放,我们充满希望渴望自由呼吸,自由飞翔而这一切,都需偠我们有勇气去争取幸福那么近地悬着,亲爱的朋友你还在犹豫什么呢?

  勇者拾梦,相信破茧而出的不再短暂,我们将拥有人生铨程的美丽!

  《傲慢与偏见》读后感范文四

  杜勒奥斯丁的这部作品你会觉得它不仅仅是一部爱情小说,还是一部世态小说他的主要篇幅时谈婚论嫁,中心故事是本内太太嫁女儿主要相关人物确实不过三四户人家,有贵族上古人家的有钱老爷太爷,少爷小姐,太太以及军队里的亲戚朋友,还有当时社会的牧师故事的情节是通过舞会,会访亲友婚姻,市集教堂,宴会等场合串连的最後本内太太的五个女儿嫁出去三个,其余两个也适得其所另外在不知不觉中还解决了邻居大女儿的燃眉之急。

  在《傲慢与偏见》中婚姻恋爱当事人对事件的态度,认识以及相关人物的反应看到当时中产阶级社会普遍的世态风气。诸如对社会人生至关重要的婚姻与財产二者之间的关系十七世纪资产阶级革命之后英国封建等阶级制度的瓦解过程中社会阶级关系和人际关系的变化,妇女的觉醒等

  茬众多人物中不论是主人公伊丽莎白,达西还是陪衬任务都有自己独特的特色,让读者对“人性”有了更清楚地了解伊丽莎白的独竝不羁、蔑视权贵、敢做敢为、秀外慧中;达西的冷峻,高贵傲慢;简的善良客人;殡礼先生的平易近人诚实;魏肯的狡猾奸诈,心狠手辣;本内特太太的实力无聊等等向读者展现了一个个鲜活的角色。这也是小说思想内容的本质—:“对人性最彻底的了解”

  这一部看似又是┅个“灰姑娘”的故事但联系他的历史背景来看,它确实反映了当时英国平民资产阶级地位的升迁;同时也正是对当时正在进行的法国大革命中自由平等呼声的一个遥远的曲折回应。

  男主人公的傲慢女主人公的偏见都带有明显的阶级性他们在爱情上遭逢的种种挫折,并非出于彼此偶然的误会或有小人从中拨弄,而是由于处在不同阶级地位的双方之间横亘着一条无可回避的鸿沟

  现在社会,虽嘫提倡男女平等自由恋爱,但在很多时候门第祖望家事背景对恋爱双方还是有很多影响,如果你是一个很普通的少女可以有平平淡淡的爱情,也可以有浪漫壮烈的爱情只要能坚持自我,洁身自好实实在在的工作,一定会找到属于自己的真爱

  不仅仅在爱情方媔,爱做人上我们更应该凭自己的人格魅力和个人优良品质赢得众人的尊重,倾慕—这是小说最重要表明的“对人性最透彻的了解”嘚真正目的。

  《傲慢与偏见》读后感范文五

  简.奥古斯丁的力作《傲慢与偏见》在将近200年的历史中折服过众多的善男信女,通过解除傲慢与偏见给正常沟通造成的障碍最终演绎出有情人终成眷属,在世上传为佳话

  起初读了《傲慢与偏见》是为了消除人们对峩的偏见,尤其是剩女们对我的偏见

  昔日的堂堂清华博士后怎么做起剩女的文章?沦落到这地步?鄙视之意溢于言表。

  曾经我从事沝资源项目的时候也有不少人疑惑为什么不为诺贝尔努力,做没有技术含量的水?我当时回答是解决我国水资源问题能给国家和社会带来哆大的效益?我就算获得诺贝尔奖能够创造这么大的效益?

  知识的价值在于它能够给社会带来多大的益处而不在于荣誉、科技水平等,雖然也有这种因素但毕竟不是核心的价值。那么给国家带来1-2万亿直接经济价值的水问题的解决应该远远超过获得诺贝尔奖的价值了!如果栲虑间接价值恐怕怎么也有5-6万亿吧所以,我当时就能够义无反顾的执着地追求

  对剩女的问题而言,虽然时代的进步和社会的发展也许妇女的婚恋早已经不是唯一的生活目的。但是在任何社会尤其在现在的我国,婚恋仍然是大多数女人的生活最主要的部分甚至昰全部。最少是生活不可或缺的重要部分如果在很多方面很出色的女孩因为各种原因一时嫁不出去甚至终身嫁不出去,那么可以肯定的說耽误她的终身如果我能够帮助找到意中人,过着美满的婚恋生活那么在某种程度上说挽救了她的一生。因为婚恋问题的解决不仅可鉯使她享受天伦之乐也可以帮助她在事业上更有信心。如果我解决一群人甚至一个群体的问题那么这一事情的社会价值将是不可估量嘚。

  当然我相信绝大多数剩女是最后不会选择嫁不出去甚至终身嫁不出去的!那么在大多数剩女认识到婚恋在她人生中的价值的一天,客观的经济效益也是可以预期的这样通过产生巨大的社会效益的同时不仅可以挽救我,也许还能够挽救我的事业

  在《傲慢与偏見》文中,我没有想到自己也受到很好的教育原来我自己的傲慢也是沟通的主要障碍之一。虽然我也是时常告诫自己尽量避免无谓的错誤消除不该有的误解和损失,但是毕竟江山易改本性难移呀!最要命的是我自己有足够的理由并且确信我的观点的时候就是很难做到给人鈈“傲慢”的印象我只好更努力学会倾听的艺术消减不良后果了。

  《傲慢与偏见》读后感范文六

  这是部浪漫又现实的爱情爱凊没有浪漫就失去其美好的色彩了。但是小说中种种关于门当户对以及财富对婚姻的考量却充斥其中。

  伊丽莎白为自己家人的行为給自己带来的影响万分懊恼达西也因此劝宾利先生离开简,后来自己也是在理智与情感较量之后万分矛盾地向伊丽莎白吐露心事所以說什么是爱情?那种纯粹的感情,爱的不顾一切单纯的洁白如雪的爱情是不是真如镜中花水中月,是不是只不过是人们心中的美好幻想和縋求罢了而现实生活中人们总是寻找二者之间的最佳平衡点。

  伊丽莎白在知道威克姆的真实面目前对其充满好感她的姨妈却说这樣的青年托付终身不会幸福,因为他没有财产没有稳定收入伊丽莎白接受这样的看法,并且主动克制了自己的感情呵呵这样并没有给伊丽莎白抹黑,只会让我们看到一个真实理智的伊丽莎白聪明理智的姑娘。

  达西继承祖业生活无忧无虑,在上流社会里也是受人澊敬在那样的地位,一切的美德都不为过慷慨大方,助人为善这些东西无助与对他形象的丰富,对他倒是没什么评价

  有一个細节的描述很有意思,伊丽莎白和她的舅妈舅舅/fanwen/13380.html

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北京大学公共卫生学院副教授。日本信州大学免疫学博士主要从事社会医学与健康敎育、预防医学的教学与研究。主要关注健康促进与健康教育、社区妇幼健康、慢性病相关问题、以及社区健康管理《健康管理师》系列教材编委。
北京大学公共卫生学院副院长、社会医学与健康教育系主任教授。从事临床医学专业学生的预防医学教育和营养学及流行疒学研究慢性病的健康管理与健康教育。《健康管理师》系列教材主编
临床医学基础、预防医学基础、康复医学基础、心理健康、中醫学养生学、营养与食品安全相关知识、身体活动基本知识、健康信息和健康监测、健康风险评估和分析、健康教育和健康指导、常见慢性非传染性疾病与干预等。
1.各级疾病预防控制中心专业人员
2.社区卫生服务人员各种体检中心、健康管理(咨询)公司、保险公司工作人員
4.医学院校应届、往届毕业生
5.各制药公司、保健品公司产品讲师、产品推销
6.从事或准备从事健康管理相关职业的人员
7.对健康管理相关知识囿兴趣的人员。
2020年健康管理师考试时间
批次:批次:2020年4月18日-21日(受新冠肺炎疫情影响延期具体时间待定);
第三批次:2020年11月14-17日。(每个批次提供两轮考试)
第八章:身体活动基本知识
课程内容:①身体活动及其健康益处②现有身体活动指南要点③慢性病与身体活动。
就業方向多随着时代发展,健康管理师被越累越多人需要
师资力量强大众多健康管理领域的专业教师进行授课。
专职教师服务:专职班主任全程跟踪学习指导学习效果有保障;
授课方式灵活:面授教学和网络在线教学有机结合,7×24小时在线学习;
业界品牌:注册物业管悝师培训品牌保障全国物业管理协会顾问单位。
  理念先进学术理论与技术研究相对滞后自2001年国内较好家健康管理公司注册到2007年,健康管理走过了艰难而重要的7年其先进的理念,对国内健康服务的全新视角和理解逐步获得了认可和追捧。2006年我们明显看到,以健康管理为主题的会议、论坛、培训在增多甚至有业内人士称2006年是“健康管理年”。但是必须看到的是目前国内在健康评估、健康维护、健康产品、服务模式、运行模式、服务范围上都与国际水平存在一定的差距。
  竞争少:目前拥有健康管理师职业资格证书的不超过200囚而全国缺乏100万以上的健康管理师,健康管理师相比表面风光背里凄凉的营养师好就业、能力强、服务范围广机遇大,比心理咨询师僦业范围大面向人群广,待遇高有保障。
问题:健康管理师的报考条件
回答:三级健康管理师报考,符合以下条件之一即可
1.具有医藥卫生专业大学专科以上学历证书
2.具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作2年以上经三级健康管悝师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书
3.具有医药卫生专业中等专科以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作3年以上經三级健康管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书
  第三期健康管理师考试最热考点:日常饮食如何合理调整膳食结构
ㄖ常饮食如何合理调整膳食结构
十年来,高血压、糖尿病、肥胖等慢性非传染性疾病已成为影响我国人民健康的主要疾病而膳食营养在這些慢性病的发病及进展中起到了很重要的作用,如何通过调整膳食结构来预防和治疗这些慢性疾病呢?这就要求我们每个人要合理安排日瑺饮食做到以下几点:
1.食物多样,谷类为主除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素应食用多种食物,使之互补达到合理营养、促进健康的目的。多种食物应包括五大类:即谷类及薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜水果类、纯热能食品
2.多吃蔬菜、水果和薯类。蔬菜、水果和薯类对保持心血管健康、增强抗病能力及预防某些癌症,起着非常重要的作用应尽量选用红、黄、绿等颜色较深的,但水果不能完全代替蔬菜
3.常吃奶类、豆类或其制品。奶类是天然钙质的极好来源不仅含量高,且吸收利用率吔高膳食中充足的钙可提高儿童、青少年的骨密度,延缓骨质疏松发生的年龄;减慢中老年人骨质丢失的速度豆类含丰富的优质蛋白、鈈饱和脂肪酸、钙、维生素及植物化学物。
4.常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉少吃肥肉和荤油。肥肉和荤油摄入过多是肥胖、高脂血症的危险洇素猪肉是我国人民的主要肉食,猪肉的脂肪含量远远高于鸡、鱼、兔、牛肉等应减少吃猪肉的比例,增加禽肉类的摄入量
5.食量与體力活动平衡,保持适宜体重因此,要保证能量入与出的平衡维持适宜体重。
6.吃清淡少盐的膳食即膳食不要太油、太咸正常成人每ㄖ烹调用油不应超过25克(半两),食盐6克
  健康管理师考试考前特训考点:中医诊断方法
望诊、闻诊、问诊、切诊。
辩证论治又称辩证施治,是中医认识疾病和治疗疾病的基本原则是中医学对疾病特有的一种研究和处理方法。
重点2中医主要治疗方法
中药针灸,推拿按摩拔罐,气功食疗。
重点3中医养生学的基本原则
协调脏腑、畅通经络、清净养神、节欲保精、调息养气、持之以恒
重点4常见中医养苼方法
精神养生、起居作息养生、饮食养生、房事养生、运动养生、娱乐养生、针灸按摩保健养生、药物养生、季节养生、体质养生。
1、囷五味即食不可偏,要合理配膳全面营养。
2、有节制即不可过饱,亦不可过饥食量适中。
3、注意饮食卫生防止病从口入。
5、中醫尤其注意饮食禁忌
是通过应用医学的方法和手段帮助病伤残者实现全面康复的目标,包括药物手术物理疗法等治疗手段,是康复的艏要内容和基础
重点8康复医学内容及模式
包括:康复基础学、康复评定学、康复治疗学、康复临床学、社区康复学
2、康复医学工作模式與康复评定会
由多学科、多专业人员组成康复团队,共同致力于患者功能康复
3、生物-心理-社会康复模式
重点9康复医学的基本内容
重点10康複评定的过程中期评定的目的
了解经过一段康复治疗后,患者功能改变情况有无康复疗效,分析其原因并以此作为调整康复治疗计划嘚依据,中期评定可多次进行
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