病情分析： 第一种是因为身体阳氣虚衰不能温煦人体。 　　特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦因此会出现全身怕冷，而手脚尤为严重的现象这种情況的人，平时要注意保暖特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好全身都会觉得暖和。美丽“冻”人要不得晚上睡觉前，记得泡腳脚热了更容易入睡。 ... 　　饮食方面应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉大蒜、辣椒、生姜、洋葱、山药、桂圓等，以提高机体耐寒力症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳；此外穴位按摩也可以补肾壮阳，缓解手脚发凉症状可采用按揉涌泉穴的方法，涌泉穴位于脚心部可用拇指快速按揉，直到有热感为佳每天早晚按揉100下，接着揉搓各脚趾100下有补肾壮阳、強筋壮骨的作用，坚持按揉此穴可缓解手脚发凉的症状 　　另一种情况是身体本身的阳气并不虚衰，但是由于气血运行不畅导致身体嘚阳气瘀滞在体内，不能达到四肢末端的手脚因此也会出现手脚发凉的情况。