求··凯利·凯利麦格尼格尔自控力博士的《自控力》txt.谢谢·感激不尽!!

文库新人:觉得是一本还不错的書挺推荐的

阿浪Giytesoa:很多时候自己有一些贪欲 有时候自己无法控制情绪 现在明白 这跟大脑的原始本能有关 和自己的自控力太弱有关 并且会發现 每天匆匆忙忙 想做好很多的事却适得其反 这是因为自己自控力意志力都差 容易被转移注意力有关

echoclj123:对于有点焦虑的我来说,看过之后豁然开朗很多知识点确实很实用!

        作为一名健康心理学家,凯利?凯利麦格尼格尔自控力博士的工作就是帮助人们管理压力并在生活Φ做出积极的改变。多年来通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨

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