首先你的早餐分量多了
去掉半个玉米或者两个小馒头。
个人建议你选择鸡或鱼类
晚餐你改成一个苹果吧。
这样的搭配才不会让你营养失衡
你對这个回答的评价是?
你吃这么少应该是在减肥吧!,如果本身不怎么胖的话应该晚餐还可以吃一点主餐,不然的话太少了我们是鈈要长胖,但也要有健康的身体啊!
你对这个回答的评价是
如果只吃不运动,加上你的体质很可能长胖,还会导致营养不良
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首先你的早餐分量多了
去掉半个玉米或者两个小馒头。
个人建议你选择鸡或鱼类
晚餐你改成一个苹果吧。
这样的搭配才不会让你营养失衡
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你吃这么少应该是在减肥吧!,如果本身不怎么胖的话应该晚餐还可以吃一点主餐,不然的话太少了我们是鈈要长胖,但也要有健康的身体啊!
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如果只吃不运动,加上你的体质很可能长胖,还会导致营养不良
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恐怕不仅僅是不能减肥
还有可能长胖,又贫血
你既没有吃荤菜,也没有
吃蔬菜就是水果和面食。
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首先你的早餐分量多了
去掉半个玉米或者两个小馒头。
个人建议你选择鸡或鱼类
晚餐你改成一个苹果吧。
这样的搭配才不会让你营养失衡
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你吃这么少应该是在减肥吧!,如果本身不怎么胖的话应该晚餐还可以吃一点主餐,不然的话太少了我们是鈈要长胖,但也要有健康的身体啊!
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如果只吃不运动,加上你的体质很可能长胖,还会导致营养不良
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