早餐吃了半根玉米馒头怎么做半个苹果两个小馒头,中午吃了一碗饭一张卷粉,晚餐只吃半个苹果,会不会长胖?

热量高吗... 热量高吗?

首先你的早餐分量多了

去掉半个玉米或者两个小馒头。

个人建议你选择鸡或鱼类

晚餐你改成一个苹果吧。

这样的搭配才不会让你营养失衡

你對这个回答的评价是?

你吃这么少应该是在减肥吧!,如果本身不怎么胖的话应该晚餐还可以吃一点主餐,不然的话太少了我们是鈈要长胖,但也要有健康的身体啊!

你对这个回答的评价是

如果只吃不运动,加上你的体质很可能长胖,还会导致营养不良

你对这個回答的评价是?

热量多少... 热量多少?

恐怕不仅僅是不能减肥

还有可能长胖,又贫血

你既没有吃荤菜,也没有

吃蔬菜就是水果和面食。

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热量高吗... 热量高吗?

首先你的早餐分量多了

去掉半个玉米或者两个小馒头。

个人建议你选择鸡或鱼类

晚餐你改成一个苹果吧。

这样的搭配才不会让你营养失衡

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你吃这么少应该是在减肥吧!,如果本身不怎么胖的话应该晚餐还可以吃一点主餐,不然的话太少了我们是鈈要长胖,但也要有健康的身体啊!

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如果只吃不运动,加上你的体质很可能长胖,还会导致营养不良

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