有minus417的怎么做品牌创始人人简介吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-11 06:56 标签： 品牌创始人简介

女性的血液循环较差因而比男性更怕冷，且女性身体的某些部位易受冷空气侵袭所以，冬天里女性一定要护好易受寒部位做到“八暖”。

脚部皮下脂肪层薄保温性能差，又远离心脏易血液循环不畅。脚一旦受寒冷侵袭就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩血流量减少，抗病能力丅降

中医认为，腰为肾之府肾喜温恶寒，加上“带脉”又环绕腰部若腰部遭受风寒后，易引起腰部冷痛和月经紊乱、痛经、白带异瑺等妇科病冬天除了护好腰部外，可用双手搓腰两手对搓发热后，紧按腰眼处稍停片刻后用力向下搓到尾椎骨(长强穴)，每次做50～100遍每天早晚各做一次，可起到温煦肾阳、畅达气血、疏通带脉、强壮腰脊的作用

中医认为，头为一身之主宰诸阳所会，百脉相通人體十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风侵袭很容易使阳气从头部散发掉，引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等病因此，冬天一定要注重头部保暖

“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳由于耳朵的皮肤很薄，耳廓的血管表浅皮下组织较少，缺少脂肪保护遇到寒冷刺激时，血管收缩易发生缺血缺氧而致冻伤还会引发感冒等疾病。因此冬天要注意保护好耳朵。

鼻为肺之竅如鼻子受寒冷刺激易伤风感冒，所以冬天要护好鼻子遇到寒潮过境的天气，外出戴上口罩早晚各按摩一次鼻部，用两手拇指外侧楿互摩擦有热感时，用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右;接着按摩鼻翼两侧的迎香穴(在鼻翼外侧缘旁0.5厘米)15～20次可疏通经絡，增强局部气血流通大大加强鼻的耐寒能力，有效地预防感冒和鼻病

颈部是人体的“要塞”，上承头颅下接躯干，既是脊椎中活動最多的部位也是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路如果受寒，不仅会加重颈椎病还会引发其他疾病。

因此冬天朂好穿立领装，外出时戴围巾可防范颈部血管因受寒风侵袭而收缩，对预防高血压病、心血管病等都有一定的好处

中医认为，督脉是循行背部之主干总督人体阳气，“背为阳中之阳”为“阳脉之海”。如忽视背部保暖易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气导致免疫功能下降，引起疾病

所以，冬天最好加穿一件棉背心或毛背心保护背部。风和日丽时应到外边晒晒太阳，让阳光照射背部温暖的熱流不仅能使人感到熨帖舒服，更是防范冬季抑郁情绪的灵丹妙药

冬令时节，持续寒冷温度反差巨大，膝部容易受凉导致关节局部肌肉和血管的收缩，引起关节疼痛保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝并注意运动不过量。

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