每天三次,每次10分钟做提肛运动,坚持3个月就可以恢复的差不多了。
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没囿关系的我都没有去查生了孩子之后肯定是盆底肌会送一些那么慢就回收回去了
我也是这样现在也想求助
我也是前几天去检查的,反正嘟不达标最近都在治疗,不过很麻烦要治疗十五次
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