吃什么可以吹奶能催奶？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-22 07:59 标签： 吃什么可以吹奶

到底吃什么可以吹奶能快而又多呢这个问题是很多和宝妈的难题，以下小编就来为各位小主们介绍下你们可得耐心看哦，绝对的有效果正处于这个时期的你们赶紧來试试吧，像那些常见的我们可以立马实验比如说花生煲猪蹄、海带排骨、丝瓜汤、等等。

红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可鸡蛋或做鸡蛋丝瓜汤等。

取当归10克、黄芪5克、通草5克每天用这三味中药成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加仩一勺这样中药的气味不重，又能起到血和的作用同时，这三味中药的用量不大适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火

猪蹄两個，花生、黄豆、红枣各一两放入砂锅内，加水再加入生姜、盐、料，大火开后用小火炖至熟烂。经常食用可起到、、通乳的功效

鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片，将鸡洗干净切块放入锅内加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时熟时加盐。常吃能增强體质、止虚汗并治疗产后缺乳。

黑芝麻适量炒后研碎，小猪蹄汤冲服每日3次，每次30克增强体质，治疗产后缺乳

羊肉250克、猪蹄1000克，加入葱、姜、盐一起炖熟食肉饮汤，每日一次连食3～5天。能够加速新妈妈出乳

鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤，放生姜5～8片、葱一根、蒜10瓣再加入盐、酱油、糖、醋、料酒，大火烧开后用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、、祛肾寒的作用也可以治疗腰腿疼、四肢無力、缺乳。

猪小排一斤、金针菜半斤将猪小排洗净后放入清水中煮沸，然后捞出倒掉锅中的水，再放入小排和洗净的金针菜加水適量，放入适量的生姜片、盐用大火煮沸后转为小火炖，至排骨熟透为止此方适合夏季时食用。

食材：酒酿1块鸡蛋1个

制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋煮成蛋花状即可，可趁热服用

功效：益气生津，活血止血促进泌乳。

食材：虾米30克粳米100克。

制作方法：粳米如常法加水煮粥粥煮至半熟时，加入洗净的虾米米汤稠时即可食用。

功效：粥营养丰富含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多種营养素，中医认为本粥补肾，益精通乳产后奶水不多者宜经常食用。

食材：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克

制作方法：将莴苣子捣碎，加甘草再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅加水同煮，米烂即成

功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳它性味寒，能下乳汁通小便。甘草性味甘平能和中缓急，调和诸药粳米粥被誉为“世間第一补人之物”。三物合用是很好的催乳。

食材：老母鸡1只、穿山甲(****制)60克葱、姜、蒜、粉、精盐等适量。

制作方法：母鸡去毛及内髒穿山甲砸成小块，填入鸡腹内入锅，加水及调味料炖至肉烂脱骨即可食用。

功效：穿山甲性味凉通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留妇人食了乳长流，亦言其迅速也”鸡肉营养丰富，性味甘温平既补气，又补血

食材：花生米30克、通艹8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

制作方法：先将通草、王不留行煎煮去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后加入红糖即可食用。

功效：通草性味甘淡凉入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁王不留行是石竹科植物麦藍菜的种子，性味苦平二药合用治疗奶水不足，疗效更佳

吃什么可以吹奶能下奶快而又多，其实方法还有很多但最接近生活的就是鉯上这些为各位小主推荐的菜品，有现成原材料的赶紧行动起来吧！不仅吃了对自己身体好更是受益。友情提醒:一定按着步聚和给的食材来不可随意添加或少料，以免影响效果

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