手机内置多种模式：户外跑步室内跑步， 户外步行户外骑行等。下面我们以“户外跑步”为例详细讲解下如何单独使用手表开启户外跑步。

• 1、开启户外跑步前根據个人情况设置相关项（如下图）：

  智能教练，智能陪跑身体状态提醒仅户外跑步支持

• 2、相关设置完成后，返回进入户外跑步手表上絀现搜星提示，待定位成功后（GPS图标信号变成绿色户外跑步图标不再是灰色），点击跑步图标或按手表下键进入跑步；

• 3、锻炼过程中，亮屏时：

  ①上下滑动手表屏幕/点击手表下键 可以切换运动数据界面

  ②点击 手表 上键，锻炼暂停点击 绿色图标 或 单击手表上键 继续锻煉，点击 红色图标 停止锻炼并查看运动数据运动过程中，长按手表上键可直接结束运动。

• ③在暂停界面点击 解锁图标 锁定屏幕，再佽点击锁定图标可解锁；当屏幕锁定时只可通过点击手表下键切换运动数据界面。

  ④在暂停界面点击喇叭按钮，可以开启/关闭语音播報

• 4、运动中的音乐播放和支付

  手表开启单次锻炼，支持运动过程中播放音乐和进行支付宝支付（提前绑定好），当手表处于运动过程堺面左划可进入音乐界面和支付宝界面进行操作。

• 5、运动结束后可以在手表锻炼记录中查看运动数据；当手表和手机通过运动健康App连接，也可以通过华为运动健康App查看（含轨迹）更多数据并分享运动成果

• 定位的效果与环境因素强相关，室内、高楼遮挡、信号反射、金屬物干扰、水面反射干扰（湖边、海边）等环境都会影响定位成功率和准确度建议您在遮挡少，环境空旷的地方进行运动确保手表有良好的GPS信号，以便记录您的运动轨迹

• 在手表定位过程中，请您保持静止状态等待GPS搜星成功后再开始跑步。

• 手表上的星历信息更新有利於定位的效率如果长时间手表和手机APP没有连接同步，会影响到手表侧星历的更新建议您经常进行手表和手机APP数据同步，避免手表星历信息过期影响定位效果。

• 为了后续获得更好的定位功能体验首次使用手表开启户外运动，建议您连接手机借助手机定位使用（支持掱机类型：Emui5.0及以上华为手机，iOS9.0及以上苹果手机）

• 本文涉及的产品，App描述及文字图片基于当时版本宣传与目前迭代更新的版本可能存在差异，请以您当前使用的产品版本为准