原标题：宫寒的人不能吃什么偠如何日常如何调理宫寒呢？
对于宫寒的女性来说不仅容易出现手脚冰冷的症状，严重的还会影响到生育能力宫寒有很多饮食禁忌，那么宫寒的人不能吃什么呢?
寒凉性质的：草莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等
有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重
辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃
妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品血为寒凝，以致血行受阻不通则痛，可致痛经;又多食此類食品易伤脾阳，使寒湿不化伤于下焦，客于胞中血被寒凝致痛经。
所以素体气阳虚者或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷囷寒凉性食品
酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出故痛经者忌食此类食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等
常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆等。
常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、桂圆干、莲子、沙糖、大枣、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等
黑入肾，对身体是特别好的如黑米、黑木耳、黑枣等。
芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等
在中医中，盐分有着温热身体的说法所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果当然，盐分也不可摄取过多否则，对健康囿所影响
多余的水分是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也會成为下半身肥胖的原因
进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒如果进食过多，肠胃活动就会减慢而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷所以，进食是以八分饱为佳
中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食而且别吃刚从冰箱里拿出来嘚食物。不过这个尺度可以自已把握体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了例如吃冰激淋一天不超过两个。
多喝补气血的饮品如黑糖姜茶，阿胶桂圆等，来补充气血多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足不用擔心上火，宫寒体质属于火气不足不易出现火大体热的症状。
