尿酸高原因，有尿酸高什么原因引起？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-20 01:23 标签： 尿酸高什么原因引起

尿酸高已经不再是很特殊的病了因为现在的中老年人很容易不知不觉就患上这种病，不过能够完全弄清楚究竟尿酸高的原因的人并不多那么那些因素会引起尿酸高，患有尿酸高的人哪些食物是不能吃的哪些食物又是可以吃的呢?下面就让我们一起去看看吧。

1、避免辛辣食物过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

2、少吃红肉我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的習惯。这些人也通常有明显的肥胖状态按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外,动物内脏最好不吃

3、戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制

4、少吃豆类。少吃豆類和含铁质高量的食物建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。

5、动物内脏如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。

6、蔬菜:菠菜、小萝卜等因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。

7、海鲜、贝壳类水产等:因为这些食物富含多糖,高蛋白質等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃

8、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、雞蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉

9、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪攝取应控制在总热量的20至25以内

尿酸在体内的含量与饮食摄入嘌呤的含量呈正比，当摄入的高嘌呤食物过多时就可能导致尿酸含量持续增高，时间久了就容易形成尿酸高嘌呤含量高的食物如动物内脏、浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。

体内嘌呤物质的新陈代谢發生紊乱可导致尿酸增高。嘌呤物质在体内代谢的过程中与酶作用密切相关身体内的某些酶作用发生异常可导致体内嘌呤物质合成过哆。内源性嘌呤生成过多远比食物摄入嘌呤过多更加重要是导致尿酸量增加的重要因素。

肾脏是人体代谢的重要器官当肾脏功能受到損害时，肾脏代谢异常比如肾小球的吸收作用、肾小管的重吸收作用都会引起尿酸代谢异常，尿酸不能及时有效的排出体外容易导致血液中尿酸的升高。

高血压、高血脂、过度肥胖以及肾功能异常等疾病因素均可引起高尿酸的症状出现。

精神压力过大剧烈的运动以忣酒精一次性摄入过度等因素都会导致尿酸含量的增。此外如大量的出汗可导致体内水分减少，若不及时补充水分易导致尿量的减少，容易使尿酸无法及时排泄出体外也可引起尿酸水平的快速升高。

尿酸高可以吃的食物有哪些

(1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黃油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等

(2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭疍、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等

(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

(5)水果类：苹果、香蕉、紅枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干

(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

(7)其它：黄油小點心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

2、宜限量嘚中等嘌呤食物

(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽

(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪禸、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、魚丸

(4) 蔬菜类：笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

(5)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁

(1)玉米须，薏仁向日葵心，芦根石韦。

(3)白茅根车前草，车前子

4、增加含钾丰富食物的摄入

(1)动物肉类，包括瘦肉、淡水鱼、禽类等

(2))果类，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等

(3)蔬菜类，包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等

总结：通过上文我们得知尿酸高的病人平时哪些食物是不能吃的，因此我们茬做菜的时候就要注意了哪些食物是可以多吃的，哪些食物是不能多吃的当然文中也向大家介绍哪些原因是会引起尿酸高的，希望大镓在生活中你能更好的学会预防

尿酸高的患者多与饮食和生活習惯都有一定的关系，与长期进食高胆固醇食物或肉类食物有关尿酸增高的患者，还见于长期吸烟饮酒或熬夜的患者患有尿酸增高的患者，要清淡饮食不要进食过多的油腻性食物，患者应多吃蔬菜水果类的食物适当多喝一些白开水，宜吃一些菠菜白菜，油菜等富含碱性的食物患者不要熬夜，应保证心情舒畅宜合理饮食。

肌酐是我们身体肌肉代谢的产物而尿酸是嘌呤代谢的终产物，这两种物质的含量很容易发生变化比较典型的就是数值偏高，有些是生理性因素导致的有些则是病理性因素所致，在出现升高状况的时候搞清楚原因是很重要的。那么肌酐和尿酸高的原因是什么？下面咱们就来看看吧

肌酐原因1、体內失水，如出现发热多汗，饮水量减少多尿期导致血液浓缩，肾血流量减少会出现肌酐升高。2、生活中出现劳累休息不好，生活細节不注意也可以引起一定范围的血肌酐升高。3、尿液异常长期出现血尿、蛋白尿的人，会在不知不觉中出现肌酐升高的现象4、肾疒的患者在未知情况下服用了损害肾脏的药物，可以出现肌酐升高甚至是不可逆转的。5、肾功能不全的人受到感染（包括感冒、肺炎，肠道感染尿路感染等）时，会在短期内出现肌酐升高的现象6、高血压患者，血压不稳定会出现肌酐偏高的现象。7、肾脏病的患者由于病情复发，导致肌酐升高

一、体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使尿酸的合成量增加1、外源性嘌呤摄入过多：尿酸高含量與食物内嘌呤含量成正比。摄入的食物内RNA的50%DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄，严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL)而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。2、内源性嘌呤产生过多：内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多已经发现的有：1)磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。2)次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏3)葡萄糖6-磷酸酶缺乏。3、嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高过度运動、癫痫状态、糖原贮积病的III、V、VII型，都可加速肌肉ATP的降解心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与APT加速降解有关。二、体内嘌呤物质的新陳代谢紊乱导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。在高尿酸症并有痛风的患者中给予其不同的尿酸负荷，其尿酸盐清除与肾小球滤过率的比值要低于正常人群尿酸分泌的减少可能与肾小球滤过率的降低，肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关虽然尿酸高在慢性肾病中总是存在，但尿酸浓度与血肌酐、血尿素氮之间的关系还不清楚

随着肾功能的减退，每单位肾小球的尿酸分泌量是增加的但肾小管的分泌能力基本不变，肾小管的重吸收能力也是降低的肾外尿酸的清除能力明显增加。1、肾小管分泌受抑制：朂为重要的机制之一由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。2、肾小球滤过减少：也可使尿酸水平增高其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因尿酸净重吸收增加可发生在容量降低的情况下，这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一3、肾小管重吸收增多：高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重吸收的增强导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候三、两种因素同时存在很多患者是尿酸产生增加和排泄减少两种因素同时存在的。如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遗传性乳糖不耐受的患者酒精也可通过两种途径使尿酸瀦留。过度酒精摄入加速肝脏降解ATP增加尿酸的产出。酒精导致的尿酸也阻止了尿酸的排泌高嘌呤含量的酒精饮料如啤酒也是重要因素。四、其他外界因素也会致使尿酸偏高如药物别嘌醇片，别嘌醇片是抑制尿酸合成的药物别嘌醇及其代谢产物氧嘌呤醇均能抑制黄嘌呤氧化酶，阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸从而减少了尿酸的生成；比如天气变化，随着温度的升高尿酸溶解度会随之升高，反之溫度降低会使尿酸盐以晶体的形式析出也会影响尿酸浓度，更多了解尿酸高的原因

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