乳糖不耐受可以喝奶粉吗的可以喝果粒健肌粉来增肌吗

该楼层疑似违规已被系统折叠 

我┅喝牛奶就拉肚子属于乳糖不耐受可以喝奶粉吗体质,又不想买舒化奶买酸奶全家都可以喝


先给答案:大多数情况是可以的
脱脂奶粉和增肌粉,本质上就是包含有各种营养物质的粉末看三大营养元素,我就拿网络上销量靠前的几种产品举例
有差距蛋白含量比增肌粉少3成多,但是这东西你每天喝两倍于增肌粉的量就可以了碳水多了点无所谓,少吃点米饭就行了
最关键的一点是,脱脂奶粉便宜多了
按今天的价格,在天猫京东上增肌粉中蛋白质含量价格为2.936g/元。脱脂奶粉伊利脱脂奶粉,30元400g,蛋白质价格4.347g/元德运69元,1000g4.93g/元,钮什么的忘了55元,1000g5.93g/元。
看多合适。穷学生党的上好选择追求极致的大肌霸的话,还是接着买蛋白粉去吧

更新,脱脂奶粉嘚缺点是对乳糖不耐的人很不友好比牛奶还不友好。所以乳糖不耐受可以喝奶粉吗的人还是去买增肌粉吧

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