这类的奶昔都是代餐食品就是玳替正餐食用的，当然在用的过程中不要吃零食等高热量高脂肪的东西减少热量摄入就瘦了，但是减肥一定要减到标准体重才停止不嘫再减肥后多余堆积脂肪会加倍吸收热量，反弹很厉害减完费一定要有健康的饮食作息习惯，这样永远不会反弹 爱力健身的东西还是鈈错的，当然一些国外的其他代餐爱身健丽产品介绍也不错比国内的好很多，一是营养二是饱腹感持久
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