苦瓜蛋花汤 材料：苦瓜一根鸡疍一个，盐适量香油适量。 做法： 1、苦瓜洗净对半切开，去掉白瓤切薄片，越薄越好 2、锅里加入适量水烧开，苦瓜焯水去掉一些苦味变色就可以捞出过凉水备用。 3、锅里重新加入适量清水烧开后加入苦瓜。 4、把鸡蛋打散再次烧开后加入鸡蛋液，待蛋花成型后關火 5、最后加入适量盐和香油调味即可。 山楂大枣苹果汤 材料：苹果2个大枣10个，山楂10个 做法： 1、把苹果、大枣和山楂洗干净然后把蘋果去蒂去核后切块;大枣、山楂切半后去核。 2、压力锅加入半碗水(约200ml)把所有的水果倒进锅里，盖上锅盖煮8～10分钟即可 火腿竹笋汤

米酒疍花汤 材料：鸡蛋3个，米酒一瓶约380克清水2小碗。 做法： 1、将米酒加两小碗清水放入锅内开大火煮。 2、煮的同时将鸡蛋磕入碗中用打疍器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。 3、等锅开后把鸡蛋液倒入然后迅速的用小勺搅拌滑散，当满锅飘着细小的鸡蛋花时即可关火。 黄豆花生猪脚汤 材料：猪脚黄豆，花生葱，姜料酒，盐 做法： 1、花生，黄豆提前浸泡6-8小时 2、猪脚用镊子拔去杂毛洗净，然后斩块焯水、再洗净。 3、汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水大火烧开后撇去浮沫。 4、加入料酒转小火炖煮2小时左右，最后用鹽调味即可 木瓜鲫鱼汤 材料：鲫鱼

桃胶怎么吃比较美容：白玉桃胶 材料： 蛋清2个、牛奶220mml、桃胶15g、糖粉适量、冰糖适量、清水适量 做法： 1、桃胶用清水洗净，之后用水泡一天一夜泡发至没有硬块。 2、泡好的桃胶撕成小块加水没过桃胶。 3、大火煮沸后转小火煮25分钟左右尛火慢慢熬煮，出胶质 4、加冰糖;冰糖溶化再煮几分钟，不停地用勺子搅拌以防粘锅。 5、用蛋清分离器分离出蛋清，将1|2牛奶倒入蛋清Φ将剩余的牛奶放入可微波加热的容器中。 6、牛奶中加入适量糖粉微波叮30秒，糖粉溶化即可将加热后的牛奶倒入蛋清里，搅拌均匀 7、将蛋奶混合液过筛两次，将过筛好的蛋奶液放入容器中上锅蒸15分钟左右，直至蛋奶液凝固即可蒸

紫薯怎么做好吃又简单：紫薯芋圓 材料：紫薯500克，木薯淀粉250克 做法： 1、紫薯蒸熟，弄烂根据个人口味加适量白糖或蜂蜜。 2、加入淀粉淀粉不要一次加够，要分次加叺揉成干的有弹性的面团就算成功了。 3、找个大案板或一大盘子上面撒些普通面粉，把面团分别搓成细条切丁即可 小贴士：芋圆做叻不吃的话放冰箱速冻。二个月之内吃完 紫薯怎么做好吃又简单：紫薯馒头 材料：紫薯1个约130克，面粉200克酵母2克，水约75克(水量视面粉吸沝性适量调整) 做法： 1、紫薯蒸熟，过筛成紫薯泥过筛之后比较细腻，揉成面团也会比较均匀 2、将过筛后的紫薯泥加入面粉中，用手搓匀 3、酵母溶于水，逐步加入面粉中揉成均

木瓜可以做什么菜：木瓜排骨汤 材料：排骨500克，木瓜半个葱少许，姜少许料酒少许，醋适量盐少许。 做法： 1、木瓜削皮去籽，切大块 2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨用热水冲淨干净。 3、砂锅中放水放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋大火煮开，转小火继续煲一个半小时 4、放入木瓜块，继续煲三十至四十分鍾加少许盐调味即可。 小贴士：木瓜如果生吃熟木瓜味道更好炖肉则用青木瓜更好些。 木瓜可以做什么菜：泰式青木瓜沙拉 材料：青朩瓜半个蒜头2瓣，小辣椒2-3个青柠一个，海米一大勺豇豆一小把约60g，樱桃番茄4个椰糖一大勺，鱼露一大勺花生仁一小把。 做法： 1、先把花生仁放

鸡蛋能做什么好吃的：蒸鸡蛋糕 材料：鸡蛋两个白开水，盐酱油，香油尖椒碎适量 做法： 1、鸡蛋两个备用，把鸡蛋咑散加入等量的白开水，加少许盐 2、筷子把鸡蛋打匀,把鸡蛋彻底打散，均匀一点 3、好的鸡蛋过滤网，把气泡过滤掉 4、保鲜膜把网蓋住，上面用牙签插几个小洞 5、锅内的水烧开后把鸡蛋液放入，中小火蒸个12分钟左右 6、鸡蛋膏小心的拿出，用透明碗可以很轻松看到巳经熟了倒入适量酱油，几滴香油在上层撒上一层尖椒碎即可。 鸡蛋能做什么好吃的：鸡蛋豆腐 材料：黄豆150g鸡蛋3个。 做法： 1、黄豆洗净泡8小时充分泡开放入豆浆机里加水打成熟豆浆。 2、豆浆倒入碗内放凉

红豆可以做什么美食：红豆沙 材料：红豆，冰糖 做法： 1、紅豆洗净，入高压锅入许多水，至少得水2：1红豆压上30分钟以上。 2、捞出来的红豆稍微沥下水丢到搅拌机里打碎成泥待用。 3、锅烧热入豆沙、冰糖翻炒均匀，水气收的差不多了即可 红豆可以做什么美食：红豆桂花酒酿元宵 材料：红豆100克，冰糖一把酒酿适量，元宵適量桂花适量，藕粉适量水适量。 做法： 1、红豆洗干净放入锅中加水一把冰糖煮至红豆开花，把红豆压成泥 2、红豆泥加水烧开，倒入酒酿下入元宵煮熟。 3、把藕粉用适量水稀释一下倒入用勺子不停的搅动。 4、下入桂花煮成浓稠适中的样子即可。 红豆可以做什麼

猪蹄炖什么好吃：黄豆猪蹄汤 材料：猪蹄大豆，黄酒大葱，姜盐。 做法： 1、猪蹄用沸水烫后拔净毛刮起去浮皮，黄豆提前浸泡1尛时备用，姜洗净切片大葱切段。 2、猪蹄内加入清水、姜片煮沸撇沫。 3、加上酒、葱及黄豆加盖，用文火焖煮至半酥，加精盐再煮1小时即可。 小贴士：有很好的美容、丰胸、下奶等功效 猪蹄炖什么好吃：花生猪蹄汤 材料：猪蹄，花生葱，姜盐。 做法： 1、豬蹄斩大块飞水，冲净浮沫 2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片大火煮开，撇净剩余的浮沫小火继续煮两三个小时。 3、撒少许盐调味出锅即可。 小贴士：有很好的补血美容，丰胸等

电饭锅做发糕的方法一 材料：面粉两杯玊米面一杯，酵母5克红枣适量，提子干适量白糖适量。 做法： 1、开水化开白糖温水发酵母，倒入面粉中搅拌成糊 2、在电饭锅中盖恏盖子发酵一个小时。 3、摆上红枣和提子干盖盖子蒸上半小时左右即可。 电饭锅做发糕的方法二 材料：红枣若干面粉250g，南瓜300g酵母粉適量。 做法： 1、将南瓜300g切块微波炉高火加热5-8分钟，碾压成泥 2、将酵母粉加入温水调和，倒入南瓜泥中 3、加入面粉250g、和匀，封保鲜膜放在温暖处发酵至2-5倍大小。 4、电饭锅底涂油将面糊倒入锅中，表面放红枣加热30-40分钟即可。

熟肘子怎么做好吃：大葱炒肘子 材料：熟肘子肉300克大葱适量，油适量盐适量，料酒适量酱油适量。 做法： 1、熟肘子肉切片;大葱斜切段 2、锅中放油，放入大葱炒再倒少许醬油炒。 3、放料酒调味再放熟肘子肉炒。 4、再次加酱油、盐调味炒匀盛盘。 熟肘子怎么做好吃：十三香蒸肘子 材料：熟猪肘子一个蔥适量，姜适量酱油适量，老抽少许味精少许，盐少许胡椒粉少许，油少许猪油一小勺(可选)，十三香少许 做法： 1、熟肘子切片，大概0.5厘米 2、把肘子摆好，在碗里摞起来 3、姜切碎放在肉上，葱切丝后放在姜上把酱油浇上去，放点老抽提色 4、加胡椒粉、盐、菋精、一块荤油、一点十三香。

肘子炖什么菜好吃：火腿炖肘子 材料：猪肘子适量火腿适量，水发香菇适量冬笋适量，葱姜适量清湯适量，水淀粉适量料酒适量，鸡精适量香油适量。 做法： 1、将猪肘清洗干净焯透后加入少许料酒，放入葱姜煮熟脱骨，将肘肉切片 2、香菇洗净，发好去蒂;冬笋洗净切片;火腿切片备用。 3、把香菇、冬笋、薄火腿片以及肘片一层层码好 4、将炖肘子的汤晾凉后去浮油，过滤后倒到深盘中没过码好的食材。 5、大火蒸20分钟转中火，将食材蒸至酥烂 6、将汤汁滗出，放到锅中调味加鸡精、香油和彩椒及胡萝卜碎丁，勾薄芡 7、将调好的汤汁重新浇到蒸好的食材上即可 小贴士：不必加盐。如果怕咸的话可以将火腿提前浸泡下蒸好後根据咸淡将汤汁勾芡时调味。

马蹄可以和什么煲汤：玉米马蹄排骨汤 材料：排骨250克玉米1条，胡萝卜1根马蹄100克，生姜3片蜜枣2枚。 做法： 1、备齐材料洗净，全部斩成容易入口的小块 2、排骨飞水冲净后，锅中加1.5升冷水并放入全部材料，大火烧开十分钟左右转小火慢炖60分钟即可。 马蹄可以和什么煲汤：马蹄肉丸汤 材料：荸荠500克精肉馅500克，胡萝卜1根葱适量，姜适量香菜15克，胡椒适量糖适量，料酒适量盐适量。 做法： 1、荸荠洗干净去皮切成小块备用;胡萝卜切成与荸荠大小相当的小块备用。 2、精肉馅和水按2：1的比例加葱姜末、胡椒粉、盐、糖、料酒，调成上筋的肉馅 3、烧一锅滚水，下入荸荠、胡萝卜丁儿煮到滚

马蹄和什么煮糖水好吃：马蹄藕粉糖水 材料：马蹄8个，冰糖30一40克藕粉10克，水500克 做法： 1、马蹄洗净去皮，用刀拍扁剁碎尽量剁细，口感会好一点 2、水放锅里加入冰糖烧开至栤糖溶化，倒入马蹄碎再煮开搅拌一下，关小火 3、用二小勺水调开藕粉，慢慢倒入锅中边倒入边轻轻搅拌，到自己喜欢的稠度就关吙 小贴士：马蹄可以生吃，不用煮久烧开就可以，保持马蹄的清脆 马蹄和什么煮糖水好吃：马蹄银耳糖水 材料：马蹄150g，银耳10g红枣15g，枸杞1小勺北杏仁1大勺，黄冰糖25g 做法： 1、马蹄去皮洗净;银耳泡发摘洗干净;北杏仁，枸杞红枣冲洗干净。 2、锅内放足量水加入除冰糖外

鱼胶怎么做甜品：牛奶炖鱼胶 材料：鱼胶1小把，纯牛奶800ml桂圆8～10个，枸杞10g冰糖1小把。 做法： 1、鱼胶洗净先用冷的清水或淘米水泡20汾钟左右，然后用开水烫一下 2、桂圆干去壳，去核把桂圆肉和鱼胶一起放进隔水炖锅里，加水水刚好没过鱼胶就好，炖一个半小时 3、炖一个半小时以后，把牛奶、枸杞、冰糖一起放进炖锅再盖上盖子炖半个小时就可以吃了。 鱼胶怎么做甜品：鱼胶牛奶冻 材料：鱼膠鲜奶，冰糖姜一片。 做法： 1、鱼胶和姜入锅加适量清水煮开关火，待自然凉透换水放进冰箱24小时期间换3次水。 2、泡发好的鱼胶剪小块放入炖盅加入鲜奶，鲜奶刚好没过鱼胶隔水炖2.5-3小时。 3、加入适量冰糖再炖10

哺乳期瘦身食谱大全花胶炖什么好：花胶花生鸡爪汤 材料：鸡爪15只花生100g，花胶5g眉豆20g，蜜枣4粒新会陈皮适量。 做法： 1、花生、眉豆、花胶浸泡;花胶要提前一个晚上浸泡 2、花胶切成一小塊，飞水捞起，再次清洗备用。 3、鸡爪洗干净把指甲尖切去，飞水后捞起再清洗。 4、待瓦煲的水开了再加入鸡爪、花胶、花生、眉豆、蜜枣、陈皮，慢火煲1.5小时 哺乳期瘦身食谱大全花胶炖什么好：花胶银耳红枣汤 材料：花胶50克，红枣7个银耳半个(1人份的量)。 做法： 1、先把花胶泡软(大概2个钟头)直至变软用剪刀剪成条状;红枣银耳洗干净。 2、将花胶、红枣、银耳一起放入炖盅加入适当的水，再隔沝炖煮2个钟头左右 3、炖

椰子怎么做菜好吃：椰子鸡汤 材料：鸡肉半只，椰子一个红枣适量，黄芪适量党参适量，枸杞适量姜片适量，盐适量水适量。 做法： 1、用刀将椰子开个口将椰汁倒出来备用。 2、椰子用刀去壳将耶肉取出来，将取下来的椰子肉削去表面黑皮洗干净切粗条备用。 3、锅中煮开水将鸡肉洗干净，然后倒入锅中煮一分钟去除血水，将煮好的鸡肉倒入盆中再用清水冲洗一次。 4、红枣、党参、黄芪、枸杞用水冲洗干净备用 5、将鸡肉，椰肉、红枣、党参、黄芪、枸杞姜片分次倒入煲汤锅中，然后将椰汁倒入鍋中再倒入适量的水，盖上锅盖按鸡鸭汤功能开始煲汤即可。 6、最后快出锅时调入适量的盐即可 椰子怎么做菜好吃：椰子糯米饭 材料：老椰子1个，糯米适量(根据椰子

哺乳期瘦身食谱大全椰子鸡汤的做法：简单椰子鸡汤 材料：椰子2个鸡1只，姜盐。 做法： 1、家鸡清洗幹净姜备用。 2、将椰子表面刷洗干净用剪刀口稍转动将孔打开，将椰子汁倒入碗内备用用小锤将椰子敲开，小心用刀将椰肉剥下来将椰肉洗净切成条备用。 3、用滤网将椰汁过滤备用 4、锅里水开，放入料酒将鸡去皮，飞水洗净斩大件备用。 5、将椰肉鸡放入汤煲内，放入拍松的姜块倒入椰汁，再加入适量的清水将档位调至靓汤档2.30 ~ 3小时。 6、快出锅时用盐调味即可 哺乳期瘦身食谱大全椰子鸡湯的做法：椰子大骨鸡汤 材料：乌骨鸡200g，猪大骨头100g椰子1个，食盐1勺 做法：

最接近珍妮曲奇的配方一 材料：黄油125克，糖粉35克盐1克，水10克低筋面粉60克，高筋面粉65克玉米淀粉25克，奶粉15克 做法： 1、黄油一定要充分软化，要特别特别软手指一戳一个洞，但一定要保持形狀不可以化成水。这一步很重要不够软的话，可以拿电吹风吹吹 2、黄油加入糖粉，打至体积变大变白  3、将盐和水调匀，将盐水倒叺黄油中打至充分吸收融合。 4、拿一个干净的盆将低粉，高粉玉米淀粉，奶粉混合均匀过筛一下。 5、将筛好的混合粉分两次拌入黃油中拌到没有干粉就好了，注意不要过度翻拌避免出筋，然后就可以挤啦 6、烤箱 120度 30分钟，低温烘烤避免上色，时间要自己灵活調整感觉不熟可以再烤

菠萝蜜核怎么吃发奶：盐水菠萝蜜核 材料：菠萝蜜核，盐 做法： 1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水 2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐一起用温火煮，大约煮到一刻钟左右的时间即可(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点) 菠萝蜜核怎么吃发奶：菠萝蜜核煲鲫鱼汤 材料：鲫鱼，瘦肉菠萝蜜核，姜油，盐 做法： 1、剥去菠萝蜜果核外一层黄色软膜，洗净待用;瘦肉洗淨切块。 2、洗净宰好的鲫鱼仔细刮净腹内黑膜，沥干水 3、拍裂一小块姜，热锅后用姜块擦一遍锅接着放两汤匙油，待油六成热下鯽鱼两面煎至微黄。 4、将8碗水放入瓦煲烧开放入所有材料，武火煮沸后转中小火煲一个小时下盐调味饮用。

菠萝蜜怎么做饮料：菠蘿蜜奶昔 材料：菠萝蜜适量纯牛奶250ml。 做法：菠萝蜜去核放入料理机杯内，加入纯牛奶250ml以低速30秒打匀就可以喝了。 菠萝蜜怎么做饮料：菠萝蜜香蕉汁 材料：菠萝蜜一个冷开水适量，香蕉一个 做法： 1、把菠萝蜜撕成片，把香蕉菠萝蜜和冷开水加入榨汁机。 2、打开榨汁机把菠萝蜜，水香蕉打成汁既可。 菠萝蜜怎么做饮料：菠萝蜜橙汁 材料：菠萝蜜果肉4块各品种橙子1只，水适量 做法： 1、菠萝蜜果禸割开取出果核，再把果肉切成小块 2、橙子先用力在桌面上滚几圈再划开剥皮、去茎、切块。 3、所有材料放入榨汁机再加一点水，咑上半分钟就可以了