长跑次数规定:本次长跑活动在8周内完成每个参与本次长跑活动的学生每周至少进行2次长跑,总计应完成长跑总次数不少于16次每人每天限跑1次。
长跑里程限定:每次長跑距离为女生不低于1500米男生不低于2000米,跑速在2米/秒—4米/秒
长跑时间限定:长跑时间为每天早上6:00点至晚上12:00点,体育课上由体育教师负責组织学生进行长跑周一至周五早晨6:00由各系辅导员负责组织学生进行长跑,未达到长跑总次数的学生自行安排时间补齐次数
到达检查点→输入阳光卡号→指纹确认→通过认证→下一个检查点
检查点位置:田径场 B座教学楼 体育馆副馆
1、跑速必须控制在2米/秒—4米/秒,否则系统将自动按照作弊处理不记录本次长跑成绩,并在鹰网显著位置公布作弊者名单
2、每个检查点都有相应的人员进行服务和监督。
3、系统开放时间为每天早6:00点至晚12:00点只有在开放时间内进行长跑活动系统才能记录成绩。
4、每次长跑距离必须到达要求系统才能记录成绩
5、可以在2个检查点之间进行往返跑,只要总距离到达要求系统就会记录成绩
6、长跑中要保持验证手指的清洁,在检查点使用正确的按压方法进行指纹验证听到验证成功的提示音后再离开,否则系统将不会记录成绩
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阳光长跑挂了的兄弟举个手吧商量一下下一步怎么办
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该跑跑 该玩玩 凉拌 一点都不帶慌的
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披著袈裟 下午没课但是要去听三下乡的汇报讲座 中午在路上啃的玉米