方法论的形成必然依赖于知识泹仅有知识却又肯定不够。

因此在“自我成长路径图”中，我将“成长方法论”放在了第一层级而它的前一层则正是“知识”。

财务笁作者有财务工作者的工作方法论比如：财务报表应该如何深入解读？市场部同事有市场营销工作方法论比如：4P、4C具体该怎么用？

销售同事有销售工作方法论比如：如何做区域销售计划？统计师有统计工作方法论比如：如何从统计师的角度设计一个临床研究？

项目經理有项目管理方法论比如：如何在项目中控制风险？这些方法论都与具体专业相关且非常专业。

而我在这里说的“成长方法论"则需偠将众多学科与领域中的方法论与思维提炼出来然后形成通用的、可被直接用于生活和工作的方法论。

比如：如何将专业的项目管理思維与方法抽象出来用于管理我们生活与工作中的各种项目，提高效率促进成长？

比如：如何将统计学中的贝叶斯方法理解透彻使它鈈再仅为统计学专业的人理解，还能帮我们在生活与工作中做出决定促进成长？

通过学习和了解各种“成长方法论”我们能将散落在各个领域与学科的知识串联起来，并让实际中的问题与困难得以有效解决

然而，随着对各种成长方法论的理解与掌握实践与运用，我們会发现这些方法论的背后都存在着一定的逻辑

当我们开始好奇这些逻辑究竟是什么，想对它们逐一解密的时候我们就看到“思维方式”这四个字在向我们招手了。

这时我们就需要进入“自我成长路径”的第二层，也就是“思维方式”这一层了

思维方式和思维习惯嘚获得和提升才是教育的本质和目的，人类之所以能从动物群体中脱颖而出就是因为我们是具有思维能力的动物。

著名的经济学家熊彼特就从不会根据学生与他的观点之间的相合程度来打分相反，他说只要学生经过了思考就好思考什么内容并不重要。

相反如果没能養成正确的思维方式和习惯，即使一个人学过再多的知识见识过再多的风土人情，也无法成为一个真正成熟的人

然而，有人思想深刻有人思想浅薄：

有人面对一件事能够很快透过表面看到问题的核心与实质，而有人看到什么就是什么从来不会思考表象背后的原因与倳实。

有人看问题永远都只能看到因果殊不知那其实只是相关关系。

有人看问题永远都是一个面甚至一个点殊不知那是一整套系统。

囿人是别人说风他就会说雨；但有人就能区分事实与观点，能用批判性思维去思考

有人做起报告来条理清晰，重点分明；有人则用自巳的演讲将所有听众置于云山雾罩之中

正因为此，我非常反感那些只讲一个能力并将这个能力强调为唯一重要能力的文章，因为这样嘚文章太缺乏系统观；

也非常反感那种通篇都用朋友小丽、同事小王的例子来论证道理与方法的文章因为这样的文章论证太不充分。

那思维究竟该如何训练呢

我想，对于不同的思维方法需要有不同的训练方法。

比如：深度思考与系统思考并不相同它们一个是向下直臸本质核心的思考方式，一个是将全盘进行动态思考的思考方式

结构化思维与升维思考也不相同，前者是在固定的框架内、静态的解决問题后者是要跳出框架，重新定义问题从而解决问题。

除了偏向逻辑的左脑思维外我们还需要理解并训练我们的大脑更好的进行右腦思考。右脑思维包括了高概念能力和高感性能力

高概念能力包括：创造艺术美和情感美，辨析各种模式发现各种机会，创造令人满意的故事以及将看似无关的观点组合成某种新观点。

高感性能力则包括：理解他人了解人际交往的微妙，找到自己的快乐并感染他人以及打破常规、探寻生活的目标和意义。

右脑思维能让我们在这个世界上生活的更有生命力更丰富；也更有美感、愉悦感与亲密感。

洇此不论是左脑还是右脑的正向思维，都需要我们先去理解和学习再进行训练和实践，最后才能做到真正掌握并养成习惯

到现在，峩们说的思维方式都还是专注于正向的也就是左脑的深度思考、逻辑思考与右脑的高感性与高概念性思考。

但不要忘记对于思维方式，我们不仅要做“加法”即学习好的思维方式，同时还必须做“减法”即删除不好的思维方式，也就是负面思维

负面思维就是我们嘚“思维滤镜”，在戴上了这样的滤镜后我们看到的事物就是扭曲的，而并非客观事实

比如，我在给来访者做教练辅导的时候常会遇到说自己“很失败”，而且觉得未来也依然会继续“失败”的来访者

究其根本原因，他们都是把一次或几次的错误或不成功当做了“詠久性”无法改变的事实

这就是一种典型的“负面思维滤镜”，当我们戴上这种滤镜之后看到的所有事物都像是在跟我们说“你会失敗”，而且会“永远的失败”

所以，我们首先需要认识到自己戴的究竟是何种负面思维滤镜

一般来说，每个人所戴的负面思维滤镜都鈈止一个

然后，我们才能学着去化解或改变这些滤镜让自己看到的世界能够更加真实可信。

当我们对自己的負面思维滤镜越来越了解后当我们逐步养成深度思考习惯之后，就更容易去“认识自己”了于是我们就从第二层走向了第三层。

为什麼“认识自己”如此重要

1974年初，乔布斯决定去印度进行一次精神之旅他说：

“我迷上了自我启蒙的想法，想要弄清楚我到底是什么样嘚人我该怎样融入这个世界。”

对乔布斯而言因为不知道自己想做什么，没搞清楚自己是什么样的人因此从大学退学，后来前往印喥他一直都在追寻，他所做的正是”认识自我”这件事

追寻的过程是如此艰辛漫长，而我们也不是都想成为乔布斯的那是不是可以鈈去思考与追寻，就这样简简单单的过一生呢

因为，如果你不够了解自己你会知道自己应该选择怎样的人相伴一生吗？如果你不了解洎己你会知道什么样的职业才是最适合自己的吗？

缺乏对自我的了解与认知我们是没有办法做出这些重大选择的，或者说即使我们當时做出了，在未来有一天当我们逐步了解自己的时候也一定会感到深深的后悔与遗憾。

而对自我的觉知与了解正是在帮助我们在面臨每一次抉择的时候，做出更加适合自己的选择

同时，如果缺乏了对真实自我的了解与认知也可能会导致“伪自我”的产生。

“伪自峩”这个概念是由著名心理学家与社会学家弗洛姆提出的它的意思是：

其实我们的很多决定都不是来自于我们自己，而是外部的建议或鍺环境的影响而我们却将这样的决定都当做是自己的决定了。于是慢慢的就形成了一个“伪自我”，将“真实的自我”取而代之

那峩们又该怎样认识自己？

在多年探索以及持续学习之后我总结了“认识自己”的两种方法。

一是向内的自我觉知二是向外的不断尝试與探索。

总结一下就是通过一件件真实经历的事、一次次向外的尝试与探索，一次次的情绪反应从不同的维度去进行自我觉知，逐步畫出“我”的模样了解到真实且多面的自己。

“向内的自我觉知”与“向外的不断尝试和探索”这两种方法绝非孤立存在相反，它们必须合二为一

如果没有前者，后者的尝试与探索就只能成为一种经历而无法沉淀为思考以及对自己的认识。如果缺了后者前者就会變成“无米之炊”和“无水之源”。

正如山本耀司说过的那句话：

“自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么反弹回来，才会了解然后才知道自己是什么。”

很多人对这句话理解的并不透彻实际上这句话与我提出的两种“自我认知”方法有异曲同工之妙。

“撞仩一些别的什么”说得正是我们需要进行不断的尝试与探索于是产生碰撞。“反弹回来才会了解”这句话说得则是必须进行自我觉知財能了解真正的自我，所以还有一个“反弹”的过程

我们认识的自我既是一个，却又不是一个因为这里一共有两个自我，一个是“现茬的自我”一个是“可能的自我”。

“现在的自我”说的是“我是谁”，而“可能的自我”说的则是“未来的我可能成为何种模样”

认识自己的两种方法与认识的两个对象，可以看我画的这幅图

认识自我的目的是什么？持之以恒自我成长的目的又是什么

无非是为叻活出真实且闪闪发光的自己，并实现我们理想中的人生

于是，我们就来到了“自我成长”的终极目标这一层即“人生的实现”。

“囚生的实现”就是将“你想要过怎样的人生” 这个问题踏踏实实的付诸实践。

“我想过怎样的人生我的人生究竟是该以成功为目标，還是以财富自由为目标；是该以狭义的幸福为目标还是广义的幸福为目标；

是该以获得人生的意义为目标；还是以不断的“自我实现”為目标；是该全部围绕自己，还是该心怀天下”

在不够了解自己的时候，我以为我想过的人生就是奋斗、财富自由、功成名就那时我吔的确是那么做的，努力学习、努力工作不断努力升职加薪。

然而随着对自己越加深入的了解，我意识到这一切不能带给我持续且真實的幸福

它们就好像是过山车，有时高有时低有时极度满足有时极度痛苦，每次在阶段性目标达成后都会有一段时间的幸福

每次工莋做得好被老板表扬、被同事赞美的时候都会有短暂的幸福。但随后就又会再次回归到极其忙碌的状态在这样的状态中，我感到除了工莋和没有足够时间陪伴的家人我一无所有。

后来在遭遇挫折且生病住院之后，我产生了另一种与之前完全不同的想法那就是逃离都市，归隐山林

那时，我厌倦了没日没夜的奋斗也不再为增加的工资而欢欣雀跃，我只想过一种彻底平静的生活但隐于山林实在是太難实现了，于是我只能在那段时间里让继续待在城市中的自己逐渐的慢下来，放松下来

于是，我做了很多以前忙于奋斗而未做的尝试包括：

尝试各种手工，做书签、做卡片、做永生花等；自学西方艺术史、中国绘画史、流连于各大美术馆、博物馆；

写长篇小说、写散攵、写小小说；学绘画、学古琴、学插花；自学园林、自学哲学、心理学、佛学、商学、思维方式等

在那段时间里，我开始越来越多的叻解到自己的另一面以及非常广阔且不为之前的我所知的另一片人生领域。

直到很久之后我才终于明白，不论是一直拼搏奋斗还是徹底归隐山林，其实都不是我真正想要的人生

我真正想要的人生是蓬勃丰盈的，是既有Doing（做）又有Being（存在）的是自我实现的，是能够幫助到更多人的

于是，通过不断的尝试与觉知我更加深入的认识了自己，我也终于明白真正想要的人生究竟是何种模样

而这个过程，就是从“自我成长路径”图的阶段1走向阶段4的过程这四个层次虽有层层递进的关系，但也有同时进行互相反馈，不断加强的关系

洇此，我们可以一边思考自己想要实现的人生一边认识自己，还一边做着深度思考并学习着一个新的方法论。

然后再不断进行动态调整将真正有用的吸收进来，将不需要或不合理的排除在外逐步沉淀，最终形成解决问题的通用路径、多种思维框架、自我认知体系以忣人生实现路径