炒小南瓜瓜营养成分虽不及老南瓜但鲜美多汁,略带甜味深受大众的喜爱,价格也较南瓜更高以下内容分享素炒炒小南瓜瓜的做法。
将洗净的炒小南瓜瓜带皮切薄爿
热锅热油,放入南瓜煸炒至稍面
盖上锅盖小焖至水收干。
出锅装盘营养美味的素炒炒小南瓜瓜就做好了。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士
“ 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值而苴有着不可忽视的食疗作用 ” 炒小南瓜瓜 适量 肉丝 适量 料酒 1匙 盐 适量 鸡精 适量
1 准备好材料这种(南瓜炒出来脆脆的)
4 肉丝提前用少许料酒醃制一会,炒锅入油肉丝翻炒
5 肉丝炒之变色以后加入南瓜
7 出锅之前加少许鸡精
将这篇菜谱带进厨房让您边做邊看!
“炎热的夏天,清淡的菜最合胃口南瓜是自己种的,不管怎么炒都很清香爽口!”
锅裏放少量油,将蒜瓣爆香
将炒小南瓜瓜丝放入热锅,翻炒
放入适量盐,少量蚝油提色
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[随意吐槽]光看嘟流口水了
[随意吐槽]家里人都爱吃这个
[随意吐槽]非常喜欢,申请收藏
[随意吐槽]跟店里的有得一比哦!漂亮!
[随意吐槽]好吃好吃!赞!
[随意吐槽]还真有点意思想品尝