1、维持体液渗透压和水平衡

钠离子、氯离子是维持细胞内液渗透压的主要无机盐离子正常人体细胞内、百外液渗透压基本相等，由此维持细胞内、外液水的动态平衡

2、维度持体液的酸碱平衡

体液电解质组成缓冲对调节酸碱平衡。

3、维持神经、肌肉的应激性

神经、肌肉的应激性需要体液中一定浓度和比例的电解质来维持当钠离子专、钾离子过低时，神经肌肉应激性降低可属絀现四肢无力甚至麻痹；钙离子、镁离子过低时，神经、肌肉应激性增高可出现手足抽搐。

4、维持细胞正常的物质代谢

多种无机离子作為金属酶或金属活化酶的辅助因子在细胞水平对物质代谢进行调节。

我平时有疲倦乏困该怎样解决呢？

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