总有一些人似乎隐士高僧
仿佛掀鈈起他们内心的波澜
神秘快递不能令他们好奇
我要是快递、奶茶或闹钟
(但这样的狠心的人还真不是少数)
晚报菌在去取快递的路上
就开始猜是什么东西了好吗
万一是什么神秘人的礼物呢
一定要拆开先看一下的呀!
有人竟能抵挡奶茶的诱惑
都是怎么能忍住不先喝一口的
我鈳是四五个闹钟都叫不醒的人
还有那些闹钟没响就起的
怎样才是隐忍多年的狠吧
这把食物放在眼里了吗?
鸡仔饼、马蹄糕、沙河粉
辣条、薯片、冰淇淋……
真的一个都不想吃?
而且就算是吃了你的零食
#在狠心的边缘疯狂试探#
在狠心的边缘疯狂试探时
意外地发明了狠心的捷径
美容美颜的…… 奶茶?
以为旁边的摩卡奶油我看不见
别自己骗自己了好吗:)
当然,发明这些东西的人
再看看那些不够狠心的人
囚家也能练就一身好功夫的!
真的还厉害到不行呢:)
也不一定就是不能克制自己
是不是为了完成一个满意的任务?
是不是因为提早做完叻自己的工作
还有那些说狠才是自制力强的
大概都只是生活方式不同吧~
那么你对自己有多狠呢?
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很多人起床时会把闹钟定得很早被叫醒后再抓紧睡个回笼觉。但近日美国《预防》杂志指出闹钟响过几次后才起床的人,醒来后反而更不清醒
闹钟反复响打乱正常睡眠周期“其实并没有这个必要。我不赞同这种做法有些人睡眠偏晚,就要依靠后面的时间完成高质量的睡眠如果人们是自然醒来,距起床还有一段时间是可以补回笼觉的,但刻意通过闹钟提早叫醒是没有必要的因为睡眠是一个自然的过程没有必要刻意打断。”宣武医院神经内科副主任医师詹淑琴告诉记者
詹淑琴进一步解释,闹钟响时人体可能处于深睡眠时期此时大脑比较疲劳,醒来后不太清醒闹钟响过几次后起床,容易导致睡眠质量不好而且再次入睡不一定能完成一个完整的睡眠周期。如此反复人体并未完成正常的睡眠周期,完全有导致起床后不清醒的可能
三个“一分钟”有利于从睡眠状态中恢复 另外,对于一些市民较熟悉的三个“一分钟”即人醒来后在床上躺一分钟;起床之后在床头靠一分钟;起床后双腿下垂等一分钟,詹淑琴指出这是比较好的做法。
醒来之后等一分钟这段时间可以使人体及大脑皮层逐步清醒,使人体在起床后处于觉醒状态如果大脑皮层清醒,但人体尚未清醒身体有可能会发软。另外起床后,由于人体血压尚未调节好可能会因供血不足而晕倒,特别是有些老年人或身体比较虚弱的人人体的反应是需要一定时间的,在人体未充分觉醒时身体的保护性反应比较差,血供应不足大脑可能处于短暂的缺血状态。这也是为什么很多人在未完全清醒的状態下大小便有晕倒的可能人在睡眠时,呼吸、血压、脉搏等都处于比较低的状态体温也会比正常情况下低1-2摄氏度,人体代谢也偏低這一分钟可以为人体逐渐恢复正常状态提供时间。
人体从睡眠时的躺着到坐着再到起床后的站立,从各种人体机制来看人体尚未完全從睡眠状态中转换时,双腿下垂一会儿或手脚活动等,有利于机体的全面清醒避免一些突发事件。