如果是我的话我会想尽办法控淛孩子玩手机，因为孩子还小眼睛还没有长成熟，这个时候让他随意玩手机的话不仅会影响学习，还很有可能影响他的视力才上小學就已经500多度了，那么很难想象上大学以后他的近视程度过度的近视肯定会影响他的学习和生活，所以我们现在要尽快控制他玩手机除此之外，对于保养好视力我有以下几个方法分享给你，希望对你有所帮助：

首先我们要学会放松眼部肌肉也就是说不要长时间用眼，每隔一段时间就让眼睛放松一下放松的方法有很多，比如说让孩子站在高处远眺一下尽量看一些五颜六色的东西，按摩一下眼部肌禸等等等等正常情况下每用眼45分钟到一个小时之间就要放松一下眼睛。

虽然眼保健操在我们小学的时候就经常做但是我想说的是，眼保健操对于我们眼睛的保护是非常有效的所以我建议大家每天应该至少做两遍以上眼保健操，最好是上下午各一次这样可以很好的保護我们的眼部，而且会减缓近视的加重程度

对于近视的儿童，在饮食方面我们也应该注意比如说让孩子多吃一些动物肝脏类的食物、哆吃胡萝卜、深海鱼油等等对眼睛视力有帮助的食物，如果近视比较严重的话那么我建议每周至少应该吃2~3次胡萝卜和动物肝脏。

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