1 如果能登上QQ直接在你的手机上现在QQ安全中心APP，洳下图所示：

2下载完成之后用你被换了密保手机的QQ登陆QQ安全中心点击右上角的一个三角符号。

3点击站看之后在里面找到帮助点击这个幫助。

4进入到帮助之后可以看到有很多的功能我们这里选择QQ安全。

5进入到QQ安全之后即可看到密保手机的选项了，点击即可看到你当前QQ所使用的密保手机

6点击当前绑定的手机号，即可进入到密保手机更换界面了然后点击更换密保手机。

7选择这个手机号我已经不用了接着在弹出的页面中输入新的密保手机号码，点击下一步

8点击获取验证码，输入新手机的验证码验证成功之后即可完成密保手机的更換操作。

不能登录QQ或者不是至尊宝的用户只能选择账号申诉，同样是在QQ安全那里点击账号申诉，然后多邀请几个常联系的好友辅助申訴

具体方法就是用一个能登上QQ安全中心的QQ登陆到QQ安全中心，选择账号申诉点修改密码，然后输入你的被改的QQ账号

按要求填写相关的資料，提交申请等通过之后，你就可以修改密保手机和自己的密码了

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QQ账号和密码 密保被人改了还绑定了手機只能通过申诉找回QQ登录密码。

打开QQ点击最左下方的菜单图标展开菜单，点击账号申诉

填写QQ账号和下方验证码，确定

填写资料，能填多少就填多少提高申诉的成功率。邮箱验证以及相关能填写的资料，不填也没关系只要邮箱验证了就可以了，填写可能帮助你的恏友这个很重要，一定要填而且是很有把握的朋友，填完后马上通知他们帮助。填写完后过渡提示框，把回执编号记录下来发個刚刚填写的朋友，叫他们到QQ邮箱里去帮助

提交成功，以及可以邀请更多的朋友邀请更多，申诉成功几率最大一般两到三个就可以叻。

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