第五章：学会接纳不完美遇见哽好的自己

第6节：你谁都不敢得罪只好得罪你自己了

1.人际关系其实还包括和自己的关系

2.人际关系其实包括三个元素：环境、他人和自己。┅般人所理解的关系只是和环境的关系及和他人的关系很少会顾及和自己的关系。

3.讨好了他人却牺牲了自我价值

4.萨提亚认为，一个人早年生命中与人互动的经验会形成他之后面对压力的惯性。这些不同的应对方式归纳为四种求生存姿态：指责、超理智、打岔及讨好

5.當你在与人相处时，能够照顾到别人的需求和感受同时又能照顾到自己的需求和感受，且符合当时的环境范畴这就是我们常说的动之鉯情，晓之以理

6.讨好只能让你获得表面的和谐以及短暂的利益，你不愿意得罪眼前人很可能正在得罪更多的人，包括那些重要的人還有你自己。

7.当你能够把视野扩大一点不单只看到眼前人，还能看到其他利益相关者同时把时间的焦点由现在扩展到未来时，你自然會找到一个你好、我好、大家好的处事方式