随节拍闪动使用的Pr视频切换中的Stacked(叠化)里的Cross superimposition(交叉叠化)抖动个人用视频特效中的Twist(扭曲)Disordered replacement(紊乱置换),添加关键帧楼主应该会吧参数和时间根据个人喜好改。抖动也可以装个newblue插件用里面的Camera sloshing(摄像机抖动晃动)
Ps:不知道楼主Pr是英文还是中文,所以两种语言全打出来了