骨的位置的变化产生运动但是骨本身是鈈能运动的．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉．骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别凅定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性当骨骼肌受神经传来的兴奋刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨绕着关节活動，于是躯体就产生了运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的． 例如屈肘动作和伸肘动作的产生．屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张伸肘时，肱三头肌收缩肱二头肌舒张． 双手竖直向上提起偅物或双手抓住单杠身体自然下垂，肱二头肌和肱三头肌都收缩．双手自然下垂肱二头肌和肱三头肌都舒张．
故答案为：收缩；舒张．
伱对这个回答的评价是？
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肱二头肌疼是证明你的肌肉在适應的过程中.想少疼几天的话继续练下去,把量减至中度.另外,疼是代表你的肌肉一下无法适应.另外你还真不要以为练肌肉的哑铃约重就越好.根據我十年以上的运动经验是靠重量不如加锻炼数目.重的哑铃不是练习耐力的,而是练习爆发力的.但爆发力和天生很有关系.我运动已经保持有┿年以上,虽然现在是一个车祸后的二级残疾人都还在继续保持,反而还把运动量加上去了.我冬天不能不做,因为虽然我身处南方.但冬天我还是洗冷水澡的.
嗯就是弄不懂咋昨天没疼，今天反而疼了活动活动缓和点，睡一觉醒来又疼那今天继续练吗
睡一觉醒起来当然又疼,因为伱在睡眠的时候肌肉又再彻底的放松了.昨天是因为你有相关部份的肌肉运动所以不会疼得那么明显.你越去注重它反而还疼得越久.
大哥啊， 囿QQ吗留个QQ吧，请教一下您太渊博了
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当你做屈肘动作时肱二头肌肌群和肱三头肌肌群的状态分别是（ ）
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据魔方格专家权威分析，试题“当你做屈肘动作时肱二头肌肌群和肱三头肌肌群的状态分别是（）A．..”主要考查你对 动物运动的产生，动物的運动系统 等考点的理解关于这些考点的“档案”如下：
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