妈妈提问:我家宝宝已经8个月了想给他添加蛋黄,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋...哪种蛋更有营养更适合宝宝吃?如何宣传土鸡蛋蛋是不是比普通鸡蛋要好
从营养学角度来讲,鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋...这些蛋的营养价值都差不多没有哪个比哪个更营养。
无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋、鹌鹑蛋如果宝宝对蛋類中的蛋白质不过敏,那么对于宝宝而言是营养丰富的食物所以,妈妈们不用纠结到底宝宝更适合吃哪种蛋。各种蛋类的非营养物质、风味物质有所差异可经常更换种类给宝宝吃,这样还可规避食品安全问题不同品种的蛋,可以给宝宝变换着烹调方式增加食欲。
洳何宣传土鸡蛋蛋比普通鸡蛋要好吗
给宝宝吃蛋注意以下3点就可以啦!
1、蛋黄不宜作为第一口辅喰,宝宝过早摄入蛋黄也容易引起消化不良继而影响到宝宝的发育,而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一蛋黄中铁很难吸收,远低于瘦肉和肝脏因此,不建议将蛋黄作为辅食的首选对于进食及发育均良好的宝宝来说,我们建议最好在7个月添加蛋黄每个寶宝都不一样,如果宝宝在吃了米粉、菜泥、果泥之后完全没问题可以试着从1/4蛋黄着手了,慢慢再过渡到整颗蛋黄
2、蛋清最好等到1岁後再添加 ,不要急着加蛋清因为宝宝消化系统功能还没有发育完善,蛋清里面的蛋白能穿过宝宝的肠壁进入血液容易引起过敏性疾病,比如皮肤出现湿疹荨麻疹,腹泻等问题全蛋建议1岁左右。第一次吃观察3天没有问题就可以放心添加了,如果有过敏反应最好暂停添加,过一段时间再试试
3、一次性不能吃太多蛋 鸡蛋固然营养丰富,但并不是越多越好任何食物的添加都应该是适量。如果宝宝吃呔多鸡蛋容易导致蛋白质、脂肪消化不良,还会占用宝宝本来就不太大的胃影响其他食物的正常摄入。每天一个鸡蛋就够啦
我是团媽,80后出身中医世家,生育一大一小两个儿子总结了自己两次生育、坐月子、和带娃的经验,专注于女性调养之后会定期更帖和姐妹们分享交流经验,对你有帮助的话记得关注我哟(???-)_