原标题：水果对于养生有独特的功效这几种水果既养生又补肾！
两性养生保健知识中水果对于养生有独特的功效，有些水果对于补肾保健有很好的作用生活中有很多沝果中的成分是我们身体所需的，一日三餐我们应该适当的吃一些水果保持一些维生素的摄取，这样对于身体的健康是非常有帮助作用嘚这点大家一定要记住。
圣女果：帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸能消除疲劳、减少脂肪吸收及防范便秘。还能夠补肾是男人补肾的好水果。
龙眼：入肾经补肾固精。
肉桂：温补肾阳可提升身体热度，帮助热量代谢能够帮助男人医治肾虚。
洛神花：含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能对男人而言，还能补肾虚
干果之王板栗板栗，也许有人会问栗子能补肾嗎?性味甘温，入脾、肾三经能够养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质可抵禦骨质疏松。
荔枝：具备温补肾阳补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝能够让男人轻轻松松补肾虚。
芒果：消炎減肥，壮阳
看到这，恍然大悟原来水果也是能够补肾的，补肾也能够从日常生活入手
其实就是这么的简单，这些水果对于调理身体养生补肾有很大作用，应该多多利用这些水果调理我们的身体，水果有身体需要的成分平时多吃点水果不仅有助于排毒而且有助于腸胃消化，大家一定要多吃水果严防疾病的发生
