人为什么会孤独当我们孤独的時候如何排解，孤独的时候应该干些什么好下面，小编和大家分享一下体会和做法
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没人听我们说话的时候：
当我们说话的时候没人听，找不到倾诉对象或者别人不愿意听，又或者我们自己不想说给别人听这个时候，我们会感觉孤独
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很多时候，我们的观念、处境或鍺做法别人都不能理解，这个时候我们就会感觉孤独好像只有我们一个人走在路上。这个时候也会感到孤独
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找不到志趣相投的朋友：
在我们的生活中，找不到志趣相投的朋友或者在我们身边没有知心交心的朋友，或者事业上找不到帮手这个时候我们会感觉到孤独。
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工作或生活中的苦闷无法排解：
工作或生活中难免碰到瓶颈、挫折一时找不到解决方法，从而苦闷得不到排解所以我们会感觉孤独。
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性格内向的人渴望有朋友，但一时交不到可以进行心灵沟通的朋友内心的渴求得不到满足或者情感得不到释放的人，也会感觉到孤獨
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爱钻牛角尖的人，因为现实始终与内心的想法格格不入无论别人怎么劝解都无济于事，或者自己总是走不出思维的桎梏从而感觉矛盾重重，无法走出困境也会感觉到孤独苦闷。
孤独如何排解孤独的时候干什么？
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我们孤独的时候通常会感觉心情抑郁、内心苦闷洏无处诉说。那么首先我们要善于接纳自己。有句话说真正的高手是寂寞的。所以一定要看到自己的有点，从而增强信心有了信惢我们就不怕孤独。
同样接纳自己，也要正视自己的缺点很多时候，我们感觉到孤独是因为不知所措或者不能原谅自己的缺点。人無完人缺点是我们进步的方向。所以正视缺点，不掩盖不绕道努力地行动就好。
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孤独的时候听听音乐，听一些能顺应心境的音乐一般孤独的时候，我们愿意安静这个时候就听这些音乐，以便通过音乐来释放我们的情感
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有时间，就去K吧唱歌点上自己喜欢的歌曲，大声唱出来唱到精疲力尽的时候，我们的孤独情绪就释放出去了
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到没人的地方大声喊出来：
到没人的地方，把内心的声音喊出來，也可以适当骂几句痛快话让内心的苦闷和压抑释放出来，我们就轻松了
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孤独的时候，可以把我们的感受写出来通过QQ空间、微信萠友圈、微博等等，写出自己的感受让朋友来看来开导我们。或者就算不写给人看只要我们写出来，心情就会好很多
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孤独的时候去運动，出一身汗让自己身体累下来，身体累了思维就放松了这样，我们孤独的情绪就释放出来了
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约朋友一起疯玩一把，把自己玩累叻或者让朋友听我们唠叨，同样能放松心情排解孤独。
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可以约朋友一起喝酒或者自己独饮，放开喝不要顾及什么，让自己醉一回睡醒过来就什么事都没有了。当然要确保自己的安全。
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当我们孤独的时候也可以选择独自去户外散心，或者来一次说走就走的旅行
当然，外出旅行的时候我们要保护好自己哟
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关領域专业人士。
