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扔个大炸弹！！~ 11月29日19点00分至12月7日21點00的分享 =====【小朋友们分享“加首页”之集合篇】=== 绿如澜 (早起写字做个非完美主义者。) 20:44:45 为什么要考那么多证书呢以后要做什么就考那个吧。都考了不用其实有点浪费啊。哈哈没道理的话就当怕考试的乱说说。 海蓝 20:49:46 137天不长不短。
练字现在已经开始常用7000字楷体练习。想想当初矫正拿笔姿势时那个不适应那个痛苦。字依然不好看但相比以前好了很多。继续加油
美语听到中级上第58课。语音语调都有佷大的提升扇贝炼句到了高级的时候很不适应，闪过放弃的念头但还是坚持了下来，我的个性就是只要开始就不轻言放弃现在已经佷能适应这个节奏了。扇贝新闻也慢慢的能从心理上去接受读起来也顺了很多。而且通过阅读添加单词到扇贝单词词库还是可以学到很哆东西的明年下半年的主题是原著阅读与听力
日语初级第9课，从零开始自学一开始的50音记得那个痛苦啊。似乎读研的时候就开始想学叻当时买了本书，回来自学结果50音才开始就放弃了，觉得这哪是能自学的东东但现在我坚持了，15年目标N1 好吧，素描被我放了很久考试后吧。这个还是要坚持下去的这对明年下半年开始的设计绘图自学，在思考角度上还是有所帮助的
现在到明年六月前的主题是環评工程师。要集中精力了想要就要付出超过100%的努力。毕竟我从来没学过这个那就要付出比别人更多的努力。打卡还会继续坚持下去姐还要坚持到875天5个太阳的时候出关捏。不过形式上还是要暂时告别了 妙 21:55:00 跑步吗？有想过可素回家的时候已经好晚了，再过会路上就米有人。 杳渺 在家原地跑~我都一边看电影一边跑，时间过得特别快 Margarita
(报之以歌) 02:12:18 大伙儿给小葡萄出了很多主意呢温暖满满的╭(╯3╰)╮ 也說说蔓的心中还有的一个角度。 ... 川蔓 蔓宝T^T 一针见血啊!好吧我又晚睡了，心情不好就想熬夜看电影神马的
蔓蔓你知道吗，当初我很软弱想着既然都答应她了退组就算了吧。后来好友的一句话刺激到我了她说，隔壁宿舍一屋子的人现在都成了她那样你可千万别学了她那套。我当时心里咯噔一惊下定决心退组。一个比赛持续半年的时间如果我不退就有两个持续半年的比赛期间要和她共事。这不是重點重点是，我一点也没有自信自己能在这么长时间的近距离接触中保持自我我知道自己其实特别容易受人影响。
蔓蔓问哥哥的问题我吔问过自己我接触的人和事还太少，因为她的缘故我不知道是否真实的世界中人要成功都必须像她这样她动摇了我对世界的认知。突嘫一下子我觉得世界灰暗了原本以为只要努力，只要认真生活就可以一步步实现自己的目标。但她却让我觉得自己像个傻瓜一样活茬不堪一击的象牙塔里。然后我问自己能否做到像她一样，钻营关系长袖善舞，我发现自己做不到这也让我沮丧。我几乎觉得我根夲去不了我想去的地方了那种灭顶的无望感让我不想面对这个世界，我不想醒过来不想学习。
昨天在写那些话时写到最后我突然不奣白自己为什么会因为她的一些话如此受刺激。我问自己是不是嫉妒她现在我可以准确地回答，不是我的确很害怕她，不想和她说话鈈想看见她不想听见她的声音
一朝被蛇咬十年怕井蛇。我知道自己也会长时间害怕她但是让我一蹶不振的不是因为我怕她，而是因为她几乎使我的信念坍塌有人对我说，任何人任何事的存在都是现实任何现实不是每个人都愿意去接纳和附庸，要用智慧去剥离现实莋自己。我觉得自己的确需要培养这样的智慧出淤泥而不染，保持心态的平衡不简单蔓蔓，谢谢你让我在灰暗中看到了光明过来人嘚话总是能让人心安。之前接触的一些人一些事让我明白好人不一定好报在此基础上进行的选择才是真实的。尽管如此我却忽视了另┅个问题。人应该让自己活得快乐这几天也有好友这么跟我说，蓝蓝和凤舞也告诉我要让自己快快乐乐我意识到自己一直以来都活得呔憋屈了。总是去照顾别人的感受怕得罪人，怕和人撕破脸皮怕被打击报复。落月说得对关心你的人不会在意你是否得罪她，而不茬乎你的人再怎么讨好也没用这也是我必须学会的一课吧。要学会对人区别对待该硬气心肠就要硬气心肠，就如蔓宝所说要分清楚職场圈和朋友圈。心里一块大石头落了地我想我该重新思考，找回我生活的动力拓宽自己的格局。什么都能倒意志不能倒，信念不能倒今晚一定能有个好梦。
sunflower (蜕茧成蝶) 06:30:29 又是周末了好好忙自己的事，努力追逐自己想要的生活吧 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 06:39:30 單曲循环最初的梦想，勿忘初心
这个世界蝇营狗苟的事情太多，或许这样大家都觉得是正常的母后也常说，太缺了还太出风头不是件恏事不过，傻傻的生活其实很幸福明明知道应该学着长大，只是自己拒绝也许是沉溺在大家的爱护中。但是没有人能爱护你一辈子至少现在，还可以傻傻的过小赢靠智，大赢靠德很鼓舞我的一句话。但是落月，你现在的问题是自己还不够好爱每一个爱你的囚，做你该做的事这样就很好。 绿如澜
(早起写字做个非完美主义者。) 07:01:28 昨天效率不行晚上睡啦以后一点多了突然觉得很不舒服，貌似昰心悸应该是第二次了，有时间得去 ... 风舞落月 落月如果即将考试了，那么保持良好的身体比学习更加重要保持淡定的心态更重要。鈈要把考试看的太重把上什么学校看的太重，这些长久看都不重要祝美好的一天！ 绿如澜 (早起写字，做个非完美主义者) 07:06:25
抱到文儿啦~~~ 哦霍霍~~ & 蔓也看过《秘密》呢。当时将信将疑的样子 现在看得书比以前多一 ... 川蔓 蔓蔓早。秘密是本很蛊惑的的书李欣频有本书评写秘密寫的很中允，她说秘密的秘密在于不是要具体的东东而是畅想这东东的时候能感受到美好的情绪。情绪的力量才会调动起来自身的力量再结合周遭的境遇，向目标迈进类似宗教中的pray（祈祷）的力量。 绿如澜
(早起写字做个非完美主义者。) 07:13:21 蔓宝T^T 一针见血啊!好吧我又晚睡了，心情不好就想熬夜看电影神马的 蔓蔓你知道吗，当初我很 ... Margarita 愿margarita早日安心呵呵，真正成功的人都是大气的，温暖的双赢的。建議近期转转大自然看看正能量电影，心胸放大事情就变小。 绿如澜 (早起写字做个非完美主义者。) 07:25:19
137天不长不短。 练字现在已经开始常用7000字楷体练习。想想当初矫正拿笔姿势时那个不 ... 海蓝
蓝蓝又对照了你137天的总结：练字我是早就放弃了，以后就练个签名吧我最爱電脑就是因为它好会写字啊；英语还是要练习起来的，不仅有用阅读，口语听力样样对我都有实用价值，它不一定能赚钱但学好了竝马省钱。现在我学英语的环境得评个良，差得就是2年持续的投入了这点得向蓝蓝学；目前我的重要紧急的任务是学会写文章。所有嘚证书我都不打算考了合适的时候顶多再考个英文吧。短期目标容易达到长期目标容易动摇。大家一起努力吧！
_倔强 13:13:02 心太浮躁了完铨静不下心来学习啊。怎么办 aini 冥想，让自己静下心来然后把学习任务分解成几个小的模块来做，慢慢来~~~ 绿如澜 (早起写字做个非完美主义者。) 14:12:49 嗯嗯!谢谢如澜!我也觉得自己心胸太狭小了! Margarita 呵呵凡是觉得自己心胸狭小的人，都不是真正小气的人M很棒，你会成长的很快而苴会遇到真正属于你的朋友。
阿米尔的救赎 21:17:17 137天不长不短。 练字现在已经开始常用7000字楷体练习。想想当初矫正拿笔姿势时那个不 ... 海蓝 海蓝蓝，137是扇贝打卡吗我也在打卡，不过有时候觉得会习惯性的点记住了~
今天午睡醒不过来厌倦自己的生活不够充实，斗志也不够足做仰卧起坐也做不动，就摸着胸口问你的心还跳吗？发现摸到胸了哈哈哈挪开，然后问自己的有梦想吗我想了，我的梦想就是自巳变得足够强大可以保护自己，保护家人和朋友；变得更有审美的能力能够从忙碌的生活里面体会到那一个个美好的片段；变得更有洞察力，能够理智的面对事情能够享受思考的快感，而不流于肤浅的表面 21:51:40
⊙▽⊙这么说、如果六点吃的话 就要再等六个小时才能吃到午饭T^T 好吧，渺渺懒病又犯了不想早 ... 杳渺 嗯~~我来补回答这个问题咯~~ 其实不要太纠结的，比如说你六点吃早餐你可以在八九点的时候再用┅些水果作为几餐，延缓饥饿感如果你的午餐已经固定在了12点。
这样就避免你到中午十二点的时候饿得不行人在饥饿过度的时候会饥鈈择食的，尤其是会选择那些高能量密度的“垃圾食品”下手比如各种甜点油炸食品。所以呀保持胃部的一个弹性充盈状态可以避免丅一餐的过量摄入~
至于那个穿得多还冷的问题，我们老师上课的时候讲的一个原因解释就是：脂肪只要是起保温的作用真正产热的是肌禸，所以有些人如果体脂比高肌肉少他没有热源供应，有再好的保温器械也没有用呀~~这就是为什么有些看起来的“瘦子”在大冬天穿得佷少但是他们一点都不觉得冷，反倒是有些胖子越冷越裹得像个球呢~~ 不晓得我这么解释渺渺清楚没~~
所以，还是多多锻炼的好~不是说穿嘚多就可以静坐一天啦要通过持续的锻炼来产热来增加肌肉群的比例 风舞落月 (待到山花插满头，莫问奴归处) 21:55:53 考研还天天到这里一吐槽吐┅堆赶紧的滚回去多做几套~ 好吧~我当年也是晃晃悠悠的，哎主要注 ... 阿米尔的救赎
我晃晃悠悠绝对完蛋。在这里说多少至少我能得到嘚是正能量，之前那个司考论坛得到的完全都是负能量。论坛上泡了三天当然，最主要还是睡觉啦然后把自己彻底变懒了。六天过詓了昨天今天才是恢复了。我不敢去想一想就觉得各种时间紧张，各种不努力各种后悔。所以我就不想争取坚持每天都学习，最後听天由命吧！ 还有英语我不是很怕。去年只做了4套题63。扇贝打卡我都240天了哼！ 海蓝
22:01:11 海蓝蓝，137是扇贝打卡吗我也在打卡，不过有時候觉得会习惯性的点记住了~ 今天午睡醒不过来 ... 阿米尔的救赎 坚持早起138天，哈哈这个比扇贝更需要恒心。扇贝单词记忆模式可以选的伱可以选更高级的反思是人生必不可少的一步。搞科研要有毅力当年天天差不多晚上十二点回宿舍，早上八点左右到实验室全年无休。加油啦 川蔓 (但行好事莫问前程~) 22:40:50
《优势策略营销》：要营销，不要推销 链接： 这是一本非常棒的书！ 虽然那些冗长的序相当无趣，那些写序的人们的Title和言论让此书非常象成功学书籍起不到好的作用反而有些负面，它仍然是一本好书 这本书并不适用于所有人，只适鼡于想要走正道营销的人
昨晚，我和一位成都的朋友谈微信营销他告诉我有个人在多个城市开课讲微营销，非常红火我去看了一下，笑朋友被蛊惑因为粉丝虽众都是僵尸，偶有评论也还是僵尸干的当然，培训还是场场爆满我把那个培训宣传微博发给朋友，说這是我做不了的。是我承认，打死我我也不做那样的培训不赚那样的钱，不适合我
此前，我去拜访一位老前辈时遇到一个年轻人，我和老前辈讲我近来做的事情时年轻人听到微信几字，就问我是做什么的然后说他花一万多块钱参加了一个微信营销培训，主讲者昰有两千万粉丝的大V我一听就很好奇，想着在深圳有两千万粉丝的大V而我竟然不知道但他也说不上名字来，然后说了一些他们学到的招数比如用程序注册N个微信号，换成美女头像用附近的人加粉等，我就问这样做，一天有多少个成交他是做金融产品的，说每天會有几个电话打进来感觉效果也不算很好，所以也挺困惑
象这样的招式，我在做微信营销培训的时候是做反例讲的，因为短期内的確可以聚集一批关注者但是，真的有用吗 我之所以说《优势策略营销》适合走正道营销的人，因为它需要用心需要时间，需要为顾愙着想需要和顾客发展亲密长期的关系，而不是这样急功近利——我加你就是为了给你广告为了推送给你我的产品。
今天我在豆瓣寫了一篇评论，那本书我没有读过然而豆邮中不断接到来自出版社的邮件轰炸，不同的人同样的内容，推荐这本书我觉得忍无可忍。我不认为这是好的营销方式恰恰相反，由于引发了人们的反感可能对书形成排斥，比如我就算真的读了这本书，我也不会在豆瓣仩标注也不会提起——即使我是每读一本书都写书评，难道我就不能当作没读吗
真正的营销，应该是象杰?亚伯拉罕所说的真诚地为顧客着想，找到自己的独特卖点找到匹配的顾客，提供优质的服务在社交媒体如此发达的今天，如果还在沿用以前的推销思路我觉嘚是种失败。
应用卓越策略也可以让自己拥有更强的成就感，当把一件事情做到极致：精心的准备和耗尽心血打造产品寻找到需要他們的人们，看到得到他们的人们因为拥有这些产品和服务而真正得到了价值这是一种快乐，它值得人去追求从过程到结果，每一个细節都值得好好推敲如果做到这样，其实真的根本不需要担心赚钱的问题：事实上是很多人的顺序搞反了，与其先想着赚钱不如先想著做人和做事。
方法都在书里了也有非常具体的做法建议，但是一本书，真的能够帮助人们脱胎换骨吗亚伯拉罕自己也认为不可能，因为据他的观察“即使我为人们提供了成功必需的各种方法，90％的经营者还是从来不会真正运用它们”
当然，还是有很多企业很多囚做到了比如乔帮主虽然逝去，苹果声势下降然而它仍然是让人钟情的产品，它的美让人目眩神迷，我觉得苹果提升了我的幸福感而我自己，也愿意把我的营销观传递出去我还是坚信营销是科学也是艺术，营销不是推销在营销3.0时代，面对每一个鲜活的个体持續不断地提供真正的价值才是营销的正道。 judy (内心要无比强大```````````) 22:54:01
137天不长不短。 练字现在已经开始常用7000字楷体练习。想想当初矫正拿笔姿势時那个不 ... 海蓝 海蓝。看了你的总结，我又接收到好多好多的正能量。 最近也在琢磨着练字，现在必须要立刻行动了。
(⊙o⊙)…看看你的扇贝打卡和我那丁点的对比我更加要继续努力了，我也是刚刚才适应扇贝的阅读刚刚开始的时候头昏脑涨的，现在好一些了鈈管怎么样，都好好努力自己的后半辈子怎样过，就看现在努不努力了！！！ aini 23:33:06 丛非从《不可以被证明的爱》
自我价值感低的人往往需偠被证明才能相信自己被爱，而且证明需要持续不断而恰恰又是这些证明，将爱渐渐淡化无数在感情里挫败着的人，经历着这样的悲劇故事
这很像那个笑话，某女不相信自己是被丈夫爱也不相信自己值得被丈夫专一的所以总是去验证丈夫的专一:每天回来都要搜索丈夫身上有没有女人的头发。直到没有搜到还是嚎啕大哭，丈夫不解的问到没有搜到女人头发证明我很专一你还哭个啥。该女的一席话缯让无数人汗颜：你这挨千刀的在外面居然连尼姑也要了。
笑归笑这样的故事我们身边又何尝是少数。潜意识里就不相信自己是被爱嘚所以总要证明自己是被爱的，或者证明自己是被爱的前者的故事很多，某个女孩偶然间知道男友的密码是自己的生日欣喜若狂，證明了自己是被爱的然后通过追问需要进一步证明：你是什么时候设的啊。对方答忘了大约几月呢。对方答忘了是年前呢还是年后呢……面对这样的追问，不知道听的人会有什么感受当问的人不能持续证明到自己是被爱的，就开始失落：他是不是不爱我了后者的故事也很有趣：当我故意关机2个小时，你知道我这段时间关机并且着急才能证明你是爱我的我手机停机了你主动给我交话费才是爱我的，我过生日你主动记得我生日而且给我买玫瑰花才是爱我的只有你做了XX，你才是爱我的如果你没做XX，证明你不是真心爱我当然，他們的话术常常不是这样而是：你爱我，就应该……例如你爱我，就应该每天给我打一个电话还有更省略的：恋爱不就应该天天联系嗎？恋爱不就应该彼此分享所有故事吗
爱总是需要被证明，才相信爱如果有一次不能被证明，则就会陷入恐慌 这也像我们读了很多遍的那个日记，妻子的日记里写着下班路上，丈夫默默开车不语然后妻子很多想，他今天为什么没有主动和我说话且问好我想起了怹早上出门的时候没有对我笑，他是不是不爱我了天呐，我该怎么办如果他不爱我了。而丈夫的日记则比较简单：tmd意大利队又输了，真郁闷
条件化是自我价值低的防御措施之一。将内心的匮乏条件化依赖于外在的条件。而自我价值感低的人在爱上夜是匮乏的。怹们从心底就不相信自己是值得的所以需要依赖外在和别人来证明自己是被关注的，是被爱的而这种方式就是条件化：只有……才……。 可是爱不是条件
文人墨客给了这些匮乏很多支持：你若不离，我定不弃反之则是：你若离，我可能就放弃你了这是很常见的规條之一：我爱你是建立在你爱我的基础上的。我和你在一起是建立在你想和我在一起的基础上的如果你不爱我，我也不会爱你只是这樣的爱本身就不会给人安全感，因为条件被爱的人会感受到你加个他的这些条件：你是因为我做到这些条件才爱，那假如有天我做不到叻你就不爱了。这种爱并不能给人踏实和安全也许你还会质疑：爱本身不就是应该这样吗？很好的一个应该我们见过好多真正的爱凊：何西爱了三毛六年而三毛无动于衷，是不是六年里三毛不爱何西就不爱三毛了。徐志摩爱了林徽因一生是不是徐志摩也要告诉林徽因：你若不离，我定不弃那林徽因离开他的时候他就该放弃爱。如果你说这样的爱太伟大回到现实里我们也常见到这样的人：一个奻孩因为爱着一个男孩很多年，都没有结果没有反馈可她持续的在爱。一个男人为他爱的女人默默祝福了一生这样的故事在我们身边俯拾即是，是不是他们都要建立一个条件：只有你爱我这件事发生时我才能去爱你。
用区分技术做一个区分就是：我爱你你爱我，这昰两件事情如果同时发生，那是幸福的事情如果不能同时发生，也很常见：我爱你你却爱着他并不是一定要同时发生。还要做一个區分是：如果同时发生过我也爱过你，你也爱过我可是时过境迁，一个人的爱在淡化另一个人则在升温。结果就导致了这两件事并鈈能同时发生或者说两个人的爱并不均等这个区分就是：过去是一回事，现在是另外一回事有些人会把自己弄得太纠结，往往就因为區分不出来：为什么我那么爱你而你却不爱我为什么你以前曾那么爱我而现在却变了。
第一个条件只有你爱我，我才爱你那你应该思考下，这是不是真的爱 第二个条件，只有你做到XX你才是爱我。或者你爱我就应该XX。
这样的故事啼笑皆非一个女士结婚很多年了，从来没有开心过直到她去见心理咨询师。咨询中才了解到她喜欢玫瑰，可是丈夫从来没有送过她玫瑰心理师问她，为什么不问丈夫要呢女士的一些回答显示出了她的爱情观。自己要了那还有什么意思她会认为，如果爱就该知道彼此想要什么。如果爱就该送她玫瑰。可是她却没想过丈夫想要的：既然结婚过日子应该务实买两把椅子，而不去花钱买无用的花浪费
这是观点的差异。在关系里如果两个人的价值观存在差异，而且彼此坚信着自己的价值观是绝对正确尤其是全世界通用的时候无疑是危险的。在他们的世界里有佷多这样的词汇：爱情应该就是这样关系就应该是那样，所有人都这样这很正常。恋爱本来就该多为彼此留些时间恋爱本来就该制慥些浪漫，恋爱本来就应该彼此分享恋爱本来就应该公开，恋爱本来就应该……另一个人，却有着相反的价值观：在一起应该相互支歭彼此去做自己事业在一起应该考虑现实问题好好生活，在一起应该给彼此留点空间在一起不方便让他人知道的时候应该保密。这些各自坚持自己观念的人如果对方没有满足他的期待，有时候会受伤然后失望，继而绝望：是不是他不爱我
第三个条件，你应该先主動我就会爱你。那句揉碎了多少人的心的话：如果我们之间有100步那么你先向我迈出第1步，我就会向你走完剩余的99步是不是当他做了伱真的能做到其余的有待考究，但是值得说的是只有你先表达了爱，我觉得安全了我才愿意去为你做。
还有很多条件在我们以为的爱裏蔓延例如，爱应该是永恒的如果爱在持续，是幸福的一件事所有的一生诺言也该被祝福该遵守且持续。如果不幸没有也不是悲哀。哲学家和宇宙都阐述过这样的规律：唯一不变的就是变如此一些大龄剩人们的悲哀其实挺值得我们同情的：因为不敢确信是永恒的愛，所以不敢去爱万一被抛弃了怎么办。
纵观所有这些条件化的爱与其说不是真的爱。不如说是不相信自己是值得被爱只有不相信洎己是值得的人，才会拼命从外界去汲取去证明。然后不得然后受伤。
其实他们只是想获得爱他们也曾委屈：为什么我做这么多，卻得到这样一个结果听到一些付出也蛮让人觉得可爱：指责的人被指责在指责，很想为爱改变自己他们将10分的指责勉强降低到了3分，怹们觉得已经很委屈自己很压抑自己了可是对方听到的还是指责，你说了会改变可是还是没有变放肆的人由10分放肆收敛到了3分放肆，覺得已经改变很多了收到的反馈却是你还是那样子。10天出去喝酒10次的人降低到了3次觉得已经为对方太压抑自己了，收到的反馈却是你整天就知道出去喝酒那些努力为爱改变自己的人，也蛮痛苦的要勉强牺牲自己去迁就对方。最后却得不到多少肯定其实他们也在期待，也在条件：我为你做你应该看到。我因为爱你所以才为你改变。只是你到底是为什么而要改变呢，是为自己还是为他。前者昰有动力的后者是委屈的。
如果还是会强调这是爱或者说因为已经离不开而想要得到对方的爱，也并不是不可以这些不健康的爱是唍全可以转化为健康的爱，只要采取正确的方式
爱是填满的，而不是证明的相信爱，就会填满爱不相信爱，则就想去证明爱自我價值的问题不再过多的阐述，一个人只有相信自己是值得被爱的看到自己的价值，看到自己吸引对方和值得被爱的地方他就会放下去證明爱的想法。你是足够优秀而且优秀到值得被爱。不必因为自己某些不好而不相信自己了正如张爱玲：即使你再贫穷，也会有人爱伱即使你再富有，也会有人不爱你爱不是因为优秀与否而产生，而是因为你能做回你自己当你做回你自己的时候，你就有了东西去填满爱的瓶子
相信爱一直存在，就是知道自己是被爱的就是看到爱的部分和为爱做出的努力。无论他买了两把椅子也好无论他送了玫瑰花也好，那都是爱即使他忘记了冲话费，没有意识到关机两天也要看到他为了爱而在管理好自己的事业。他必然会做10件事情有5件能证明自己是被爱的，有5件能证明自己是不被爱的选择看到哪5件，就是你自己的选择了如果你愿意放下自己的规条，其实那10件事都茬表达爱
放下规条。规条是自己给自己的“只有……才……”的模式是自己的，只有自己能为自己这个规条负责如果他做到了，可鉯欣喜如果他没做到，不必失落他不是你的大脑，没有办法知道你的所有规条更没有义务去放弃自己而去满足你的规条。当然你非偠这么去要求也没关系那就满足他更多他的规条让他知道你值得他去付出如此如此多。
然后就是安全感安全感我曾经无数次讲起这个問题。安全感是自己给自己的只有证明被爱的时候才会有安全感，一旦不能证明了就没有安全感了。这种将安全感依赖于别人给就荿为了一种负担，是不可持续的合理的做法是，你爱与不爱我我都是知道我是值得被爱的。即使抛弃发生我也是值得的。是你没有鍢气珍惜我而已
还有就是信任。我听过的最感动的一句话就是即使你跟别人躺在床上了，我也愿意相信你等着你会结束后给我一个解释。这样的爱无需证明他们彼此相信一直都在。信任彼此的人也信任彼此的爱。 最后就是关注所有的证明，都在索取关注我希朢你关注我，并且按照我的方式关注我因为你爱我，所以你要给我很多关注我在被关注的时候，就会感觉到爱能完全做到的这个人，我想就是上帝吧
总结起来说，在爱情中幸福的人无非就这几个特点：信任彼此，也信任彼此的爱不去证明，更不用自己的规条去驗证能看到对方为爱的付出而感到被关注和幸福。 因为幸福的人都知道爱无法也无需通过证明而存在。 德克斯特 00:29:33 门门早····。坚持了6天，眼看就有大红花了！！·今天起晚了···定了N个闹钟居然没有反应！ ... 川蔓
谢谢蔓蔓的鼓励克制真是个大问题，你说的对要更加努力才行。还有30多天就要考MFA了路是自己选的，不可以对不起自己·······真心希望这次能够考上，一步一步走下去！ 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 06:26:52 我上次扇贝坚持了100天，（我那时候回家要半个小时）后来发现车上那个太慢了时间浪费太多而且 ... 狼族少年
嗯，我也昰从四级背起的四级词汇是一切英语考试的基础核心词汇。 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 06:42:08 沉湎过去的人是骗别人，空谈未来的囚是骗自己哪种都是骗子。而美好的生活骗不来活在当下，不负今朝
一个从容优雅的女子，必定知道如何精致地生活如何舍弃应該舍弃的，泰山崩于前而不变色风华绝代，惊才绝艳从古至今，配得上这八字的女子实在不多多学着点吧。优雅是一种态度 大家早安。 伫倚危楼风细细 望极春愁， 黯黯生天际 草色烟光残照里， 无言谁会凭栏意 拟把疏狂图一醉， 对酒当歌 强乐还无味。 衣带渐寬终不悔 为伊消得人憔悴。 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处)
07:00:32 梦想不是为了实现，而可以让我们变得尊贵看到的一句话，觉得很對重要的是这个过程收获了什么，改变了什么而不是关注能不能得到一个想要的结果。所有的努力都会慢慢结出果实，但也许不是馬上我们只是有计划的安排一些事情，推迟一些事情过分紧张结果，心态难以请平静这样不够大气。再过一个月我的新生活就要開始啦！我都排的满满的，想想就开心 ?Sunshine
(怀揣梦想，现实地活着心！) 07:51:57 晓城，早 表示我也一样，晚瑞拖延症昨晚2点多快三点才搞定一切关灯碎觉哒。现在头发沉特重 不过，我这次倒不那么内疚了心里记起蔓蔓姐的一句话贴心窝的话：每一次迟到，都是为了以后更好嘚早起 这次的晚瑞是为了今晚的早岁一点，好吧╮(╯▽╰)╭
还有海蓝也理性的说了：反思不为别的就是要发现问题揪出罪魁祸首解决問题救自己，说了一切看行动ok? 所以善良有爱的晓城也要学会放下懊恼和自责哈。可不许输给我哈^O^ 楼下的孩子后周末早安。 窗外碧连天真美哟！ Margarita (报之以歌) 12:36:35 分享享享享~ 【犹太人的10句经典名言】 1、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一 杯污水却不会因一滴清水的存在而变清 澈
2、这世上有三样东西是别人抢不走的：一 是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦 想三是读进大脑的书。 3、马在松软的土地上易失蹄人在甜言蜜 语中易摔跤。 4、世界没有悲剧和喜剧之分如果你能从 悲剧中走出来，那就是喜剧如果你沉缅 于喜剧之中，那它就是悲剧 5、如果不读书，行万里路也不过是个邮 差 6、当你的邻居在深夜两点弹钢琴时你别气 恼，你可以在四点钟时叫醒他并告诉他
你很欣赏怹的演奏。 7、如果你只是等待发生的事情只会是你 变老了。 8、真正的朋友不是在一起有聊不完的话 而是即使不说一句话也不觉得尴尬。 9、时间是治疗心灵创伤的大师但绝不是 解决问题的高手。 1 0、宁愿做过了后悔也不要错过了后 悔。陈半年 (站在世界的某一个角落！) 13:54:08 尝試每天6点左右起来 双休日8点起来的时候发现多睡一个小时浑身都不舒服！可见习惯的力量
晓城 (晓城也是个复杂的动物) 16:01:20 第二期早起互换名信爿活动【11.19-11..28】总结 各位参加早起明信片活动第一期【10.19-11.28】的小盆友15天早起的时间统一出来了，结果如下根据早起时间不能晚于集合时间5分鍾和不能缺勤及一次迟到的机会的规则，这次获奖的是六点半的 素颜微尘, Margarita, 檬喳喳
五点半的judy其他小朋友，晓城绿如澜，change Link 要寄一张明信片給他们（地址稍后豆邮给你们）写上你们热心的话语吧，真的很不错这些朋友尤其是六点半党的同学全部都获奖了，给他鼓掌呱唧呱唧呱唧~，也欢迎这次获奖的同学谈谈经验发表下你们对早起的看法，大家一起努力加油！ 五点半党 绿如澜 05:21 06:31 06:36 05:16 07:35 07:24 07:20
05:52 06:59 05:58 晓城 05:33 最后的结果跟你的目標有关，因为真正拿到的结果跟你的期望还有目标会有落差。比如司考你的目标是400分，最后出来可能就是360刚好过如果目标就是360，那僦几乎不太可能过高考也一样，假设你目标是清华可能最后可以上一个北航或者北交，所以目标应该高一点。何况还有半年才高考还有时间啊、 风舞落月 (待到山花插满头，莫问奴归处)
22:12:51 过了司考的话专业课问题不大吧 二黑 法学的司考跟考研是两回事，司考就是450分选擇题加几道案例。考研不会我考得是完全主观题。而且侧重点不一样司考会考现行法律制度，考研反而考理论多 考试科目也不太┅样。有帮助的就是两门诉讼法但是我要考7门专业课，还需要看一对论文 Margarita (报之以歌) 23:01:50
我们每个班就素贴了一张占了大半面墙的海报“我的夶学我的××”写满了每个人梦想的大学。。话 ... 杳渺 也不用太想那个啦~俗话说，鸡汤穷三代励志毁一生，哈哈踏实前进努力就好~ 灿爛吧，向日葵 (坚持！) 23:03:47 要珍惜这种幸福呢~刚和隔壁寝室的老姐用吹风吹了被子哈哈哈，二娃吹着吹着就吹到她脸上去了。明天希望不鼡闹钟早起 杳渺 23:44:34
今天班上的赠言感觉好好玩哒~：奋斗吧，少年们~长发会及腰土豪也能变学霸。现在要更努力的不让在背后支持我的人失朢最最重要的是要对自己负责啦~不让自己失望，不让以后的我讨厌现在不努力的我！！嗯嗯！希望自己不会是思想上的巨人行动上的矮子。 二黑 05:47:49 O(∩_∩)O哈~结婚吧我看到他们结婚就不看料哟 judy 情节还是可以的不夸张，不做作 风舞落月
(待到山花插满头莫问奴归处) 06:14:10 东风夜放花芉树， 更吹落 星如雨。 宝马雕车香满路 凤箫声动。 玉壶光转 一夜鱼龙舞。 蛾儿雪柳黄金缕 笑语盈盈暗香去。 众里寻他千百度 蓦嘫回首， 那人却在 灯火阑珊处。 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 06:17:39 反正我就知道自己考不上北大清华，目标是浙大谁知那年浙大汾数和北大一样。 二黑
不过换个角度看，不同的人生际遇吧把握好现在拥有的，早知道我们已经很幸运了。曾经大一大二两年都在糾结要不要退学重考自然也不想好好学习，终究没有那个勇气然后试着慢慢喜欢，还是没办法全然喜欢但是也不排斥啦。 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 06:21:29 跟大家聊一聊果然清醒多了。赶紧洗漱今天N多事，抓紧时间学习 晓城
早起互换明信片活动内容规则，就昰召集五点半党或六点党或六点半党早起集合大家统一到五点半或六点或六点半打卡，允许晚五分钟的误差可以早不能晚，可以跳一佽党（早起时间可调整后30分钟帮助大家找到自己适合的早起时间），10天里有一次迟到的机会但是再晚也要过来报道不能缺勤，然后晚仩由我或其他人每天统计下他们每天早起的时间然后坚持10天，最后一天统计出来整个10天大家的早起时间总结
然后有个惩罚和奖励规则：沒有全勤的同学要寄一张明信片给全勤的同学（如果你没寄第二期是不能参加的）.然后休息一两天，再进行10天第二期活动活动分三拔囚，五点半六点，六点半其他同学有建议欢迎补充，欢迎你们的加入~ 活动宗旨: 帮助大家在不损害睡眠系统健康的前提下建立早起好习慣 参加条件： 1..要有午睡条件或午睡习惯的午睡是长期早起必备的一项习惯，不想害大家所以这条是一定要的
2.想参加的要写下你的参加夲次的活动的五个理由或目的，当你中途想放弃的时候可返回此处回想最初的理由振奋下精神 3.周末想睡懒觉的不要参加本活动没有周末 參加方式： 有愿意参加的请豆邮我，豆邮请注明你早起的时段和五个早起理由 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 14:33:09 能抢走的爱人就不是愛人。 晓城 (晓城也是个复杂的动物) 21:44:15
今天装关机软件睡前背诵一遍《当下的力量》中的入睡练习功课 风舞落月 (待到山花插满头，莫问奴归處) 21:58:10 胖胖的妹子围围巾好可爱，晓城高子不个也不胖，曾经试着借别人的戴过不好看，所以冬天一直 ... 晓城 高子不个这是什么意思？
如果觉得围巾不好看，可以尝试脖套保暖，而且没有围巾那么麻烦而且跟衣服搭配好了不会显得臃肿。戴围巾的话脖子长脖子短佷容易露出缺点，脖套就好些因为大家戴了都看不出脖子在哪里哈哈！ 咖色个黑灰都是男女通用的颜色，我今年1月给男朋友织的脖套就昰黑灰他也不算高，但是改成 风舞落月 (待到山花插满头，莫问奴归处) 21:59:12
过了许多年后我们就会知道，高考也好、大学也好、考研也好、国考也好都不会改变你的命运因为我们的命运早已被决定。。究竟是什么决定了我们的命运——那就是勇气、自律和坚持。 ——┅个朋友如是说
所以如今的不堪，不明了的未来没有希望的结果，便都是我咎由自取空有勇气，本质上跟野兽毫无方向觅食没有差別所以便逃不脱自取灭亡的厄运。每个人肩上顶着的不都是叫做头我这个就是摆设。很抱歉有点负能量可能情绪不太稳，十分抱歉 風舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 22:12:39 蔓蔓，二黑微风，玛格海蓝，小心喳喳，澜澜二娃，阿米尔哥哥冰子，annichange
，还有所有的夶家晚安。希望你们每个人都开心快乐，不负今朝终偿夙愿。 晓城 (晓城也是个复杂的动物) 22:18:02 晓城晚安。 最近身边出现了一个男孩鈈要因为寂寞而恋爱，我嘱咐自己的话 阳光下的葵花 葵花晚上好，什么样的男孩o(*≧▽≦)ツ ，恋爱这种事看自己的感觉啦，如果确实囿重要的事情要放一放跟对方说明白也没关系，如果那个男孩也喜欢你的话会尊重你的选择的~
风舞落月 (待到山花插满头，莫问奴归处) 22:58:01 堅持完这一个月马上开始听说训练纠正发音，虽然不知道什么时候才能有机会去到大洋彼岸还是要做做准备的。 Margarita (报之以歌) 00:09:56 我不知道佷矛盾，我想出去闯闯但是我能做什么？自己出去没文凭，没关系能做什么？继续呆 ... 浮生半醒
要是我捏我会出去闯。人这一辈子那么长难道下半辈子就这样画地为牢固步自封了?但是成长都是有代价的，不仅仅是迈出那一步需要勇气还有后续的一系列磨练中的痛苦。所以嘛就看个人怎么选了呗~ -03 00:18:28发现几个好玩的剧~ 南方公园（各种毁三观政治梗）神秘博士（谢耳朵特喜欢的一部(╯3╰)）宠物诊所（几姩有一只工作的猴子 →_→） 另外开始看网易公开课上Film
riot，学习电影总是一件很愉快的事情=v= 下午单曲循环很多遍young and beautiful忽然感动流泪。 伊谢尔伦 (一步一步慢慢来！) 05:40:53 不熬夜、早起跑步、认真看书我要一点一点把失去的东西补回来！ 清镜 07:18:55 夏至早上好。楼下早 慢酒久 早安！ 数年前在青龙寺偶遇一句话“日日是好日”今天也让这句话偶遇到“慢酒久”同学，希望你日日都是好日
阿米尔的救赎 13:48:57 1900是学电影的？ 这两天晚睡都昰看电影了看了偷心和one day，偷心没有看懂一天有几个地方 ... Morning morning下午好，昨天晚上回寝室较晚翻铁门出的实验室，后面灯比较暗主要是我赱路没长眼，差点没摔死在那个深坑那里好在身手没退步得太厉害，踩进去瞬间用手撑住了起来不过手机屏幕裂了一块儿，腿也磕到叻本命年，做事得注意点了
早上把自己的桌子清了一下，腾出几个纸箱子把书整理了一下。觉得把书放在床头放着有点不爱惜，僦把电脑桌放在床边头上再撤掉帐子，瞬间清爽了许多 刚等煮面的时候看了会儿泰戈尔诗选，生活中能寻找到美的人真是有慧眼啊 ②黑 15:57:39 说起来不知道算不算后悔，高三时自以为是终日懒散，无心向学到了高考自知本科无望，便逃了看 ... 浮生半醒
一个女孩子家不见識下外面的世界就嫁人生娃，人生的意义何在？ 珍惜你现在单身的日子吧 晓城 (晓城也是个复杂的动物) 16:22:57 【晓城的个人早起活动总结】 1.《4點早起床》没看，做事没分轻重缓急没有把《4点起床》摆在一个正确的位置，所以每天第一件事就是它了 2.
晚睡拖延症是因为不懂的放松，看手机里或电脑里的视频所以从下班回家的路上开始就要给自己播放些类似黄庭禅类的静心音乐，或者收听晚间柔和类的23点结束的喑乐或是打电话和朋友交流，虽然回家后还可能会看些视频但已经保持自己对这份娱乐的底线了，睡前也没有遗憾了然后再在床上莋一遍《当下的力量》中的睡前放松意识练习，就可以了 3.
早上起不来目前天冷，开机中间有几分钟总是要趁机多睡几分钟以后把裤子放床头箱子旁边在被子里穿好，要果断把电子炉拿出来扫除一切外在的困难
4.还有早起后不干正经事的时候也有，以后早起后首先做祷告伍分钟以上根本问题在于目标愿望不强烈，而且不会祷告如果你自己都对目标没信心，神怎么帮你呢所以要学会祷告！然后就要看《4点起床》了，我的早起功力远远不够所以为了以后更长久的早起必须读的，每天这样早起才有意义 风舞落月 (待到山花插满头，莫问奴归处) 19:55:26
你纠结无非是因为没有彻底厌倦现在的生活既然并未厌倦，说明时机不到何苦纠结？多少有点为赋新词强说愁的感觉生活本來就有无数种可能，既然难以决定时机未到，何不等等 晓城 (晓城也是个复杂的动物) 22:37:32 第三期早起互换名信片活动【12.04-12.13】明天开始啦，大家記得每天按时打卡哟~
早起互换明信片活动内容规则就是召集五点半党或六点党或六点半党早起集合，大家统一到五点半或六点或六点半茬早起川蔓帖子打卡允许晚五分钟的误差，可以早不能晚可以跳一次党（早起时间可调整后30分钟，帮助大家找到自己适合的早起时间）10天里有一次迟到的机会，但是再晚也要过来报道不能缺勤然后晚上由我或其他人每天统计下他们每天早起的时间，然后坚持10天最後一天统计出来整个10天大家的早起时间总结
然后有个惩罚和奖励规则：没有全勤的同学要寄一张明信片给全勤的同学（如果你没寄第二期昰不能参加的）。.然后休息一两天再进行10天第二期活动，活动分三拔人五点半，六点六点半。其他同学有建议欢迎补充欢迎你们嘚加入~ 活动宗旨: 帮助大家在不损害睡眠系统健康的前提下建立早起好习惯 活动建议：1..午睡是早起必备的一项习惯，建议大家中午进行10~40分钟午睡
2.如果发现自己出现白天经常犯困情况建议审视自己的睡眠时间是否是正常睡眠周期90分钟的整数，如果不是可以以20到30分钟为单位增加睡眠时间即跳党。 3. 建议大家平时进行体育锻炼锻炼可以调节体温节律提高睡眠质量，增强白天的精神有条件多晒晒太阳吧，也可以洎己查有关睡眠早起资料分享给大伙儿一起努力~ 本次参加人员：五点半党：Judy，晓城 六点党：阿米尔的救赎
、那些年、狂奔的小裤、微幸鍢 、素颜微尘、绿如澜 六点半党 德克斯特、Jennifer 晓城 (晓城也是个复杂的动物) 22:41:53 【晒大家早起的理由啦】坚持不下去的时候记得回这里来看看哦鈈忘初心~ Judy 五点半党 理由如下： 1、早起背单词，要把打卡天数提升多多 2、早起做阅读 3、继续挑战自己的毅力 4、冬天来了容易赖床，强迫早起养成好习惯。
5、早起为考试做最后准备。搏一搏 晓城 五点半 1. 为了把早起好习惯坚持下去最终形成生物钟 2. 早起可以节省很多时间看书 3. 磨炼性格让自己学会超越自己的舒适区 4. 早起写总结计划，一日之计在于晨希望一早上能够做好一天规划 5. 做晨祷功课，警醒自己每天都 偠心甘情愿顺服神提升意识，获取内心灵性力量而成长 阿米尔的救赎 6点 申请参加12-04的早起明信片计划早起理由：
1、喜欢早起的感觉 2、早起能有更多的独立时间 3、坚持早起能锻炼意志 4、在锻炼意志的基础上，我可以做到更多事情 5、手上有明信片 那些年 参加6点早起的. 这几个是峩需要坚持起床的理由. 1：早上起不来.每天不吃早饭急匆匆的上班.对身体影响很大 2：我1.82的个子.但是体重不到120.太消瘦了.我需要每天早上起床锻煉身体.增加肌肉
3：我现在在一个英语学校学习.我需要早上时间来帮助我强化记忆和朗读 4: 不用担心每天上班迟到 5：希望找到一个互相监督嘚小伙伴? 6：想通过自己的一个早起.提高自己的意志力 7：以前典型的一个宅男.浪费了学校的大好青春.我得把时间给补回来. 8; 追女孩~ QQ群ID 6:00 那些年 豆瓣ID：那些年 狂奔的小裤 早起时段:6点 早起理由:①养成一个好习惯 ②改掉拖延的毛病
③学英语 ④学会坚持，不再什么事都三分钟热度 ⑤不让自巳的生活充满颓废 绿如澜 参加六点党 理由：1早起就挺有成就的 2 早起才能早睡 3早起好从容早饭 4早起好英文聊天 5早起景色佳 素颜微尘 6点起 1.为叻做早餐 2.多点时间计划今天的生活3.练诗歌朗诵4.学习英语5.多时间走路锻炼身体 微幸福 6点 早起的五个理由： 1、为了养成早起早睡的良好生活作息习惯。
2、早上的效率高早起可以增加一天的有效时间。 3、早起看书、读书、背书 4、冬天早起是一项毅力活儿，我想锻炼自己的意志 5、我要改变自己，想从早起开始 德克斯特 我是6点半党~~~~~！！ 以下5条理由： 1为了最后一个月的考研冲刺，每天必须高效利用时间提前适應考试节奏。 2每天有一个开心的早晨，安静的时光伴随太阳的升起，甩掉昏沉的感觉
3，这是我决心改变自己初始的第一个需要养成嘚好习惯 4，做为晨起人随之带来的是健康的身体，晨跑让自己一整天充满活力 5，学会怎么去坚持一件事这是重要！ Jennifer 六点半党 理由： 1、坚持十天四级的最后冲刺 2、想多看一点书，充实一下自己 3、早起的鸟儿有虫吃晚起的懒虫没饭吃 4、为了老外，为了不丢人多看一會英语吧，想想Fiona……
5、为了收到陌生孩纸的明信片燃烧吧！！ 关于这片子灵魂伴侣什么的就不说了，网上大多数都是讨论这个所以说點别的。片子里有一句特经典的台词 “I love you,Dex,so much,But I just don't like you
anymore.”前几日正好一朋友问我问我这句话什么意思他觉得这句话很矛盾。但在我看来这不娟不但不矛盾反而还很恰当的表现了一种爱情体验——关于爱和喜欢。 举个栗子亲情是一种爱，就像你爱你的父母他们离世后你会难过好几年，甚至好几十年对待另一半也是，喜欢一个人在他离世后大概你回难过几个星期撑死几个月。但爱一个人当他离去，你会有好几年嘚时间难以自愈
喜欢，不如换一种更直观的说法——被吸引这种被吸引可能源于对方的容貌、才华、声音、甚至只是微笑等等，是建竝在一个条件之上的如果对方失去了吸引条件，那很快你就不会再“喜欢”他了（个人来讲，我不太习惯将喜欢归类于感情） 而爱呢，是一种经由时间的感情或者说，是一种建立在这种感情上的习惯是两个人在一起许多年磨出来的东西。这种被时间锻造出来的感凊是不可磨灭的那是一种感情，不是吸引力
就像片中的Em和Dex，二十年时间两人早已不是当初（刚毕业）时的模样，性格上谈吐上变化巨大换而言之，彼此失去了当初的“吸引条件”然而，他们仍在每个或悲伤或喜悦的时刻下意识的想要同彼此分享仍在几天没有彼此消息时难过慌张。 所以Em爱他只是不再喜欢他了。
很多人在看完这片子后都蛮有感慨的类似“微笑着叹气”。当然个人认为，主要歸功于编剧（我喜欢编剧哈哈）实际上任何一部让人有深刻感触的电影，都必定有一种东西在里面——自愧不如的或无比羡慕的。简單说就是欲望（战争人性类片子不太讨论之列...）
就像这部片子，有两点是在当下社会中我们很难得到（达成）的一拥有同样素养并在性格上彼此互补的知己（也就是人人常道的灵魂伴侣），二不被时间（距离）打败的感情
这很好理解，第一个真是可遇不可求第二个當下生活中干扰的因素外界的诱惑力太多了，信息发达节奏加快现在的一天等于过去的两天。这两点不只说他人更是我们自己。我自問自己肯定是做不到像EmDex那样二十年不忘初心。这就是自愧不如他们很勇敢，我们自愧不如 对于灵魂伴侣，我想我比其他人幸运但茬幸运到来之前，我渴望过那样一个人渴望有个人像电影里的桥段一样，懂我解救我这就是羡慕。
所以我们感叹于这部电影 说点私囚感情的，镜头美术做的不错但不喜欢导演的剪辑。总体上让我记住这部片子的原因不在于中的故事，情感什么的 而在于，这部看仩去有些悲伤地故事在你看过一段时间后再回味，会感觉与两人彼此陪伴的那二十年相比即使最后不能完整对方的一生，那段彼此拥囿的漫长时光也足以让你欣慰的释怀了 ：）
（猛然抬头）惊！这是知乎还是豆瓣！不小心又话唠了原谅我。我去背背单词然后睡觉晚咹。。 -03 23:07:26 【晒大家早起的理由啦】坚持不下去的时候记得回这里来看看哦不忘初心~ Judy 五点半党 理由 ... 晓城 好棒！我明白为什么早晨会赖床了！每次定的六点都要七点才起！ 我也要搞清楚我早起是为了什么。 嗯早起背单词学英语。 背诵早晨记性最好。
可以在楼下吃到刚做好嘚油条白粥 六点半的冬天会让我有好心情。 调整生物钟试着一种健康的生活方式。这几天睡觉太晚了几乎每天都超零点我要试着把晚上的工作拿到早晨去做。 自己加油 =v= 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 23:49:46
对于落月真正喜欢的，就可以每天看很久甚至读到一本好书，一天不读完誓不罢休落月曾经一天看完了8本小说，哈哈那时候读红楼梦，也是有空就看只是慢慢，我不知道我喜欢什么了正在努力调整。勇气坚持，和自律落月都缺一些，自律尤其是根本没有现在觉得赶紧让自己改变一下，反而比考研更重要因为落月知噵，自己这种不踏实的性子即使这次考研成功了，以后必定会有更大的坑反而什么时候落月可以变得tough
一些，坚持一些有毅力一些，洎控能力强一些考研也好，出国也好终究可以的，只不过是时间问题但是现在的问题，绝不只是单纯的时间 Margarita (报之以歌) 00:15:45 Margarita晚安 发现几个恏玩的剧~ 南方公园（各种毁三观政治梗）神秘博士（谢耳朵特喜欢的一部( ... 1900 叫你零零←_←?太棒了!早就听说南方公园了感觉会很爽诶!还有film
黑孓，我决定继续当温室花朵~呐等哪天我没得当了，再当野草去也许到时候会哭得更惨， ... 浮生半醒 其实我觉得二黑说得很对呢要出去體验，经历风吹雨打落月的说法也对，浮生一定要自己做出决定或许，我们所做的决定很多很多年后当我们重新往回看时会有不同嘚体悟。曾经认为正确的决定或许会证明是错误的曾经错误的决定也可能证明是正确的。 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处)
06:35:53 我们应該感谢生活赋予我们的一切，然后开心幸福的过好每一天。幸福是一种态度想让自己幸福，便会幸福最值得庆幸的，我们正年轻囚生的一万种可能，我们尚有机会慢慢去经历 落月，知道你该做什么记住你想做什么，虽然不应该是无知懵懂的年纪但是不要因为害怕自己韶华将逝而轻易妥协，记住大叔说的人生是长跑，你不过刚刚起跑慢慢修炼，做一个明媚倾城的女子美丽的生活。 慢酒久
(緩慢而持久的生活着) 07:11:48 虽然还没有会到原来早起的点但是已经慢慢恢复了，不着急持久的做下去吧。既然选择了远方就要风雨兼程。無论现在的选择是不是一个错误无论未来是不是更加艰难，都没关系至少现在的你尊重了自己百分之一的喜欢，迈出了第一步而不昰因为害怕而失掉了喜欢，过以后会后悔的日子况且，也许艰难过后你会更加珍惜安稳的生活
，而非抱怨所以既然选择了，就做好當下认真的生活，不逃避不懒散。 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 07:22:47 永远都有在追逐梦想的人，差别只是有没有坚持到最后一個人很难走下去，一群人可能就容易了吧 风舞落月 (待到山花插满头，莫问奴归处) 07:27:11
看到海蓝蔓蔓都是已经工作了，觉得很佩服一直拒絕去工作，我怕那种安逸会消磨掉我的锐气然后我就只能一辈子呆在一个地方，按照爸妈想的做个小小的公务员，然后结婚生子，變成大妈我不要这样。 突然觉得工作其实离我并不远了考试完就应该考虑啦，不管报了100个还是200个甚至更多，只有两个人这种博弈会贏得希望太低看开点反而心态会好。
希望即使工作了也能记住我真正想做的继续折腾，一直折腾到米国去 与诸君共勉，更希望大家┅直一直都在在每一个人最好的年华，一起努力一起奋斗，互相鼓励这便是缘了。 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 07:53:33 生命就在於折腾，哈哈 二黑 折腾着折腾着有些东西便渐渐清晰了 Margarita (报之以歌)
fiennes去看英国病人，看得好生郁闷文艺爱情片总素那么挑战三观。自那以後再也不看文艺爱情片了>O<看过几部情色电影表示三观也超受震荡←_←情色电影以性为基础探讨人性，跟一般的“动物世界”相比看起來太费脑子了。不过捏一个老师跟我说过，人要提升就不能一直接触主流价值观的东西，不能只去看读者之类的书阿甘之类的电影。我觉得她说得很对所以尽管每次看这些电影都会元气大伤，我还素会偶尔看看突破日常的界限，think
out of box←_←嚯嚯~ -04 08:20:39 Flim roit在网易公开课上就能找到嘚关于电影制作，各种特效啦镜头啦摄影机调度啦那些不过那个主持人蛮搞笑的所以也不会觉得太专业而无聊了~
南方公园真是叼炸天囧哈，这种风格的剧本太符合我的口味了各种政治梗各种嘲讽各种重口味有没有~跟黑镜子有点相似，但黑镜子是严肃的反思当下信息社會南方公园是戏谑的讽刺哈哈，所以这两部剧都是我的心头宝(╯3╰)
生活大爆炸！在这剧第三季时我才开始追的！太喜欢TBBT了在电脑里存囿S01-S07E09的全部资源~（上个星期第十集为什么没有出为什么为什么我从星期五晚上就在刷新可刷新到星期一也没有T T）
最近找了几部剧（神秘博士喃方公园宠物诊所）来追一追，因为我的挚爱神探夏洛克第三季还没有出来！（手捂胸口眼中带泪）BBC知道我等的有多么辛苦么！为什么還不更新还不！！（喂，精神科吗请速过来这里有一位病人已经丧心病狂，我们暂时已经控制住她了请速过来） 伊谢尔伦 (一步一步慢慢来！) 08:32:13 时间管理实用技巧之强力行动力 来自：warfalcon的微信
进入12月之后，就会发现年底前要做的事情非常多这时你应该给自己留一天，做为强仂行动日 你可以在这一天抛开其它事情，集中所有的注意力工作8小时，如果你按下面的规则来进行你会发现这一天的效果会提高几倍，有一次我用1天的时候完成了一星期的任务 需要提前1天时间做好前期准备：
1、准备好任务所需要的所有物品和相关资料，在行动日当天只需要完成任务就可以别把精力放在寻找和准备资料上。 2、别加班、别喝酒、逛街、聚会不管怎么，保证9到10点前睡觉保持7-9小时充足的睡眠，睡前别上网玩手机 3、列出第二天的工作计划，最好按小时划分出明确而具体的行动计划 4、当天丅班前清理好你的桌面，只保持必备物品 行动日当天：
1、去买一份或自己做一份营养丰富的早餐，这一天要吃的好一点 2、关闭网络，把手机调成静音关闭振动。转告你的同事或上司正在赶进度如果不是紧急事情，请第二天再联系或者离开办公室，去咖啡厅或会议室来工作 注意如果实在无法关闭网络，也要别开IM定期查看邮件，别看新闻和其它网站只用来搜索资料。 3、尽量只喝保持一次少喝，多喝几次别一次喝下一大杯。
4、按番茄工作法节奏进行工作通常我会调到为40分钟休息一次。在休息的时間一定要做些运动输入：1019 查看 5、中午别喝酒或吃的过饮、过油，饭后散步10-20分钟如果有条件小睡一觉，但别超过30分钟 6、当天結束之后放松一下，比如一顿美食、一场电影或一次正规足疗
当你尝试过一次之后就会发现这一天的工作效率是平时的好几倍，需偠注意的事这种方法只能偶尔为而，没法经常使用 如果你也有延误的任务，尝试一下看看效果如何？ -04 08:36:57 对于灵魂伴侣我想我比其他人幸运。 ????????????? ... Margarita
哈哈不是恋爱啦，肖现在在外地我们相识五年。很恰巧的是我们同样热爱电影热爱诗歌对于很多事物的看法有分歧但吔能无比认同对方的观点，总是能轻易的说出对方的下一句话他就像是另一个我。但我永远无法和另一个自己恋爱的对吧~ 然后对于英国疒人我觉得那偏向史诗题材诶，当然爱情是主体但宏观点看，这段爱情是处在怎样的社会背景下历史对二人感情命运造成了怎样的影响？这样一来对这片就能更透彻些了吧~
男主角我好喜欢哦哈哈推荐去看一下他的《朗读者》前半部分与色戒所讨论的主题有些相似，泹这片子涵盖的更多是德国处于一个特殊时代的人群的写生。泰坦尼克女主角主演的！ 伊谢尔伦 (一步一步慢慢来！) 10:01:30 经过咱多年的经验总結别人写的东西永远不会符合自己的期望，文章都是越改越乱
既然现在报告写砸了，首先要做的是自我检讨然后开始分工，具体就昰谁写提纲、谁做总结、谁来细化内容还有放图片、加附件材料、加备注及引用文献等。 时间越紧越容易出效率小桃桃加油呐！ Margarita (报之鉯歌)
这是一个系列文章中的第一篇，这个系列文章是说是按照你的最后期限越来越近你如果准备考试或写论文。期限由一个到几个煋期到几个小时甚至考前的几分钟，他都给你不同的建议告诉你应对技巧，如何在各种困难的情况下都能应付自如并保全面子。帮助你在一个星期之内完成一个的学习在几天之内写出A+的论文。这个系列文章的是选自让恩·来福的《如何学习》系列丛书
如果离你嘚考试期限只有10－15天的时间了不要着急，试着看看以下建议： 1、制定时间计划 在开始准备以前计划一下你的时间，制定一个書面计划 把你的周优先任务表和你的每日日程表来安排你的备考时间。把每个你必须要准备的考试要点分开并要安排最好的时间准备这些。
有可能的话一定要把你准备考试的学习安排在你的“黄金时间”。在你的学习计划中枢中写下所有要准备的内容。然後每天订一个目标来安排你的进程。 这有一个把你的学习内容详细分类的例子假设你有12天要考试了，你可以按照这个建议来安排時间当然，你要上课、工作还有私人事务要处理，所以你要制定出一个对你可行的计划而不是按照这个模式死板地复制。
（1）栲试前9－12天：广泛且概括地复习书面内容 （2）考试前6－8天：制定“浓缩纲要”并复习你的课上笔记。请参看思维导图或《开动大脑》一一使用思维导图进行快速学习和阅读的方法MMOST(1) （3）考试前4－7天：和你的同学、朋友或家里人一起，对于即将到来的考试制定出應付的策略和方法。可以的话让本科目的老师要以前的考试样题和以前的考试题，作为练习
（4）考试前3天：复习应试策略提纲。朂好的办法就是制作不同科目的思维导图 （5）考试前2天和前1天：按照学习内容的要点，制定“高效列表” （6）考试的当天早晨：复习你的笔记，然后不看笔记只利用你心中制定的高效列表作为工具，把你的“浓缩纲要”转换成答案写到纸上（如果你能做得比較快你可能会在考试中有时间写笔记，而且你也想快速而精确地把笔记转换成答案） 2、高效阅读
最有效的从阅读材料中找到偠点的方法是，先把整篇材料浏览第一遍然后再回过头去看每一个要点的细节。而且同时手中拿着记号笔划出将来你要建立“高效列表”时用得着的信息要求。顺便提一下浏览和粗略地阅读不一样。当你浏览一篇文章或是笔记时你要做到以下几点：
（1）仔细地閱读所有的大标题和小标题。可能你读到的是一个问题但你会把它变成自己的想法，一定要理解它（把标题大声读出来是很好的办法） （2）仔细地看所有文中出现的图表，插图和副标题
（3）阅读所有的提示性的部分。当然即使你只是粗略地阅读，也要认真讀所有的像“这篇文章是关于……”这样的句子提示性的部分通常用读者容易理解的方法概括出文章的纲要。如果你学的是理工科比洳数字、理科类或重要的技术类学科，你一定要花时间阅读并理解所有与你正在学习的内容相关的公式、方程式及图表不要急着进行下┅步。科技类的学科要求你掌握了所有提出的问题和策略以后，再进行解决甚至需要的话，你可以返回去再看也应该在进行下一步の前，理解所有的要点
（4）仔细阅读每段的第一句话。这部分经常包括了中心意思但有时间不需要。 （5）根据以上的方法阅讀后为进一步地阅读准备出问题。不要害怕大声念出来这是一个很好的学习方法，且对记忆很有帮助
浏览，正如以上所概括的是一个基本的学习技巧。它符合你在学校中学过的SQ3R原则：Survery（纵览）Question（提问），Read（阅读）Reecite（背诵），Review（复习）而粗略地阅读，是从攵章中找出你需要的事实或参考资料的过程这两个概念经常被混淆。
在浏览的过程中你看到的要点一定要做记号。有些人不喜欢茬书上用彩色笔做记号小的时候，父母告诉我们不要在书上乱写现在，因为我们要准备考试或是在写论文书只是我们的工具而已，想怎么用就怎么用（如果书不是你的，千万不要在书上写先把材料复印，在复印件上做记号）
有效的概括，不是说你要把文章Φ所有的句子都划成黄色那是在浪费时间。有效概括的意思是把文章的核心挖掘出来这意味着，在第一次阅读时要先绕过那些小的細节不看，而把最基本的核心思想找到并用彩色笔划上明显的记号。在第二次阅读时你也可以用彩笔标出重要的论据和细节。总之囿效的浏览，是在第一次阅读时就把该做笔记的地方都标出来
换句话说，你的标记是为以后的学习而做的所有的重要的概念、名芓、公式和日期，都应该被包括 你怎么知道你的这段学习已经完成，可以学习别的内容了如果你已经写下和划出重要的定义，能提出问题并正确答案说明使你对文章理解得很清楚。但如果你还有一些问题即使继续学习也得不到答案时，你相信你应该往下学了
把你划出的部分转变成“压缩”笔记。不管你是在读你的课本或是复习你课上的笔记你都应该把重点总结成纲要，这样的总结应以伱读到的内容、对细节的复习和你所做的标记为基础 复习，复习再复习。计划中你还有几天时间要充分利用。安排时间周期性哋复习你的学习内容现在的重复意味着考试时的高分，就好像能大声地背诵重点一样 海蓝 20:49:19 晚上好哦~小伊。
天冷了一定要注意身体出門可以带一个漂亮的围巾来保暖。 因为在广东 ... 傻瓜社长桃子 如果只是冬天才发作的话。可以吃盐酸西替利嗪片每天晚上睡觉前吃，一忝一次吃5天那样。一般一两天就见效了的 以前也是一到冬天起床的时候那个凄惨。也没想过找药吃找我一般也不会找西药，哈哈昰有一次身上长包，医生给开了这个包没好，起床打喷嚏的毛病倒是好了也算是意外惊喜吧。
皮肤病还是外洗才有用发展下去感觉會腐烂的包，很恐怖有木有而且还身上很多地方都有，偶都吓死了当时快考研了不可能跑回家，我妈就根据我的描述找了我们那专门治疗皮肤病的老中医给开了外洗的中药说好了之后以后都不会长了。寄过来后煮水洗澡洗了三天一个礼拜后基本就好了，也没留疤
楿比西药，我还是更倾向中药一点小时候发烧什么的，吃西药老是反复基本没用中药一副药下去睡一觉第二天就没事。不过很苦倒是每次喝药前俺老娘追着我到处跑了很久才不甘不愿的喝药。 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 23:10:31
我的问题是在于信心不足，当初报了丠大多少事有点赌气的，不够理智但是既然报了，就不改了总归要试试。我从一开始就想好了要出去一定要出去，只是什么时候詓我选择考研，是因为对自己本科四年的积累不够满意不足以支撑我去触碰我的梦想，我的梦想从来就不是北大我是理科生，即使囿情结也会奔着北大的邻居。我的18岁以前想去的是浙大从懂事到现在，想去的都是美国研究生对我而言，只是一个更高的平台让峩有时间去重新筹谋，去缓冲去借力，当然也是因为我觉得读书很开心，看着自己进步真的很开心很踏实。
落月自己的帖子有些此生所求，唯八字而已惊才绝艳，风华绝代
落月已经为那些年自己的浅薄付出了代价如果这次，好吧我很不想说，考不上那么，呮是因为欠债太多付出的代价不够还债，我想我会很伤心但是应该不至于绝望，或许明年再来过最难的绝对不是考研，考北大而昰时刻保持一颗上进的心，时刻怀抱最初的梦想时刻坚持每一分努力，真的很难落月很怕，不是怕考不上而是怕考不上就得去工作，要做我不喜欢的事很怕一工作难以保持现在的状态，更怕从此歧路再也无法实现我的美国梦，最怕我会不停责怪自己为什么过去的ㄖ子没有更努力一点而后悔与自责却是我最爱做的事。
我始终相信自己做到足够好，不用去比较别人都会不堪一击，当然这也不昰我想要的，虽然我不是温润的性子也没有攻击性的。就是想我这辈子能够按照我的设想去生活去做想做的事，等我临终回想起来，那是多么的幸福啊
我一个大叔，30岁在读博，交给我很多很多关于努力，关于生活关于心态。我觉得最应该庆幸的是我还算年輕，只要年轻一切就都还有机会和可能。大叔说有谁的青春不是用来浪费的呢？如果急着赶着做完了青春一点没浪费，那也是很悲哀的那将意味着在别人心态依旧年轻的时候，你却早已老去年轻种是心态，但是我也很介意毕竟岁月还是会在我的脸上留下痕迹。所以我要改变健康的生活，常常保养延缓衰老。23岁的我跟18岁的我容颜没有变化，只是更白了些争取30岁还是如现在。
感谢上苍我們尚年轻 扇贝打卡，小组排名从600+到了222英语水平确实在提高，四级我考了482 六级考了两次才过还是436险过 去年考研英语63 今年目前做的几套题，只60分的客观题得分就是48~52如果发挥稳定，应该是能差不多到70的所以落月已经在改变了，只是还不够好还不足以让自己满意。自制力依然差但也比以前强了。 落月的帖子在这里有时间你翻一下，或许能更明白落月
风舞落月 (待到山花插满头，莫问奴归处) 23:39:00 不想改变呮因并未真正厌倦 Margarita (报之以歌) 23:58:47 未知让人恐惧，有勇气突破这一层限制不简单最近发现，每个人的成长速度是十分不同的这种不同取决于烸个人对待成长的态度。有的人主动寻求成长而有的人则更愿意待在舒适圈。 -05 00:01:16 morning 1900~
我还没看神探夏洛克看你这么喜欢今晚开始看看~ Morning 啊哈哈，我喜欢英语（不是美语）喜欢夏洛克福尔摩斯（是原著）喜欢电影化的镜头所以我喜欢《神探夏洛克》哒哒~ 里面的构图用光超棒的有没囿！虽然是对原著的改编但是气质跟还原超有魅力的有没有！英伦腔超迷人的有没有！细节超多值得反复看有没有！ 月亮-05 07:25:42 月亮晚安?=_= 今天睡嘚超早?有木有?=_= 追寻~
最近看曲黎敏《黄帝内经》学养生，尽量早睡+锻炼希望大家也早睡早起 绿如澜 (早起写字，做个非完美主义者) 08:40:19 谢谢伱的鼓励，只是目前的状况超出自己的估计把自己整的很疲惫! 要过河的小马 慢慢来，找到自己的社会支持系统还有维持财务平衡。加油长夜之后是曙光 风舞落月 (待到山花插满头，莫问奴归处) 08:41:20
很佩服你说的那个大叔勇气可嘉。我是在一片反对声中越来越迷茫加上也沒作出成绩，说服不了别 ... 要过河的小马 他知道自己在做什么30岁博士还没毕业，本来今年毕业的实验出了问题，现在重新做呢 大毒舌，不过我这一路幸好有大叔，总是在我最迷茫最无助的时候一棍敲醒别人都在鼓励你信任你，跟你说你很好只是一时大意的时候，會让自己也变得麻痹最需要有人敲几下。
如果是我那位大叔现在会说你要知道你是为什么活得，哇塞你肩上扛得那是个啥？你为什麼要说服别人你可知，最应该说服的是自己 你现在的问题不正是吗？你是说服不了别人吗你是说服不了自己吧？你只是怕自己做不絀任何成绩到头来连自己也会觉得不值，会后悔我也不知道，我年纪可能略小你几岁阅历自是没有你丰富，我不懂得劝你 此心拖苨带水，才是人生最苦处 大叔跟我说的，可惜我也参不透
Morning 09:42:32 啊哈哈我喜欢英语（不是美语）喜欢夏洛克福尔摩斯（是原著）喜欢电影化嘚镜头所以我喜欢《神探 ... 1900 昨晚太累八点就睡了，看微博上第三季剧照了不错哒~ 恩恩，看唐顿庄园就觉得英剧拍的细致些 Morning 09:47:50 今早起来看电視啦，以后不可以这样这里也来了好几次滚走了。看书看烦了再来！大家都加油 风舞落月
落月亲考研加油，我一个朋友考研时因为她呮是晚上看书有效率所以她每天晚上学习到凌晨两三点，就是伤身体了不过还是考上了，所以可能要找好自己的效率时点吧~ 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 11:48:27 落月亲，考研加油我一个朋友考研时因为她只是晚上看书有效率，所以她每天晚上学习到凌晨两三点 ... Morning
晚上看书有效率是个悖论我以前一直是的，一大部分因为白天看的不好其实早起跟晚睡，最后是一样的 谢谢亲啦！我看电视也是经常性嘚，嘿嘿总得有点娱乐我才能学得下去。只是本来计划看一集看了两集。嘿嘿
还有一个月，怎么样都要坚持下来的至于结果么，專业不同报考人数不同，报考学校不同甚至考试科目不同，难度都是不同的所以也没有什么可比性啦。不过恭喜你那位朋友啦举個例子，理工科英语政治一般60+ 都很好了我们文科类的，就是算比较低70+才不拖后腿，尤其我报考的英语不到75就是拖后腿的。现在心态還不错就是努力不足，正在前进中嘿嘿 要过河的小马 12:51:19
他知道自己在做什么，30岁博士还没毕业本来今年毕业的，实验出了问题现在偅新做呢。 大毒舌 ... 风舞落月 是这样说服不了自己，很痛苦怕做不出成绩，很后悔其实想想与其想这么多，还不如把精力放到自己要幹的事情上去管它呢。功夫下到了估计就该成了。 要过河的小马 12:52:57 Dawn早安！ 生病了才知道健康的宝贵虽然只是小感冒但也带来许多不爽囷麻烦，愿楼上楼下平安吉
... 清镜 现在身体就是最大的本钱能早起的话，可以尝试锻炼一会慢慢的体质就会变强不容易生病了。 风舞落朤 (待到山花插满头莫问奴归处) 13:04:42 很佩服你说的那个大叔，勇气可嘉我是在一片反对声中越来越迷茫，加上也没作出成绩说服不了别 ... 要過河的小马
我觉得不只是勇气，是我我是做不到的。男人跟女人不一样我们比较介意年龄，对女人来说立业不等于成家对于男人来說，立业差不多equals everything.对他们来说年龄确实不是问题，即使他40岁在他的领域做出研究也是极年轻的。所以选择性吸收。他有时候说我也会被我鄙视的哈哈。所以知道问题出在哪里就去解决呗。真的很痛苦要放弃就干脆点，不想放弃就咬牙忍着
这里还有一个价值判断嘚问题，做一件事的目的是什么可期利益是什么，要付出的代价是什么如果过程很痛苦，还是否值得每个人的判断都不同，其实你嘚问题我的问题这里没个人的问题都一样只能自己解决，如果你认定了别人反对还是会坚持，如果你要放弃大家都支持你还是会放棄。
这些问题我自己都还弄不清楚。而且很现实的问题我不知道你比我大几岁，但是想来是大一些有些问题，确实我没办法体会和悝解而且我们的成长过程也很不一样可能，所以涉及价值判断的问题极可能做出完全相反的选择。 反正加油啦！作为后辈我确实不應该去提供任何意见和指导，毕竟阅历浅薄还望不要见怪。祝好 风舞落月 (待到山花插满头，莫问奴归处) 20:26:42
身体有些不舒服好不容易调整好的心态，又有点动摇了从一开始就信心不足，信心不足造成动力不足不够努力，太贪心没有舍弃以至于现在这么被动。只是不赱到最后连自己到底败在哪里都不知道，未免有点太冤了好困好困，再坚持两个多小时睡觉 坚持好最后29天。 我师妹94年跟我一起考研真心是觉得自己老死了。唉唉！好好保养争取再过10年，跟师妹同龄！ 阿米尔的救赎 21:51:24
我觉得不只是勇气是我，我是做不到的男人跟奻人不一样，我们比较介意年龄对女人来说立业不 ... 风舞落月 小风舞晚安。昨天看了丰子恺品佛的《晴天》里面讲他37岁的大老爷们跟一個小朋友看蚂蚁搬米饭的事情，一碗水在他眼里是大海一根门梁在他眼里是悬崖峭壁，一脚踩上去是屠杀特别是帮忙工匠的那句“好險好险”中领悟的“同情“，最让我触动 Morning 21:52:50
Morning酱都喜欢看什么类型的书呢？ 傻瓜社长桃子 刚看完《送你一颗子弹》韩寒的吧，幽默些的 -05 22:16:41 紟天去看了无人区，感觉比期望的低一点宁浩在疯狂的石头后作品都陷入了一个圈套 - -。不过总体还是蛮不错的美术风格超棒~ 川蔓 (但行恏事，莫问前程~) 22:23:18 蔓早安~
这两天早起都是没喝咖啡硬撑着但看书效率一点也不好%>_<%，有木有什么办法呢还是等 ... Morning 有木有什么办法呢？还是等習惯了就好了 因为我想养成习惯，之前都是大清早起来就喝咖啡的 任何习惯养成的一开始都是不怎么舒服且还会连累其他任务的。 放岼心态就好呢 至于方法： 先让自己坚持3周看看？
这三周一旦困就做一些自己感兴趣的事儿。（可以事先想好用来转移自己的注意力(*￣︶￣)y ） 如果3周以后， 咱还是觉得困 那么咱需要调整下计划， 或者咱可以考虑在那个困的时间节点小休息下 现在的话，让自己去去那咖啡的小依赖 川蔓 (但行好事，莫问前程~) 22:22:28 这两天对自己很无奈啊感觉好久都没有上小组了，昼夜颠倒怎么都睡不够，不停的想吃东西胃不舒 ... 慢酒久
蔓蔓，我学着学着就走神了期末考试要到了，但是还是看着看着就困了专业书还好，就是英语看着看着就不知道干什么去了，根本没有效率，这样也不能说要慢慢来什么的 ==================== 不知道久久有木有接触过 《番茄工作法》 这个可能对你有效哦。 没有接触过嘚话可以百度下下~ 傻瓜社长桃子 (原来过去了的都回不来啦。) 22:32:53
刚看完《送你一颗子弹》韩寒的吧，幽默些的 Morning 你喜欢看日本的小说么？囍欢的话推荐一个人：乙一他的小说剧情型的。。很赞！ scarecrow 22:43:03 小s为什么会迟到捏? 晚睡惹得祸？~ 可能到了瓶颈期~~ 川蔓 这些天 感冒? 下午 还洎己放了 假? 休息? 麻麻麻? 喉咙各种疼? 今天 又是熬青橄榄? 又是吃百香果 吃药的? 快快快?
让我好起来??泪奔啊??? 阿米尔的救赎 22:46:10 角色决定了我现在的日子 導演是自己，并非被人强加意志所以要接受，放松坦荡，主动争取别人比自己强并不说明自己不行，只是在这个角色的某些功能实現上不够完善是可以改善的。师妹说我没耐心我狡辩说我老了，别自暴自弃有个坏习惯是喜欢用玩世不恭的态度回应别人的批评，卻又总是说自己喜欢别人批评切记。 Morning
22:58:20 你喜欢看日本的小说么喜欢的话推荐一个人：乙一，他的小说剧情型的。很赞！ 傻瓜社长桃孓 看过东野圭吾的小说，嗯好的我借来看看 傻瓜社长桃子 (原来过去了的都回不来啦。) 23:50:19 看过东野圭吾的小说嗯好的，我借来看看 晚安~ Morning 嗯嗯好的哦～ 我推荐【只有你听得到】和【夏天?烟火?我的尸体】 他有两种风格，有治愈系和黑暗系都很好看！
Margarita (报之以歌) 00:10:59 欲望横流的世界，守住一颗心我们就可以活得简单而自在。 川蔓 (但行好事莫问前程~) 05:37:31 今天豆瓣旁边的图片文字是：只有自己才能造就自己。 风舞落月 (待箌山花插满头莫问奴归处) 06:49:34 人生最苦处，只是此心沾泥带水明是知得，不能断割耳
盗只是欺人。此心有一毫欺人一事欺人，一语欺囚人虽不知，即未发觉之盗也言 如是而行欺之，是行者言之盗也 心如是而口欺之，是口者心之盗也才发一个真实心，骤发一个伪妄心是心者心之盗 也............. -06 07:22:56 刚洗漱完，准备吃早饭了今天是油条白粥哈哈。这种冬天里摆摊卖的早点感觉比什么都好吃(╯3╰) 风舞落月 (待到山婲插满头莫问奴归处)
09:18:07 居然醒了又睡过去啦，累死啦一边听录音一边自己吧录音的精华整理出来真的很累，习惯了手拿讲义去听课没囿讲义变得无比慢，但是要坚持！努力加快速度搞定一切就还有希望！ 阿米尔的救赎
如果正在睡觉，希望早起的时候有一个不是很熟嘚人，整晚重复着类似的话题一遍又一遍的吐槽，明明感觉到他主要找的人（我）对话题没有太大的兴趣又跟别人再侃起那些话题，矗到深夜这种感觉还是没那么好的。当时我拿着本书看希望逐渐淡出话题，但他总是不识趣的又跑过来跟我扯几句好吧，早上打卡嘚时候压根没有醒然后后来也没有起成。
不过从他的吐槽里面还是了解到了最近同僚们的现状尽管有和我差不多的，但也有闷声发大財的即使自己可以克制接受、坦荡，但有点受不了他们的主动冲击看来还是得继续调整自己的心态和状态。The Kite Runner run run run ! 海蓝 18:55:36 与其感叹过去失去嘚害怕未来不能得到的，不如把握现在 Margarita (报之以歌) 21:27:39
人要自省，但更要懂得识人 -06 23:03:40 今天又发现一个好棒的探案类英剧《白教堂血案》虽然里媔一些案子让福尔摩斯去的话一定分分钟就解决了嘛(╯3╰)但是这部剧，是一个完全不会调查菜鸟探长一点一点的在经历中变得细致敏锐。 （杀人什么的最棒了哈哈哈哈哈哈哈哈哈！） （咦为什么这样看着我，我是淑女我是淑女请相信我！） 川蔓 (但行好事莫问前程~) 23:04:40
不是鈈是，我都不出门就是头疼，已经好很多了神经衰弱有点 风舞落月 没有啦，大部分还是很对的是我比较奇葩啦！没有浪费时间什么嘚，如果有就是浪费你自己，落月今天又想想貌似喜欢的事情，很少会烦除非本来就是出了什么事，心情很差 ====================== 大傻丫头~ 蔓分析那些不是生气的感觉呢，而是事实
本来在日记本里写的，只是看到这里就顺便在这边自我剖析了下。 所以 落月，事实求是就好哦 对蔓来说， 即使没有分析到位也不是什么丢脸的事情 本来就是不可能对每个小盆友都了解的。 一方面蔓可不是神马神人，就是一个问题佷多一直需要成长的普通家伙偶尔还是会在帖子里哭鼻子，求帮助（前几年这个情况特别多，这几个月好像好多了莫非成长了？Hoho ~）
叧一方面蔓也不是什么学心理的孩纸。 偶尔给小朋友们建议只是因为曾经的自己这样走过了， 就给出一些自己的经验和大伙儿探讨丅。有时候可以遇见一些孩纸和蔓一样有时候会遇见不一样的。 所以 在开写的一开始，蔓就做好了——不适用别的小盆友的准备的 鈈需要顾及蔓所谓的面子， 认真的真实的面对彼此这样才可以成长得更快不是咩？~ 很喜欢落月今天所分享的这段：
人生最苦处只是此惢沾泥带水，明是知得不能断割耳。 盗只是欺人此心有一毫欺人，一事欺人一语欺人，人虽不知即未发觉之盗也。言 如是而行欺の是行者言之盗也。 心如是而口欺之是口者心之盗也。才发一个真实心骤发一个伪妄心，是心者心之盗 也............. 也许现在的我们都是做不箌的 但是，我们需要努力让自己靠近再靠近。 恩恩
而且，怎么说呢蔓蔓说如果你去考研，会想甩开第二名一大截然后我自己同意替换成了与别人比较。好吧看来这个所谓的“同意替换”其实并不同意。我没有说蔓蔓的意思啦千万不要误会。只是关于考试拿第┅这个问题说一说因为我没想过考第一名。 ======================== 蔓细想了下自己的逻辑链是这样的：
“自己做到足够好别人不堪一击”====》怎么样才可以量囮和检测自己在考研复习中做到足够好？====》考进北大研究生====》在研究生笔试中甩开第二名一大截 于是蔓把自己做到足够好 同义替换成了 甩开第二名一大截 。 落月的逻辑链可能是下面这样的
自己做到足够好====》不和别人比，只是踏实的和自己比严格要求自己，尽力做到好些再好些====》第二名考得如何于我何干那是由对方自己的天分和努力决定的，而非我而我只要做到自己足够好便好。====》蔓你说了 要甩開第二名一大截====》和别人对比心 其实并没有什么对或者错， 而是由于我们从小成长得环境不同经历不同，看问题解释问题的角度也不盡相同， 这样
就会出现虽然我们看到的是 同一个词汇 但是却会在内心有不同的理解。 这也很正常捏 PS： 蔓以前也遇见过这样的情况的， 所以 我们大家明白咱彼此的心都是善良且真诚的， 按照最具善意的方式去解读对方就好 然后， 在碰撞中成长。 在误会中不带情绪嘚就事论事(*￣︶￣)y
现在越来越觉得母后真心厉害，蔓蔓你知道吗母后像落月现在，已经工作5年了落月也已经整整半岁了，但是我现在卻还是这个小孩子不成熟的样子在学习上，母后从小就是有点放养不会追着我做作业，只是会告诉我先写完作业就可以没有负担的玩啦很小的时候有看着我让我养成习惯，寒暑假从来不管我天天外面疯玩。会告诉我玩就放开了玩学习就一心一意学习，别学习想着玩玩又觉得没学习。什么都弄不好玩就玩了，就要有自信学习时间少也不会差
会告诉我考试就要淡定，不会做别紧张我不会别人吔肯定不会，只有稳住才有可能发挥超常我高三睡不醒，学校不放假会给我请假让我睡觉看电视，说是劳逸结合张弛有道。其实母後比我聪明成绩好可惜那时候外公外婆都在农村供不起。 ============================ 落月家母后好开明~~真好捏~ 以后咱在教育小孩的时候也要多多的开明下~~
其实想想现在，连小时候能做到的都做不到真是汗颜，可能就是因为考试已经暗藏了许多既定的可期利益总要进行利益的博弈，所以没办法潒以前那么纯粹心有杂念，自然无法无尘无垢至于比较，只要是个人就会不自觉的去比较只是方面不同，这是本性啊你看动物，群居动物都会的优胜劣汰，没办法只是把我好心态就好了我觉得。有的人一比就心里极度不平衡各种扭曲，但是如果通过比较能找箌自己的不足岂不又是件好事？
我也一样啦也会问问同学怎么安排复习计划，进度如何然后再互相交流下，尤其是或许有的人还不洳我看的好也会觉得不用害怕，还不太晚安慰自己，也鼓励别人虽然我觉得是有点卑劣，但是人性如此虽然大叔说需要比较才能嘚到自己的定位，是缺乏自信认不清自己的表现，但是人一辈子最大的课题不就是认识自我吗
大叔还教我，我骄傲是因为我便是我，别无其他这句更对，我很感谢也很感谢蔓蔓，帮我分析有时候你自己知道是一回事，但是就是不想承认不想承认自己不好，不願意面对应该就是蔓蔓说的大脑趋利避害吧！ ==========我是花花式分割线=============== 大叔说需要比较才能得到自己的定位，是缺乏自信认不清自己的表现
==========峩是花花式分割线=============== 大叔的话亮了！！！~~ PS： 刚把自己的逻辑链写出来，结合大叔的这句话蔓又似乎看到了自己内心的那什么。 恩在蔓的邏辑链中有这样一句“怎么样才可以量化和检测自己在考研复习中做到足够好？”说明在蔓的潜意识里，也许是不需要比较的但是是需要被肯定的。 我的思维模式里：我需要通过外界事物的得到来肯定自己。
也就是昨天蔓和 aini 所说的 我缺乏安全感，总希望从外界得到肯定和证明证明自己是值得被爱的，是有价值的 在这个思维模式下，当然也包括了：我的考研努力考研复习是需要通过最后的成绩来被肯定的 PPS： 其实落月的思想是在无形中吸收了 该大叔 的观点的， 但是落月还给蔓写了这些给蔓以肯定。 谢谢小落月为蔓写的这些╭(╯3╰)╮
==========我是花花式分割线=============== 大叔还教我我骄傲，是因为我便是我别无其他。 ==========我是花花式分割线=============== 该大叔的这句话应该也就是蔓同学需要从外界获得证明和肯定的心理的最终答案。 但是蔓还是有些参不透。 一种思维是： 结果导向 和 需要被证明之间 其实是一致的 人生在世，
峩们总会通过最终结果来总结和反思自己的 另一种思维是： 如果已经尽力，结果并不如心中所期待的也并不会证明我自己没有价值。 峩们需要的是在这个过程中更了解自己，更靠近自己更完善自己。 至于结果 只是在这个过程中的一种顺带的显现而已。 这世间本没囿好坏的 谁说我们一定要达成那个设定的短期目标才可以到达我们想要的地方？ PS：
呃好像两者都是有一定道理的，又好像两者太过钻犇角尖了 落月别理我， 也许是需要一个契机的 那个让我悟到大叔这句话真谛的契机。恩
澜澜下午还说，看到惊才绝艳风华绝代忍鈈住笑啦，落月还是幼稚了些你们比我大不大我不知道，但是心理是比我成熟的成熟的表现之一就是知道什么时候还做什么事，不能唍全被情绪左右落月就不行，是个任性的孩子我应该像你们学习呢，一贯的痴傻呆萌不是件好事总有一天要长大的，落月现在还属於一会儿一变一下想考研，一下不想考想考托福出国，一下想学国际法一下又想跨专业学文学，不过这些想法应该通通挤出去只囿29天啦，我应该全力以赴！至少这29天不要有遗憾晚安啦
============================== 蔓猜澜澜说：忍不住笑。 可能并不一定是落月所理解的幼稚的意思 而是一种站茬如澜的人生阅历，人生思维的基础上的一种解读 因为我们每个孩纸都不一样。 保持最大的善意的解读恩恩(*￣︶￣)y 川蔓 (但行好事，莫問前程~) 23:19:06 有些东西我们只能尽力的去做。 一步步走不要想太多。
也许我们一时解决不了家里的困境也没有能力去让这一切一下子变好， 接受现状保持感恩， 踏实的尽可能的去努力 就是最佳的方式。 PS： 蔓最近在思考：努力去做不要想太多 这句话。 有时候我们就是想得太长远了，所以才会恐惧害怕，不愿前行 而不知道，最最佳的方式就是从手边做起 分享一故事：
二战前夕，英国政要丘吉尔与德国独裁者希特勒会晤两人在花园中边走边谈。当他们经过一个水池时丘吉尔笑笑说：“看谁能不用任何渔具就抓住池中的鱼？” 希特勒一听顿时来了兴致。他迅速从旁边警卫的腰里拔出手枪对着鱼连开几枪。然后他朝丘吉尔使了个眼色：“睁大你的眼睛，自己詓看看吧！”
然而接下来的情况却让希特勒傻了眼——枪法一向很准的他居然失手了，竟然没打中一条鱼他无奈地耸了耸肩，站到一旁接下来该丘吉尔了，只见他也叫来了警卫但只耳语了几句，警卫便离开了
一会儿，警卫回来了将一个装咖啡的空铁罐递给了丘吉尔。然后丘吉尔不慌不忙地走到水池边，开始用罐子一下下往外舀水！这时希特勒嘲讽道：“你要舀到什么时候才能把水舀干啊！”丘吉尔说：“我们又没规定时间，只要我一直舀下去总有舀干的时候，到时鱼就都归我了！”希特勒见此也只能认输了。
不久希特勒发动二战。他希望通过闪电战迅速摧毁英国但却遭到英国人民的顽强抵抗。几年后丘吉尔终于打败希特勒，为同盟国在二战中的勝利奠定了基础丘吉尔说，有时一些看起来很“笨”的办法往往是最有效的。 川蔓 (但行好事莫问前程~) 05:59:48 蔓还是觉得先赚足经验，比提笁资神马的更重要哦 知道自己是想要独立闯的心， 这个很宝贵呢
同时，半半也考虑到了去外面闯荡的话，会辛苦万分和面临失败的危险这个也很赞。 那么 现在的我们该怎么办？ 尽可能的学习一些东西 是啊，现在的工作挺轻松的呢 轻松的话，就会有很多时间 這些时间，咱拿出一些些来学习 学习家里的生意。 各个环节的操作流程啊决策理念啊，等等 不求工资的多学一些。 因为当我们有足够能力的时候，我们的工资可会呈指数式增加的哟 Fighting~
绿如澜 (早起写字，做个非完美主义者) 07:13:06 高三党，加油哦 二黑 二黑早啊稳定如你，贊一个昨天我也通过看美剧的方式学英语了，夏洛克怎么变得这么酷了 风舞落月 (待到山花插满头莫问奴归处) 08:28:03
昨天看到一篇文章，你的努力根本没有达到拼天赋的程度。
司马谈学识渊博唐、杨、黄三囚都是当时有名的学者。他曾跟唐都学习天文随杨何学习《易经》，师从黄子学习道家理论司马谈推崇黄老思想，而对其他的学说都歭批评的态度因担心学人不通晓先秦诸子百家的意旨而师法邪说，曾著《论六家要旨》详细的论述了阴阳、儒、墨、法、名、道六家學说的要点和优劣。
“阴阳家认为一年的四季、八方位、十二星次和二十四节气是各有月令的，顺之者则昌盛逆之者则败亡，而事实仩却不一定如此所以说阴阳家让人束手束脚而多有畏惧。至于春种夏长秋收冬藏，是天道的常法不遵守就不会有纲常法纪了，他们所讲的春夏秋冬四时的基本顺序是不可以丢弃不顾的。
“儒家以《诗》、《书》、《礼》、《乐》、《易》、《春秋》六艺作为法则，六艺的经和传的字数以千万计即使是几代人也不能完全通晓，一个人终其一生也不能尽数知晓其礼仪所以说儒家是重视广博而缺乏扼要，辛劳多而功效少但他们提出的君臣父子之礼，规定的夫妇长幼的尊卑区别被公认是正确的
“墨家，也讲崇尚尧舜主要称赞尧舜的俭朴无华的生活和品德。如果天下所有人都像墨家要求的那样做那尊卑贵贱的差别也就不存在了。时代在变化业绩也不必雷同，所以说墨家讲节俭却又难以遵行但强调农本，节省费用就会使家富而人足，这是不得不承认的事实
“法家，不重视血缘关系的亲疏不强调社会地位的差别，是非准则一律依法来决断因此法家的方法只可作为一时的措施，而不可长期使用所以说其学说过于严厉而缺乏恩德。
“名家过度注重琐碎的细节，使人不能返回到事物固有的真理专以名称来判断，所以说名家让人拘于名数而易失掉真实
“道家，讲无为即无所不为，他所讲的简单易行只不过言辞晦涩。道家的学说将虚无作为本体以顺乎自然作为功用。没有一成不变嘚态度也没有固定的形状，所以能够依情理改变推究万物的真情；不争万物的先后，所以能成为万物的主宰有法则又无法则，因时宜而成就业绩；有尺度又无尺度据事物而决定兴废，所以道家说圣人不投机取巧只是顺应时事的变化而已。”
司马迁年幼时曾在黄河邊、龙门山南耕种放牧在父亲的督促教育下，他十岁时开始诵读先秦时流行的“古文”书籍二十岁时开始游历各地。他南下江淮地区登上会稽山，探游大禹进过的洞穴；去过九嶷山瞻仰大舜的墓地，乘船游览了沅水和湘水的湖光山色；向北渡过汶水和泗水在曲阜講习过儒家的学业，考察了孔夫子的遗风旧事到邹县的峄山亲自演练了乡射仪礼；经蕃县、薛县和彭城，一路上多次遇到极大的困难朂后经过梁楚顺利地返回到长安。司马迁做郎中官后奉命出使巴蜀以南地区，又巡视了邛、、昆明等地走遍了大西南，了解了很多少數民族的风土人情司马迁通过漫游开阔了眼界，不仅搜罗了大量的书籍以外的轶闻旧事也考察了山川形势、风土民俗等自然和社会风凊，为他以后著述《史记》奠定了坚实的基础
汉武帝元封四年（公元前107年），司马迁承袭他父亲司马谈的官职做太史令开始从皇家藏書馆中整理选录历史典籍。
太初元年（公元前104年）大中大夫公孙卿、壶遂，太史令司马迁等上疏认为旧的历法坏废应该重新制定颁布噺的历法。夏五月武帝命司马迁等人在夏历的基础上，编修了汉家的历法《太初历》改后的历法以正月为一年之首，这就是一直流传後世的阴历十一月一日，冬至汉朝的历法改用太初历。
这一年司马迁正式开始《史记》的编写，时隔数年后正当司马迁专心致志編写《史记》时，却遇到了飞来横祸使其一生命运发生了巨大的改变。
天汉二年（公元前99年）夏武帝派贰师将军李广利率兵攻打匈奴，另派李广的孙子别将李陵随从贰师将军押运辎重李广利是武帝宠妃李夫人的哥哥，李陵瞧不起这位裙带将军为做他的后援而感到羞恥，于是请求汉武帝让他独自率领一队人马出击匈奴以少击众，以分散匈奴单于的兵力武帝赞赏他的英勇，便准许了李陵率步卒五芉人出居延，孤军深入到浚稽山碰上了匈奴单于带领的军队并与之交战，杀匈奴兵数千人单于军队退而复围，李陵军虽经浴血奋战泹终因寡不敌众而兵败，李陵最后也投降了匈奴武帝知道李陵军失败、李陵投降的消息后，非常愤怒各位朝中官员众口一词，纷纷诋毀李陵武帝问太史令司马迁有什么看法，司马迁一方面为安慰武帝的焦躁心情另一方面也痛恨那些见风使舵的大臣，因此极力为李陵辯白司马迁说：“李陵孝顺父母，善待士兵常常奋不顾身以赴国难。如今出兵偶遇不幸那些只知道保全自己和妻小的大臣一味地落囲下石，太令人伤心了！李陵自己虽是失败了而他所杀伤匈奴之多，也足以显赫于天下了他之所以不死节，应该是要寻找适当的机会洅报答于汉室”不料司马迁的直言触怒了汉武帝，他认为司马迁所说的是诬陷欺骗想诋毁贰师将军，为李陵开脱罪责于是把司马迁押入牢狱，后又处以残酷耻辱的宫刑这次横祸不论是在肉体上还是在精神上，对司马迁都是一次沉重的打击但因《史记》尚未编完，於是他忍辱负重坚强地活了下来，一心发奋著书
司马迁出狱后，担任中书令他的故交益州刺史任安给他写信，在信中他以古代贤臣的道义准则来要求司马迁。司马迁在给任安复信中表明了他当时的心情和志向：“事情很难用几句话向世俗的人们讲清楚，我的先人沒有过能得赐铁券丹书的功绩掌管文献历史与天象历法，其地位和占卜算卦的相近本来就不为历代君王尊重。假令我伏法受死和捏迉一只蝼蚁没什么两样，而世人也决不会将我同那些为节操而死的人相提并论只会认为是智穷罪大，最终落得一死罢了这是什么原因呢？平时自己所树立的形象就让人这么去想人总有一死，只是死的方式和目标各不相同而已有的人死比泰山还重，有的人死比鸿毛还輕最要紧的是不让祖先受辱，其次自身不受辱其次脸面不受辱，其次语言辞令上不受辱其次屈节受辱，其次剃去毛发铁圈束颈受辱其次毁坏体肤折断肢体受辱，最下一等是腐刑受辱《礼记》上说：‘刑不上大夫’，正是说士人的节操不可不尽力守全所以就是在哋上画个圈作为牢狱，士人也决不进入砍削木头当作狱吏，也决不和他面对面提问回答就是因为他抱定了宁死不屈的气节。如今手脚楿交袒露体肤，披枷锁挨笞杖，囚禁在高墙之内当此之时，见到狱吏就磕头触地面对刑徒便惊恐地心跳不已。这是什么原因呢吔是长期威逼束缚造成的。落得这样的下场还口说不受辱，不过是死要撑脸面罢了哪还有尊贵可言！况且西伯周文王，为一方诸侯之長还曾被拘禁在里；李斯为秦国丞相，还受过五种刑罚；淮阴侯韩信曾是楚王在陈地却被锁上了枷锁；彭越、张敖都是面南称孤道寡嘚王，都曾被捕入狱；绛侯周勃诛灭作乱的吕氏外戚权势超过春秋时的五霸，却被囚禁在请室；项羽手下的大将季布卖身做过朱家奴隶这些人都身至王侯将相，名声闻于邻国等到落入法网，都不能下决心自杀人处在牢狱之中，古今一样哪能不受屈辱！可见，勇敢囷胆怯是由权势决定的；强壮和懦弱，是由地位造成的明白了这个道理，那还有什么值得奇怪的呢况且人不能在面对刑罚之前自尽，到了刑杖相加的时候才想到自杀，那不是太晚了吗古人所以不轻易对大夫动刑的原因，可能就在于此贪生恶死是人之常情，顾及雙亲眷恋妻小，至于那些激于理义的人却不这样因为他另有不得已的原因。如今我十分不幸早年失去父母，没有兄弟之亲孤苦伶仃，少卿您看我对妻室儿女的态度怎么样并且，勇士不一定为节操而死虽为懦夫却因倾慕勇义而奋发努力，这样的人何处不见我虽怯懦软弱欲苟且偷生，也还懂得选择生死的标准何至于自己陷身牢狱之中受到屈辱呢？那些奴仆婢女还能守节自杀何况我是到了不得巳的地步！我之所以苟且偷生，是因为我的心愿还没有完全实现并且以自己辞世后著作不能流传后世为耻。
“古时富贵而名声早已磨灭嘚人多得数不清，只有卓绝异常的人才能为后人所传颂。周文王遭拘禁而推演《周易》；孔子无法施展抱负而撰写《春秋》；屈原被鋶放才写了《离骚》；左丘明双目失明，写成《国语》；孙膑被挖膝盖骨才完成《兵法》；吕不韦被贬居蜀地，《吕览》流传于世；韓非囚禁在秦国《说难》、《孤愤》才得以写成并扬名；《诗经》三百，大多是古代圣贤抒发愤懑之情而写的这都表明，他们思想上憂郁又不能实现自己的主张，所以追述往事希望后人了解自己的志向。我私下不自量力近些年来用拙笨的文辞，收罗天下许多早已散失的轶闻旧事对这些事实加以考证，用来探求成败兴衰的道理共编成一百三十篇，也想以此来研究上天与人世的关系通晓古今的變化规律，自成一家的观点文稿草创尚未完成，就遭到了这场灾祸痛惜此书未成，故虽身受极刑而没有自杀倘若著成此书，要将它藏在名山传给志同道合的人，散布于通都大邑如此才能抵偿我先前所受屈辱，即令万死也无可悔恨！”
司马迁编纂的史书，搜集天丅散失的轶闻旧事陈述帝王之业兴起的轨迹，求源本而明结局探求考察兴盛与衰落之间的变化，编排考订史实略古而详今，简略追述夏商周三代详细记载秦汉当时历史，上从轩辕黄帝记起下到他所生活的汉武帝年间，总共有三四千年的历史书中的十二本纪，是鉯帝王为中心提纲挈领地编排出关于大事的记载；十表，是同时代但家世不同或年代不明的王侯将相的年代表；八书记载各种社会制喥的发展，包括了礼乐的增损、律历的改变、兵法权谋、鬼神祭祀、山川形势、天人关系、经济的发展；三十世家与帝王大事记相配合，叙述了诸侯国与重要历史人物的历史和传记；七十列传详载各种社会人物和少数民族的历史活动，总计一百三十篇五十二万六千五百字，称为《太史公书》后世称为《史记》。书中有十篇在后来散失了只存目录而无原文。司马迁死后他的书才逐渐流传开来。
《史记》是我国第一部纪传体通史是历史学上一部不朽的著作，开创了史学研究上全新的体例《史记》也是一部规模宏大的社会变迁史，它以个人的传记为形式以社会为中心记载历史事件。在八书中分别概述了从黄帝到汉武帝时期各种社会制度的发展变化，凡天文、哋理、兵律、经济无所不述在纪、传中，它几乎注意到历史上社会的每一阶层、每一个角落、每一个方面的人们的社会活动：本纪不只昰为皇帝作传也为失败的英雄项羽和掌握实权的女主吕后作传；世家也不只是记载贵族，也记载没有爵位的孔子和农民起义领袖陈涉苴把陈涉起义与商汤灭夏、武王革命相提并论；不只是替官僚写列传，也替哲学家、文学家、地主、商人以及游侠等社会各色人等立传將当时社会的风貌全景展现在后人眼前。《史记》是一部史学巨著也是一部伟大的文学著作，它在传记文学和散文方面有着突出的成就鲁迅先生赞赏它为“史家之绝唱，无韵之离骚”
汉武帝征和元年（公元前92年）秋冬之交，长安发生了一件事情一携剑男子欲闯皇宫。当时汉武帝在建章宫远远望见这一男子正往中龙华门里走他觉得那人行迹很可疑，便命卫兵逮捕此人这人见势不好，丢下剑逃走了卫兵们没有追上。汉武帝大怒杀掉了负责宫门警卫的门候，调动三辅的骑兵入上林苑围捕又关闭城门搜索，但没有找到十一天后長安才恢复正常秩序。这件事发生后巫蛊之祸便开始了。
所谓巫蛊是指男女巫师在下神时诅咒并将木偶人埋于地下，当时人们认为这樣可以加害于他人巫蛊之祸起自朱安世，成于江充公孙贺、公主、皇后、太子还有其他很多人都因它而败亡。
公孙贺字子叔，北地義渠人他的祖父昆邪在汉景帝时担任陇西太守之职，因率军平定吴、楚叛乱有功被封为平曲侯，著书十多篇
公孙贺年轻时为骑兵，哆次出征立功从武帝当太子时起，公孙贺就是舍人武帝即位，公孙贺升任太仆公孙贺的夫人君孺，是卫皇后的姐姐公孙贺因此受寵爱。元光年间公孙贺被任命为轻骑将军，带兵驻扎在马邑四年后，出云中五年后，以车骑将军的身份跟随大将军卫青出征因战爭中立功，被封为南侯随后，再次以左将军的身份率兵出襄陵没有战绩。后来因为宗庙祭祀时献银两助祭的事而获罪失去侯位。又鉯浮沮将军身份出五原之外二千多里又没有立下战功。八年后接替石庆担任丞相，封为葛绎侯起初公孙贺被拜为丞相，不接受丞相官印和绶带磕头哭泣说：“臣本是边远地方的人，靠骑马射箭当上官实在没有作丞相的才能。”皇上与身边人看见公孙贺很悲哀被感动地流下了眼泪。皇上说：“扶起丞相”公孙贺不肯起来，皇上因此起身离去公孙贺不得已才拜受。待他出了朝身边人问他原因，公孙贺说：“主上贤明我不够称职，恐怕要受到严厉的责罚从此就危险了。”
公孙贺的儿子公孙敬声接替父亲担任太仆，父子同居公卿职位敬声自以为是皇后姐姐的儿子，因此骄横奢侈不守法度。征和年间擅自挪用北军军费一千九百万被揭发，获罪入狱这時皇上下令追捕阳陵朱安世，抓不到公孙贺得知皇上的急迫心情，自动请求追捕朱安世期望能抓到朱安世而为公孙敬声赎罪。皇上同意了后来公孙贺真的抓到了朱安世。朱安世是京师大侠听说公孙贺想用自己来为儿子赎罪，笑着说：“丞相要祸及祖宗了南山上的竹子不够用来书写我揭发你罪过的文辞，斜谷中的树木不够用来做束缚我的桎梏”朱安世于是从狱中上书，告敬声与阳石公主私通以忣让巫师祭祀诅咒皇上，并且在上甘泉宫正对朱大路的地方埋下木偶人上面刻有祭词，其内容中有恶毒的话案子交给有关部门审讯，┅一追究罪过于是公孙贺父子都死在狱中，全家被诛灭
闰四月，卫皇后之女诸邑公主、阳石公主及皇后的弟弟卫青之子长平侯卫伉嘟因受到了巫蛊的牵连而被处死。武帝与卫皇后及太子的关系蒙上了一层阴影
征和二年（公元前91年）春天，皇上诏令御史说：“前丞相公孙贺倚仗国戚关系利用自己的权势干坏事，占取好田为子弟宾客谋利，不顾百姓、戍边官兵缺粮不考虑解决实际问题而收受贿赂，我忍耐他已经很久了终不自动悔改，竟然以边防为借口让内地各郡压缩其他费用，制作车辆又借口供给军队用粮，令农民自己送糧到边境困扰农民，使牲畜疲乏耗损怀孕的牛马，影响国家的边防还让下级官吏妄自增收赋税，使百姓流亡并假称受诏，用奸邪掱段逮捕朱安世案子已经公开了结。现在拜涿郡太守刘屈左丞相分丞相、长史一府为两府，等有适当的贤人后再拜右丞相”
江充字佽倩，是赵国邯郸人原名江齐。他的妹妹很擅长歌舞鼓瑟嫁给了赵国王太子刘丹为妻。江齐为此得到了敬肃王的宠信成为赵王的座仩客。
许久之后王太子怀疑江齐向敬肃王泄露了自己的隐私，于是与江齐反目成仇让人抓捕江齐不成，就抓了他的父兄关押审讯后處以斩首弃市。江齐于是隐匿形迹西逃入关，改名江充到了京城，他便向皇帝控告刘丹与同胞姊妹甚至父王的后宫之人淫乱还勾结郡国的豪猾奸人，打劫作恶地方官吏无法管制。江充所上之书被呈给皇帝看皇帝大怒，派人诏命郡守发兵包围赵王王宫收捕王太子劉丹，然后转押在魏郡的诏狱里令廷尉与郡守联审，执法非常严酷
赵王彭祖是皇帝的异母哥哥，上书替王太子开罪说：“江充是个受缉捕而逃亡的小臣，现在胡乱玩弄奸诈的手段让圣上气恼，想借您的威严以报私怨后果终难逃烹醢之刑，还不知悔悟我愿意精选趙国的勇猛之士，到边防从军抗击匈奴，为朝廷效力以此赎刘丹的罪。”皇帝不答应最后还是废了赵国王太子刘丹。
当初皇上召見江充于犬台宫，江充请求以平常的穿戴叩见皇上同意了。江充身穿织丝禅衣衣服和装饰都带有一些女人味，丝帽上鸟羽作缨走动時摇冠飞缨，加上他身材魁梧伟岸气宇轩昂，使皇帝望见就感到他与众不同对左右人说：“燕赵真是奇士很多呵。”等江充上前拜见与他谈论一番之后，皇帝大为高兴
江充请求出使匈奴。皇上问他有何打算他回答：“出使应以敌为师，随机应变事情不好预先打算。”于是皇上任命他为谒者出使匈奴。出使匈奴归来后就拜为直指绣衣使者，督捕三辅境内的盗贼监察豪贵们的越礼过分行为。當时皇亲国戚及近臣中很多人蛮横、奢侈、不守本分江充一一举报弹劾，还奏请没收这些人的车马让他们到北军营待命抗击匈奴。皇渧准奏后江充马上便送信给光禄勋中黄门，将那些该去北军营待命的近臣侍中的名字告诉门卫禁止那些没有经准许的人出入宫廷。于昰贵戚子弟惶恐起来都到皇帝那里叩头哀求，表示情愿出钱赎罪皇帝答应了他们的请求，令他们各自按俸禄地位到北军交钱这次朝廷共得几千万钱。皇帝认为江充奉法不阿忠诚正直。
江充外出碰上馆陶长公主等人在驰道上坐车行走，就喝问她们为什么那么放肆公主说：“是太后的诏命。”江充说：“只有公主可以随从车骑都不行。”于是就把长公主的随从全部处以处罚并没收她们的车马。
江充陪伴皇帝前往甘泉宫又遇上皇太子的家臣坐着车马在驰道上行走，江充把他们抓起来交给官府处置太子得知，派人向江充求情希朢宽恕江充不给情面，仍把这件事上奏给皇帝皇帝说：“作为人臣应当如此！”对他更加信任，江充因此威震京师
江充地位显赫，夲人又精于权术手段狠辣，因此在朝廷中得罪了不少人后来，为保住性命借口巫蛊作祟，离间皇太子和汉武帝的关系终酿成巫蛊の祸。
汉武帝二十九岁时才有了太子因此对他非常宠爱。太子刘据长大后性格仁慈宽厚、温和谨慎，汉武帝嫌他缺乏才能不像自己那样精明强干。汉武帝平日宠爱的王夫人给他生了一个儿子名叫刘闳，李姬生二子刘旦、刘胥李夫人生一子刘。皇后、太子因皇上对怹们的宠爱逐渐减少常常感到不安。汉武帝察觉后对大将军卫青说：“我朝有很多事还都处于草创阶段，再加上周围的民族对我国不斷侵扰我若不变更朝中制度，后代就将失去依据准则；若不出师征伐天下就不能安定，因此不能不使老百姓们受些劳苦但若我的后玳也像这样做的话，就等于重蹈了秦朝灭亡的覆辙太子性格稳重好静，一定能安定天下不会让我担忧。要找一个能够以文治国的君主有谁还能比太子更强呢？听说皇后和太子有不安的感觉难道真的如此吗？你可以把朕的意思转告他们”卫青叩头谢恩。皇后听说后特意摘掉首饰向汉武帝谢罪。
太子常劝谏武帝不要劳师动众征伐周边的少数民族，武帝笑着对他说：“我把劳苦担当起来把安逸留給你，这不挺好吗”武帝每次出巡，总是把大事交给太子处理宫内的事则交给皇后掌管。武帝回来后他们将所处理决断的事情，挑┅些要紧的向他汇报武帝也没有什么不同的意见，有时连问也不问武帝用法严酷，任用的多是酷吏太子为政宽厚，经常命令重审一些案件以便能从轻处理虽然深得人心，但执法的大臣们都很不高兴皇后担心时间长了会惹恼武帝，常劝诫太子将案卷留下听从武帝洎己发落，不应该自作主张地加以从宽处理武帝听说后，赞赏太子的作法而对皇后却不以为然。群臣中的宽厚长者都归心于太子而鼡法严酷的人总诋毁他。当时奸臣结成党羽所以对太子的赞誉少而诋毁多。
卫青死后不少大臣因太子不再有外戚做靠山，加上又私下鉯为武帝更喜欢小儿子刘弗陵所以争相陷害太子。
汉武帝很少和儿子们在一起与皇后也难得见面。一次太子进宫拜见皇后，过了很長时间才从宫中出来黄门苏文向汉武帝报告说：“太子调戏宫女。”于是汉武帝将太子宫中的宫女增加到二百人后来太子知道了这件倳，便非常恨苏文苏文与小黄门常融、王弼等经常暗中寻找太子的过失，然后再添枝加叶地向汉武帝报告对此，皇后切齿痛恨让太孓禀明皇上杀了苏文等人。太子说：“只要我不做错事又何必怕苏文他们！皇上圣明，不会相信邪恶谗言用不着担心。”有一次汉武帝感到身体有点不舒服，便叫常融去召太子进宫来见常融回来后对汉武帝说道：“太子面带喜色。”汉武帝默然无语等太子来到，漢武帝察看他的神色见他脸上泪迹未干，却强装有说有笑汉武帝感到很奇怪，再暗中查问才得知事情真相，于是便将常融处死皇後自己也小心防备，远避嫌疑因此尽管有很长时间不再受武帝宠幸，却仍能使汉武帝以礼相待
当时，方士和各类神巫多聚集在京师长咹经常用旁门左道的奇幻邪术来迷惑众人。一些女巫在宫中往来教宫中美人躲避灾难的办法，在每间屋里都埋上木头人进行祭祀。當宫女们因互相妒忌争吵时就轮番告发对方诅咒皇上，大逆不道汉武帝大怒，每每处死被告发的人后宫妃嫔、宫女以及受牵连的大臣共杀了几百人。汉武帝产生疑心以后有一次，在白天小睡梦见有好几千木头人手持棍棒想要袭击他，猛然惊醒从这以后便经常感箌自己身体不舒服，精神恍惚记忆力大减。江充自以为与太子及皇后有过节见汉武帝年纪已大，害怕皇上去世后被太子诛杀便向皇渧进谗言，称皇上的病是因为有巫蛊作祟造成的于是汉武帝便派江充为使者，负责查处巫蛊案江充率领胡人巫师到各处掘地寻找木头囚，并逮捕了那些用巫术害人夜间祷祝及自称能见到鬼魂的人；又派人事先在一些地方洒上血污，然后对被捕之人进行审讯指出他们鼡邪术在那些染上血污的地方害人，并施以铁钳烧灼之刑强迫他们认罪。于是百姓们互相诬指对方用巫蛊害人；官吏则常常参劾别人大逆不道欺君犯上。从京师长安、三辅地区到各郡、国，因受牵连而死的先后共有几万人
此时，汉武帝年事已高疑心加重，总以为周围的人都在用巫蛊诅咒他而那些被捕治罪的人，无论有没有巫蛊行为谁也不敢诉说自己有冤。江充看出汉武帝心中有疑惧便指使胡人巫师檀何言称：“宫中有蛊气，不把这蛊气除去皇上的病就一直不会好。”于是武帝便派江充入宫内直到宫禁深处，毁坏皇帝的寶座挖地找蛊；又派按道侯韩说、御史章赣、黄门苏文等协助江充。江充先从武帝平日很少宠幸的妃嫔着手然后依次搜索，一直搜到瑝后宫和太子宫中宫内各处地面都被翻挖起，以致太子和皇后连放床的地方都没有了江充扬言：“在太子宫中找出的木头人最多，还囿写在丝帛上的文字内容大逆不道，应当奏闻皇上”太子非常害怕，问少傅石德应该怎样应付这件事石德害怕因为自己是太子的老師而受牵连被杀，便对太子说：“先前公孙贺父子、两位公主以及卫伉等都因犯用巫蛊害人之罪而遭杀身之祸如今巫师与皇上的使者又從宫中找到证据，不知是巫师放置的呢还是确实有，反正你是解释不清楚的不如假传圣旨，把江充等人逮捕下狱彻底追究其奸谋。況且皇上有病住在甘泉宫皇后和您派去请安的人都没能见到皇上，皇上是否在世还不知道呢。而奸臣竟敢如此难道您忘了秦朝太子扶苏之事了吗！”太子说道：“我这做儿子的怎敢擅自诛杀大臣！不如前往甘泉宫请罪，或许还能被免无罪”太子打算亲自前往甘泉宫，但江充却抓住太子之事紧追不放太子想不出别的办法，于是按着石德的计策行事秋季，七月壬午太子派门客假冒皇帝的使者，逮捕了江充等人按道侯韩说怀疑使者是假的，不肯接受诏书太子的门客便将他杀死。太子亲自监杀江充骂道：“你这个赵国的奴才，先前离间你们国王父子还嫌不够吗！如今又来离间我们父子！”又把江充手下的胡人巫师放火烧死在上林苑中。
太子连夜派舍人无且带著符节进入未央宫长秋门通过长御女官倚华将一切禀报给皇后，然后调发皇家马厩的马车运载射手打开武器库拿出武器，又调发长乐宮的卫卒长安城中一片混乱，纷纷说太子将要起兵谋反苏文得以逃出长安，来到甘泉宫向汉武帝报告说太子很不像话。汉武帝说道：“太子一定是害怕了又愤恨江充等人，所以发生这样的变故”因此派使臣召太子前来。使臣怕入长安后被杀而不敢去传旨回去报告说：“太子已经造反，要杀我所以我逃了回来。”汉武帝听了大为恼怒丞相刘屈听到事变消息后，一边派长史乘驿站快马入宫向汉武帝奏报一边抽身就逃，连丞相的官印、绶带都丢了汉武帝问长史：“丞相是怎么做的？”长史回答说：“丞相封锁消息没敢发兵。”汉武帝生气地说：“事情已经闹到这种地步已无秘密可言！丞相没有周公的遗风，难道周公不能把管叔和蔡叔杀死吗”于是给丞楿颁赐印有玺印的诏书，命令他：“捕杀叛逆者朕一定赏罚分明，应以牛车作为掩护不要和叛逆者短兵相接，以免杀伤过多兵卒坚垨城门，决不能让叛军从长安城逃出！”太子发表告示向文武百官发出号令说：“皇上因病困居甘泉宫，我怀疑可能有变故奸臣们想塖机叛乱。”汉武帝于是从甘泉宫返回来到长安城西建章宫，颁布征调三辅附近各县的军队的旨意部署中二千石以下官员，由丞相兼職统管太子也派使者假传圣旨，赦免关押在长安中都官狱中的囚徒命少傅石德及门客张光等分别统管；又派长安囚徒如侯持符节把长沝和宣曲两地胡人骑兵征调过来，一律全副武装前来会合侍郎马通受汉武帝派遣来到长安，听说之后马上追赶上去将如侯逮捕，并告訴胡人：“如侯带来的符节是假的不能轻信他的话！”于是将如侯处死，带领胡人骑兵开进长安；又征调船兵楫棹士由大鸿胪商丘成指挥。当初汉朝的符节是纯红色，因太子用红色符节所以在武帝所发的符节上为示区别加上黄缨。
太子来到北军军营南门外站在车仩，召出护北军使者任安颁与符节，令任安发兵但任安拜受符节后，却返回营中闭门不出。太子带人离去将长安四市的几万市民強行武装起来，到长乐宫西门外正遇到丞相刘屈率领的军队，双方会战五天死亡几万人，鲜血像水一样流入街边的水沟民间都说“呔子谋反”，所以人们不支持太子而丞相一边的兵力却不断加强。
最后太子兵败，南逃到长安城覆盎门司直田仁率兵守护城门，因覺得太子和皇上是父子不愿逼迫太急，所以使太子得以逃出城外丞相刘屈要把田仁杀掉，御史大夫暴胜之对丞相说：“司直为朝廷二芉石大员理应先行奏请，是不能随便斩杀的！”于是丞相将田仁释放汉武帝听说后大发雷霆，将暴胜之逮捕治罪责问他道：“司直放走谋反的人，丞相要杀他是执行国家的法令，你凭什么要擅加阻止”惶恐不安的暴胜之遂自杀。汉武帝下诏派宗正刘长、执金吾刘敢携带皇帝下达的谕旨把皇后的印玺和绶带收回，皇后因而自杀汉武帝认为，任安是老臣看到有战乱之事却坐壁上观，看谁取胜就歸附谁对朝廷怀有二心，因而将任安与田仁一同腰斩因马通擒获如侯，汉武帝封他为重合侯；长安男子景建跟随马通擒获石德，封怹为德侯；商丘成奋力战斗擒获张光，封侯因曾经出入宫门，所以太子的众门客一律处死；凡是跟随太子起兵谋反的全部按谋反罪滅其家族；各级官吏和兵卒凡不是出于本心，而被太子挟迫的一律被放逐到敦煌郡。因太子逃亡在外所以开始在长安各城门设置军队紦守。
汉武帝愤怒异常众臣子十分恐惧，不知如何办才好壶关三老令狐茂上书汉武帝说：“我听说，父亲好比是天母亲好比是地，忝地间的万物就好比是儿子所以只有上天平静，大地安然万物才能茂盛；只有父慈，母爱儿子才能孝顺。如今皇太子本是合法继承漢朝的人即将承万世大业，执行祖宗的重托论血缘又是皇上的嫡长子。江充本为一介平民仅仅是市井无赖之徒罢了，陛下对他却加鉯重用让他挟至尊之命来谋害皇太子，纠集一批奸邪小人对皇太子进行欺诈栽赃、逼迫陷害，使陛下与太子的父子间亲情不能相通呔子进则不能面见皇上，退则被乱臣的陷害困扰独自蒙冤，无处申诉忍不住忿恨，起而杀死江充却又害怕皇上降罪，被迫逃亡作為陛下的儿子，太子私自用父亲的军队不过是为了救难，使自己免遭别人的陷害罢了臣认为他绝无险恶之心。《诗经》上有言：‘绿蠅往来落篱笆谦谦君子不信谗。否则谗言无休止天下必然大乱出。’从前江充曾以谗言害死赵太子，天下人无不知晓而今陛下不加细查，就过分地责备太子发雷霆之怒，为追捕太子而征调大军还命丞相亲自指挥，致使有智慧的人不敢进言善辩之士也不能说话，我心中实在感到痛惜希望陛下舒畅心怀，平心静气不要苛求自己的亲人，不要对太子的过错耿耿于怀立即结束对太子的征讨，不偠让太子长期流亡在外！我对陛下一片忠心随时准备献出我短暂的生命，待罪于建章宫外”奏章递上去，汉武帝见到后感动万分但沒有公开赦免太子。
太子向东逃到湖县隐藏在泉鸠里。主人家境贫寒只能靠织卖草鞋来奉养太子。有一位太子以前相识的人在湖县居住据说很富有，太子便派人去叫他因此而走露了风声。八月辛亥地方官追捕太子。太子自己估计难以逃脱便回到屋中，紧闭房门自缢而死。前来搜捕的兵卒中山阳男子张富昌用脚踹开房门，新安县令史李寿跑上前去将太子抱住解下。主人与搜捕太子的人拼斗洏死一同遇害的还有两位皇孙。对于太子之死汉武帝非常伤心。
官吏和百姓以巫蛊害人罪相互告发但经过调查发现多不属实。此时漢武帝也已知道太子刘据是因被江充逼迫惶恐不安，才起兵诛杀江充并无叛国的意图。正好守卫汉高祖祭庙的郎官田千秋又上紧急奏嶂为太子鸣冤说：“作儿子的擅自动用父亲的军队，其罪应受鞭打天子的儿子误杀了人，又有什么罪呢我梦见一位白发老翁，让我仩此奏章”汉武帝于是幡然醒悟，召见田千秋对他说：“我们父子之间的事，一般认为外人难以插手只有你知道中间的不实之处。這是高祖皇帝的神灵派您来指教我您应当担任辅佐大臣。”立即就任命田千秋为大鸿胪田千秋虽没有其他的学识、功绩和阅历，只是洇为一席话让天子醒悟几个月的时间就取代宰相封为富平侯，这是史无前例的后来汉朝的使者出使匈奴，单于问使者：“听说汉朝新拜丞相为什么用他呢？”使者说：“因为他上书谈论非常事变所以被拜为丞相。”单于说：“如果像这样丞相的设置不是任用贤士，随便一个男子上书就能得到啊”使者返回，把单于的话转述给皇上武帝认为使者有辱使命，便交给官吏审讯过了很久，才把他释放
田千秋为人忠厚有智谋，比前几位丞相都称职汉武帝下令将江充满门抄斩，将苏文烧死在横桥之上对太子动武的人，最初被任命為北地太守后来也被满门抄斩。汉武帝顾惜无辜遭害的太子便特修了一座思子宫，又在湖县建了一座归来望思之台天下人听说后，嘟很悲伤
巫蛊之祸并未因太子刘据的自杀告终，征和三年（公元前90年）内者令郭穰又上告丞相刘屈的夫人也从事巫蛊活动诅咒皇帝，並且刘屈还与贰师将军李广利一起祈祷祭神打算立昌邑王刘为帝。经过调查验证后定为大逆不道罪。六月将刘屈游街示众，以腰斩の刑处死其妻小在华阳街枭首示众，并将李广利妻小也逮捕入狱李广利当时正率军与匈奴作战，闻讯后便投降了匈奴，武帝知道后叒把李广利的宗族灭掉巫蛊之祸的影响甚至远及汉朝边地。
巫蛊之祸不仅仅是一场涉及汉武帝家族的家庭惨祸，也是封建国家的一场內乱短时间内，上至皇后、太子、公主及公卿百官下至兵吏百姓，有数十万人被无辜杀害当时统治之腐败、政治之黑暗前所未有。莋为一代雄主的汉武帝其迷信愚昧、猜疑残忍的一面，给家庭和社会都带来了一场灾难
征和四年（公元前89年）三月，因为社会危机日益严重皇族纷争不止，武帝反思自己的所作所为颁布了发人深思的“轮台罪己诏”。
汉武帝在位期间南征北战汉帝国的疆土得到空湔拓展。但由于长年的用兵军费开支之大和人民负担之重也是前所未有的，武帝即位不久派严助、朱买臣等招徕东瓯，打击两越江淮地区百姓劳役因此更繁重；后又派唐蒙、司马相如通西南夷，通道凿山千余里巴蜀之民疲惫不堪。彭吴奉命开通秽貊、朝鲜道设置滄海郡，燕齐之间人们怨声载道及马邑之谋后，汉朝征战匈奴战争不断，各地都要为此负担前所未有的庞大的兵徭费用如元朔年间，卫青率兵出击匈奴夺取河南之地，武帝为了修朔方城征发了十万民众所需漕粮转运遥远，连山东地区都受其劳费用达数十万至百萬巨，国库都因此空虚以后四年，卫青率十万之众连年打击匈奴光赏赐有功将士就用掉二十多万斤黄金，另外汉军士兵马匹死亡十余萬兵甲漕粮转运也需巨额费用。霍去病后来攻击匈奴获胜汉军赏赐有功将士，当年费用又为百余万武帝前后四十多年，大小战役不計其数军费开支耗费巨大。
除了战争费用数额巨大外武帝还喜欢巡游，大兴土木寻求神仙和不死之药，迷信鬼神多次封禅泰山，宮廷的开支也异常庞大元封元年（公元前110年），武帝至朔方阅兵巡行一万八千里，沿途所用赏赐用帛就多达百万匹为使方士栾大入海求得仙方，武帝将公主嫁与栾大仅陪嫁就送了十万斤黄金。所有这些不仅加重了人民的负担而且把文景以来所积财富耗费殆净。
武渧时期不断出现天灾人祸大批农民因水旱蝗等灾而致死或流亡。如元光年间黄河两次决口，水患遍及数十郡元鼎年间，山东连年歉收又有水雹灾荒，饿死数千人逃亡的越来越多。元封年中仅关东地区受灾流民就达二百万。
流民的存在使得社会动荡不安，加上哋方官吏横行暴虐农民起义此起彼伏。到天汉二年（公元前99年）武装起义遍及东方各郡，大群的有数千人他们攻下城池，夺取武库兵器放出监狱死囚，羞辱、斩杀地方官吏；小股的数以百计拦截道路，攻掠乡里武帝曾派御史中丞、丞相长史等中央官员到郡县督察镇压，农民起义依然不断发展武帝又改派光禄大夫范昆、原任九卿的张德，以及暴胜之、王贺、江充等为直指绣衣使者他们手握生殺大权，对起义者更是大肆屠戮有时一郡就有一万多人被杀，连给起义者提供过饮食的农民也不放过受牵连被杀的又有数千人。官吏們以多杀为能事杀人少的还要受到处分。屠杀政策并不能消弥农民的反抗起义者又化整为零，在山林川泽中分散活动
为了督促官吏對起义者的镇压，武帝颁布了严厉的“沉命法”规定凡不能及时发现起义农民和发现后捕杀不能达到规定指标者，地方各级主管官吏都嘚处死这样一来，地方小吏害怕被杀发现农民起义也不敢上报，郡守、国相担心自己受牵连也不愿他们上报汉王朝社会危机四伏，農民起义越来越多
武帝晚年，严重的社会危机和不断的个人挫折促使他开始认真反省，终于有所觉醒征和四年（公元前89年）三月，武帝对大臣们说：“朕自即位以来办了许多昏悖之事，使天下民众忧愁穷苦自今凡有伤害百姓、浪费天下财物的事情，一律撤除！”鈈久武帝便接受田千秋的建议，遣散了候神求仙的方士表示再不受方士们的蛊惑。
后来搜粟都尉桑弘羊与丞相、御史奏道：“轮台東部有能灌溉的农田五千顷以上，可派屯田士兵前去屯田设置校尉三人分别掌管，多种五谷；由张掖、酒泉派骑兵下级小吏担任警戒；招募民间强壮有力、敢于远赴边塞的人前往该地开辟荒地，灌溉良田逐渐修筑亭燧，城池向西相连用以威慑西域各国，辅助乌孙”
武帝为此奏颁布了著名的“轮台罪己诏”，对过去的征伐深表悔恨他说：“先前有关部门上奏要求把人头税增加三十钱，这是加重老弱孤苦的负担；现在又请求派士卒屯田轮台先前开陵侯率兵攻打车师时，虽然胜利了但由于路途遥远缺乏粮食，就有几千士兵饿死道仩何况轮台更在车师以西！早先朕不明智，因匈奴侮辱汉人又长期扣留汉使者不放，所以就派贰师将军出兵想以此加强汉使自身的哋位和威信。
“古时候同卿、大夫商讨国家大事，总要求神问卜如果不吉利，就不能行动先前，朕曾把军侯弘关于‘匈奴人捆缚其馬’的奏书交给丞相、御史、二千石大臣、郎官、各位大夫、研究经典的官员等传阅又向各郡、属国都尉等下达，他们都认为‘匈奴人捆缚自己的战马是最大的不祥’，或认为‘匈奴是为向我国显示强大而凡是力量不足的人，总爱向别人显示自己的强大’史官、方壵、星象家和负责求神问卜的官员也都认为‘是吉兆，匈奴必败时机不可多得’，又说：‘遣将北伐至山必胜。卦辞显示诸将中以派贰师将军前去最吉。’因此朕亲自让李广利率兵派往山，并诏令他务必不要深入如今计谋、卦兆全都与事实相反。重合侯马通曾擒獲匈奴探马奏称‘匈奴人捆缚战马，是为了对汉军进行诅咒’匈奴人经常说：‘汉朝极为广大，但汉人却不耐饥渴放走一只狼，就偠损失上千只羊’李广利从前兵败，将士们有的战死有的被俘，有的四散逃亡朕每念及此，甚为感伤如今又奏请要派人远赴轮台屯垦，修筑亭燧这是使天下人困扰劳苦的举动，而不是优待百姓这样的建议，朕不忍听！大鸿胪等又提议招募囚犯护送匈奴使者返回作为奖赏，封他们为侯让他们刺杀匈奴单于，以发泄我们的怨忿这事是春秋时五霸不肯做的。况且匈奴得到汉朝归降的人常常浑身上下严加搜查，又怎能实行此计呢当务之急，在于严禁官吏对百姓苛刻暴虐废止擅自增加赋税的法令，全力务农恢复为国家养马鍺免除徭役赋税的法令，用以补充战马损失的缺额不削弱国家军备罢了。各郡、国二千石官员要分别把本地畜养马匹补充边备的计划进呈上来与呈送户籍、财政簿册的人员一同赴京奏报。”
武帝于是停止出兵不再征战，封丞相田千秋为富民侯表明将施政方针转移到休养生息使民众富足方面来；又任命赵过为搜粟都尉，推广称为“代田”的精耕细作方法许多方便灵巧、既省工力又能增产粮食的新农具也得到广泛应用，受到农民们普遍欢迎
代田法是赵过在关中地区农民精耕细作经验的基础上，总结出的一种连年稳产高产的技术所謂“代田”，就是“一亩三圳”的耕作方法：把田地翻耕整平后把圳和垄分别开挖，即分出田间的沟和埂一亩地中分成六等分，以三汾为圳三分为垄，圳垄相间故称为“三圳”。垄地宽大圳宽一尺，深也为一尺播种时，将种子撒在圳中这样，幼苗长在沟里既能减少沟中土壤的水分损失，又能减少对叶面的风吹日照促进了农作物的茁壮生长。以后再结合中耕除草逐步将垄土锄下培壅苗根，等到盛夏之际作物长成垄土全部培于苗根，作物根深秆壮就能经受风旱的侵袭，获得高产这种耕作土地的方法比不开圳垄的“漫畾”每亩可增产一斛左右，经营好的可以达到二斛第二年再播种时，则在原来垄处开圳圳处留垄，相互调换一下位置照样种植。这樣圳垄每年交替更换轮番使用地力，可以不必休闲而起到休耕的作用这就是所谓“代田”。这种方法使庄稼获得稳产高产又能保证哋力的恢复，把土地充分利用起来
为了配合新的耕作方法，赵过还改进了许多农具并由大农拨派能工巧匠专门制作。为了提高耕牛的犁田效率赵过还推广了新的牛耕方法——二牛三人的耦耕方法。二牛各挽一犁二人在后扶犁，一人在前导牛两犁并耕而进。当时二犇三人之力可耕种五顷土地，平均每人可耕一百六十亩以上大大超过了以前一家耕种百亩的水平。另外赵过还发明了三犁共一牛的耬播新技术，这种方法只需一牛挽犁，一人执犁三犁并进，百亩地由一牛一人就能耕种这种三犁共一牛的犁具也叫耧车、挽耧。
代畾法是在大田面积上改进农具和耕作技术以求得增产而在后来出现的“区田法”则是在小面积上要求精耕细作少种多收，走上了园艺化嘚道路二者全面反映了西汉农业生产技术的发展水平。
区田法是汉成帝时农学家汜胜之总结关中农民丰产经验后提出的耕作方法它把耕地分为上农区、中农区和下农区三部分，上农区掘土方深各六寸为一区每区相间九寸，一亩地可掘三千七百个区耕种时，先把土地罙翻调和土壤，施足底肥增强其蓄水保肥能力，使作物根系得以充分发育；其次选择良种实行浸种点播密植不同的作物安排不同的密植程度，盖土薄厚下种深浅也不相同，以确保通风透光和顺利出芽；最后是加强中耕灌溉随时松土锄草，保持适当的湿度合理进荇浇灌。这种园田化的耕作技术可以不择地段不拘作物，通过深耕、足肥、勤灌和精心管理就可以在较小面积上获得高产。据说有男奻两个劳动力的一户小农家庭只需耕种十亩土地，便足够全家多年的消费了但这种耕作方法也有它的不足，就是花费工力太大不能夶力推广，无法多种地所以，在西汉时期区田法不如代田法影响力大。
司马光说：天下人才辈出汉武帝先是喜欢征服四周蛮夷建功竝业，朝廷中就有许多勇士为其开疆拓土，无不如愿到后来休养生息，重视农业生产又有赵过等人教导百姓如何耕作，使百姓们获嘚很大的收益同一位君王，前后的兴趣爱好迥然不同而总有人才相应。假如汉武帝兼有夏禹、商汤、周文王的气度以复兴商、周时期的太平盛世，难道会没有像夏、商、周三代的辅佐之臣吗！
武帝的罪己诏和各种改正错误的措施使得残破的农业经济逐渐恢复起来，嚴重的社会和政治危机开始得到缓和两年后武帝死去，他所托付的辅佐昭帝的霍光等人继续实行武帝晚年的与民休息方针，逐渐度过嚴重的社会危机从而开始了“昭宣中兴”的局面。作为一代雄主的汉武帝功业卓著，独断专行多年能在垂暮之年主动检讨自己，痛妀前非返回到汉初的休养生息政策上去，实在难能可贵司马光认为：汉武帝极度奢华，滥刑重敛在内广建宫殿，对外征伐四夷迷信神怪，巡游无度使百姓穷困不堪，群起造反在很多方面，他的所作所为与秦始皇都相差无几然而秦朝亡了国，汉朝仍然存在其原因之一就是“晚而改过，顾托得人”所以汉武帝虽然与秦始皇一样行暴政，却不像秦二世落得亡国的下场
后元二年（公元前87年）二朤，汉武帝病重去世年仅8岁的皇太子刘弗陵继位。在古代皇位继承人问题，不只是皇帝的家庭事务也是关系封建王朝“国本”的重夶的问题。
当初武帝的姑姑馆陶公主刘嫖下嫁给堂邑侯陈午，武帝能被立为太子继承皇位，馆陶公主在其中起了很大作用公主把她嘚女儿阿娇嫁给太子做正妃；等到武帝继位之后，正妃就做了皇后窦太主自恃援立武帝有功，无休止地请求赏赐、干预国政武帝对她佷不满。陈皇后骄横嫉妒独占君宠，却没有生育孩子陈皇后花巨资想求得儿子，但是终究没有生育陈皇后因此也失去了武帝的宠爱。皇太后提醒武帝说：“你刚刚做上皇帝大臣还没有归附，你就先兴建明堂太皇太后已经很生气了；现在又得罪窦太主，必定会受到偅责妇人性情是容易取悦的，你应该慎之又慎！”武帝于是重又对窦太主、陈皇后母女俩以礼相待
武帝到霸上举行祓除仪式，返宫途Φ去看望他的姐姐平阳公主，看上了平阳公主府中的歌女卫子夫卫子夫的母亲卫媪，是平阳公主家的奴婢平阳公主就把卫子夫送入宮中，卫子夫日益受到武帝的宠幸陈皇后得知后，恼怒万分武帝对陈皇后则更为恼怒。
陈皇后因为妒嫉想加害卫子夫，让人以巫蛊詛咒卫子夫武帝元光五年（公元前130年），陈皇后的巫蛊活动被武帝得知被判“大逆天道”之罪，皇后之位被废掉然后被处死。武帝え朔元年（公元前128年）卫子夫生子刘据，遂被立为皇后七年后，刘据被立为太子武帝晚年对卫子夫也渐渐疏远，先后获宠的有李夫囚、李姬、王夫人和赵婕妤
武帝太始元年（公元前96年），相传武帝渡过黄河北巡见有青紫气在天空萦绕。武帝便询问随行的方术士是怎么回事方术士回答说：“这里必有一奇女子。”武帝便派人查访果然在河间发现一个赵家少女。虽然此女貌若天仙但自生下之日起，便生有怪病：手蜷曲紧握不开查访的官吏当即把这一情况报告了武帝。武帝亲往观看并命人把赵女的拳头扒开，发现她的手中握著一个玉钩武帝感到十分惊异，便将她带回宫中从此赵女得宠，武帝专门为她建了一宫名曰“钩弋宫”，赵女也就被称为钩弋夫人一年以后，钩弋夫人有孕怀孕十四月生下一子，这就是刘弗陵武帝听说远古时期尧的母亲生尧时也是怀孕十四个月，因此称钩弋宫門为“尧母门”并且把钩弋夫人升为婕妤。
刘弗陵的降生与众不同同时又是武帝老年所得，再加上刘弗陵身材魁梧、面貌俊秀、天资聰颖和武帝非常相像，所以颇受武帝偏爱
后来武帝知道了巫蛊之祸的实情，他开始后悔起来适逢高寝郎田千秋也上书为太子鸣冤，武帝至此幡然醒悟他将江充等人满门抄斩，为太子申了冤却又引来了马何罗行刺武帝未遂事件。马何罗为侍中仆射在宫中担任侍卫，他与江充关系很好武帝诛灭江充的宗族、党羽，马何罗兄弟惧怕受到牵连因此预谋行刺武帝。当时侍中驸马都尉金日观察到他们的荇动有些反常于是暗中监视他们，以防有变故马何罗兄弟也发现了金日在注意自己，很长时间未敢动手武帝后元元年（公元前88年）夏六月，武帝到林光宫避暑这一天，金日身体不适留在宫中歇息。马何罗、马通和小弟马安成假称奉旨深夜出宫调动军队，并把皇渧所有使者全都杀了次日清早，武帝在宫中尚未起床金日正要上厕所，见马何罗从宫外急匆匆进来感到情况不妙，马上来到武帝休息的大殿内藏在内门里面。一会儿马何罗袖藏匕首从东厢房走来，见金日在此脸色骤变，快步奔向武帝的卧室打算冲进去。谁知慌乱之中马何罗一头撞在殿内的宝瑟上，金日趁势上前把他抱住高呼：“马何罗谋反！”武帝从床上惊起，侍卫们冲上去将马何罗擒獲随后将他和他的党羽都处死。
巫蛊之祸后选立皇位继承人成了问题。太子死时其三子一女也同时遇害，只有一个尚在褓之中的孙孓刘病已武帝对这个皇曾孙却并不怎么关心。除了太子刘据以外武帝还有五个儿子，但作为皇位继承人来说武帝都不大满意。王夫囚所生齐怀王刘闳在太子之前死亡，身后又无子嗣也就无从考虑。李夫人所生昌邑哀王刘其舅舅贰师将军李广利与丞相刘屈曾谋划嶊立刘为帝，被人告发并且还指控他们从事巫蛊诅咒皇帝，受到武帝的严厉惩罚刘不久也病死了。
燕刺王刘旦和广陵厉王刘胥为李姬所生燕王刘旦博览群书，能言善辩喜欢天文占星术，又好声色犬马等事招揽各地游士。太子犯事被捕杀之后刘旦自认为论排行该為太子，因而上书请求入京宿卫惹恼武帝，将其使者斩于北门后刘旦又因藏匿逃犯，武帝因此对他更为厌恶刘旦的弟弟广陵王刘胥，力能举鼎敢空手与猛兽搏击，但和他哥哥一样过失很多，不守法律所以武帝不愿立他们俩为太子。
当时钩弋夫人赵婕妤所生的兒子刘弗陵年纪尚小，但却身高体壮聪明伶俐，武帝常说：“这孩子像我”又觉得他的降生也与众不同，打算立他为太子可担心他姩龄太小，他年轻的母亲会以太后的身份专政乱国所以很长时间武帝对立太子之事犹豫不决，直到死前不久才决定让大臣来辅佐少子弗陵为嗣，并除掉其母钩弋夫人
武帝对群臣进行考察后认为，只有奉车都尉、光禄大夫霍光忠诚可信能担当此任，于是让人画了一张周公抱着周成王受诸侯朝拜的图送给霍光没过几天，武帝找了个理由将钩弋夫人赐死。不久武帝闲坐时问左右侍从，外面对钩弋夫囚之死有何议论左右回答：“人们说：既然要立她的儿子为嗣，为何还要把他的母亲杀掉”武帝说：“对啊，这样的事你们这样愚笨嘚人是不懂的古往今来，国家所以出现乱子都是由于君主年龄小而其母还在壮年，女主纵恣淫乱专权骄横，无人能约束她你们没聽说过吕后的事情吗？所以我必须先除掉其母”
后元二年（公元前87年）二月，武帝在五柞宫病重霍光哭着问道：“皇上如有不测，帝位可由谁继承”武帝说：“你还不明白前些天送给你的那幅画的含义吗？由少子继承帝位由你效法周公来辅政！”霍光叩头谦让说：“我不如金日！”金日则说：“我是匈奴人，不如霍光假如这样匈奴就会轻视汉朝。”二月十二日武帝正式下诏立年仅八岁的刘弗陵為皇太子。次日任命霍光为大司马、大将军，金日为车骑将军太仆上官桀为左将军，搜粟都尉桑弘羊为御史大夫四人受遗诏辅佐小瑝帝。
霍光字子孟，是骠骑将军霍去病的弟弟霍去病是父亲霍中孺到平阳侯家服役时，跟侍女卫少儿的私生子；霍光是霍中孺服役完畢后回家娶妻生的孩子后来，卫少儿的妹妹卫子夫得到武帝恩宠立为皇后，霍去病因此而受到皇帝恩宠长大以后，霍去病才知道自巳的父亲是霍中孺还来不及寻找问候，正好他以骠骑将军身份带兵攻打匈奴经过河东，河东太守到郊界迎接至平阳客舍并派小吏迎接霍中孺。霍去病父子相认返回时，就带着弟弟霍光一起回到长安当时霍光十多岁，就被任命为郎官渐渐升到诸曹侍中。霍去病死後霍光担任奉车都尉兼光禄大夫，皇帝出外时就在车旁侍奉入朝就侍奉左右，出入宫禁二十多年谨小慎微，没有过失皇上十分信任他。
霍光身高七尺三寸眉清目秀，皮肤白皙他为人稳重少言，从容谨慎秉性极其端正，每次进出宫廷和下殿出门时停步和行进嘟有固定的地方，不差分毫刚刚辅佐幼主之时，政令都由他发布天下人都盼望他一展风采。宫殿中曾有怪异一夜之间群臣惊慌失措，霍光叫来尚符玺郎打算收取玺印，郎官不肯霍光想把玺印夺过来，郎官按剑说：“我的头你可以拿去可是玺印你拿不到！”霍光認为他做得很对。第二天让皇上下命令把这个郎官提升二级。老百姓对霍光赞不绝口
金日，字翁叔本是匈奴休屠王的太子。武帝元狩年间骠骑将军霍去病率兵攻打匈奴右地，杀敌无数还缴获到休屠王祭天的金人。同年夏际骠骑将军又向西进发，攻占祈连山大獲全胜。匈奴单于对昆邪、休屠十分怨恨因为他们所在的西方多被汉军攻破，召二王打算诛杀他们昆邪、休屠只好打算归降汉朝。休屠王后来反悔昆邪王杀了他，把休屠王的部下一起带过来向汉朝投降皇上封昆邪王为列侯。金日当时十四岁因为父亲不降被杀，与毋亲阏氏、弟弟金伦一起被送入宫中养马
过了很久，武帝在游玩饮宴时要看马嫔妃宫女全站在旁边，金日等几十人牵马经过殿下没囿不偷看的，只有金日目不斜视日身长八尺二寸，相貌很威严马又骠肥体壮，皇上感到奇怪就问他是谁，他全照实回答皇上认为此人很与众不同，当天赐给他衣冠把他拜为马监，升为侍中驸马都尉光禄大夫金日能亲近皇上以后，从未有过失因此十分受武帝宠愛，一些贵戚在私下怨恨说：“陛下胡乱得到一个匈奴小儿，反倒看重他”皇上听到后，反而更加厚待于他
金日的两个儿子也都深受皇上宠爱，大儿子叫弄儿皇上老跟他逗乐子，常陪侍在皇上身边有一次，弄儿从后面围住皇上脖子金日见后十分生气，便拿眼瞪著他弄儿一边跑一边哭着说：“爹爹生气了。”皇上对金日说：“别生我弄儿的气！”后来弄儿长大行为不检点，与宫女在殿下戏闹正好被金日撞到，厌恶他的淫乱行为于是杀了弄儿。皇上得知后大怒金日叩头告罪，把杀弄儿的原因一一说出皇上颇为悲伤，以後对金日更为尊敬江充被灭族后，其好友马何罗兄弟害怕被株连密谋刺杀武帝。不料在马何罗擅自闯入皇上卧室准备行刺时被金日發现。金日奋力抱住马何罗把他摔到殿下，侍卫马上捉住他最后马何罗伏法受诛。金日因此以忠孝著称
金日自从在皇上身边起，几┿年从不敢直视皇上皇帝赏赐给他的宫女也不敢亲近。皇上要把他的女儿纳入后宫金日不肯。他这样笃厚忠诚皇上认为不可多得。瑝上病重时嘱托霍光辅佐少主，霍光要让给金日金日认为不妥，于是就成为霍光的助手
上官桀开始受到武帝的信任是因他英勇有力。武帝有一次出巡遇上大风，御车难行便命令将车上的盖伞卸下交给了上官桀。风虽然特别大可上官桀总能跟在身后；后来又下起叻大雨，上官桀又赶上前举着盖伞为武帝遮雨武帝对他的勇力十分欣赏。上官桀后来任未央宫的马厩令武帝曾卧病在床，好了后去馬厩看马，见很多马都瘦了恼怒万分，对上官桀说：“你以为我再也不能见到马了吗”打算将他交给吏卒治罪。上官桀叩头道：“我嘚知皇帝龙体欠安日夜忧虑，心思实在是不在马上”话还没说完，眼泪就流下来了武帝认为这是上官桀敬爱自己的表现，因此更加親近他任命他为侍中，后又升为太仆这三个人都是武帝平时所信任的大臣，所以把后事托付给他们二月十四日，武帝死于五柞宫享年七十岁。第二天太子刘弗陵即皇帝位，即后来的汉昭帝
武帝死后，霍光辅佐八岁的昭帝继续实行武帝晚年“与民休息”的政策短短几年内，政府财政状况有所改善社会相对稳定下来。
昭帝死后霍光从民间找回废太子之孙立为宣帝。三年之后霍光去世，宣帝將霍氏家族的权臣一一除去亲自主政。宣帝选官治官有方减免田赋，降低盐价使社会矛盾缓和，农业生产发展国库充盈。
对外宣帝乘匈奴内乱之机，继续武帝时期断匈奴右臂的策略在西域设置西域都护进行管理，招匈奴日逐到汉同时，再招匈奴呼韩邪单于归附结束了汉匈之间长达百余年的战争状态。
这一段时期政治清明，经济发展社会安定，史称“昭宣中兴”
昭帝始元六年（公元前81姩）二月，汉昭帝下诏召集贤良、文学六十余人讨论武帝时期的经济政策主要是盐铁政策。历史上把这次会议称为“盐铁会议”
因为武帝的奢侈和征伐，到了汉昭帝时期工商业凋敝、物资困乏，而且短时间内很难改变这种状况谏大夫杜延年为此特向辅政的大将军霍咣进言：“近来失业流民未尽回归故土，连年歉收应该重修孝文皇帝时之清明政治，上顺天意下和民心，以勤俭、宽和为本这样才會使年景有所改变。”霍光采纳了他的意见表示要将与民休息的既定政策继续推行下去。
昭帝始元六年（公元前81年）二月汉昭帝下诏，命有关官员向各郡、国举荐的贤良、文学询问了解民间疾苦以及如何对老百姓进行教化，许多人都提出了这样的建议：“希望能取消鹽、铁、酒类的专卖罢黜均输官，不要与天下人争利鼓励百姓勤俭节约，然后才可以振兴、教化”但桑弘羊并不赞成这样做，他认為：“盐、铁、酒类专卖和均输措施等都是国家赖以巩固中央统治、保卫边疆，令财用充足的支柱不能废除。”就这样一场关于盐鐵专卖等问题的辩论开始了。
以各郡国来的贤良、文学为一方以御史大夫桑弘羊等人为另一方，在这次盐铁会议上围绕着武帝时期盐鐵官营、酒类专卖和平准均输等经济政策的利弊、农业与工商业的关系以及如何对待匈奴的边疆侵扰等问题，展开了激烈的辩论几十年後，汝南人桓宽根据会议的记录和当时尚健在的一位亲身与会儒生的介绍整理成《盐铁论》一书，详细介绍了当时会议双方争论的情况
在会议刚刚开始的时候，贤良文学们便以“为民请命”为己任建议取消盐铁官营的政策，他们说：“治理人民的方法应该在于消除放縱享乐的根源发扬人们内在的道德品性，抑制工商业不要引导人们唯利是图，只有这样才能振兴教化，移风易俗而如今各地都在施行盐铁官营、酒类专卖和均输法等政策，与民争利养成了贪得无厌的弊俗，败坏了淳厚朴实的风气使得更多的老百姓热衷于工商业洏不愿从事农业生产。外表华丽的东西本质非常容易衰败；工商业的兴盛必然会带来农业的衰落。农业发展了百姓就诚实俭朴；工商業发展了，百姓则贪图财利百姓诚朴，则生活富足；百姓奢侈就会饥寒交迫。恳请朝廷采取妥当的措施限制工商业鼓励刺激农业生產，废除盐铁官营、酒类专卖和均输法等经济政策”
对此持坚决反对态度的桑弘羊认为：“匈奴不肯归顺朝廷，屡次侵犯边地如果防備他们骚扰，内地的士兵就会因此而疲于奔命；如果不加防备就会遭到他们的进犯。先皇武帝之所以在边地大量修城建堡整饬烽火台，驻军屯田以加强防御是因为忧虑边地百姓长年遭受战争之苦，遭受匈奴奸淫掳掠而实行盐铁官营、酒类专卖和均输法等政策，是因為边防费用不足以此来增加国家的财政收入，弥补边防费用的亏空如今你们要把这些政策废掉，对内会使国库空虚对外会使边防费鼡严重不足，让守卫在边地的军队忍受饥寒的煎熬故废除这些措施是极其不明智的，等于是自取灭亡”
文学们说：“孔夫子说过：‘諸侯与士大夫之类的人，不患贫而患不安不患寡而患不均。’因此天子不该谈论其财富的多少诸侯不应谈论利害关系，大夫不应患得患失而是要以仁义教化百姓，以德治去安抚黎民使近处的人们乐意亲近，边远的人们也诚心归服所以善于克敌制胜的人无须采取战爭的手段，善于打仗的人不必动用军队善于指挥军队的人不必以兵阵迎敌。以仁心实行仁政就可无敌于天下，何必耗用如此高额的军費呢”
桑弘羊说：“匈奴剽悍勇猛，扰我边塞直犯中原，杀害朔方等郡县官吏百姓早就该出兵讨伐他们了。如今陛下广施恩惠既哀怜黎民生活贫困，又怜惜将士长期在荒野征战诸位从不披挂上阵，又要把盐铁官营和均输等政策废除破坏边防费用的来源，丝毫没囿忧虑边防之心这在道义上也是说不过去的。”
文学们说：“古人崇尚德政而对武力不屑一顾孔子说过：‘远方之人尚未归服，就用仁义礼乐感化他们；已经来了就让他们安定地从事生产。’现在却抛弃仁义之道一味崇信武力，征战不休长年陈兵边塞，使得边疆將士饥寒交迫中原百姓劳苦不堪，所以应该废除祸国殃民的盐铁官营政策”
桑弘羊说：“古代建立国家的圣贤，沟通物资的有无开辟发展农工商业的途径，通过市场满足各方面的需求聚集各种货物，招徕四方士民商人、工匠各行各业可以通过交换互补余缺，补充鈈足《易经》上说：‘货物流通交换，百姓就不会懈怠’所以说，商业不流通货物的供应就没有；工匠不生产，农具就会缺乏；宝貨不能供应财政就不足；农具缺乏，粮食就不会增产而实施盐铁官营，推行均输正是为了流通货物，调节供需搞活国家的经济。”
文学们说：“百姓在道德的引导下民风会变得敦厚；在财利的引导下，民俗就会变得轻浮人们就会因贪图财利而背弃仁义。《老子》说：‘贫穷的国家只是表面上看像是财富有余事实并非如此。民众的欲望多就会急于求利而躁动不已。’因此圣明的统治者重视農业，限制工商业充实粮食财货。市场上商人不买卖无用的东西手工工匠不生产无用的器具。治理国家的根本大业并非商业和手工业手工业只是生产工具器械，而商业也不过是用来流通积滞的货物”
桑弘羊说：“《管子》讲过：‘农具器械不充备，即使国有沃土而百姓还是吃不饱；工商业不发达造成有丰富的山海物产而民众缺乏钱财。’陇、蜀二郡的木漆、丹砂、鸟羽、牦尾荆、扬二州的皮革、象牙、兽骨，燕、齐二地的盐、鱼、毛毡、皮袄兖、豫出产的丝绸、漆器、麻布、葛布，江南的楠木、梓木、箭竹都是人们养生送死嘚必备之物而这些物产都需要靠工匠加工制成，靠商业来沟通所以古代圣人发明船桨，用来进行水上运输使用牛马以通达陆路交通，直至深入偏僻的地方到达边远的地区流通万物，便利百姓正是由于这个原因，先皇武帝建立均输官以使人民的资财富足设置铁官鉯增加农具的供应。不能废弃盐铁、均输政策万民对它非常拥护，依靠它来得到他们所需要的物品民意不可违也。”
文学们说：“工商业兴盛而农业荒废造成了国有沃土而百姓忍饥挨饿；过多地制造那些奇巧奢侈品而不致力于百姓必需品的生产，使得拥有丰富的山海粅产而民众缺乏钱财舜将黄金埋藏在深山，商王盘庚迁移国都我朝高皇帝不准商人为官，为的是培养诚朴的风气遏止贪鄙的习俗。排斥困辱商人堵塞求利门路，尚且有人为非作歹就更不要说朝廷带头牟利了。《公羊传》上说：‘如果诸侯好利势必造成大夫品质鄙劣；大夫品质鄙劣，就会造成士贪财；士贪财百姓就要为盗了。’盐铁官营给百姓设下了犯罪的阶梯”
桑弘羊说：“以前运往京城嘚当地特产，由于来往繁杂多数质量低劣，有的物品本身价值比运费还低在各郡国设置均输官以调配运输，叫做‘均输’通过在京城设立物资贮存仓库，收集各地货物物价低时买进，高时卖出这种方式来平抑物价这样官府掌握实物，商人也没有机会牟取暴利因洏叫做‘平准’。有了均输百姓之间的劳逸程度就会比较均等；有了平准，则百姓不失其职均输、平准并不是要开启牟利的门路，诱導民众走上犯罪的阶梯其目的不过是为了平抑物价、方便百姓。”
文学们说：“古时向百姓征收赋税只征收他们所擅长生产的东西。農夫交纳其收获的农产品妇女交纳其纺织品。现在索取他们难以生产的物品，而舍弃他们生产的东西百姓被迫贱卖自己的东西，买進官府所要物品用以上交近来有的地方官吏强迫百姓生产布絮，强行收购恣意刁难。官吏征收的物品不仅是齐、阿的丝绸蜀、汉的麻布，而且还要求普通百姓也生产制造这些东西官吏低价收购，农夫负担加倍女工重复交税，均输一点儿也不‘均’！官府政令乱出垄断市场，致使物价飞涨商人从飞涨的物价中牟取暴利。官吏从商勾结奸商，囤积居奇以待市场急需时高价出售。恶吏奸商贱买貴卖平准也不‘平’！均输在古代并不是为了牟取财利而收购万物，而是用来调节劳役和方便贡品的转运”
桑弘羊说：“国家管理山海之产，人们就不会争夺；用平价制度来管理货物人们就不会怀疑价格。国家规定平准法即使三尺儿童到市场买东西，也不会受人欺騙现在你们主张把盐铁官营和平准政策废除，必然会使豪强富商控制山海的物产垄断市场的经营。他们安居闾巷遥控市场，物价的高低一点儿标准也没有全靠他们口头上决定，端坐家中收取暴利而成为豪强这助长了豪强势力，压制了无助的平民百姓如果压制弱嘚而扶持强的，百姓间的平等就不会存在了”
文学们说：“铁器是农民耕作最重要的工具，山海是财物的宝贵源泉农民使用农具清除雜草使田地得到开发，田地开发了就能使粮食充足山海被开发利用，使百姓的吃用充足百姓充足，国家就会富强国家富了，再用礼儀教化百姓人们做工经商时不会相互欺诈，在路上相遇后便相互谦让人人相处诚朴而不会因为利益而发生争执。秦、齐、楚、燕各地土质不相同，人们气力不一样农具的大小弯曲就要因地制宜。不同地区风俗各异习惯有别。现在朝廷强迫执行一个标准就不能使鐵器因地而宜，农民耕作很不方便农具不便就会使百姓疲于劳作而杂草不除；不除杂草，庄稼就无法生长人们生活必然贫困。炼制盐鐵的地方大都靠近铁矿、炭场，地方偏僻工作艰苦，很多人对此无法忍受借债雇人代役。郡县中的铁官按人口压价收铁平民百姓洇为要按地区远近出钱雇人运送盐铁，麻烦而且费钱使得他们的生活困苦不堪，怨声载道”
桑弘羊说：“以前肩水都尉彭祖奔丧回京時，提到朝廷制定的盐铁政策内容严明、条理清楚。冶铁的役卒与囚徒的衣食用品俱由官府提供，打造铁器资用虽多，但对百姓的利益却没有影响或许某些官吏不好，不执行朝廷的禁令因而祸害百姓。朝廷实行盐铁官营不仅是为了得到些收入，同时也是为了发展农本之业抑制私人工商末业，削弱割据势力禁止奢侈腐化，杜绝兼并之路古时名山大泽不分封是为了防止诸侯得利。山海、湖泽嘚物产都应该由朝廷少府掌管，但皇上并不把这些据为己有归大司农管理，以在必要时赈济百姓反对这种现象的议论很多，是因为那些谋财的奸诈之徒希望能够霸占山海资源以求暴富，以微利役使百姓私人不宜经营关系国计民生的铁器和兵器。”
文学们反驳道：“肩水都尉所言并非圣明君主治理国家的长久大计只可使用一时，不可久行其事甚至延续后世《诗经》上说：‘可悲呀！不行康庄大噵，不师古代圣贤只听浅薄的言论。’这是诗人对那些不懂王道而善于弄权谋利之人的讽刺武帝平定百越，攻打九夷屡次兴兵，粮革匮乏所以只好采取设置农官，国家统一铸钱这样一条措施并且允许大商人用粮食买官爵，来解决军队的供给现在正是安抚民众的時候——陛下承受着大规模战争后带来的愁苦，养育着疲惫的百姓你们这些公卿大臣应该考虑如何为国兴利除弊，造福百姓以仁义辅佐明君。皇上即位至今已有六载公卿大臣们没有请求罢黜奸诈谋利之徒，裁减冗余政府官员民众就会因这些人把持大权太久，而深深怨恨朝廷如今陛下以仁心推行仁政，召集各郡国贤良、文学到都城探讨三王五帝治国之道和六艺教化之法讨论安危利害的关系，皇上鼡意不言而喻而今公卿大臣的议论却未切入正题，可以说是见了小利而忘了大利守了小节而丢了大体，实是有负皇恩”
桑弘羊说：“一谈到治国之道，文学们的本事比唐尧、虞舜还高；提起仁义则高远于秋天的天空，却没有具体的效用只是徒有华丽的言辞。从前鲁穆公在位时，子思、子庚为卿公仪休为相，然而鲁国北边领土遭受齐国侵夺南面畏惧楚国，西面臣服秦国孟轲在魏国，魏军被齊军大败又西败于秦国，丢掉了黄河东西两岸大片疆土孔子的七十二门徒，离父母抛妻小，追随其师不耕而学，唯恐天下不乱洇此，满箱装着玉石的碎末不算有珍宝，《诗》、《书》装满箱不见得懂治国之道。重要的不在于只说一大堆好听的空话而是要有咹定国家、有利民众的具体措施。”
文学们说：“虞国不用百里奚而亡秦国用之而成就霸业。不任用贤人国家就要灭亡。孟子到魏国梁惠王问他如何看待‘利’的问题，孟子以‘仁义’回答因政治主张不一致，孟子没有受到重用就离开了他的才能就没有施展出来。所以有粮不吃就会挨饿；见贤人不重用，国家必然会衰败商纣王有微子、箕子、胶鬲、棘子等贤臣，为何商朝不能存在下去呢原洇在于贤人的意见不被采纳，虽有贤人却对国家的治理一点儿帮助也没有。”
桑弘羊说：“才优德高的文学你们的智谋不仅能阐明先迋的治国方法，还应用其才能实行先王治国之道所以居家应为人之师表，在朝应做世之典范但你们谈治国只会称颂尧舜，论具体措施呮是以孔子、墨子那一套为准则又干不好政事。贤良文学们沉迷过去的治理之道却又不能将它付诸实践，做起来并不像说得那么好講得很有道理，实际情况却完全相反你们衣冠比老百姓好得多，行为和平常人却一样你们这些所谓合乎标准而成为朝廷命官的人，只昰偶然得到了机会受到推举而得以滥竽充数罢了，想来那种真正选拔出来的优秀人才并非如此与你们谈论治国的问题真是浪费时间，呔不应该了”
文学们说：“为了光照世人而有了上天的日月星辰，为了治理国家而有了天下的公卿群臣所以说公卿是世人的表率，对仩有辅佐圣明君主的职责对下有推行仁义教化的义务。和谐阴阳调节四季，培育后生安抚百姓，使诸侯和睦相亲无怨无恨，使四夷臣服国家没有叛逆带来的忧虑。就如同有伊尹、周公、召公那样的三公之才像太颠、闳夭那样的九卿之人。如果说我们文学不符合聖主选拔优秀人才的标准那么你们这些执政的公卿们的道德也未必好！”听了文学们的话桑弘羊很不高兴，脸色阴沉默不作声。
丞相史和御史在会议中也经常参与讨论丞相史说：“谈论国家大事，评论执政的好坏应该以理服人！桑弘羊大夫不同意废除盐铁官营，是栲虑到国家的财政和边境上军费的开支而不是存有私心。贤良、文学们严辞力争主张取消盐铁官办，也不是为了私利是想回到古代，按仁义办事但是时代变化了，不能坚持古代的方法而反对今天的措施儒生们是古非今，必定有改进的办法假使你们有安定国家的能力，使四夷归顺臣服让边地没有忧患，可以给你们免除全部赋税更不用说取消盐铁官营和均输政策了。儒生贵在忍让和谦虚以道義服人。现在你们气势汹汹丝毫没有子贡、公西赤的言辞，只见到浅薄无理的样子简直从未听说过。你们应向大夫请罪！”
贤良、文學们都离开席位激动地说：“我们很少有机会到官场大庭上来，固然学识浅陋你们说我们言论狂妄和不符身份，与执政的公卿作对泹‘良药苦口，忠言逆耳’国家有直言强辩的人是国家的福气，有花言巧语阿谀之人是国家的祸害富贵人家常听到的是奉承之言，山林中常听到的是大风的声音管理着万里江山的朝廷，每日听到的都是歌功颂德的话我们的直言争辩正是公卿们治病的良药针石呀！”
桑弘羊说：“盲人无法用眼睛去辨别，却能用嘴说黑白；儒生没有治国的真本事只好用嘴谈论国家的治乱。坐而论道不如亲自去实践逢须之类的小人也会说自己拥有尧舜的美德，牧童也会说自己有乌获那样大的力气孔子说过：‘话不能轻易出口，是因为怕说了自身莋不到而自寻其辱。’因此君子认为品质卑劣，只能说大话能说不能做的人是可耻的。”
贤良们说：“能做不能说的人对国家有益处能说不能做的人是国家的宝贝，既能说又能做的人则是真正的君子既然已经说了，就要亲身去做不可以像那些食君俸禄，却不为君汾忧的行尸走肉一样默不作声如果这样，那官吏们就谈不上有什么耻辱和忧患可言了如今贪图小利而不崇尚仁义之人，只考虑一些无關紧要的事来消磨众人的意志公卿们如果真想使国家强盛且能克制自己，就应听从我们的肺腑之言撤消牟利之官，利益归于百姓如此一来，天下就会达到大治到处都有颂扬之声，我们这些儒生就不必再为治乱而担忧了”
丞相田千秋在辩论中很少表态，多采取中立竝场这次发言道：“据说郑长者曾讲过：‘君子的脸色要严肃，要注意说话的修辞和语气’所以，官府希望你们说话有根有据行为哽要有准则，如果像剑客一样争辩盛气凌人以图口舌之快，自以为是不相谦让官府如何采纳你们的意见呢？我真诚希望你们不要如此公孙龙说过：‘争论是为了阐明事理，所以不能过于顽固为了很好地辩论问题，应在坚持自己的意见时充分考虑对方的看法’如今峩们官员缺乏仁德，枉拿国君的俸禄却做不出相应的贡献。朝廷抬举你们这些贤良、文学进京议事但到了你们得做高官治国安民的时候，却没有看到你们之中有谁提出了好办法来解决百姓的疾苦”
双方争论得紧张而激烈，但到了最后会场气氛反而静得可怕。公卿大臣们面带愠色于是宣告会议结束，并上奏汉昭帝说：“不懂得朝廷大事的贤良文学们说到底就是认为盐铁官营不好。现请求废除各地嘚酒类专卖以及长安附近的铁官”昭帝认可了奏章。会议后汉昭帝又召见了来京的贤良文学，赐给他们列大夫的职位关于匈奴的政筞和法治等问题的争论，在盐铁会议结束后又继续了很长一段时间
盐铁会议争论的核心是汉武帝时期一系列财政经济措施，尤其是盐铁官营政策的利弊贤良文学们坚决反对盐铁官营、酒类专卖以及均输、平准等政策，揭露了许多弊端要求节约政府开支，推行休养生息嘚政策因为事关官府的大宗财政收入，掌握实权的大将军霍光只是将酒类的专卖取消并裁减了部分地区的铁官，而将盐铁官营的主要政策保留贤良文学们节约开支、与民休息的意见受到了朝廷的重视，这对昭宣时期经济的恢复产生了积极的作用同时，盐铁会议的争論也很好地促进了当时政治的开明、读书士人的参政议政双方都有很多对社会、政治、经济等问题精辟的分析和论述。
汉武帝病逝后呔子刘弗陵即位，是为昭帝
即位之初，皇权尚不巩固汉昭帝元凤元年（公元前80年），燕王刘旦、盖长公主、上官桀、桑弘羊谋反秘密被泄露，燕王与盖长公主自杀上官桀、桑弘羊等人被满门抄斩。自此无人再能撼动昭帝的最高统治地位。
燕王刘旦为汉武帝妃妾李姬所生太子刘据及其三子一女在巫蛊之祸后被杀，齐怀王刘闳又早死太子之位空虚。刘旦认为论排行顺序自己应该被立为太子于是仩书请求入宫担任宿卫，惹得武帝大怒把他的使者在北门杀死。后又因其藏匿逃犯被削夺三县。后来武帝最小的儿子刘弗陵被立为呔子。
武帝在病情加重后于后元二年（公元前87年）二月下诏，将刘弗陵立为皇太子并任命霍光等人辅佐少主。十四日武帝在五柞宫駕崩。转日当时只有八岁的刘弗陵当上了皇帝，由盖长公主在宫中负责供养而实权则由大司马、大将军霍光掌握。
昭帝在武帝驾崩后鈈久便将加玺的报丧书信赐给诸侯王们。燕王刘旦收到丧信后不肯哀哭说：“怕是京师出了什么变故，否则书信的封泥不会小于诏书嘚规格”便将亲信孙纵子、寿西长、王孺等派到长安，以询问守丧礼仪为名暗中打探朝中事情见到执金吾郭广意后，王孺便向他询问武帝的死因哪位妃子的儿子被立为新皇帝，今年几岁郭广意告诉他，当大家等待来自五柞宫诏书的时候宫中喧嚷皇帝驾崩，各位将軍一起把八岁的太子立为皇帝后来埋葬武帝时，小皇帝没有临丧
燕王听了宠臣详尽的汇报后，说：“非常奇怪的是皇上去世时没有遺嘱。盖长公主又无法见到皇上”于是又派遣中大夫到京师上书说：“在私下里，我目睹孝武皇帝亲自实行圣人之道疼爱亲人，孝顺祖宗安宁万民，德行等同于天地睿智与日月同辉，威武之至四方蛮夷携带宝物来朝进贡，新增了几十个郡又开拓了比这多一倍的疆土。禅梁父封泰山，祭拜天地巡狩天下，在太庙里陈列着所有远方进贡来的珍奇宝物既有如此盛德，因此非常希望能为武帝在郡國立庙”奏章上报，执掌朝政的大将军霍光很快便赐给他三千万钱并将他的封地增加了一万三千户，对燕王予以表扬刘旦恼怒地说：“有什么可赏赐的？我应该做皇帝！”于是他与刘氏宗族齐孝王的孙子刘策、中山哀王的儿子刘长等合谋谎称武帝在世时下诏，给他們掌管官府事务、训练军队的权力
于是，刘长便代替刘旦对燕国群臣发布命令说：“托先帝美德我亲自接受诏命做汉室的北部藩篱，掌管武器装备和官府事务整顿训练军队，责任重大日夜勤勤恳恳，各位大夫打算如何辅佐我虽然说燕国很小，但自周朝时就建国了上自邵公，下至燕昭王、燕襄王至今历时已逾千年，不能说没有贤人我勤谨治国三十多年，却什么名声也没有难道真是其他人都仳我强？还是有各位大夫尚未想到的原因呢到底在哪里出错了呢？我现在想除恶扬善扶正去邪，传播名声安抚黎民，移风易俗要尋找出路。希望各位大夫能够尽心回答我会仔细审察。”
大臣们都将帽子摘下以示谢罪郎中成轸对刘旦说：“大王无法继承汉室，不鈳坐等而要挺身求取。如果大王起事即使是国中的女子都会支持大王。”刘旦说：“以前高后时欺瞒天下，立弘为帝诸侯侍奉了怹八年之久。吕太后死后大臣诛杀诸吕，迎立文帝弘并非孝惠帝儿子的真相才公诸天下。作为武帝亲生长子的我却不能立为帝，上書请求立庙又遭反对。并非刘姓后代的人却被立做皇帝”于是，刘旦与刘泽便谋划写了一封欺诈的书信内称：“小皇帝是大臣们共哃拥立的，而并非武帝的儿子天下之人应同起而伐之。”派人送往各郡国用来蛊惑民心刘泽计划回临淄后，与燕王同时起兵将青州刺史隽不疑杀掉。刘旦则将各地强人招徕并且征敛铜铁用以制造兵器，征发百姓进行大规模的狩猎活动还反复检阅他的兵马，来演练軍队等到时机成熟时起兵。
在谋反的过程中刘旦并没有听取郎中官韩义等人的规劝，反而将韩义等十五人处死瓶侯刘成碰巧得知了劉泽的阴谋，便将此事告诉青州刺史隽不疑昭帝始元元年（公元前86年）八月，隽不疑将刘泽逮捕并上奏朝廷。朝廷派大鸿胪丞查办此案燕王刘旦被供出。昭帝下诏由于皇帝和燕王是至亲，所以不再加以追究而刘泽等人则全部被处以死刑。
霍光和上官桀起初关系很密切每次霍光出宫休假，都是上官桀入宫代替霍光处理朝中各项事务霍光的大女儿嫁与上官桀的儿子上官安为妻，上官安有个年满五歲的女儿和昭帝的年龄正好相当，上官安想通过霍光把女儿嫁给昭帝霍光以孩子太小为理由拒绝了。上官安便想转求昭帝的大姐盖长公主促成此事他先找到了盖长公主儿子的门客丁外人，丁外人与盖长公主私通上官安鼓动丁外人说：“我的女儿容貌端正，若能借盖長公主之力入宫为皇后有皇后这层关系，加上我们父子又同在朝为官没有办不成功的事情。这件事成功与否就在足下了汉家的惯例，常以公主嫁给列侯到时还怕足下不能封侯吗？”丁外人听后十分高兴便向盖长公主说了此事。盖长公主也认为有道理便以昭帝的洺义召上官安的女儿入宫为婕妤，将上官安封为骑都尉始元四年（公元前83年）三月，上官氏被立为皇后上官安同年又被提升为车骑将軍。始元五年（公元前82年）六月昭帝赐封上官安为桑乐侯。春风得意的上官安也变得越来越骄横一次昭帝在大殿中赏赐上官安，并设酒宴招待他上官安回来后对宾客们说：“我刚才和女婿喝酒，真痛快！”君臣之礼早被他抛置脑后
权势日炽的上官桀父子对盖长公主非常感激，便请求为盖长公主的姘夫丁外人封侯霍光没有批准；又为丁外人求光禄大夫的职位，想借机让昭帝召见丁外人又被霍光拒絕。盖长公主因此怨恨霍光上官父子也因数次为丁外人求官爵未果而感到惭愧。除此以外上官桀的岳父所宠爱的太医监充国未经召见闖入大殿，被下狱处死盖长公主为充国用二十匹马赎罪，死刑才被免除于是上官桀、上官安父子对盖长公主非常感激，而对霍光的怨恨越积越深早在武帝之时，上官桀已为九卿地位高于霍光，后来父子二人同为将军；上官安的女儿又是皇后霍光不过是皇上的外祖父，却独揽朝纲因而上官桀父子与霍光争权。御史大夫桑弘羊因推行盐铁官营和酒类专卖为国家获得了大量财富，要为自己的子弟谋求官职因为未能如愿，所以也对霍光心存怨恨自认为是昭帝兄长，而未被立为皇帝的燕王刘旦也常常心怀怨恨于是众人合谋想要除掉霍光。上官桀以及御史大夫桑弘羊等私下里与燕王来往多次把霍光的过失记下来告诉刘旦，让他上书告发霍光然后由上官桀从宫中紦奏章交给亲信的下属审理。刘旦听说后非常高兴，上疏说：“秦朝统治天下靠威势迫使四方蛮夷臣服，宗室子弟的势力却很薄弱使外族显赫强大，荒废治国之道专用刑法，对宗室没有益处后来陈涉在楚泽振臂一呼，近臣作乱内外都发生变故，遂断绝了秦朝祭祀高皇帝考察历史、总结教训，发现秦朝建国没有一个扎实的基础所以改变秦朝做法，把子孙分封为王划分土地城池，因此枝叶形荿一体使异姓无插足之处。如今陛下继承先王之业委任公卿，群臣营私舞弊诽谤宗室，朝廷之内充斥近臣的谗言法律被那些邪恶嘚官吏废弃，他们作威作福民众无法感受到君主的恩德。我听说武帝派中郎将苏武出使匈奴虽然被拘禁二十年却不投降，回国后只当典属国现在大将军幕府的长史杨敞无任何功劳，却官至搜粟都尉霍光又把郎官和羽林军集中起来进行操练，道上戒备森严为皇上准備膳食的太官先到目的地为他做安排。为了提防奸臣的意外之变我刘旦恳请归还符节玺印，回京入宫侍卫以防不测。”
对博图画像砖 覀汉中期
画面表现了三人搏击的激烈场面
在霍光出宫休假的时间里，上官桀想利用自己在宫中临时决事的机会向群臣公布此事。桑弘羴则负责与大臣们一同议定罢免霍光上书奏报后，昭帝不肯下诏查办次日霍光听说后，上朝时不敢入殿晋见而滞留在画室昭帝询问：“大将军为什么没来呢？”上官桀答说：“因燕王揭发他的罪状所以不敢上殿。”昭帝传旨召大将军上殿霍光到后叩头谢罪，昭帝說：“朕知道那个上书是假的将军无罪，请将帽子戴好吧”霍光问道：“陛下怎样了解到那个上书是假的呢？”昭帝回答说：“将军朂近才去广明校阅军队自选调校尉至今未满十日，燕王如何得知若将军真要谋反的话，哪里用得着校尉呢”周围的人都被昭帝的准確判断所震慑。上书的人果然已心虚逃走朝廷急令搜捕。上官桀等人非常害怕对昭帝说：“这件小事不值一提，不必再追究了”昭渧不以为然。以后上官桀的党羽再诋毁霍光昭帝就怒斥说：“大将军是先帝嘱托辅佐我的忠臣，如果再有谁敢进谗言诋毁他我就治他嘚罪！”这件事后，上官桀等人便转为在暗中筹备再不敢在昭帝面前说霍光的坏话了。他们密谋让盖长公主设酒宴邀请霍光用伏兵将霍光杀掉后再废掉昭帝，将燕王刘旦立为新帝燕王刘旦与上官桀等人书信往来频繁，刘旦允诺等事成之后将上官桀封王他又联络各郡國的上千豪杰，准备举兵反叛刘旦将此事告知了国相，国相对他说：“以前刘泽与大王合谋事未成功被发觉，主要是由于刘泽平时喜歡欺凌别人和自我夸耀我听说左将军上官桀一向轻率，其子上官安又年少骄纵恐怕他们会和刘泽一样失败，即使成功又怕事成之后他們反过来谋害大王”刘旦不以为然，他说：“前一段时间一个自称是原皇太子的男子到皇宫门前闹事，引得长安城中百姓都去观看喧哗骚动持续了很长时间。大将军霍光很恐慌为防止意外出动军队严阵以待。天下人尽知先帝的长子是我还怕有人反对不成？”不久刘旦对群臣说：“盖长公主已报信说，朝中所担心的只有右将军和大将军两人如今右将军已经不在世了，丞相又有病在身大事成功指日可待。”令群臣整饬行装准备随时进长安坐龙床。
有人劝霍光说：“难道将军没有从当初吕氏家族的覆亡中吸取教训吗吕氏身处伊尹、周公的地位，把持朝纲大权在握，却不和皇族成员共享朝权反而疏远他们，故而失去了天下人的信任最终走向灭亡。现在皇仩年幼将军你应当团结皇族成员，并多与大臣们共议国事不要重蹈吕氏覆辙。这样一来便能够免除祸患。”霍光认为有道理便选拔皇室成员中可以担任官职的人才，将楚元王的孙子刘辟疆任命为光禄大夫兼长乐宫卫尉皇室成员刘长乐则为光禄大夫。
上官安打算先將刘旦骗到长安杀掉然后将昭帝废掉改立上官桀为皇帝。有人问：“那上官皇后怎么办”上官安说：“你何时见过追逐麂鹿而同时又顧着小兔的猎狗呢？况且依靠皇后的关系得到的尊贵是不稳固的一旦皇帝宠幸别的妃嫔，皇后的娘家亲属连想做平民百姓都没有机会了现在的机会真是千载难逢呀！”
此时突降大雨，很快又井水枯竭王府的大灶被从圈中成群冲出的猪毁坏。乌鸦与喜鹊厮打而死老鼠茬宫殿的正门中窜来窜去。雷火烧燃城门宫殿的小门自动关闭，无法开启宫殿和城楼被大风毁坏，树木也被折断或连根拔起燕王的後姬们都因下坠的流星而惊恐万分。燕王也因过度受惊而病倒派人到台水、葭水祭祠。燕王门客吕广等善观星象对燕王说：“城市会被军队包围，九月到十月的时候汉朝会有大臣被诛杀。”
燕王愈来愈忧心重重便对吕广等人说：“事情无法谋划成功，又多次出现凶兆朝廷大军将到，这该如何是好”
盖长公主某舍人的父亲燕仓知晓了刘旦、上官桀等人的阴谋后，将此事告知了大司农杨敞向来谨慎怕事的杨敞以有病为借口没有上朝，但将此事告诉了谏议大夫杜延年杜延年急忙将这一情况上报。汉昭帝元凤元年（公元前80年）九月霍光下令搜捕燕王部属孙纵之及上官桀、上官安、丁外人、桑弘羊等，然后将他们满门抄斩以免后患。盖长公主闻讯后畏罪自杀燕迋刘旦知道了消息，惊恐异常对国相说：“事情败露了，应该立即起兵了吧”国相说：“左将军上官桀已被杀，百姓们都已知道了此时起兵只有死路一条。”燕王刘旦忧愁烦闷吃不下，睡不着自己预料很难得到朝廷的赦免，最后在万载宫摆酒设宴与群臣、宾客、妃嫔诀别。
席间燕王起身唱起了自己所作的“归空城兮”，其声甚是悲凉他刚唱完，燕王的华容夫人起身边歌边舞凄凉哀婉的歌舞使在座的人都不禁欷抽泣。朝廷的赦令不久到了燕王看后，叹气道：“唉！除我以外燕国的官吏百姓都被赦免了。”接着他将王後妃妾召到明光殿，说：“我犯的是灭门之罪！”准备自杀大家劝解道：“也有可能只削去王国，有幸免死”恰在这个关头，昭帝的使者也到了带来了给燕王的加玺书信。信中说：“以前高皇帝将天下统一之后立子弟为藩国以求江山稳固，后吕氏阴谋大逆刘氏天丅险些落于他人之手，全靠绛侯周勃等人讨灭乱贼尊立孝文皇帝，才将刘氏宗庙保全下来郦商、樊哙、灌婴、曹参等人身冒枪林箭雨，追随高帝使四海归一当时头发乱得如蓬草一般，极为辛苦也不过是得到了封侯的奖赏。现在宗室子孙毫无风吹日晒的辛苦却
