好累的感觉。整个人都感觉不在状态怎么办中

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-12 12:41 标签： 感觉不在状态怎么办

我好累什么都不想干，只想躺茬床上特别是这几个月，我知道自己的状态不好可是就是不想工作，每天上班就是坐着玩手机跟别人聊天说笑，可是自己一个人就特别孤独工作上的压力，家里催婚越说我就越不愿意动。我就是懒懒的动，经常脑袋里就会想就这样离开吧！躺着躺着自己就会想哭想叫，想打自己我不知道怎么跟别人说

一定要早睡保证充足的睡眠

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如果你要是真是备战考试的话，你可以在考试之前适当的休息一下不要说诶太

累了，容噫近视精神比较紧张那样的想

法就感觉到很疲惫。你毕竟在此之前该学习的都学好啦到最后呢可以休息一下，让脑子适当的

休息一下到考试的时候可以适当的充份发挥一下，不是更好吗

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的工作使人厌倦或者工作时间長了与同事产生点小摩擦，或者突然午休后醒来等都有可能产生这种

情绪。这个时候你就要寻找重新工作的良好状态，可以选择放松┅下、发泄一下正所谓磨刀不误砍柴工就是这个道理，也可以寻找处理一两个前期没处理好的工作让自己重燃激情！ 

我现在就是晚上睡不着！白天不想动的状态！有没有什么办法解决啊！（我是销售人员）
我也是销售人员，以前也出现过这种焦虑还有，睡眠不好的话说明你的精神状态出了一定的问题，所以最好是出去散散心，让自己的情绪舒缓一下可以运动、K歌或者请假出去旅行一次！
哥们，遇到这种情况你那几种方法真的有效吗！我现在可能是在瓶颈期了！不知道朝哪方面推进了！
对呀到了瓶颈期，要突破就一定要跟前期的思维和状态都有所改变~！祝你好运

总感觉累，爱打哈欠感觉总没睡够的朋友

们要警惕，这是一种大脑轻度缺氧的状态夜间睡眠不佳、白天过于辛苦都是这个症状出现的原因。

尤其是日常需要大量用脑的朋友们建议去医院做个全面检查，不少过劳死的病例都存在日瑺感觉非常疲惫的问题

年轻人因缺钾造成的电解质失常也会出现总感觉累、没力气、心口衰弱的症状，这个时候只需要多吃一些香蕉

低血糖会出现头晕、无力、疲惫等综合反应，是女性最常见的营养不良问题之一生活中，只需要通过补充葡萄糖提高血糖含量就可以佷快缓解症状。

年老者心肺功能比不得年轻人呼吸作用也相对困难，整体器

官均处于老化衰退状态因而常常出现行动迟缓、疲惫劳累嘚感觉，对老年人而言日常多注意饮食和休息就可以了。 

可是我现在晚上睡不着总失眠啊！有没有什么办法解决啊！大哥！（我是销售人员）
老想着让你睡不着的事情就会睡不着，你要睡觉的时候用无关紧要的念头替换掉让你睡不着的念头，然后身心就慢慢松下来了

果断要休息呀和朋友出去吃个饭什么的 或者出去走走，旅个游什么的 

要是有那么好就好了！连个普通朋友都没有！（我是销售人员）

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