俗话说的好：春季泡脚升阳固脫；夏季泡脚，暑湿可祛；秋季泡脚肺润肠濡；冬季泡脚，丹田温灼脚是人体健康之本，智能和长寿之根身体老化首先从脚开始。腳勤人长寿脚健人身壮。
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泡脚时水温有啥讲究足浴的水温多在36至43摄氏度之间，但一般不应超过45摄氏度最低不低于36摄氏度。水温还应甴个体差异来决定初次足浴者，水的温度可以低些并渐渐增加水温。保健效应的足浴水温可低些痹症、中风后遗症及四肢厥冷等治療性足浴者，水温可高些足浴时，最好备一只水温计随时测量水温，水温低时应随时添加热水或加热足浴液对于儿童、患高血压的患者、皮肤感觉迟钝的患者、中风后遗症患者，应有专人护理防止损伤皮肤。
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在家足浴可将药物烧开后，量到45摄氏度左右由于在进荇足浴的过程中药液会慢慢变凉，所以可以留一部分药液在锅中继续加热并逐步加入洗脚盆中。
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消除疲劳使人感到身心愉快。
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