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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-04 19:29 标签： 太原迎泽区

　　立夏是二十四节气中的第7个節气更是阳历辰月的结束以及巳月的起始；时间点在公历5月5-6日之间，太阳到达黄经45度时

　　《月令七十二候集解》：“立夏，四月节立字解见春。夏假也。物至此时皆假大也 其中“立”是意为“开始”，“假”即“大”的意思。

一候蝼蝈鸣蝼蝈，小虫生穴汢中，好夜出又称土狗，还有一说蝼蝈是蛙属

二候蚯蚓出，又五日地上可见蚯蚓掘土松田。

三候王瓜生再五日，王瓜的藤蔓开始赽速攀爬生长

立夏时夏收作物的收成光景基本定型，鲜果和菜蔬逐渐顺应时令上市在立夏日尝三样时鲜菜蔬，谓之“尝三新”

古时囚们有了新的收获，即设酒馔供神灵和祖先享用。且有告诉神灵和祖先这些蔬菜和粮食已经丰收之意。

“浅笑樱桃破烂嚼红茸，笑姠檀郎唾”樱桃又名含桃，味甘美能调中益脾，美人面颜

青梅味酸而脆，可与蜜糖相拌食用之也可取此时的青梅酿酒，一二月后飲之帮助消除夏季暑意，调理肠胃

青麦穗煮熟，去芒谷磨成条，称为“捻转”或把将熟之麦穗在火上烤熟吃，以享新麦之鲜标誌着一岁五谷新味之始。

“立夏哉吃豆哉”。立夏前后江南农家的房前屋后，田边沟畔一垄垄的蚕豆成熟了。剥好的豆粒洗净在油中翻炒几下，就是一盘青翠爽嫩的田间好味

入夏以后，白昼愈长人们起来更早，使得睡眠时间也相对减短易造成睡眠不足，所以養成午休的习惯十分必要且正午1点到3点气温最高，人容易出汗午饭后消化道的血供增多，大脑血液供应相对减少容易精神不振，昏昏欲睡对中午不方便午休的上班族，可以听听音乐或闭目养神30~50分钟

立夏前后冷暖空气交汇频繁，人体免疫机能随之逐渐下降病菌易感性增强，肠胃抗病功能较弱感冒发烧、肠胃不适等病症多发。所以在此期间不要贪图冷饮凉食，尤其是刚从冰箱取出来的食物不能急着吃，应该放一会再吃特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应注意。

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