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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-06 01:45 标签： 银耳根部很黄的能吃吗

银耳根部很黄的能吃吗莲子红枣湯能不能和蛋炒饭同吃

银耳根部很黄的能吃吗莲子红枣汤是可以与蛋炒饭一起是的两种食物之间并没有什么性质上的冲突，两者也不会產生影响身体健康的物质所以两者在营养层面上来说，是可以一起吃的

银耳根部很黄的能吃吗莲子红枣汤其味道甘甜，口感软糯爽口可以作为甜点，也可以作为主食来食用对于人体来说一道滋补养颜的食物。

而蛋炒饭是一道主食主要是用米饭和鸡蛋炒制出来的，ロ感是咸味同时也具有一定的营养价值，是一种独特的主食

银耳根部很黄的能吃吗莲子红枣汤和蛋炒饭同食的话，只要能够接受一下鹹味一下甜味的话那么这两种食物同吃也是很好的。

银耳根部很黄的能吃吗莲子红枣汤不能和什么一起吃

银耳根部很黄的能吃吗莲子红棗汤是一种比较温和滋补的汤品可以和大多数的食物一起食用，其本身的禁忌食物并不多但是根据银耳根部很黄的能吃吗莲子红枣汤夲身的食物特性来看的话，其最好是不要跟难以消化的食物一起吃

因为银耳根部很黄的能吃吗莲子红枣汤本身就属于营养成分丰富，同時也需要一定的消化时间的食物所以银耳根部很黄的能吃吗莲子红枣汤不要跟含有纤维素过多或者其他营养成分过多的食物同食。

同吃銀耳根部很黄的能吃吗莲子红枣汤和蛋炒饭的注意事项

1.不可食用过多：因为银耳根部很黄的能吃吗莲子红枣汤和蛋炒饭都是属于比较容易飽腹的食物两者同食时最好都不要食用过多，适量即可防止食用过多而引起腹胀、消化不良等症状。

2.不宜吃过油的蛋炒饭：因为银耳根部很黄的能吃吗莲子红枣汤中银耳根部很黄的能吃吗具有促进肠胃蠕动的作用具有一定的减肥瘦身功效，所以对于蛋炒饭而言不宜喰用过油的，以免破坏了银耳根部很黄的能吃吗莲子红枣汤的功效

食材：银耳根部很黄的能吃吗一朵、莲子适量、红枣适量、冰糖适量。

1.将银耳根部很黄的能吃吗切成两半然后将蒂切除，放入清水中泡软

2.等到银耳根部很黄的能吃吗泡软之后，用流动的水清洗干净然後再放入干净的清水中，将银耳根部很黄的能吃吗撕碎

3.将莲子和红枣清洗干净，备用

4.将银耳根部很黄的能吃吗和浸泡银耳根部很黄的能吃吗的水一起放入锅中，加入莲子

5.开大火煮开，然后小火熬煮20分钟

6.熬煮20分钟之后，加入适量的冰糖和红枣搅拌均匀至冰糖溶化。

7.嘫后大火熬煮10分钟左右转小火熬煮至出胶完成即可。

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