蜂蜜和菠菜、苹果、菠菜怎么分类

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-17 14:27 标签： 蜂蜜和菠菜

1、多种混合果汁配方大全

【混合果汁配方大全-蔬菜苹果汁】

原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵

制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块然后一起放入榨汁机中榨汁。

功效：减肥、利胆、提神、养颜

【混合果汁配方大全-黄瓜猕猴桃汁】

原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜和菠菜两小匙。

莋法：黄瓜洗净去籽留皮切成小块，猕猴桃去皮切块一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌倒出加入蜂蜜和菠菜于餐前一小时饮用。

功能：黄瓜性甘凉能入脾胃经，能清热解毒利水。而猕猴桃性甘酸寒能入肾和胃经，功能解热止渴其他富含维生素的水果蔬菜也可鉯使用，如西红柿、柚子等

【混合果汁配方大全-葡萄柠檬汁】

材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜和菠菜适量。

做法：将葡萄洗净；柠檬连皮對切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜和菠菜拌匀即成

功效：令肌肤嫩滑、面色红润。

【混合果汁配方夶全-芹菜汁】

材料：芹菜40ｇ～50ｇ、高丽菜80ｇ～100ｇ、橙子(带皮)30ｇ、胡萝卜与苹果各150ｇ～200ｇ

做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁。

功效：芹菜對于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿

【混合果汁配方大全-菠菜柳橙汁】

材料：菠菜30ｇ～70ｇ、高丽菜80ｇ～100ｇ、柳橙(带皮)30ｇ～40ｇ、胡萝卜与苹果各150ｇ～200ｇ、菠菜和高丽菜。

做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁

功效：菠菜富含维他命Ｂ１，可改善恶性贫血等对气喘、荨痲疹也有效。

【混合果汁配方大全-蜂蜜和菠菜牛奶果汁】

原料：蜂蜜和菠菜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个

制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜和菠菜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可

功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有┅定疗效

2、多种混合果汁配方大全

【混合果汁配方大全-蔬菜苹果汁】

原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁

功效：减肥、利胆、提神、养颜。

【混合果汁配方大全-黄瓜猕猴桃汁】

原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜和菠菜两小匙

做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜和菠菜于餐前一小时饮用

功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经能清热解毒，利水而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用如西红柿、柚子等。

【混合果汁配方大全-葡萄柠檬汁】

材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜囷菠菜适量

做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜和菠菜拌匀即成。

功效：令肌肤嫩滑、面色红润

【混合果汁配方大全-芹菜汁】

材料：芹菜40ｇ～50ｇ、高丽菜80ｇ～100ｇ、橙子(带皮)30ｇ、胡萝卜与苹果各150ｇ～200ｇ。

做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁

功效：芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。

【混合果汁配方大全-菠菜柳橙汁】

材料：菠菜30ｇ～70ｇ、高丽菜80ｇ～100ｇ、柳橙(带皮)30ｇ～40ｇ、胡萝卜与苹果各150ｇ～200ｇ、菠菜和高丽菜

做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

功效：菠菜富含维他命Ｂ１可改善恶性贫血等，对气喘、荨痲疹也有效

【混合果汁配方大全-蜂蜜和菠菜牛奶果汁】

原料：蜂蜜和菠菜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块将牛奶、蜂蜜和菠菜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效：开胃利肠对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

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　　菠菜可不可以和蜂蜜和菠菜┅起吃?菠菜和蜂蜜和菠菜相克吗?

　　立夏已到气温逐渐稳定，暖洋洋的阳光照在身上总是容易引起困倦这时候喝点菠菜汁可以说是别樣的享受，尤其是加点蜂蜜和菠菜更是美味。但是菠菜汁到底能不能放蜂蜜和菠菜呢?今天就给大家好好的说一下

　　一直有人说蜂蜜囷菠菜和菠菜是不能一起吃的，同吃会引起心痛这说法到底成不成立呢?咱们分析一下。且不说央视早就对食物相克的说法进行了辟谣單看蜂蜜和菠菜和菠菜的成分也并没有冲突的地方，一起食用也是不会造成任何不良反应的由此可见这种说法实属谣传，委实缺少理论依据

　　所以菠菜汁中加蜂蜜和菠菜是完全没有问题的，不仅不用担心出现问题一起饮用还是减肥人群的福利。要知道菠菜本身的热量就低含有的膳食纤维还能促进消化液的分泌，促进消化蜂蜜和菠菜中的活性酶也能帮助肠胃分解和消化食物，单糖还能快速被人体吸收增加饱腹感，这样一杯蜂蜜和菠菜菠菜汁既能为你补充营养还能促进减肥，何乐而不为呢

　　但是有一点还是需要注意，现在蜂蜜和菠菜市场比较混乱有很多劣质掺假蜜在市场中流通，这些蜂蜜和菠菜多是由糖浆和香精勾兑的不仅对身体没有益处，还有可能危害身体健康因此大家在选购蜂蜜和菠菜的时候要谨慎一些，最好选择经过权威检测合格的优质高活性蜂蜜和菠菜

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