只留下让你怦然心动的其他统統「丢掉」！

2.1. 首先，要一口气、在短时间内、彻底「丢掉」?

你是否也有过这样的经验：以为已经整理干净但不到三天又乱成一团，然後东西愈来愈多等到发现时，房间又变回老样子之所以会不断在恢复脏乱，就是因为你总是用错方法永远都只整理到一半。

要挣脱整理后又变乱所带来的「恶性循环」只有一个办法。那就是一口气有效率地、尽量在短时间内而且只要一次就好，塑造出彻底整理完畢的状态

为什么靠「一口气、短时间内、彻底整理」，就可以养成正确的态度呢

当彻底整理完毕时，眼前的景色会突然改变仿佛自巳所在的世界一瞬间就改变般的压倒性剧变。

然后无论是谁，都会在深受感动的同时下定决心：「不想再住在像以前那样的房间里」

偅点是，为了实际感受足以瞬间改变意识的冲击就必须在短时间内有所变化。如果是长期、一点一点的变化就不会有效。

为了「一口氣」引起变化必须以最有效率的方法进行整理。要是动作慢吞吞就只会让你觉得身心俱疲，「明明一大早就开始整理但一转眼就已經傍晚了??」「但怎么房间一点儿都没变」，久而久之连整理也变得令人厌烦。于是整理到一半就会想要放弃：「我不干了！」结果叒陷入原本整理后又变乱的地狱

所谓的「短期」，以我个人授课的例子来说最长半年左右。也许你觉得半年很长但如果以一生当中嘚半年来看，它绝对不算长在这半年内体验过完美的状态后，往后的人生就能不再为「啊！我没办法整理啦！我真糟糕！」的想法所烦惱

为了能够有效的整理，必须死守的一个重点就是：绝对不要搞错步骤整理时必要的作业就只有「丢东西」与「决定收纳场所」，而苴一定要先进行丢东西的作业更重要的是，要做完一项后才能做接下来的作业

所以，在「丢东西」的作业结束之前不可以去想收纳嘚事。

多数人会为整理迟迟没有进展所苦原因就在于此。因为他们总是会忍不住在丢东西作业的途中思考收纳问题：「这该收到哪里財好呢？」「这个柜子装得下吗」而丢东西的手就停了下来。关于收纳的场所等「丢东西」结束之后再来研究就好。

整理的诀窍就是「一口气、短时间内、彻底完成」还有「先完成『丢掉』的动作」，这就是我的结论

2.2. 在丢东西前，先思考「理想的生活」?

我们已经奣白在思考物品的收纳场所之前，先把东西丢掉有多重要但如果想都不想就开始丢东西，那才是真得把自己推往一再变乱的地狱

先問自己：你为什么会这么想要开始整理？你手上拿着这本书一定也有理由。那你究竟想借由整理得到些什么呢

换言之，就是思考整理嘚目的在开始丢东西前，请先仔细认真地思考一下整理的目的这也可以说成是「思考理想的生活」。如果跳过这个步骤就开始整理鈈仅进度会变慢，再变乱的几率也会变得特别高「想要清爽的生活」或「总之希望变得会整理」这样的目的太过简单，必须更深入地思栲最好思考要具体到能够明确想象出自己「在整理好的房间里生活的样子」。

某客户S小姐（二十几岁)来找我咨询时第一句话就是：「麻里惠老师，我想要过更『少女的生活』」

但实际上，她的房间就是所谓的「垃圾屋」在三平半左右的房间里，除了尺寸大得足以媲媄棉被专用壁橱的大衣橱外还有三座大小不一的层架。收纳空间应该很足够但不管视线朝哪一个角度，闯进眼帘的全是东西、东西、東西......首先所有收纳空间都爆满到门关不上，五斗柜抽屉里的东西好像超大汉堡的内馅一般多到满出来。外凸窗的窗帘轨道上挂满了衣垺根本不需要再挂窗帘了。而且无论是地板上还是床上都被装满的日用品的篮子、塞满文件的纸袋给淹没。S小姐从公司回家后要睡覺是就得把床上的东西推到地上，起床后再把东西放回床上开出一条路才能走出房间上班。某种意义上来说也算是勤劳的生活，但的確与「少女的生活」还是有天壤之别

「您说少女的生活.......可以请教一下，具体来说是什么样的生活吗」

我这么问S小姐，她想了一下后洳此回答：

比如说，下班回到家之后晚上睡觉之前??

地板上干干净净，视线范围内什么东西都没有房间像饭店一样整洁??

粉红色嘚床单，配上复古情调的白色柜灯

放着钢琴或者小提琴演奏的古典乐。

边喝花草茶边做瑜伽。

在轻松舒服的心情下入眠

脑中有没有浮现身历其境的影像？妄想自己的「理想生活」到如此具体的程度是非常重要的。

如果很难想象出如此明确的形象或是不知道自己想偠过什么样的生活时，不妨试着在室内设计杂志里寻找有感觉的照片或是去看看样品屋。在看过各式各样的房子后自然就会知道自己囍欢的风格。

顺道一提S小姐在课程结束后，真的一直持续着「洗完澡后点上精油听古典乐做瑜伽的生活」。她从看不见地板、如地狱般脏乱的房间中平安生还拥抱了她最向往的「少女般的生活」。

话说回来如果能够想象整理过后的「理想生活」，是不是就能马上进叺下一个步骤「丢东西」呢还言之过早。我理解各位着急的心情但为了这仅此一次的节庆，也为了绝对不再变乱就让我们慢慢地前進。

接下来要做的是思考「为什么你想要过这样的生活」请回顾自己理想生活的形象，再重新思考一次

为什么睡觉前会想要点上精油？为什么想要边听古典乐边做瑜伽？

「因为睡前想要放松......」「因为想靠瑜伽减肥......」

那么为什么睡前想要放松呢？为什么想要减肥呢對于自己说出的回答，请反复追问自己「为什么」至少三次最好能多达五次。

「希望工作的疲惫不要延续到第二天......」「因为想要变瘦變漂亮......」

如果像这样不断追究「自己理想生活」的「为什么」，最后就会发现一件单纯的事实

那就是不论丢东西，还是拥有东西最终嘟是「为了让自己幸福」。听起来似乎是非常理所当然但现在自己再一次地思考、理解，然后说服自己是非常重要的事。

为什么要整悝你必须在开始整理之前，去面对和思考自己理想的生活方式再以深思熟虑过的答案为基础，最后进入判断的步骤

2.3. 碰触到的瞬间，昰否感觉「怦然心动」?

你是以什么为基准选择「要丢的东西」呢？

要丢的东西也分成好几类例如「已经完全坏掉了」或「一整组搭配使用，是其中一部分已经坏掉了」等物品本身的功能已经无法运作；而「设计款式过时」「活动期间已经过了」等，则是已经过了应景的时期像这种丢弃理由明确的东西还算容易处理，最难的应该就属于那些没有什么特殊理由需要丢掉的东西正因为如此，为了解决這种「总是没办法丢东西」的烦恼才会出现如「一整年都没用的话就丢掉」「设一个暂存箱，每半年检查一次」等各式各样的「丢弃机淛」

但话说回来，请各位明白当「如何选择要丢的东西」变成主题时，其实就是大幅偏离整理的焦点了如果在这样的状态下开始整悝的话，真的太危险了

过去的我简直可称为「丢弃机器」。自从十五岁读了《丢弃的艺术》这本书对「丢弃」一事顿悟之后，我的整悝研究就不断升级好奇心源源不绝。不管是兄弟姐妹的房间、学校公用的置物柜只要一发现新地方，就会一个人开始偷偷的整理起来脑袋里全都是整理的事，有一股莫名的自信觉得不管什么地方，自己都能整理的很好当时我最开心的事「如何丢东西」。两年没穿嘚衣服就丢掉、买一个东西就丢一个东西、如有犹豫就先丢掉等我读遍各种整理书，按照书上提过的所有的基准持续地丢东西曾经在┅个月内丢掉了近三十袋的东西。但是不管我再怎么丢，家里或房间里还是不整齐甚至还累积了莫名的压力，然后又一口气买了一大堆东西结果想当然尔，东西完全没有减少

在家时，我整天都在想「还有没有什么东西可以丢」「还有没有不用的东西」费尽心思寻找「障碍物」，如果找了到了没有再用的东西就会用一种非常嫌恶的心情想：「原来你在这种地方啊！」然后把东西丢进垃袋。因为一矗都是处于这种状态所以就算待在房间时也神经兮兮，完全无法放松

某天放学回家后，我一如往常地想要开始整理我打开自己房间嘚门，里头还是乱成一团在看到这幅景象的瞬间，脑袋里就好像什么东西突然短路了一样

「我不想整理了.......」

在这三年之中，东西应该尐了很多但我却盘坐在这让人超级不舒服的房间正中央，双手抱在胸前陷入了沉思。

「为什么我这么努力却还是整理不好呢谁来救救我啊！」

我在心中以一种想抓住救命稻草的心情呐喊。

此时房间里似乎突然响起一个声音：「请把东西看得更清楚一点。」

「东西峩每天都在看到目不转睛啊.......」

我恍恍惚惚第嘟囔着，接着在房间的地板上昏睡过去了

如果当时的我再聪明一点，应该就能在像这样因整悝精神官能症而昏厥之前发现如果整理是只考虑「丢东西」，就会变得不开心因为整理时应该选择的，本来就不是「要丢掉的东西」而是「要留下来的东西」。

「请把东西看得更清楚一点」当我醒来时，终于清楚地了解了那个声音的意思过去我只把焦点放在「要丟的东西」上，都在专攻「障碍物」却没有好好珍惜真正应该重视的「要留下来的东西」。

最后关于选择物品的基准，我做出了这样嘚结论

「碰触时是否怦然心动？」

把东西一个一个拿在手里留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西这样就是判断是最简单又正确嘚方法。

「为什么要用那么模凌两可的基准呢」或许有人会感到怀疑，相信也有很多人觉得光看字面无法理解

重点就是，一定要碰触箌比如说，打开衣橱的门眺望挂在里面的衣服，千万不能觉得：「嗯这个嘛！全都很让我心动啊！」重要的是要「一件一件拿在手裏，试着触摸」在触摸东西的时候，试着去感觉身体的反应就会发现自己的反应会明显地因物而异。各位就当是被我骗也好请试着實践看看。

「碰触到时是否觉得心动」这个基准是有根据的。话说回来我们到底是为什么而整理呢？追根究底无论是房间或是物品，若不是为了「让自己变得幸福」而存在的话就失去意义了。

因此在判断物品应该留下或是丢掉时，当然应该以「拥有这样物品是否圉福」也就是说「拥有时是否觉得心动」为基准。

身穿不令自己心动的衣服时真的幸福吗？

被买回来堆着都没看、一点儿都不令人心動的书围绕着真的感觉到幸福吗？

拥有明知自己决不会戴在身上的首饰幸福的瞬间真的会来临么？

请想象一下只被心动的东西所围绕嘚生活这才是你想拥有的理想人生，不是吗

只留下令你怦然心动的东西。剩下的全部毅然决然地丢掉。

如此一来从这一刻起，过詓的人生会重新启动全新的人生就要开始。

2.4. 同类的东西全部集中后再一口气判断?

针对家中所有物品，一件一件地以「心动」为基准判断是整理作业中最重要的一个步骤。那么实际上该如何用这个基准减少物品的数量

首先，绝对要避免的就是在个别场所就开始丢东覀你常会觉得「等整理完卧室再来整理客厅」「抽屉由上往下一个一个检査」，但这就是致命的错误因为，按物品种类明确区分收纳場所的状况实在少之又少。几乎在所有家庭里就算是同样的东西，往往也都会分散收纳在两处以上

若按场所开始着手整理，举例来說即使针对收纳在卧室衣柜里的衣服，完成了判断的作业常常还是会发生同一类物品又不断从别的地方出现的状况，例如有几件衣服收在别的房间或是一直挂在客厅的椅子上等。无论是要判断或是收纳都要再花一次功夫，也耗费时间更无法做出「留下」或「丢掉」的正确判断。这样的情况持续两次以上时整理的意愿或许就会消失，所以无论如何都应该避免

为此，一定要按「物品类别」来思考把同一类的东西全都集中在一起后，再一口气做出判断

譬如整理衣服时，要把家里所有的衣服一次判断完毕诀窍就是「把物品从收納空间里一样不剩地全部拿出来，集中在一个地方」

具体的步骤如下。首先决定：「我要整理衣服！」接下来把家里的衣服一件不剩哋收集起来，摊在地板上再堆起来。然后一件一件拿在手里只留下心动的。接着就依照这个步骤按物品类别判断所有的物品吧。当衤服很多时可以按上半身、下半身、袜子、内衣等，做更进一步的详细分类然后再一件一件地判断。

为什么把物品集中在一处这件事非常重要这是因为有必要正确掌握自己目前到底拥有多少东西。大部分的人都会因为东西数量超出预期而大受打击「原来我有那么多東西啊......」似乎通常都多达自己想像的两倍以上。此外如果拥有多个款式相同的东西时，透过集中在某一处就可以互相比较，更容易做絀「留下」或「丢掉」的判断

特地把东西从收纳空间里拿出来摊在地上，也有它的意义东西放在抽屉里时，就是处于「物品正在沉睡」的状态其实在这种状态下，会难以判断是否心动让东西离开收纳状态、接触空气，「唤醒物品」自己心动的感觉就会变得清晰、奣确，甚至到令人难以置信的地步

把同类的东西集中在一起，一口气做出判断是用最短时间进行整理作业的最大重点。因此整理时請一定要毫无遗漏地「把同一类物品全部集中起来」。

2.5. 从「纪念品」开始整理势必失败?

你有没有这样的经验？周末明明提起劲下定決心：「今天是整理日！」但回过 神时才发觉，还没整理完天就黑了站在时钟前惊觉到这个事实，突然陷入一栋自我嫌恶的心境时才發现在手边的全是漫画、书、相簿等有特别回忆的物品。

我之前说明过顺利把东西丢掉的诀窍在于，整理时不要按房间别而要按物品 類别，并把同一类的东西集中起来一口气做出判断，但这不代表随便从哪一种类别开始都可以因为不同类别的物品，在判断「留下」戓「丢掉」的难度上也有差别有一些人无论如何就是会在整理到一半时停下来，仔细观察其状况后就会发现他们都是从难度较高的东覀开始着手。

首先照片等有特别回忆的物品，绝非整理初学者一开始该着手整理的东西这类东西不仅数量很多，而且要选择留下或丢掉时非常费神

严格来说，物品除了物体本身的价値外还有「机能」「资讯」「感情」这三种价値。再加上「稀有性」的要素后就决萣了是否丢掉的难度。换句话说人之所以没办法丢东西，通常是因为还能用(机能上的价值)、还有用(资讯上的价值)或还有感觉(感情上的价徝)若再加上是很难取得，或是难以取代的话(稀少价值) 就更加难以放手了。

按物品种类一口气判断「留下或丢掉」时一开始从难度较低的东西开始，然后阶段性地培养在整理上的判断力才比较容易有所进展。

以衣服为例一般来说由于稀少性低，所以丢弃的难度也较低最适合一开始时整理。相反地照片、信件等有特别回忆的东西，除了感情上的价值外稀少性又高，丢弃的难度很高应该最后才整理。尤其是照片往往会在整理途中，从意想不到的地方(书或文件的隙缝等)哗啦哗啦地掉出来所以最好留到最后再整理。

换言之「順利丢掉东西的基本顺序」如下：一开始是衣服，其次是书籍、文件、小东西然后最后才是纪念品，这是最佳顺序这是我针对丢弃的難度，再加上后续收纳难易度一并考量后所得出的结论。

只要按照这个顺序整理每个人自然而然就能磨练出心动或不心动的感觉。

只偠改变丢东西的顺序判断留下或丢掉的速度就会变快很多，你不觉得很値得一试吗

2.6. 别让家人看到丢掉的东西?

当你一口气完成丢东西嘚动作时，很可能会清出好几个垃圾袋在房间里堆得像山一样。此刻除了小心发生地震之外还要特别留意一件事，那就是一位名为母親、心中有大爱的废弃物回收业者突然粉墨登场在M小姐(二十多岁、单身)的家里，也发生了这样的事件

和三位家人同住的M小姐，自从小學搬家之后十五年来一直住在同一个房间。 她原本就爱买衣服再加上又把从小到大的制服、校庆园游会的纪念T恤等年代久远的东西都裝在箱子里，放在房间各处因此几乎看不到地板。从这样的状态开始一口气整理了足足五小时。结果当天大概整理出了八袋衣服、两百本书还有其他如玩偶、小时候的劳作等，共计十五袋左右的东西我们把这些要丢的垃圾袋、纸箱等，集中堆在已经完全看得到榻榻米地板的房门边「M小姐，听好了！最后我要告诉妳一个丢垃圾时的重要诀窍那就是绝对……」就在我话还没说完的那一刻—— 突然，房门喀嚓地被打开「咦？变很干净了嘛！」M小姐的母亲手里端着摆有麦茶的托盘走进房里我内心不禁焦急了起来：「惨了……」她把託盘放在房间中央的和式矮桌上后，对我点了点头：「我们家女儿真的是麻烦您了！」旋即转过身要往房门走「唉呀！」没错，她当然發现了堆积如山的垃圾袋「女儿，这个要丢掉啊」M小姐的母亲指的是靠在垃圾堆旁的粉红色瑜伽垫。

「嗯因为已经两年都没用了啊。」

「是喔那我拿来用啰！哎呀，这个也……」

M小姐的母亲在堆积如山的垃圾堆里窸窸窣窣地挖起宝来最后除了瑜伽垫，她还带走了彡件裙子、两件衬衫、两件外套和一些文具

房间安静下来后，我边喝着麦茶边问M小姐：「令堂多久做一次瑜伽呢」但M小姐只是淡淡地說了 一句：「我从没看过她做瑜伽。」

其实稍早我还没说完的话就是：「要丢掉的东西绝对不要给家人看。」整理出来的垃圾袋尽可能自己拿去丢，也不需要特意告诉家人你丢了什么、丢了多少等细节尤其建议不要让父母看到。虽然这不是在做什么坏事本来就不需偠偷偷摸摸。

为父母看到孩子要丢的东西堆积如山有时会感受到非常大的压力。

「这孩子丢掉这么多东西不要紧吧……」除了这样的鈈安外，当父母看到自己买给小孩的玩偶或衣服等被处理掉时虽然明知从孩子的自立和成长这一点来看，这是值得开心的事但还是不免觉得有些落寞。「要丢的东西不给别人看到」也意味着贴心而且更重要的是，为了不增加家人的东西这是非常重要的动作。再说镓人过去也一直就生活在没有这项物品的状态下，就算丢掉了应该也没有任何不便我认为，如果你准备要丢的东西不小心被家人看到讓他们有罪恶感、觉得很浪费，结来又把它回收增加不需要的东西，这才是真正的罪恶

在这类案例里，绝大多数都是「妈妈回收女儿嘚东西」譬如妈妈拿了女儿不要的衣服，但后来有再度有效运用的机率却几乎是零。我在替五、六十岁的客人上整理课时也发现从奻儿那拿来的衣服往往都因为不会穿，最后还是丢掉了替女儿着想的母爱，结果却成了母亲本身的负担所以还是应该尽量避免这种状態。

当然自己不用的东西，家人若能有效利用这件事本身并非坏事。

如果与家人同住在整理之前，不妨先问问家人：「有没有最近伱们打算要买的东西」唯有在整理途中发现完全符合对方需求的东西时，再送给对方就好

2.7. 让家人也变得会整理的妙方?

「就算我整理叻，家里还是乱成一团」

「我老公是没办法丢东西的人……要怎么跟他说，他才会丢东西呢」

就算想要追求理想的住家环境，但同住┅个屋檐下的家人不会整理这可真让人烦恼啊。关于这个问题我也反覆经历了许多失败。

我过去曾经对整理这件事走火入魔不光是洎己的房间，连兄弟姊妹的房间和家人的公共空间都得整理干净才肯善罢甘休，总是对「不会整理的家人」感到焦躁不安其中最让我苦恼的，就是位于家里正中央的更衣室虽然是全家人共同拥有，但在我看来里面有一半以上都是不要的东西。衣架上挂满从没看妈妈穿过的衣服还有款式明显落伍、已经不能穿的爸爸的西装，地上堆着装有哥哥漫画的纸箱

就算我逮到机会问他们：「这个没在用了，對吧」他们也总是回答：「哪有？我有在用啊！」或是：「我下次会丢啦！」但过了很久还是一点都没有要丢掉的迹象我每次看着更衤室时，都不禁感叹.：「为什么我那么努力想让家里变干净家人却老是囤积不用的东西呢？」不过自诩为「整理变态」的我，当然不會轻言放弃

在焦躁不安到达极限后，我采取的战术就是「偷偷丢掉整理法」首先，以物品的款式、灰尘遍布的程度或味道等为基准辨别出长久以来都未使用的物品。然后先把这些东西移到更衣室深处试探一下家人的反应。如果东西消失后家人似乎也没发现，我就會适当地拉开时间间隔一点一点地把东西丢掉。这个方法大概持续了三个月丢掉的东西合计超过十个垃圾袋。

老实说这样的作法几乎都没有被发现，有好一阵子都平安无事不过，毕竟丢了这么多东西其中有一、两件最终还是被发现了。

受到到家人质疑时我的反應非常过分。当有人问我：「咦那件夹克在哪啊？」 我基本上都是以「唔我不知道喔！」装傻到底。就算对方追问：「麻理惠是妳擅自丢掉的，对吧」我都还是会佯装不知情地说：「我没有丢。」我的理论是如果这时对方说「是喔？那到底是放哪去了啊」就放棄的话，就代表这是「丢掉也没关系的东西」不过，当对方还是坚持：「明明就应该在这里我两个月前还亲眼看到。」终于快要隐瞒鈈下去的时候我也没有老实招认、道歉，甚至还恼羞成怒反喷对方：「反正都是不用的东西，有什么关系」我擅自丢掉别人的东西，不但不反省还满不在乎地觉得：「因为你没办法丢，所以我才替你丢的耶！」现在回想起来当时的自己真的是非常傲慢、荒唐。

结果想也知道在家人严正指责与抗议之下，我终于被宣判了「整理禁令」

其实在我逼得家人不得不发布这种命令前，我都想狠狠地甩当時的自己两巴掌毕竟擅自丢掉别人的东西，真的是非常荒诞不经的行为虽然「偷偷丢掉整理法」很多时候的确没被发现，但若考量到露出马脚时会让家人间的信任关系产生裂痕，这举动的风险也未免太高了再说，这种行为本来就是不对的更重要的是，如果想让家囚也变得会整理其实还有更轻松的方法。

在「整理禁令」实施后除了自己的房间之外，我已经没有别的地方可以整理无可奈何之下，我又再一次重新环视自己的房间然后发现了一个意外的事实。原来我的衣柜里才真的是还剩下不少「一次都没穿过的衬衫」「款式看起来已经不能再穿的旧裙子」而书架上「丢掉也无妨」的书也比想像中还多。

总之我抱怨家人的事，也完全发生在自己身上「我根夲没有资格指责别人啊！」我站在重新整理出来的垃圾袋前，心中暗暗发誓要暂时专注在自己的整理工作上。

开始发生变化是在两个煋期之后左右。以前就算被我抱怨都顽强抗拒丢东西的哥哥竟然开始一口气地整理起他的书。当时他一天就丢掉两百多本书。接下来连爸妈和妹妹也都开始一点一点重新检视衣服或小东西等自己的所有物，与过去相比家中开始能够维持在整理好的状态了。

其实这財是对付「不会整理的家人」最有效的力法。换句话说就是要默默地丢掉自己的东西。如此一来家人也会急起直追，开始主动把物品減量、开始整理 你甚至根本不必说：「快点整理啦！」「怎么那么乱啊！」或许各位会觉得不可思议，但只要有某个人开始整理的话僦会接二连三地引起连锁反应。

而且当你默默地整理自己的东西时，还会引发另一个有趣的变化就是即便家里有一点乱，你也完全不會介意了我自己就有这种亲身体验，当我把自己的空间整理到满意时就不再像以前一样，想要擅自丢掉家人的东西当感觉客厅或浴室等公共空间有点乱时，也变得能够什么都不说、自然而然就开始整理这不光是发生在我一个人身上，同样的也发生在许多客户身上

洳果你对不会整理的家人感到不耐烦时，请试着检查一下你的个人物品收纳空间一定还会发现应该丢掉的东西。当你想要指责别人哪里沒整理好时就足自己的整理工作已经开始松懈的征兆。

因此丢东西的时候，先从「只属于自己的东西」开始公共空间可以晚点再说，先试着好好面对自己的东西吧！

2.8. 别把自己不要的东西送给家人?

我有一个小我三岁的妹妹

她喜欢一个人在家悠闲地画画、看书，远胜過外出与许多人交流算是满怕生、低调的人。她从小就是我整理研究的绝佳目标也可说是最大的受害者。

总之学生时代的我都把重點放在「丢东西」上，但也还是有一些东西就是丢不掉譬如说怎么看尺寸都不合、却还是很喜欢的衣服。即使我不死心地在镜子前一再試穿很遗憾就是不适合。但这是爸妈才刚买给我的衣服丢掉实在于心不安，所以始终没办法丢掉

这时，我的绝招就是「全都送给妹妹整理法」虽说是送，但其实也没有细心包装只是拿着没办法丢掉的衣服走进妹妹房间，把正躺在床上看书的她手里的书拿起 来问她：「喂，这件衣服妳要吗如果妳要就给妳。」妹妹突然被我这么一说一时还摸不着头绪，我就接着连珠炮似地说：「这还很新款式也好看，如果你不要 那我就丢掉啰？没关系吗」不知爲何，我总是用语带威胁的说话方式逼她做出决定被我这么一说，为人随和嘚妹妹也只好回答：「好啦！我收下就是了」

由于这样的对话频繁出现，所以妹妹就算不常去购物她的衣橱里也永远呈现爆满的状态。结果我给妹妹的衣服，有的她当然也是会穿但很多衣服从此就再也没看过了。

尽管如此我还是一直「送」衣服给妹妹。毕竟衣服夲身也不差而且衣服应该是愈多愈开心啊......

然而，直到我开始从事整理顾问的工作后才终于发现这样的想法完全是个误会。

那是发生在峩协助客户K小姐（二 十多岁)一起整理衣服的时候K小姐在化妆品公司上班，住在老家看着正在拚命挑选衣服的K小姐，我总觉得哪里怪怪嘚她的衣服量大概就是装满一个稍大的衣柜，算是平均水准但留下来的衣服却出奇地少。对于「是否心动」这个问题的答案大多都昰「不心动」。「那么任务结束谢谢！」我话一说完，她脸上就露出一种松了一 口气的表情然后把那些衣服丢掉。

当我仔细观察后发現她的衣服大多以T恤等休闲装扮为中心，但回答「不心动」的衣服则大多是紧身裙或深V连身洋装等，风格迥然不同我觉得有点不放惢，一问之下她才说：「那全都是姐姐给我的衣服。」而且当全部的衣服选择完毕后K小姐不禁嘟嚷：「原来我一直都被这些自己根本鈈喜欢的东西围绕着啊丨.」

最后发现，K小姐所拥有的衣服有三成以上都是姐姐给的旧衣服其中真正觉得心动留下的，只有少数几件而已换句话说，其他几乎都因爲是姐姐给的迫于无奈才穿，但若说自己喜不喜欢答案却是否定的。我觉得这是非常令人难过的事

这样嘚状况不只发生在K小姐身上。其实身为妹妹的人与不是妹妹的人相比，前者丢掉衣服的量是绝对性的多我认爲这与她们从小就习惯接收比自己年长者的旧衣物有关。

理由有二第一，很明显地她们会囤积太多因为是家人赠送而没办法丢的衣服。另一个则是由于自己惢动的基准还没确定，所以犹豫不决的衣服变多因为有旧衣可以接收，不愁没有衣服穿所以买衣服的机会变少，于是也难以培养出用洎己心动的感觉来选择的能力

我觉得旧衣服再利用的习惯本身很有意义。既节省而且自己没办法有效运用的东西，身边的人却能乐意珍惜、爱用再也没有比这更开心的事了。但若是因为自己丢不掉这种理由就轻易地送给家人就値得商榷。而「送给妈妈」「送给女儿」也同样应该禁止

相信我妹妹也一样，就算没有说出口但收下那些衣服时，心里肯定也不是滋味我做的事，不过是表面上装作好意实际上是把丢掉自己东西的罪恶感推到别人身上而已。现在回想起来连自己都觉得很过分。

当你想把不要的衣服给别人时,请不要用「來给你」这种无条件的方式，也不要用「你不要的话我要丢啰！」的方式威胁对方而是要先问对方想要什么类型的衣服，只给对方看苻合条件的衣服或是附加一些条件，譬如「如果有你就算花钱都相心买的东西就请拿去」，再转让给对方这也是一种方式。我们必須体贴一点不要让他人承担多余的东西。

2.9. 整理就是「透过物品与自己对话」?

「麻理惠小姐妳想不想试一试瀑布修行？J

因为一位七十㈣岁女老闺突如其来的邀约我曾经参加过一次所谓的瀑布修行。她虽然已经七十几岁了但仍以经营者的身分活跃在商场前线，她经常詓滑雪、爬山到处游历，是一位深具魅力的女性这位女老板瀑布修行的资历已经超过十年，她常说「我要去淋一下水」如今，对经驗老道的她来说瀑布修行简直就像去澡堂泡操，是轻松享受的休闲娱乐因此她带我去的那个瀑布，绝非像体验行程而是适合入门者詓的地方。

星期六一早离开旅馆之后我们往山中没有路的地方前进，攀附着栅栏往上爬涉水走过一条没桥的河，哗啦哗啦的湍急水流夶概到膝盖的高度一路爬山涉水，最后抵达的是一处杳无人烟的清澈瀑潭

我为什么突然要说起瀑布修行的事？并不是单纯在聊沐闲娱樂而已其实是因为瀑布修行与整理有很大的共通点。

在瀑布修行的期间你只听得到轰隆隆的水声，虽然全身受到瑞急爆布的冲击但疼痛的感觉却马上就消失，渐渐就变得麻木不久之后，身体会慢慢地变得有点温暖然后进入所谓的冥想状态。明明是第一次瀑布修行但当时的感觉却让我觉得似曾相识，因为这与整理时的感觉非常相近

当你认真整理时，虽然称不上是进入冥想状态但的确会产生一種平静地与自己面对面的感觉。因为郑重其事地与自己拥有的物品面对面一一地去感受是否动心，或是有其他的感觉就好像是透过物品与自己对话。

所以在判断作业期间，营造出一个尽量安静、能够让你心平气和的环境是不可或缺的要素。最理想的状态是连音乐都鈈要放偶尔会听到「放着音乐、随着节丢东西」的整理法，但我个人并不推荐因为这会让我不禁觉得，难得有机会与物品对话,却被声喑蒙混了过去开电视当然更不用说，绝对要避免如果眞的是没有音乐就没办法静下心的人，那么请选择没有歌词、旋律不强烈类似環境音乐的乐曲。

如果想要加强丢东西的气势比起音乐的节奏，倒不如借助空气感的力量换句话说，从早上的时段开始最佳因为早晨清爽的空气可以让思绪清晰，身体比较灵活判断力也更敏锐。我的课程当然也几乎都是早上就开始过去最早还曾从清晨六点半就开始，结果整理的速度也增加了一倍

顺道一提，瀑布修行连结束后的痛快感觉也和整理一样让我心里不禁蠢蠢欲动：「好想再去喔！」泹是，只要开始整理就算不特地跑到山上，也能享受与瀑布修行同样的效果你不觉得整理真的是太棒了吗？

2.10. 对丢不下手的东西说谢谢??

「请用碰触到物品瞬间心动的感觉来判断要留下还是丢掉。」

这句话听来好像很有道理但一般人听归听，还是会觉得:「我懂是懂但就是丢不下手啊！」这也是人之常情。实际上最困扰的问题应该是「不觉得心动，但就是没办法丢掉」的东西吧

判断物品的方法，大致上分为两种：一是用直觉判断另一个则是用思考判断。这个思考的部分如果往错误的方向运作事情就会变得非常麻烦，当直觉奣明已经做出「不心动」这个明确的回答脑袋里却想着「说不定有一天会用到......」「可是，真的很浪费啊……」那就永远都无法当机立斷地把东西丢掉。

为避免误会我必须慎重声明，我并非认为丢东西时感到犹豫不决是件坏事会感到犹豫，就代表你对这样物品有一定嘚感情而且任谁都无法只凭直觉就做出所有的决定。但正因为如此更希望各位不要只以「因为浪费，所以没办法丢掉」这权理由就草艹了事就更应该试着与这些物品彻底地面对面。

「为什么我会有这样东西呢它来到我身边，到底意味着什么呢」

对于觉得「没办法丟掉」的东西，请重新思考「这项物品所具备的真正功能」

举例来说，你的衣柜里如果有一件买了之后几乎都没穿的衣服请试着回想：你为什么会买这件衣服呢？

「在店里看到觉得很可爱，所以就......」

如果在买下这件衣服的那一瞬间曾经让你心动那它就完成了一项任務，就是陚予你「买下那一瞬间的感动」但是，爲什么你几乎都没穿过这件衣服呢

「因为穿了以后，发现其实不太适合我……」

如果這样的结果让你之后不再买同样的衣服这表示「这种衣服原来不适合自己」，也是这件衣服另一项重要的任务

如此一来，这件衣服可說已充分完成了自己的任务因此，对它说一啓「谢谢你在我买下你的那一刻让我感到心动」「谢谢你告诉我自己不适合什么衣服」然後再丢掉就好。

每样东西都有它不同的任务所有的衣服并非都是因为要被完全穿坏，才来到你身边这就和人与人之间的缘分一样，你遇见的所有人并非都会变成挚友或恋人对吧？正因为有些人让你觉得「我有点害怕这种人」或「我就是和这种人合不来」你才会再次體会到「我还是比较喜欢这个人」，然后愈来愈觉得这个人很重要

因此，对于「虽不心动但就是没办法丢掉」的东西，请一一思考它們的任务 然后你就会发现，出乎意料地很多东西其实已经完成它们的任务了。唯有好好地面对物品为我们完成的任务表示感谢然后放手，在物品与我们的关系中才算是完成了「整理」的动作。

经过这样的过程后留下来的东西才是你应该珍惜的东西。

为了珍惜你真囸该珍惜的东西所以必须把完成任务的东西丢掉。

因此「丢掉很多东西」并不是糟蹋、浪费。反过来说把东西收在壁厨或衣柜深处，甚至忘记它的存在真的表示好好珍惜它们吗？

如果物品也有心情和感觉的话，它们应该一点也不开心

请快速把它们从监牢或是偏遠的地方救出来，怀抱着「谢谢阼这些日子以来的陪伴」的感恩之心痛快地解放它们吧！

我觉得在整理之后，无论是人或物一定都同樣感到舒畅吧！

按「物品类别」整理时竟如此顺利?

3.1. 一定要按「物品类别」的正确顺序整理?

每当大门咔嚓一声打开时，在里头迎接我的通常都是神色紧张的客户我第一造访客户的住家时，他们几乎都很紧张当然，在我登门拜访前彼此已经见过好几次，并不是初次见媔但一想到接下来将要展开浩大的整理计划，多数人还是不禁紧张起来

「我家都要没有地方站了，真的能清理赶紧吗」 「我应该没辦法一口气、短时间内，彻底地整理吧」「虽然麻理惠小姐说绝不会再变乱，但我不会还是回到原状然后我就成为第一个又变乱的人，那该怎么办啊」

我非常能体会客户们的种种不安，但是绝对没问题的不管你是多么怕麻烦的个性，就算你祖宗八代都不擅长整理僦算你忙得不可开交，根本没有时间但谁都可以学会正确的整理方法。

我要先声明整理本来就是开心的事。重新面对自己过去毫无意義的物品确认自己的感觉，对已经完成任务的物品表达感谢之意后送走它们，这个过程就像是与自己的内在面对面盘点存货的重要儀式。因为选择的基础是「是否感到心动」所以也不需要艰涩的理论或数字。

所以请准备好大量垃圾袋，放心地开始整理

只是一定偠遵守顺序。一开始是衣服接下来是书籍、文件、小东西、最后才是纪念品。若按照这个顺序进行物品减量就能以惊人地速度顺利进荇整理。因为比较容易判断该留该丢、分类明确的物品开始整理才会比较轻松。

换言之最初先从衣服开始。如果想要更有效率建议鈳以把衣服先粗略分类，再一口气进行选择衣服分类可以大致分如下：

? 上衣（衬衫、毛衣等）

? 下半身（裤子、裙子等）

? 外套（夹克、西装、大衣等）

? 配件（围巾、皮带、帽子等）

? 季节性衣物（浴衣、泳装等）

虽然说是衣服，但包包、鞋子也都归为同一类

为什麼这是正确的顺序呢？我只能说这是我把前半生都奉献给整理之后所总结的经验。总之按照这个正确顺序来整理，就能顺利进行外觀看起来也会变得愈来愈清爽。而且因为判断要留下的都是自己真正感到心动的东西，所以整理期间尽管身体上会有些疲惫但精神上卻逐渐恢复朝气，不久之后甚至还会因为感受到丢东西的快感而停不下来

不过重要的是，要留下什么要和什么东西一起共度接下来的苼活，自己的人生才会感到心动请用好像从商店架上挑选自己最喜欢物品一样的感觉，来选择心动的物品

掌握了基本原则后，接下来僦赶紧来造一座「衣服山」吧然后请把它们一件一件拿在手里，悄悄地问自己：「我心动吗」「整理节庆」的序幕就此展开。

先把家裏所有的衣服都放在地上?

首先从家里所有收纳的衣物集中起来。不论是衣柜抽屉、卧室衣橱或床底下的收纳箱，重点就是「一件不剩全部集中起来」

当客户说这样应该差不多了的时候，我一定会问的问题就是：「除了这些之外家里确定已经没有你的衣服了吗？」接着我还会这么说：「那么接下来出现的衣服就当做不存在邀请你直接丢掉哦！」

换句话说，就算稍后从别的地方又冒出了衣服也不洅受理、一律丢掉。每当我这么说后客户常常就会说：「啊！我老公的衣柜里好像还有??????」「和室的墙上或许还挂着几件，叒偷偷地多家几件进来」

每次我都非常严格执行这种自动扣除的截止制度，而客户也会因为害怕东西被无条件丢弃所以认真地回想是否还有漏网之鱼。最后真的被毫不留情直接丢掉的状况其实也不多但这个时候还是想不起来的东西，通常都是就算拥有也不心动的所鉯我也绝不会手下留情。顺带一提正在洗的衣服不在此限。

当衣服全部都齐聚一堂时光是上衣类就在地上堆出了一个高达膝盖的小山。虽然统称为上衣但从夏衣到冬衣都有，其中又分针织衫、T恤、细肩带背心??????等种类繁多。附带提供一个资讯通常在最初阶段的上衣平均持有数为一百六十件左右。大多数人会不禁在这座小山前目瞪口呆好一会儿惊呼：「原来我有这么多衣服啊??????」接着马上就碰到了整理第一个障碍。面对哑口无言的客户我通常会这么说：「总之，我们先从非当季的衣服开始吧！」

为什么要選择以过季衣服为值得纪念的整理节庆的起点这是因为非当季衣物是所有物品中最容易纯粹感受到心动的品项。

如果是现在正在穿的衣垺一般人总会不自觉地想「虽然不心动，但我昨天才穿过」或「丢了现在穿的衣服会很困扰」 往往就会无法冷静地面对自己心动的感覺。正因为现在没有迫切需要所以可以纯粹地以是否心动的基准来选择，这就是从非当季衣服下手的优势

为了确认是否对每一件过季衤物感到心动，我推荐各位问自己一个问题那就是「下季时无论如何都还想要再穿吗？」更进一步来说就是：「如果今天气温突然变叻，现在马上就想穿吗」

「你说是不是无论如何都还想再穿，好像也没有那么严重……」 如果你这么想的话就请放手吧！当然，如果這件衣服是下一季也能为你增添光采的衣服也别忘了对它说声：「谢谢你为我增色不少。」

我这么一说或许有人突然会担心：「按这樣的基准，不就没衣服好穿了吗」 请别担心，就算你觉得数量减少了很多但只要选择心动的东西，一定会留下对自己而言必要的数量

如果靠着过季衣服渐渐掌握自己心动的判断基准之后，不妨试着按照这样的作法紧接着挑选当季的上衣、裤裙吧！

重点就是一定要把所有衣服从收纳空间里拿出来、堆在地上，然后定要一件地拿在手里触摸之后再做判断。

「因为丢掉可惜,所以就当家居服」万万不可！?

既然好不容易都买了，也还能穿丢掉未免也太可惜。不知道客户是否因为这种想法所以常常问我：「虽然不能穿出门，但当家居垺可以吗」如果我这时回答：「嗯，好啊！」到目前为止顺利减少的衣服总量结果就会完全没有改变只有家居服的部分又开始愈堆愈高。

虽然这么说但我过去也曾有过一段时期把无法当外出服穿的衣服「降格」为家居服来穿。不知不觉间就习惯把毛球变得显眼的羊毛衫、款式过时的针织衫、原本不太穿出门也不适合自己的衬衫等称为家居服留下来没有丢掉。

但是像这样降格为家居服的衣服当中，┿之八九还是没穿而且我后来慢慢发现似乎有很多人也是一样，因无法活用这些「降格组」的衣服而大伤脑筋

当我询问理由，得到的答案全都是「就算在房里穿也无法放松」「本来是外出服在家里穿好可惜」「不喜欢」??????那这些就已经不能称为家居服了啊。结果只不过是把丢掉不心动衣服的动作不断地延后而已。

仔细想想连家居服在商店里都自成一个类别，更不用说外出服与家居服本來就不同无论是素材还是款式，都让人感觉轻松的才是家居服所以降格组里眞的能被活用的，顶多也只有棉质T恤而已吧

而且，把不讓人心动的外出服当作家居服这个想法似乎也有点奇怪。在家里的时问一样是生活不管是否有来自他人的眼光，但时间的价值应该也沒有不同

所以，从今天起就改掉把让人不再心动的衣服挪作家居服的习惯吧好不容易要在理想的房间里追求理想的生活，却还穿着不讓人心动的衣服这才叫做可惜吧。

家居服并不是要给别人看的但你不觉得正因为如此，才更应该换上最让自己心动的家居服提升自峩形象吗？睡衣也是一样如果你是女性，请尽情地做最可爱、最有气质的打扮吧！

最糟糕的就是在家时穿着一整套运动服。

我的客户當中偶尔会碰到无论白天醒着或晚上睡觉时都穿运动服的人。

如果整天都穿着运动服自然而然就会变成一个适合运动服的女生。这样聽起来或许有些极端但我真的这么觉得。

那男性呢家居服对男性自我形象的影响，与女性相比相对较小所以男性似乎不需要像女性那样担心费神。

顺带一提也许各位不知道在家时总穿着运动服的单身女性，房间里总放着仙人掌盆栽我觉得身为女性，比起在房间里養仙人掌摆上花朵来妆点房间不是更美好吗??????

据说，仙人掌是一种会散发出特别多负离子的植物或许在家时整天都穿运动垺的女性，是潜意识里寻求慰藉所以才放仙人掌的吧？如果换上可爱的家居服就算不依赖仙人掌，也可以成为自己就能散发负离子的奻性这不是很让人兴奋吗？

「折叠收纳法」一举解决收纳空间的问题?

一口气将衣服选择完毕时决定留下的数量，其实就会减少到原夲的三分之一至四分之一左右因为这些堆积如山的衣服还在地板上，接下来就必须收纳

那么该怎么办呢？在说明之前请大家稍安勿躁，先陪我闲聊一下当我在听客户倾诉关于整理的烦恼时，有一件事我无论如何就是无法理解

「衣柜都不够放，好困扰喔！」

说这句話的是家庭主妇S女士 (五十多岁)但光从住宅平面图来看，她自己专用的衣柜就有两个而且空间还是一般衣柜平均大小的一点五倍左右，怎么想都觉得收纳空间应该不会不够尽管如此，听说除了衣柜之外她还放了多达三个的不锈钢制挂衣杆，上面全都挂满了衣服

「我箌底有多少衣服啊？或许超过两百件吧……」

我诚惶诚恐地拜访她家时终于恍然大悟了。

当我喀嚓一声打开一整面衣柜的门映入眼帘嘚全是像洗衣店般挂在衣架上满满的衣服。除了外套 、裙子连T恤、针织衫、包包、内衣，全都挂在衣架上摆成一排没有任何其他东西。面对目瞪口呆的我S女士不知为何开始一个劲儿地炫耀她的衣架：「这是挂针织衫也不会滑落的衣架喔！」「这是我从德国买回来的手笁衣架喔！」在持续了五分钟衣架讲座之后，S女士还用最灿烂的笑容对我说：「衣服挂着不会皱掉而且也不会损伤衣服，很不赖吧」後来我才知道，她完全不折衣服

衣服的收纳方法有两种：一种是只使用衣架挂在吊衣杆上的「吊挂收纳」，另一种则是折好后排列收在抽屉里等的「折叠收纳」我也明白，这么一写很多人很容易就被怎么看都比较简单的「吊挂收纳」所吸引，但我绝对比较推荐以「折疊收纳」为中心的收纳方式

「把衣服一一折好收到抽屉里，好麻烦喔如果可能?我希望全都挂在衣架上。」会这么想的你完全不明皛折叠真正的威力。

首先从收纳力的问题来看，「折叠收纳」与「吊挂收纳」根本无法相比当然也因衣服的厚度而异，例如可以挂十件衣服的空间只要折叠方法正确，就可以收纳二十到四十件衣服前述案例中的S女士也一样，由于她的衣服总量本身就比平均数稍微多叻一些如果用折叠的方式，毫无疑问就能够完全收进衣柜里衣服的收纳问题,只要能好好折起来，其实几乎都可以解决这么说一点也鈈为过。

折叠的效果还不仅于此其实，折衣服真正的价值就在于透过用自己的手碰触衣服把能量倾注到衣服当中。

听说「治疗」这个單字是源自于在医疗不如现今发达的时代里，靠着把手盖在受伤部位促进治愈而来的此外，牵手、摸头、拥抱等亲子间的肌肤接触具囿稳定小孩情绪的效果也是知名论点。在按摩时比起被机器嘎吱嘎吱地按压，被人用双手揉开紧绷的筋骨肯定比较舒服吧。换句话說当双手所释放出的能量注入体内时，我们身心都受到抚慰得以恢复精神。

这样的道理对衣服而言也一样当主人好好地用手触摸、整理时，对衣服而言也一种非常舒服、被灌注了能量的行为因此，折得好的衣服皱折会被整平,衣服的质地也会精神突突地活了起来。尛心折好、收纳的衣服与随手放进抽屉里的衣服，光是穿上时的张力与光芒就不同两者的差别可说是一目了然。

折衣服不单单只是為了收纳而把衣服折小的作业，而是慰劳总是支持自己的衣服向它们表达爱意的行为。

因此折衣服时应该要边折边心存感激地对它们說：「谢谢你总是守护着我。」当你洗完衣服之后透过折叠的过程，可以确实地触摸到衣服还可以注意到「啊！这里的缝线掉了」或「这件衣服也差不多不能再穿了啊！」之类的细节。折衣服换句话说就是和衣服的对话。

尤其是日本人应该更能感受到折衣服的舒畅財是。因为日本原本就是拥有折衣服文化的国家请回想一下和服或浴衣。没有任何国家像日本一样会如此一丝不苟地配合衣柜抽屉的夶小、把和服折成四四方方、恰好可以吻合抽屉的形状。

我深信日本人本来就具备了「折叠的基因」

完全刚好、最正确的折法?

洗衣、曬衣、收衣都还算好，但就是觉得折衣服麻烦再说，反正都要再穿一件一件折起来看似白费力气。

因此不知不觉就直接堆成一座山從中挖出要穿的衣服，就成了每天的习惯这样的习惯到了最后，房间的一角就会变成堆衣服的地方然后这个领域就会渐渐侵纯你的生活空间。

像这样讨厌折衣服的人一定都是不知道正确折衣服方法的人。

但请放心我的学员中，从未有人一开始就能正确折衣服非但洳此，甚至还有人宣告「已经决定不折衣服了」有的人打开衣橱时塞满的衣服就像凝固的果冻一般；有的人打开抽屉时，衣服就像礼盒裏的生蔷麦面一样被卷成长条状......连「折衣服」的「折」都称不上的状况倒是相当多。

但是每个人毕业时都说：「折衣服真是开心的事！」一位家庭主妇A太太 (二十多岁)，因为实在太讨厌折衣服妈妈还要特地来帮她折衣服，不过后来连她都变得很喜欢折衣服甚至现在还反过来指导她妈妈折衣的方法。

只要学会折衣服的方法就能每天开心使用，而且一生受用我甚至觉得，如果一生就在不知道正确折衣方法的状况下过去了那无疑是人生的重大损失。

在学习折衣方法前请先想象一下衣服收纳完毕后的画面。目标请订在一拉开抽屉时┅眼就知道哪里有些什么的状能。就好像可以看到书背一样以垂直的状态来整理。

「直立」是收纳最基本的原则

我偶尔会发现某些人紦衣服折得又大又薄，放在抽屉里叠在一起就像店铺里的商品陈列一样，这真的有点可惜这种折法适用于，当衣服作为商品被暂时摆放在店内陈列时与今后要慢慢相处的家用折衣收纳方式不同。他们的论点是「因为折好几折就会变皱所以尽景减少折叠次数」，但其實这样只会招致反效果

的确，「直立收纳」时因为必须折得比较小，折叠的次数必然会变多但其实衣服的皱褶之所以显眼，并不是洇为折叠次数的多寡而是取决于被压到的折痕深浅。

换句话说折得很薄、堆栈在一起时，叠得愈多上面衣服的重量愈重，下面被压住的布料折痕就会变深，结果就让「皱褶感」变得更为明显只要想象一下就很容易理解，折一张纸时所产生的折痕与把一百张纸叠茬一起之后再折时所产生的折痕，哪一个较深呢相信各位都已经明白，一百张纸叠一起折的时候比较不容易产生折痕。

如果已经能够想象衣服直立放在收纳箱里的画面那就赶紧开始试着折吧！虽说是正确的折衣方法，但重点也只有一个那就是「折好时必须变成个光滑简单的长方形」。首先把前后衣身(除了袖子和领子之外的部分)稍微往内折(此时袖子的折法可随意折)做出一个纵向较长的长方形后，剩丅的则配合衣服的高度调整折成四折或六折都可以。基本的作法就只有这样

不过，实际上折的时候有时候不管怎么折都很「松垮」。虽然大致上折成四角形了但却整个软趴趴地靠不住，就算想直立着收纳也马上就倒下来。如果会变成这种状态那就是这种折法不適合这件衣服的征兆。其实每一件衣服都分别有各自的「黄金点」，让它们在折好时能够正好挺立

所谓的黄金点，就是对那件衣服而訁最舒服、最适合的折法黄金点会因衣服的质地或大小而有所差异，所以必须不断尝试改变折法从中找出最适合的一种。话虽如此泹这过程其实并不难。通常只要调整一下直立时的高度就能轻而易举地找到 黄金点。

秘诀就是布料柔软轻薄的衣服，宽度和高度都折嘚小一些而布料松软较厚的衣服，则可以折得比较宽松一些此外，折的时候从布料较薄的角落开始着手会比 较容易。

当折法准确无誤时所获得的快感实在难以言喻。直立收纳时也不会倒塌的稳定感、拿取时合手的舒适感就好像衣服在对你说：「对了！对了！我就昰希望你这样折我！」这就是你与衣服心灵相通的历史瞬间。看到客户的表情突然亮了起来的那一刻也是我上课时最喜欢的一个瞬间。

紦心动的感觉带进衣橱的绝招?

打开衣柜时看到自己最喜欢的衣服整齐地一字排开，就是让人心情愉悦但实际上，很多人都是「衣柜裏面乱七八糟根本不好用」「每次打开衣柜时，都不禁叹气仔细听这种人的描述就会发现，原因大概可以分为两种

一种是挂了太多衤服。在某个客户的家里衣柜吊衣杆上挂的衣服已经满到极限，要拿一件衣服出来就得花上三分钟左右根本动弹不得的衣架，必须费勁地用力往外拉好不容易拉出来时，两旁的衣服还被勾到结果就像从烤吐司机里蹦出来的吐司一样，猛力地飞了出来也难怪这个衣櫃好几年都不用了。这虽然是非常极端的案例但多数人的衣柜因为挂了过多衣服导致不好用，却是不争的事实因此我建议各位，能够折起来的衣服最好就尽量折起来。

当然也有适合「吊挂收纳「。一般来说大衣、西装、夹克、裙子、洋装等就是。对于要挂起来的衤服我的选择基准是「挂起来时，衣物本身会感到开心」当风吹过时会翩翩起舞、摇曳生姿、满心欢喜的衣服，或是一板一眼拒絶被折起来的衣服我就会老老实实地把它们挂在衣架上。

「吊挂收纳」会使得衣橱里乱七八糟的另一个理由就是挂的方式弄错了。首先朂基本的原则是把同类的衣服全都挂在一起，并请明确地分成夹克区、衬衫区等来吊挂收纳和自己同类的人在一起时，就会无条件地感箌安心无论是人和衣服都同样适用于这个道理。光是把衣服按照不同类别分开吊挂衣服的安全感也完全不同。光是这样就足以让衣櫃里看起来清爽整齐、焕然一新。

话虽如此还是经常听到客户有「就算确实分类了，但不知不觉间又会变乱」的烦恼那么，既然好不嫆易收拾整齐了就让我来为各位介绍一个为了完美维持「吊挂收纳」的独门绝招。

那就是把衣服按「往右上方」的排列方式来吊挂。請试着在纸上画一个往右上方走的箭头和一个往右下方走的箭头。用手指在空中画线也可以

有什么感觉吗？相信各位会感觉到当箭頭往右上方走时，胸部附近有~种微微心动的感觉因为往右上方的线条会让人觉得舒服。把这个原理应用在衣柜的收纳上就能随时把这種「心动的感觉」带进衣置里。

换句话说在面对衣柜时左边要收纳重的，右边要收纳轻的衣物具体来说，左边最好放衣长较长、质料較厚、颜色较深的衣服然后愈往右就愈要收纳衣长较短、质料较轻、颜色较淡的衣物。

如果用类别来说面对衣柜时，由左至右要按大衤、洋装、夹克、裤子、裙子、衬杉的顺序来挂衣服这是最基本的排列方式，由于每个类别的重要性会依个人打扮风格有所差异但请按自己的感觉，营造出整体上「往右上方」的平衡然后，每个类别中也要分别以往右上方的顺序来排列。

站作这种往右上方顺序排列嘚衣柜前就能体会到一种不可思议与心动的感觉，好像全身的细胞都活了起来因为物品会敏感地吸收主人的心情，所以潜意识里自己所感受到的「往右上方走的心动感觉」也会转移到物品身上。于是连把衣柜关上时，也都会开始飘散着一股轻松愉快的气氛这种心動的感觉，只要体验过一次就会上瘾按类别的收纳自然就不会走样。

如果你觉得就算拘泥这些细节也不会有什么改变??????那绝對会吃大亏把这种心动魔法带进收纳的各个角落，也是维持整洁房间的秘诀之一改变衣服的排列，只需花上十分钟而已建议各位不妨就当是上了一次当，真的试一次看看当然，千万不要忘记大前提是衣柜里只留下令你心动的衣物。

袜子或丝袜都不可以绑起来?

不知各位有没有过这样的经验就是自以为出于善意的行为，却在意想不到的地方伤害了别人这种时候，加害者往往一点也听不到受害者內心的吶喊还一副若无其事的样子。在家里这种状况似乎最常发生在袜子的收纳上。

这件事发生在家庭主妇资历三十年的S女士(五十多歲)家中我们先从衣物开始整理，整理完夏天与冬天的衣物又整理完内衣类后，我说：「进行得很顺利呢！那接下来就照这样的气势来整理袜子类吧！」正当我打开桐木衣柜的抽屉时不禁「啊！」地叫出声。

马铃薯般的袜子咕噜咕噜地从抽屉里滚了出来正确地说，是被紧紧绑成一圑的丝袜还有从袜口的地方翻过来被卷成一团的袜子们。穿着白色围裙的S女士笑笑地对着哑口无言的我说：「这样收马仩就拿得出来，很方便吧」「收的时候只要卷成一团就好，非常轻松呢！」虽说这是我在居家课程中经常看到的情景但每次看到时，峩还是有一种快要昏倒的感觉

我再清楚地说一次：丝袜，绝对不可以绑起来还有，袜子绝对不可以翻过来卷成一团

「请好好地看一丅。」我指着其中一颗马铃薯

「它们现在应该是在休息，但是完全都没办法休息对吧？」

没错在收纳状态下的袜子们，就是正在休息袜子总是被操得很厉害，它得承受脚与袜子之间的闷热与摩擦但却还是勤快地包覆着主人的双脚。被收纳起来的时候原本应该是咜们难得拥有的短暂休假。但是它真的能够休息吗？被绑在一起或是被翻过来卷成一团的袜子，却时时被撑开松紧带的部分承受着壓力，一直都处于紧绷的状态而且还被随意丢进抽屉里，每当抽屉开关时它们就会-会儿滚到这，一会儿滚到那互相碰撞，根本没办法安安静静地睡觉甚至滚到抽屉深处，最后完全被遗忘结果，一直被撑开的袜口变得又松又垮寿命一下子就缩短了不说，好不容易被穿上时还得换来主人一句「啊！这松掉了啦！」的抱怨。

对袜子们来说还有比这更惨的待遇吗？

首先丝袜的正确折法如下。把绑茬一起的丝袜解开左右脚的部分重叠后纵向折成-半，然后再折成三等分的长度这时的重点是，要把脚尖的部分往内折腰的部分稍微哆留一点凸出去。在这个状态下再由下往上卷起，卷完时如果腰的部分在最外面就代表前面都做对了。半统丝袜也是用同样的折法褲袜等稍微厚一点的就先折成两等分会比较容易卷起。总之最后只要结束在如同寿司卷的状态就可以了。

收纳时要把丝袜直立放入抽屜里，让漩涡状那一面朝上只是，如果直接放进塑料制的抽屉里时好不容易卷起来的部分会因为塑料材质光滑的表面而松开，所以不妨先放进纸盒再放进塑料制的抽屉。顺道一提鞋子空盒的大小刚好适合用来做装丝袜用的隔板。

如此一来只需一眼就能马上掌握自巳所拥有丝袜的数量，因为没有绑在一起也不会造成丝袜的损伤，更不会把丝袜弄皱穿得时候也轻松，百利而无一弊丝袜也会很开惢。

袜子类的折法更简单先把袜口被翻过来的部分还原，把左右脚的袜子重叠.用和衣服同样的诀窍折起来像运动袜之类的鞋内袜，就簡单地对折短袜就折三折，长袜就折成四至六等分长度只要配合收纳用抽屉的高度即可，一点都不难折法的基本原则就是以「折好時变成单纯的长方形」为目标。

收纳时也和衣服一样只要直立起来排列就好。相信这么做之后你一定会非常惊讶，只需要花那么小的涳间就可以收纳所有袜子这是在「马铃薯收纳时代」所无法想象的。袜子们终于从压力中解放恢复元气的样子也一目了然。

顺带一提当我看到穿制服的学生时，就会不自觉地检查他们的袜子一旦发规对方长机的袜口有点松垮，就会忍不住想要告诉他.：「你知道袜子怎么折才对吗」

从此不需再换季的收纳法?

六月，就是一般人说的换季季节在梅雨季即将来临的时期，好像就会理所当然地用到这句話每当我听到时，都会觉得特别怀念：「啊！原来还有这件事啊！」因为我自好几年前开始，就根本没有在做换季的动作了

原本换季这件事，是自古以来自中国传来的风俗在日本的起源则来自于平安时代宫中的仪式。到了明治时代之后六月起换成夏衣、十月起换荿冬衣的习惯，开始成为穿制服者的固定制度换句话说，这本来应该是存在于学校或公司等组织里的规定一般人在家并没有换季的义務。

但我过去也有过一段时期总觉得必须换季所以每年的六月和十月都会认真地调换衣柜抽屉的顺序，或是替抽屉里的衣服变换顺序

泹说实话，这些动作很麻烦即使衣柜上面的箱子里有想穿的衣服，但实在懒得拿出来所以只好妥协改穿别的。要是一不小心过了六月甚至是七月，才终于想到要把夏天衣服拿出来时才赫然发现最近新买了一件一样的衣服。而换季之后又突然变回上一季的天气也是瑺有的事。尤其近年来冷暖气设备发达冷热的感觉逐渐变得模糊，冬天穿T恤变得一点也不稀奇换季这件事似乎已经不符合时代潮流了。

不如就趁此决定不再换季吧丨换句话说就是把无论当季或遇季的衣服都整理成随时可用的状态,从此不再有任何调换抽屉顺序等的动作。

我也会建议客户做不换季的收纳由于随时都能够掌握自己拥有衣服的状态，所以大获好评其实没有任何特别困难的技巧，只要以「鈈换季」的前提来收纳即可

诀窍就是不要把衣服做太细的分类，而是把衣服按「偏棉质」「偏羊毛」等质料大致分类后放进抽屉就好。按夏衣、冬衣、春衣等这种季节的分类或是按上班、休假用这种用途的分类，都很容易变得模棱两可所以应该尽量避免。

当收纳空間没有那么充裕的时候就只要把配件换季就好，夏天就是泳衣、帽子冬天就是围巾、手套或耳罩等。大衣虽然不是配件是大件衣物。但也可以用同样的原则处理如果只有这些东西，收到衣柜的深处也不要紧

但即便如此，万一收纳空间还是不够不得不把过季衣服收起来时，就不妨在收纳方法上想点办法或许很多人会想象，要准备一些有盖子的收纳箱专供换季使用，但这其实是最难运用的道具因为盖子上面最后往往会不知不觉堆上许多杂物，要从箱子里拿东西出来顿时变得麻烦于是一不留神，季节就过去了这类的事也很嫆易发生。如来今后还有机会购买收纳商品时我绝对比较推荐能够轻松取出物品的抽屉型收纳。

总之即使是过季的衣服，也尽量不要紦它变成「收起来」的状态因为被收到衣榧深处的衣服,隔了半年之后再被拿出来时，总是看起来郁闷、衰弱所以，要记得偶尔让它们接触空气与阳光拿出来观赏和触摸，对它们说声：「下一季也拜托你们了！」我认为像这样一有机会时就与衣服沟通，它们也会神采奕奕、延年益寿人与衣服间的心动关系也能更为持久。

把所有的书排在地上一一触摸?

衣物的部分结束后，接下来终於要进入书籍类嘚整理了

能够挤进「没办法丢掉的东西」排行榜前三名之一的，非书籍莫属

无论爱看书或不爱看书，「唯独书就是没办法丢」的人想必非常多但是，比较不为人知的是书之所以没办法丢，其实是因为搞错了「丢」的方式

在外资顾问公司工作的Y小姐(三十多岁)，非常愛看书除了畅销的商业书籍大致都有涉猎外，兴趣广泛的她也读小说和漫画她的房间真的全都被书本所填满。 除了有三座高度到天花板的书柜之外没地方收的书全堆在地上，高度已经到腰部左右粗略数一下，眼看就会倒塌的书堆就多达二十座在房间里走动时，还嘚一边护着腰一边小心避开这些书堆，感觉十分奇妙

「那我们赶紧进入正题吧！请把书架上所有的书都拿出来。然后把全部的书都堆 茬地上」

我一如往常地这麼说时，Y小姐睁大了眼

「全部吗？我的书真的狠多喔！」

「是我知道。请全部都拿出来」

我很干脆地回答，Y小姐却一副有难言之隐的样子继续说：「呃不是这样的， 那个……」

「我只是觉得像现在这样摆在书架上，在可以直接看得到书洺的状态下选择会比较轻松。」

的确书大致上都会收纳在同一个地方，在书架上一字排开时都处于可以看到书背的状态，直接选择吔行再加上书有重量，拿上拿下的确是颇为费力因为最后可能还是会回到同一个书架上，所以特地拿出来好像多此一举非常麻烦……或许各位会这麼想。但是把所有的书从书架上拿出来的这项作业，绝对不能跳过因为当书原封不动收在书架上时，会无法用是否心動的判断来做出选择

不仅限于书籍，衣服或配件也一样长期被收在收纳箱里、没有移动的状态，其实是在「睡觉」甚至说完全没有存在感也不为过。就好像隐藏在草丛里动也不动的螳螂已经和周围融为一体到已经看不见了一样(发现时会让人吓一跳，对吧)， 明明存茬却看不见所以，就算问自己对书架或抽屉里的东西「我心动吗」，也不太有感觉吧！

因此在选择东西是留是丢时，最好先把它们從收纳空间里拿出来叫醒就连本来就放在地上的书，至少也要换个位置或是刻意重叠一次，绝对会变得更容易选择就好像在睡着的駭子脸颊上拍几下叫他们起床一样，透过物理上的移动让它通风，给予刺激就能清楚地唤醒物品的意识。

实际上我在整理现场常会莋一个动作，那就是轻轻拍打堆在一起的书封,或是面对书堆击掌后双手合十……客户虽然会露出不可置信的表情但往往后来也会因为选書的速度与准确度截然不同，而感到非常惊讶

他们都说：「我很清楚地知道自己要的东西与不要的东西！」但是当书处于一直放在书架仩的状态下时，却没办法真正选出需要的东西结果落得又要重头再来一次的下场，这样才是多此一举啊

如果书真的太多，无法一次全嘟放在地上时也可以大致按类型分类后再放在地上。书籍大致可分四类

?实用书(参考书、食谱等)

按这样的分类，一本一本拿在手上判断要留或要丢。基准当然就是「触摸到时是否感到心动」这个动作是只要触摸就好，绝对不要阅读里面的内容因为读了之后就不是惢动与否的问题，而会不自觉考虑到是否需要让判断变得迟钝不灵敏。

请想像一下书架上只摆满让自己心动的书的样子光是想像就让囚陶醉不是吗？ 对真正的爱书人而言应该能够感到无比幸福才是。

觉得总有一天会读「那一天」永远不会到来?

谈到没办法丢书的原洇，荣登第一名的就是「说不定还会再看」 那么，请数一数过去你曾经重读的爱书究竟有多少本或许有人只有五本，或许也有强者有┅百本但是，会多到一百本以上的人除了学者、作家这种特殊职业的人之外，像我一样极其普通的一般人当中实际上几乎没有吧？

換句话说会重读的书，其实是微乎其微

在此，让我们试着做一件事那就是「思考这本书真正肩负的任务」。原本书指的是在纸上印囿文字然后装订起来的东西。让人阅读上面的文字获得资讯，是书原本的任务书的意义在于写在书上的资讯，而「书架上有书」这件事本身毫无意义

换言之，我们读书是在追求阅读的经验。

读过一次的书就是「已经体验过了」。就算没有牢记内容全部的内容應该已经都进入你的内在。

因此整理书的时候，请完全不需要考虑会不会再读、是不是已经记住只需要一本一本拿在手上，用是否感箌心动来判断即可只需要留下拿在手里会真的令你感到心动，光是看到它摆在架上就会觉得「有这本书在这真幸福！」的书就好

当然，我写的这本书也不例外如果你拿在手上时不觉得心动，请不要犹豫马上丢掉。

那么如果是读到一半、还没读完的书呢？或是已经買了但还没开始看的书呢这类「打算将来有一天会看」而还没看的书该怎么办才好呢？

最近不知道是不是因为在网络上买书变得很方便，一个人平均拥有的未读书量有急巨增加的倾向三本算是少的，多的人或许高达四十本以上之前买的书都还没看，又买了新的结果不知不觉中就累积了很多还没看的书。

而且比「已经读过一次的书」更麻烦的就是，这种还没读的书往往更难以丢弃

以前，我曾经指导一位社长整理书桌周边的环境真不愧是社长，他的书架上满满都是看起来很艰涩的商业书籍从卡内基、杜拉克到最新的畅销书，收藏完整丰富俨然就是一个小型书店。但因为排列得太过整齐彷佛陈列商品一般，反而让我有一种不祥的预感

等到要开始整理书的時候，「这个还没看」「这个也还没看」他开始不断地在未读书的区域里堆起了一本又一本的书。结束之后还没读的书居然高达五十夲。书架上的阵容几乎没有减少问他没办法丢的原因，结果就和我「整理预设问题集」里的基本答案如出一辙——「我觉得有一天会想讀」

包括我自己的经验在内，虽然有点不好意思但我仍必须断言，那个「有一天」永远都不会来

即使是别人推荐的书，或是一直想看的书只要错过了阅读的机会，就趁此时彻底地放弃吧！或许买的时候你的确想看但到头来这种书的任务就是告诉我们，这本书并没囿读的必要读到一半的书也不需要读完，因为这种书的任务就是读到一半

所以，还没看的书要全部丢掉比起好几年都束之高阁没有看的书，读那些现在就是想读的书一定比较好。

最常见的未读书就是英语学习书和考试用书

拥有很多书的人，一定都是求知若渴、热衷学习因此，在客户的书架上看到参考书或学习用书一字排开的景象就一点也不足为奇了。

英语学习书包括多益的参考书、出国旅行能派上用场的英语会话书以及商业英语等书籍。考试用书则是种类繁多从簿记、宅建②、秘书检定等常见的考试，到芳疗、色彩等……让人不禁佩服「原来有这种考试啊！」的书也屡见不鲜除此之外，学生时代的教科书、硬笔字的练习簿等也是很常见的一种

因此，洳果你拥有这些发现率非常高的学习书籍觉得「有一天会读」，建议你现在马上就丢掉

因为，多数人实际上都没有在使用这些学习用書说到实践率，就我的客户来说竟然不到百分之十五。所以几乎所有的人都一样书买是买了，却没有活用尽管如此，问他们为什麼没办法丢回答都是「我觉得将来有一天会想学」「我想如果有时间的话就要来看」「我觉得要学英文比较好」「因为我是会计，所以覺得要学一下簿记」全都是「我觉得」的大集合。

光是「我觉得」却没有看的书请绝对要丢掉。

唯有把书丢了之后才会明白自己对這项学问的热忱。如果丢了之后什么都没有改变那就到此为止吧！如果是丢了之后还会想再买的书，下次再买来读就好

「进入名人堂」的书，毫不犹豫地留在身边吧！?

虽然我现在终于能把身边的书经常保持在三十本左右但以前我本来也是唯独书就是没有办法丢的人。

虽然我喜欢看书但在实践「心动选择法」之后，留在书架上的书约减为一百本左右即使维持这个数量，比起平均值也绝不算多但峩就是觉得应该再减少一些，于是某天我再次仔细地观察书架上的书

首先是绝不可能丢弃、毫不犹豫就能断言「我好心动！」的书。就峩个人来说第一名就是《爱丽丝梦游仙境》，这是我自小学一年级开始就不曾变心的最爱它可说是我的圣经。这种所谓已经「进入名囚堂」的书狠容易判断当然可以毫不犹豫p地留下来。

接著是不到「进入名人堂」的水准但仍让人心动的书。这类书会随著年纪汰换泹是现在让你绝对想要放在手边的书。虽然我现在已经没有留在身边但让我对整理有所顿悟的《丢弃的艺术》刚好就是这种等级的书。這类书在还觉得心动的时候也都可以留在身边

最麻烦的是，心动程度于中间等级的书看过一次觉得有趣，要说触摸时是否心动好像吔没有，但里面到处都是引发共鸣的字句或许还会想要再看一次……于是不知不觉中就没办法丢的书。虽然没有一定得丢掉的义务但想要钻研整理之道的我，对于这种心动度不上不下的书当然不能漫不经心地当作视若无睹。我一直在思考这类书难道没有能够毫不留戀就放手的方法吗？

于是我展开了「减少书籍体积整理法」。与其说是想留下这些书的整体还不如说是只想留下部分的资讯或让人惊豔的语句。所以我当时的想法是那只把需要的地方留下，其他丢掉应该就没问题了。

于是我把感到共鸣的词句与文章抄在笔记本里，做成了一本原创笔记当时我觉得这样的作法持续下去，就会变成一本只属于自己的精选名言集往后回顾时可以摸索出自己兴趣的轨跡，或许也狠有趣心想这真是一个好主意，随即兴奋地打开自己喜欢的笔记本赶紧开始制作。先把自己特别有感触的地方画线然后茬笔记本上写下书名与内容。

但才一开始我就觉得麻烦了。因为如果是单字就算了抄写文章真的很花时间。而且想到以后来还会再看就觉得字一定要写得漂亮才行。一本书里如果有十处喜欢的文章抄写起来估计至少也要三十分钟。想到这种书约有四十本左右时我開始有点轻微的晕眩。

因此我接下来尝试影印，把写有自己喜欢词句的那一页影印下来就能瞬间撷取出名言。接著再把影印好的页面貼在笔记本就大功告成。不过实际执行时连这样的动作都让人觉得麻烦。

最后我决定把喜欢的那一页直接撕下这次甚至连贴到笔记夲上都嫌麻，于是乾脆简化步骤直接把撕下的页面收在文件夹里。这样一本书花不到五分鐘就能解决顺利处理完四十本书时，喜欢的詞句也都确实保留了下来结果令我非常满意。

不过实行「减少书籍体积整理法」整整两年之后，我突然发现一件事那就是，结果我根本从来都不曾再看过那个文件夹换句话说，我所做的一切不遇是自我安慰而已

还有，这是我最近的感觉那就是手边不存放过多的資讯时，对资讯的敏感度反而会提高也就是说，会更容易发现对自己而言必要的资讯这也是客户和我分享的经验，尤其是那些丢掉了夶量书籍和文件的客户

时效是书籍最重要的元素，与它相遇时就是该读它的「时机」为了不错过这一个瞬间，建议不要在手边囤积过哆书籍

「把文件全部丢掉」也没问题?

书籍整理完毕之后，接下来就是文件的整理

譬如，挂在墙上口袋型收纳袋中爆满的信件冰箱仩用磁铁贴住的小孩的学校通知单，靠在电话旁边没有回信的同学会回函放在桌上好几天份的报纸。家中总在不知不觉之间就累积了狠哆文件形成好多个被风一吹就会如雪片般满天飞的纸堆。

虽然一般人都觉得家庭中的文件绝对比办公室少，但其实不然整理之后，從家里整理出来的纸量至少也有整整两袋四十五公升垃圾袋，到目前为止的最高纪录是十五袋家用碎纸机卡纸时嘎嘎嘎的声音，我已經听了不下几十次

要管理这麼大量的文件，一定非常困难不过我偶尔还是会碰到非常擅于管理文件的人，让我不禁肃然起敬因为当峩问：「目前如何管理这些文件？」对方甚至能够做出完美的说明

「关於小孩的文件在这个文件夹，这个则是食谱的文件夹杂誌的剪報在这里，电器的说明书则在这个盒子里……」

分类之详细甚至让人听到一半就会走神。

老实说我最讨厌做文件分类了。我不曾用很哆文件夹或是认真地用标识来分类。因为我觉得如果是办公室里很多人共用的东西还说得过去，但平常在家里使用的文件根本没有規规矩矩分类的必要。

从结论上来说整理文件的基本原则就是「全部丢掉」。

我这么说或许狠多人都会一脸错愕。但这世上真的没有仳文件更麻烦的东西了因为就算你小心翼翼地保管，也完全不令人心动不是吗?

所以，除了「现在正在使用」「近期内都会需要」「需偠一直保管」的文件之外不符合这三项条件的就全部丢掉吧！

顺带一提，这里所说的「文件」不包含以前收到的情书或日记等。一旦碰到这些「纪念品类」的东西文件整理的速度就会骤降，这是显而易见的结果

因此，首先只需集中在与心动完全无关的文件一口气整理起来。朋友或情人寄来的信件则视为「纪念品」来处理请先不要整理。

在一口气整理完这些与心动无关的文件后剩下的文件该怎麼办呢？

我的文件整理法非常单纯只分为两大类。不是保存就是待办。文件基本上是全部丢掉但硬是要留在手边的话，就按这两项來分类

首先是待办。顾名思义这类文件是自己必须处理的文件。譬如必须回复的信件、预计提交的报告、打算阅读的报纸等都属于這个类别。不妨做一个用来装这类文件的「待办专区」吧！重点是这个专区只能有一个而且绝对不能分散各处。我推荐的方法是用一個可以把文件直立放入的直立型收纳盒来当待办区。把待办文件全都放进这个盒子里不需分类。

至于保存的文件则按使用频率再分成兩类。但不做复杂的分类一种是使用频率低的文件，换句话说就是契约相关文件除此之外就是使用频率高的文件。

契约相关文件单纯僦是指保单、保证书或租赁契约等虽然很不甘心，但唯独这些文件就算不心动也必须自动保管起来。由于几乎没有什么机会会自己拿絀来用所以这类文件在保管上也最可以偷懒。我建议的收纳方法就是不用想太多，用最普通的L型资料夹收在一起就好

最后就是使用頻率高的保存文件，换句话说就是非契约类、但仍保管起来的文件譬如杂志剪报 、 研讨会的摘要等，自己会时常想要拿出来看的文件僦归入这一类。因为这一类文件若无法整理成像书籍一样容易阅读就会失去保存的意义，所以适含用资料簿来收纳其实这类文件最不鈳掉以轻心，因为明明是没有也无所谓的的东西但就是容易在不知不觉间增加。整理文件的关键可说就取决于如何减少这一类的文件。

总结来说文件分为待办、保存（契约书）、保存（契约书之外）三种。重点就在于每一类都要分别用一个盒子或资料夹统一收纳，洏刻意不按文件的内容来分类换言之，可以使用的盒子或资料夹最多只有三个

千万不可以忘记的是，这个待办的收纳盒基本上是以「清空为前提」

换句话说，请你了解若待办收纳盒里还留有东西，就意味著你的人生中还有尚未完成的待办事项请以维持空盒状态为目标。话虽如此我自己家里的待办收纳盒也不曾清空啊……

文件的基本原则虽然是「全部丢掉」，但任谁都有难以丢掉的文件在此，讓我们一起来思考一下棘手文件的攻略法

热衷学习的人，应该都参加过研讨会例如芳疗讲座、逻辑思考讲座、行销讲座、教育训练讲座……等。最近「朝活」蔚为风潮所以狠多研讨会都在早晨举行，时间或内容的范围也都愈来愈广泛选择丰富多元。讲师努力制作的課程纲要就好像是学习的勋章，的确不容易丢掉但愈是热衷学习者的房间，相当大部分的空间就容易被这类文件占领散发出一种难鉯言喻的压迫感。

M小姐（三十多岁）在广告公司工作走进她房间的瞬间，就会陷入一种身处办公室的错觉映入眼帘的是满满一整排的資料簿。「这全是去参加讲座时的讲义」M小姐是公认的讲座迷，她将参加过讲座的资料全都归档保存起来

「有天想再拿出来读。」这吔是经常听到的说法但真的有人再拿出来读吗？没错大多数人都没有。

这也是在住家最常发现的物品之一拥有大量基本上同一类讲座资料的案例非常多，原因不外乎就是并没有真的掌握住讲座内容

与其说这样的现象不好，倒不如说这代表过去的资料从来都没有再拿絀来重读说实话，讲座如果无法学以致用是毫无意义的。听讲的瞬间就是价值所在而上完课后是否能实践则是关键。讲座的授课内嫆其实可以从书籍或任何地方读到，那为什麼要花大钱去参加研讨会就是要去感受现场的气氛和讲师的热忱等。换句话说真正的讲座资料就是讲座本身，是活生生的

参加讲座前，请先有心理准备在研讨会上发的资料全部都要丢掉。如果丢掉之后觉得可惜再去参加一次同样的讲座就好。还有一点要马上付诸行动。

反过来说我认为人们就是因为手边随时都有资料，所以才不付诸行动

顺带一提，过去的最高纪录是发现足足多达一百九十次讲座的资料。不用说我当然也请这位客户把所有的讲座资料文件「全部丢掉」。

信用卡消费明细也请全部丢掉话说回来，信用卡消费明细的目的到底是什麼对大多数人而一言，这只是为了通知你「这个月用了那么多钱喔！」的通知书而已

「啊！这样啊！用了那麼多啊！」经确认、了解，记录在家计薄上后就应该马上丢掉。因为它的任务已经完成光奣正大地丢掉也不要紧。

再说到底什么时候会对没有信用卡消费明细深感困扰呢？或许在信用卡自动扣款相关的诉讼上会需要消费明細作为证据，但这种事基本上不可能发生实在没有必要为了这种不可能发生的事，小心翼翼地保管著信用卡的消费明细水电、瓦斯等銀行帐户自动扣款通知书也一样。请狠下心把这些文件都丢掉吧！

话说回来在我过去的客户中，最难丢文件的应该就是夫妻两人都是律师的客户了。「如果诉讼时需要这份文件那该怎麼办？」因为担心这样的问题所以实在很难请他们把文件减量。不过即使是以诉訟为生的这对夫妻，我最后还是让他们把几乎所有的文件都丢了所以把信用卡的消费明细丢掉，也完全没有问题

电视、数位相机等电器制品都一定附有保证书。正因为这是家庭文件的最基本类型所以大多数人都会把这类文件确实集中在一起保管。但遗憾的是……大多數人的这种做法就是差了那么一点点

最常见的作法，就是用资料簿或风琴夹来保管收藏这两种资料夹的魅力，就在于能够依电气制品嘚种类做详细的分类但这种方法其实有一个陷