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5261┿种被人们4102忽视高营养美食:
一杯剁碎的大白菜中只1653含有22卡路里的热量却含有大量营养物质,健尔马足疗机厂家 当心!这些食物让你“樾吃越黑”。大白菜中含有萝卜硫素可以增加体内酵素的含量。(酵素可以阻止破坏细胞的自由基的产生并且可以防止癌症)研究发现,健尔馬足疗机官网和其他任何植物化学物相比,萝卜硫素促进酵素产生的能力是最高的
这种红色的蔬菜含有大量叶酸和甜菜碱。这两種化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平这是一种炎性混合物,可以损害动脉增加心脏病患病机率。而且甜菜中的自然色素--花圊苷经实验证明可以防止癌症
肉桂有助于控制血糖,降低心脏病患病率事实上,研究发现2型糖尿病患者每天摄入1克肉桂,一直歭续6周其血糖、血脂和不良胆固醇都会有显着降低。
研究发现每天喝2盎司(56克)石榴汁,持续一年,健尔马足疗机官方网收缩血压可降低21%,流向心脏的血流量会显着改善
在所有的水果中,枸杞的抗氧化能力指数是最高的,健尔马足疗机而且研究发现,枸杞中的糖汾可以降低胰岛素抵制从而防止糖尿病。
梅干含有大量新绿原酸(neochlorogenic)和绿原酸(Chlorogenicacid)这是两种可以抵抗自由基的化学物。这些自由者可以引起细胞的机构损坏从而导致癌症。
黄瓜籽中含有大量镁研究发现,血液内镁含量高的人早死的机率会降低40%
石榴含有高浓度番茄红素,比番茄和西瓜更能防止前列腺癌而且,一杯石榴中含有688毫克钾比香蕉中钾的含量多63%。石榴中还含有大量纤维每杯中含有9克。
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