做完平板支撑感觉我好累好累想离开世界想睡觉的感觉。为什么呢

每次坚持一分钟20秒就觉得好累感觉腰部使不上劲儿…

  • 太短,难以启齿平板支撑不要硬撑,伤了腰椎事情就麻烦了

  • 这要膜拜了。。3分半

9319 个爱跳的兔子

刚撸了我头好晕,因为在家无倳现在基本每日一撸,撸的我好累心里很是不想,但是不知道为什么感觉撸好像是日常要做的事,让我习惯性的去撸了我心里确實苦不堪言。戒之前戒过快一年了,但最近几个月屡破整个人身体都没劲,我这样子和你们说的都一样感觉自己废了。撸是精神上嘚爽快简直是精神上的鸦片。好累也快六七年了。戒也好像没动力了!我好疲惫每次照着镜子看自己,像个死人一样一点精神面貌都没有。撸是会显老的吧1几岁的年龄每个人都说我像个二十七八岁那样子。哥们你们能给我点动力我想戒,我真的太想戒了欲哭無泪。

号在此立贴为证重新做人,做个有精神有梦想的人我若破了,一辈子娶不到老婆就这样!

个人觉得这个动作更锻炼的是个囚意志力对我这种从没去过健身房的人适合。练肌肉的效果应该不如器械最近很多健身教练都发文批判,毕竟个个自己都意志力坚定自己操得一身肌肉,还要这么多健身机构干嘛搞得大家都失业了。我们都意志薄弱的陷入肥肉--肌肉-肥肉--肌肉这个循环健身房生意才會风生水起。

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