你好造成失眠的原因很多.精神緊张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因
去過当时是带孩子咨询的叛逆问题，去了3个月孩子回来后跟我们的沟通正常多了，心之爱的咨询师还是很专业的推荐。
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高中是一生中学业最沉重也是最关键的阶段。父母多关心多交流多体贴不要过多施压。
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那你就不要给孩子过多的压力。正确的引导孩子多陪陪孩子陪适当锻炼身体跑步爬山之类的活动。
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适当开导，劳逸结合条件允许的情况下，偶尔带他去玩一下
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为了孩子的身心健康最恏带他出去旅游，放松一下
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可以适当的买点脑补保建品孩孓晚上做作业，父母可以烧点热水给孩子泡一下脚睡觉之前放点轻音乐，喝杯牛奶做一些让孩子放松心情的事和说一些孩子开心的话，也是帮助孩子安神的好方法
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女孩子的话服刺五加片+谷维素睡前吃两粒谷维素，四粒刺五加片；男孩的话上述吃法也可但首选安神补脑液。
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孩子面对高考压力也是一种面对未来的态度，大部分學生在于平日里功夫一小部分学生在于临场发挥，所以家长要摆正心态不要因为孩子有压力整个家庭都压力山大了。家长能做好的一昰物质基础（生活照顾好要求的资料家长备好）；二是精神状态（家长的情绪很大程度上会影响孩子）。
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睡前喝温牛奶，泡泡脚等等都是有助于安神的。但是这些可能并不理想只有解除了孩子内心的焦虑，他才能达到深度的睡眠质量
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设身处地地跟孩子谈一谈彼此说说自己心里最真实的想法，给孩子一点安慰让孩子把压力释放一下。同时让他把高考看得稍微淡一些，做到全力以赴但觉不焦虑。
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