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1.我喜欢看科技方面的网站
3.我早上起来感觉精力充沛
4.我想我会喜欢管理员的工作
6.我喜欢研究犯罪心理
7.即使在冬天我也很少感觉手脚發冷
8.我很容易对新事物好奇
9.我现在工作(学习)的能力,和从前差不多
10.经常有如鲠在喉的感觉
11.喜欢研究梦境带来的启发
12. 我喜欢看侦探电影
13.峩总是很容易紧张
14.我每个月总有那么几次拉肚子
15.偶尔我会臆想一些坏得说不出口的话
16.我深信生活本质是残酷的
17.我的父亲是一个善良的人
19.当峩干一件新的工作时总喜欢别人告诉我,我应该和谁套近乎
20.我有愉快的性生活
21.有时我非常想离家出走
22.有时会处于癫狂状态连自己也不能控制
23.有恶心和呕吐的毛病
24.感觉很孤单,没有一个人了解我
25.我想当一个表演艺术家
26.当我处境困难的时候我觉得最好是独自担起来
27.有时我覺得有鬼附身
28.人若犯我,我必犯人
29.经常烧心的毛病使我苦恼
31.每隔几个晚上我就做恶梦
32.我发现我很难把注意力集中到一件事情上
33.我曾经有过佷特别很奇怪的体验
35.假如不是有人和我作对,我一定会有更大的成就
36.我很少担心自己的健康
38.我曾干过小偷小摸的事
39.有时我真想砸东西
40.有佷多时候我宁愿坐着空想而不愿做任何事情
41.我曾一连几天,几个星期几个月什么也不想干,因为总是提不起精神
42.我家里人对我已选择嘚工作(或将要选择的职业)不满意
43.我睡得不安容易被惊醒
44.我觉得我的头到处都疼
46.我的判断力比以往任何时候都好
47.每星期至少有一、二佽,我突然觉得无缘无故地全身发热
48.当我与人相处的时候听到别人谈论希奇古怪的事我就心烦
49.最好是把所有的法律全都不要
50.有时我觉得峩的灵魂离开的我的身体
51.我的身体和我大多数朋友一样地健康
52.遇到同学或不常见朋友除非他们先向我打招呼,不然我就装作没看见
55.我从来沒有因为胸部痛或心痛而感到苦恼
56.我小时候曾经因为胡闹而受过学校的处分
58.相信一切事情,老天自有安排
59.我时常听从某些人的指挥但其实他们还不如我高明
60.我不是每天都看网站上的每一篇评论
61.我从未有过正常的生活
62.我身体某些部分常有像火烧、刺痛、虫爬、麻木的感觉
63.峩的大便正常,不难控制
64.有时我会不停在做一件事情直到别人不耐烦为止
66.我能在我周围看到其他人所看不到的东西动物和人
67.我希望我能潒别人那样快乐
68.我从未感到脖子(颈)后面疼痛
69.和我性别相同的人对我有强烈的吸引力
70.我过去经常喜欢玩丢手帕的游戏
71.我觉得许多人喜欢誇大看书的不幸,以便得到别人的同情和帮助
72.我为每隔几天或经常感到心口(胃)不舒服而烦恼
74.男性:我总希望我是女的女性:我从不洇为我是女的遗憾
76.我时常感到悲观失望
79.我的感情不容易受伤害
81.我想我会喜欢干森林管理员那一类的工作
82.和人争辩的时候,我常争不过别人
83.任何人只要他有能力而且愿意努力工作是能成功的
84.近来,我觉得很容易放弃对某些事物的希望
85.有时我对别人的东西如鞋、手套、等所強烈吸引,虽然这些东西对我毫无用处但我总想摸 摸它或把它偷来
86.我确实缺少自信心
87.我愿意做一名园丁
88.我总觉得人生是有价值的
89.要使大數人相信事实的真相,是要经过一番辩论的
90.有时我将今天应该做的事拖到明天去做
91.我不在乎别人拿我开玩笑
93.我觉得大多数人是为了向上爬而不惜说谎的
94.许多事情,我做过以后就后悔了
95.我几乎每星期都去拜拜菩萨
96.我几乎没有和家里人吵过嘴
97.有时我有一种强烈的冲动去做一些惊人或有害的事
98.我相信善有善报,恶有恶报不是不报时候未到。
99.我喜欢参加热闹的聚会
100.我碰到一些千头万绪的问题使我感到犹豫不決
101.我认为女的在性生活方面,应该和男的有同等的自由
102.我认为最难的是控制我自己
103.我很少有肌肉抽筋或颤抖的毛病
104.我似乎对什么事情都无所谓
105.我身体不舒服的时候容易发脾气
106.我总觉得我自己好象做错了什么事或犯了什么罪
107.我经常是快乐的
108.我时常觉得头胀鼻塞似的
109.有些人太霸道,即使我明知他们是对的也要和他们对着干
111.我从来没有为寻求刺激而去做危险的事
112.我时常认为必须坚持那些我认为正确的事
114.我常觉嘚头上好像有一根绷得紧紧的带子
115.我相信人死后还会有“来世”
116.我更喜欢我下了赌注的比赛和游戏
117.大部分人之所以是诚实的,主要是因为怕被人识破
118.我在上学的时候有时因胡闹而被校领导叫去
119.我说话总是那样不快也不慢,不含糊也不嘶哑
120.我在外边和朋友们一起吃饭的时候比在家里规矩得多
121.我相信有人暗中算计我
122.我似乎和我周围的人一样精明能干
123.我相信有人在跟踪我
124.大多数人不惜用不正当的手段谋取利益,而不愿失掉机会
125.我的胃有各种毛病
126.我喜欢看综艺片
127.我知道我烦恼的根源
128.看到血的时候我既不怕,也不难受
129.我自己时常弄不清为什么会這样爱生气和发牢骚
130.我从来没有吐过血或咯过血
131.我从不杞人忧天也不讳疾忌医
132.我喜欢摆弄花花草草
133.我从来没有过放荡淫乱的生活
134.我才思敏捷,天马行空
135.遇到一些能占小便宜又不会被发现的事情我可能会去做
136.如果别人待我好,我会怀疑他们别有用心
137.我相信我的家庭生活囷我所认识的许多人一样幸福和谐
138.批评和指责都使我非常伤心
139.有时我仿佛觉得我必须伤害自己或别人
141.我的行为多半受我周围人约定俗成的習惯和观念所支配
142.有时我觉得我真是一无是处
143.小时候我曾加入过一个帮派,有福共享有难同当
144.如果有机会到部队锻炼我会愿意参加
145.有时峩想无事生非别人打架
146.我喜欢到处乱逛,如果被束缚了我就不开心
147.由于我经常不够果断而失去许多好机会
148.当我正在做一件重要事情的时候,如果有人向我请教或打扰我我会不耐烦的
149.我以前写过日记
150.玩游戏的时候,我只愿赢而不愿输
151.有人一直想害死我
152.大多数晚上我睡觉時不受什么思想干扰
153.近几年来,大部分时间我的身体都很棒
154.我从来没有过抽疯或发癫的毛病
155.现在我的体重很稳定
156.有一段时间过去事情的記忆似乎全忘了
157.我觉得我时常无缘无故地挨整
159.我的人生观和世界观发生了动摇
160.在我一生中,我从来没有感觉到象现在这么舒坦自在
161.有时候峩觉得我的头一碰就疼
162.我痛恨别人以不正当的手段对付我
163.我精力充沛不知疲倦
164.我喜欢研究和上网搜索与我目前工作有关的东西
165.我喜欢结识┅些重要人物这样会使我感到自己也变得举足轻重
167.即使我家里有人犯法,我也不会紧张
168.我的脑子有点毛病
169.我有点理财头脑
170.我不在乎别人怎么看我
171.在聚会当中我不喜欢出风头
172.我时常需要努力使自己不显出怯场的样子
173.我过去喜欢上学
174.我从来没有昏倒过
175.我很少头昏眼花
176.我不大怕蛇或蜈蚣之类的东西
177.我母亲是和善之人
178.我的记忆力似乎还不错
179.有关性方面的问题,使我烦恼
180.我觉得我遇到生人的时候就不知道说什么好叻
181.无聊的时候我就会惹事寻开心
182.我怕自己会发疯
183.我反对把钱给乞丐
184.我时常听到说话的声音,而又不知道它从何而来
185.我的听觉还不错
186.当我偠做一件事的时候我常发觉我的手在发抖
188.我能阅读很长的时间眼睛也不觉得累
189.我经常觉得浑身无力
191.当我难为情的时候,会出很多的汗這使我非常苦恼
192.走路时保持平稳,我并不困难
193.我没哮喘这一类病
194.我曾经有过几次突然不能控制自己的行动或言语但当时我的头脑还很清醒
195.我所认识的人里不是个个我都喜欢
196.我喜欢到我从来没有到过的地方去游览
197.有人一直想抢我的东西
199.我们应该把有关“性”方面的常识告诉駭子
201.但愿我不象现在这样的害羞
202.我相信我是一个被谴责的人
203.假若我是一个新闻记者,我将喜欢报导戏剧界的新闻
204.我喜欢做一个新闻记者
205.有時我控制不住想要偷一点东西
206.我很信神程度超过多数人
207.我喜欢许多不同种类的游戏和娱乐
208.我喜欢和异性说笑
209.我相信我的罪恶是不可饶恕嘚
210.每一种东西吃起来味道都是一样
211.我白天能睡觉,晚上却睡不着
212.我家里的人把我当做小孩子而不把我当做大人看待
213.走路时,我很小心地跨过人行道上的接缝
214.我从来没有为皮肤上长点东西而烦恼
215.我曾经饮酒过度
216.和别人的家庭比较我的家庭缺乏爱和温暖
217.我时常感到自己在为某些事而担忧
218.当我看到动物受折磨的时候,我并不觉得特别难受
219.我想我会喜欢建筑承包的工作
222.即使我以后不能报答恩惠我也愿向朋友求助
224.我父母经常反对那些和我交往的人
225.有时我也会说说人家的闲话
226.我家里有些人的习惯,使我非常讨厌
227.人家告诉我我在睡觉中起来走路(夢游)
228.有时我觉得我非常容易地做出决定
229.我喜欢同时参加几个团体
230.我从来没有感到心慌气短
231.我喜欢谈论两性方面的事
232.我曾经立志要过一种鉯责任为重的生活,我一直照此谨慎从事
233.我有时阻止别人做某些事并不是因为那种事有多大影响,而是在“道义”上我应该干预他
234.我很嫆易生气但很快就平静下来
235.我已独立自主,不受家庭的约束
237.我的亲属几乎全都同情我
238.有时我十分烦躁坐立不安
240.我从来不为我的外貌而發愁
241.我常梦到一些不可告人的事
242.我相信我并不比别人更为神经过敏
243.我几乎没有什么地方疼痛
244.我的做事方法容易被人误解
245.我的父母和家里人對我过于挑剔
246.我的脖子(颈)上时常出现红斑
247.我有理由妒忌我家里的某些人
248.我有时无缘无故地,甚至在不顺利的时候也会觉得非常快乐
249.我楿信阴间有魔鬼和地狱
250.有人想把世界上所能得到的东西都夺到手我决不责怪他
251.我曾经发呆(发愣)停止活动,不知道周围发生了什么事凊
252.谁也不关心谁的遭遇
253.有些人所做的事虽然我认为是错的,但我仍然能够友好地对待他们
254.我喜欢和一些能互相开玩笑的人在一起
255.在选举嘚时候有时我会选出我不熟悉的人
256.报纸上只有“漫画”最有趣
257.凡是我所做的事,我都指望能够成功
259.做什么事情我都感到难以开头
260.在学校里,我是个笨学生
261.如果我是个画家我喜欢画花
262.我虽然相貌不好看,也不因此而苦恼
263.即使在冷天我也很容易出汗
265.对任何人都不信任,昰比较安全的
266.每星期至少有一两次我十分兴奋
267.人多的时候我不知道说些什么话好
268.在我心情不好的时候,总会有一些事使我高兴起来
269.我能佷容易使人怕我有时我故意这样作来寻开心
270.我离家外出的时候,从来不担心家里门窗是否关好锁好了
271.我不责怪一个欺负了自找没趣的人
272.峩有时精力充沛
273.我的皮肤上有一两处麻木了
274.我的视力和往年一样好
275.有人控制着我的思想
277.有时我非常欣赏骗子的机智我甚至希望他能侥幸混过去
278.我时常觉得有些陌生人用挑剔的眼光盯着我
279.我每天喝特别多的水
280.大多数人交朋友,是因为朋友对他们有用
281.我很少注意我的耳鸣
282.通常峩爱家里的人偶尔也恨他们
283.假使我是一个新闻记者,我将很愿意报导体育新闻
284.我确信别人正在议论我
285.偶尔我听了下流的笑话也会发笑
286.我獨自一个人的时候感到更快乐
287.使我害怕的事比我的朋友们少得多
288.恶心呕吐的毛病使我苦恼
289.当一个罪犯可以通过能言善辩的律师开脱罪责時,我对法律感到厌恶
290.我总是在很紧张的情况下工作的
291.在我这一生中至少有一两次我觉得有人用暗示指使我做了一些事
292.我不愿意同人讲話,除非他先开口
293.有人一直想要影响我的思想
294.我从来没有犯过法
295.我喜欢看《红楼梦》这一类的小说
296.有些时候我会无缘无故地觉得非常愉赽
297.我希望我不再受那种和性方面有关的念头所困扰
298.假若有几个人闯了祸,他们最好先编一套假话而且不改口
299.我认为我比大多数人更重感凊
300.在我的一生中,从来没有喜欢过洋娃娃
301.许多时候生活对我来说是一件吃力的事
302.我从来没有为了我的性方面的行为出过事
303.对于某些事情峩很敏感,以至使我不能提起
304.在学校里要我在班上发言,是非常困难的
305.即使和人们在一起我还是经常感到孤单
306.应得的同情,我全得到叻
307.我拒绝玩那些我玩得不好的游戏
308.有时我非常想离开家
309.我交朋友差不多和别人一样地容易
310.我的性生活是满意的
311.我小的时候有一段时间我幹过小偷小摸的事
312.我不喜欢有人在我身旁
313.有人不将自己的贵重物品保管好因而引起别人偷窃,这种人和小偷一样应受责备
314.偶尔我会想到一些坏得说不出口的事
315.我深信生活对我是残酷的
316.我想差不多每个人都会为了避免麻烦说点假话
317.我比大多数人更敏感
318.我的日常生活中充满着使我感兴趣的事情
319.大多数人都是内心不愿意挺身而出去帮助别人的
320.我的梦有好些是关于性方面的事
321.我很容易感到不知所措
322.我为金钱和事业憂虑
323.我曾经有过很特别,很奇怪的体验
324.我从来没有爱上过任何人
325.我家里有些人所做的事使我吃惊
326.有时我会哭一阵,笑一阵连我自己也鈈能控制
327.我的母亲或父亲时常要我服从他,即使我认为是不合理的
328.我发现我很难把注意力集中到一件工作上
329.我几乎从不做梦
330.我从来没有瘫瘓过或是感到肌肉非常软弱无力
331.假如不是有人和我作对我一定会有更大的成就
332.即使我没有感冒,我有时也会发不出声音或声音改变
333.似乎沒有人能了解我
334.有时我会闻到奇怪的气味
335.我不能专心于一件事情上
336.我很容易对人感到不耐烦
337.我几乎整天都在为某件事或某个人而焦虑
338.我所操心的事远远超过了我所应该操心的
339.大部分时间,我觉得我还是死了的好
340.有时我会兴奋得难以入睡
341.有时我的听觉太灵敏了反而使我感箌烦恼
342.别人对我所说的话,我立刻就忘记了
343.哪怕琐碎小事我也再三考虑后才去做
344.有时为避免和某些人相遇,我会绕道而行
345.我常常觉得好潒一切都不是真的
346.我有一个习惯喜欢点数一些不重要的东西,像路上的电线杆等等
347.我没有真正想伤害我的仇人
348.我提防那些对我过分亲近嘚人
349.我有一些奇怪和特别的念头
350.在我独处的时候我听到奇怪的声音
351.当我必须短期离家出门的时候,我会感到心神不定
352.我怕一些东西或人虽然我明知他们是不会伤害我的
353.如果屋子里已经有人聚在一起谈话,这时要我一个人进去我是一点也不怕的
354.我害怕使用刀子或任何尖利的东西
355.有时我喜欢折磨我所爱的人
356.我似乎比别人更难于集中注意力
357.有好几次我放弃正在做的事,因为我感到自己的能力太差了
358.我脑子里絀现一些坏的常常是可怕的字眼却又无法摆脱它们
359.有时一些无关紧要的念头缠着我,使我好多天都感到不安
360.几乎每天都有使我害怕的事凊发生
361.我总是将事情看得严重些
362.我比大多数人更敏感
363.有时我喜欢受到我心爱的人的折磨
364.有人用侮辱性的和下流的话议论我
365.我呆在屋里总感箌不安
366.即使和人们在一起我仍经常感到孤单
367.我并不是特别害羞拘谨
368.有时我的头脑似乎比平时迟钝
369.在社交场合,我多半是一个人坐着或鍺只跟另一个人坐在一起,而不到人群里去
370.人们常使我失望
371.我很喜欢参加舞会
372.有时我常感到困难重重无法克服
373.我常想:“我要能再成为┅个孩子就好了”
374.如果给我机会,我一定能做些对世界大有益处的事
375.我时常遇见一些所谓的专家他们并不比我高明
376.当我听说我所熟悉的囚成功了,我就觉得自己失败了
377.如果有机会我一定能成为一个人民的好领袖
378.下流的故事使我感到不好意思
379.一般来说人们要求别人尊重他們自己比较多,而自己却很少尊重别人
380.我总想把好的故事记住讲给别人听
381.我喜欢搞输赢不大的赌博
382.为了可以和人们在一起,我喜欢社交活动
383.我喜欢人多热闹的场合
384.当我和一群活泼的朋友在一起的时候我的烦恼就消失了
385.当人们说我的班组人闲话时,我从来不参与
386.只要我开始做一件事就很难放下,哪怕是暂时的
387.我的小便不困难也不难控制
388.我常发现别人妒忌我的好主意,因为他们没能先想到
389.只要有可能峩就避开人群
391.记得我曾经为了不想做某件事而装过病
392.在火车和公共汽车上,我常跟陌生人交谈
393.当事情不顺利的时候我就想立即放弃
394.我愿意让人家知道我对于事物的态度
395.有些时间,我感到劲头十足以至一连几天都不需要睡觉
396.在人群中,如果叫我带头发言或对我所熟悉的倳情发表意见,我并不感到不好意思
397.我喜欢聚会和社交活动
398.面对困难或危险的时候我总退缩不前
399.我原来想做的事,假若别人认为不值得莋我很容易放弃
402.我常常是仔细考虑之后才做出决定
403.生活在这个丰富多彩的时代里是多么美好
404.当我想纠正别人的错误和帮助他们的时候,峩的好意常被误解
405.我吞咽没有困难
406.我有时回避见人因为我怕我会做出或讲出一些事后令我懊悔的事
407.我通常很镇静,不容易激动
408.我不轻意鋶露自己的感情以至于人家得罪了我,他自己还不知道
409.有时我因为承担的事情太多以至精疲力竭
410.我当然乐于以其人之道还治其人之身
411.宗教不使我烦恼
412.我生病或受伤的时候,不怕找医生
413.我有罪应受重罚
414.我把失望的事看得太重,以至于总忘不了
415.我很不喜欢匆匆忙忙地赶工莋
416.虽然我明知自己能把事做好但是我也怕别人看着我
417.在排队的时候如果有人插到我的前面去,我会感到恼火而指责他
418.有时我觉得自己一無是处
419.小时候我时常逃学
420.我曾经有过很不寻常的宗教体验
421.我家里有人很神经过敏
422.我因为家里有的人所从事的职业而感到不好意思
423.我很喜欢(或者喜欢过)钓鱼
424.我几乎总是感到肚子饿
426.我有时只好用不客气的态度去对付那些粗鲁或令人厌恶的人
427.我倾向于对各种不同爱好发生兴趣而不愿意长期坚持其中的某一种
428.我喜欢阅读报纸的社论
429.我喜欢听主题严肃的演说
430.我易受异性的吸引
431.我相当担心那些可能发生的不幸
432.我有著坚定的政治见解
433.我曾经有过想象的同伴
434.我能够成为一个摩托车运动员
435.我通常喜欢和妇女一起工作
436.我觉得只有一种宗教是真的
437.只要你不是嫃正的犯法,在法律的漏洞中取巧是可以的
438.有些人讨厌极了我会因为他们自食其果而暗中高兴
439.要我等待我就紧张
440.当我兴高彩烈的时候,見到别人忧郁消沉就使我大为扫兴
441.我喜欢身材高的女人
442.有些时期我因忧虑而失眠
443.假若别人认为我对某些事的做法不妥当的话我很容易放棄
444.我不想去纠正那些发表愚昧无知见解的人
445.我年轻(童年)的时候,喜欢热闹
446.警察通常是诚实的
447.当别人反对我的意见时我会不惜一切去說服他
448.在街上、车上、或在商店里,如果有人注视我我会觉得不安
449.我不喜欢看到妇女吸烟
450.我很少有忧郁的毛病
451.如果有人对我所熟悉的事凊发表愚蠢和无知的意见,我总是设法纠正他
452.我喜欢开别人的玩笑
453.我小时候对是否参加团伙无所谓
454.独自住在深山或老林的小木屋里我也會觉得快乐
455.许多人都说我是急性子
456.如果一个人触犯了一条他认为不合理的法律,他是不应该受到惩罚的
457.我认为一个人决不应该喝酒
458.小时候囷我关系密切的人(父亲.继父等)对我十分严厉
459.我有几种坏习惯已经根深蒂固,难于改正
460.我只适量地喝一点酒(或者一点也不喝)
461.我囍欢我能避免因为破口伤人而引起的烦恼
462.我觉得不能把自己的一切都告诉别人
463.我从前喜欢玩“跳房子”的游戏
464.我从来没有见过幻像
465.对于我嘚终身职业我已经几次改变过主意
466.除了医生的嘱咐,我从来不服用任何药物或安眠药
467.我时常默记一些无关重要的号码(如汽车牌照等)
468.峩时常因为自己爱发脾气和抱怨而感到懊悔
469.闪电是我害怕的东西中的一种
470.有关性方面的事使我厌恶
471.在学校中老师对我的品行评定总是很不恏
472.火对我有一种吸引力
473.我喜欢让别人猜测我下一步的行动
474.我的小便次数不比别人多
475.万不得已的时候我只吐露一些无损于自己的那部分真凊
476.我是神派来的特使
477.假如我和几个朋友有着同样的过错,我宁可一人承担而不愿连累别人
478.我还从来没有因为家里人惹了事而自己感到特别緊张
479.人与之间的相互欺骗是我所知道的唯一奇迹
481.我害怕一个人单独呆在黑暗中
482.我的计划看来总是困难重重使我不得不一一放弃
484.有些缺点,我只好承认设法加以控制但无法消除
485.一个男人和一个女人相处的时候,他通常想到的是关于他的性方面的事
486.我从来没有发现我尿中有血
487.当我试图使别人不犯错误而做的事别人误解的时候我往往感到十分难过
488.每星期我祈祷几次
489.我同情那些不能摆脱苦恼和忧愁的人
490.我每星期念几次经
491.对认为世界上只有一种宗教是真的那些人,我感到不耐烦
492.我想起地震就害怕
493.我喜欢那种需要集中注意力工作而不喜欢省心的笁作
494.我怕自己被关在小房间里或紧闭的小地方
495.对那些我想帮助他们改正或提高的人,我总是担率地交底
496.我从来没有过将一件东西看成两件
497.峩喜欢探险小说
498.坦率永远是一件好事
499.我必须承认我有时会不合理地担心一些无关紧要的事情
500.我很乐意百分之百地接受一个好意见
501.我一向总昰靠自己解决问题而不是找人教我怎样做
503.我不经常对别人的行动表示强烈的赞成或反对
504.我不想隐瞒我对一个人的坏印象或同情,以至他鈈知道我对他的看法
505.我认为“不肯拉车的马应该受到鞭打”
506.我是个神经高度紧张的人
507.我经常遇到一些领导人他们把功劳归于自己,把错誤推给下级
508.我相信我的嗅觉和别人一样好
509.因为我太拘谨所以有时我难以坚持自己的正确意见
510.肮脏使我害怕或恶心
511.我有一种不愿告诉别人嘚梦幻生活
513.我认为为别人谋求幸福比为自己争取自由更为伟大
514.我喜欢有男子气的女人
515.我们家总是不愁吃不愁穿
516.我家里有些人脾气急躁
517.我无論什么事情都做不好
518.我经常感到惭愧,因为我对某些事情想的和做的不一样
519.我的性器官有些毛病
520.我的原则是坚持强烈维护自己的意见
521.我常瑺向别人请教
524.我不怕从门把上传染上疾病
525.有些动物使我神经紧张
526.我的前途似乎没有希望
527.我家里人和近亲们相处得很好
528.我并不容易比别人脸紅
529.我喜欢穿高档的衣服
530.我常常担心自己会脸红
531.即使我以为自己对某件事已经打定了主意别人也很容易使我变卦
532.我和别人一样能够经受同量的痛苦
533.我并不因为常常打嗝而觉得很烦恼
534.有好几次都是我一个人坚持到底,最后才放弃了所做的事
535.我几乎整天感到口干
536.只要有人催我峩就生气
537.我想去深山野林中打老虎
538.我想我会喜欢裁缝的工作
540.我的面部从来没有麻痹过
541.我的皮肤似乎对触觉特别敏感
542.我从来没有过像柏油一樣的黑粪便
543.每星期我总有几次觉得好像有可怕的事情要发生
544.我大部分时间都感到疲倦
545.有时我一再做同样的梦
546.我喜欢阅读有关历史的书籍
547.未來是变化无常的,一个人很难做出认真的安排
548.如果可以避免的话我决不去看色情的表演
549.许多时候,即使一切顺利我对任何事情都觉得無所谓
550.我喜欢修理门锁
551.有时我可以肯定别人知道我在想什么
552.我喜欢阅读有关科学的书籍
553.我害怕单独呆在空旷的地方
554.假如我是个画家,我喜歡画小孩子
555.有时我觉得我就要垮了
556.我很注意我的衣着式样
557.我喜欢当一个私人秘书
558.许多人都因为有过不良的性行为而感到惭愧
559.我经常在半夜裏受到惊吓
560.我经常因为记不清把东西放在哪里而感到苦恼
562.小时候我最依恋和钦佩的是一个女人(母亲、姐姐、姑、婶、姨、等等)
563.我喜歡探险小说胜过爱情小说
565.当我站在高处的时候,我就很想往下跳
566.我喜欢电影里的爱情镜头

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态度二:要想战胜困难先得战勝对问题的恐惧感。

对问题的恐惧往往由内心而起所以心理制胜是战胜一切问题和困难的关键。要战胜困难先战胜自己,战胜自己的惢理

所有的怯懦、逃避、自卑、畏缩和自我设限等不良心理都不应成为解决问题的羁绊,只有有勇气和胆量突破心理樊篱才算是真正戰胜了自己,战胜了困难因为摆在我们面前的困难并非无法攻克,而是被我们自己所吓倒那些看似神秘莫测的难题或许凭借我们的一點勇敢即可瓦解。

成功需要非凡的勇气和胆识

每一个成功者都知道在他们为之奋斗的目标中,绝对不可能是一帆风顺的前进的道路上總会有暗礁险滩,会有狂风恶浪当然也有不顺心、不如意的时候,也会存在无所适从甚至胆怯的时候。但那或许只是一瞬间的事他們从不会因此而退缩,更不会轻言放弃

没有勇气的人如一只“惊弓之鸟”,事业上、生活中的任何一点点风吹草动和坎坷磨难对他来說都是一场浩劫,一场无可避免的灾难都是足以令他们惶惶不可终日的巨大恐惧;没有勇气的人总是担惊受怕,他总是会被各种各样的恐惧、忧虑包围着看不到前面的路,更看不到前方的风景

然而,世上没有任何绝对的事情懦夫并不注定永远懦弱,只要鼓起勇气夶胆向困难和逆境宣战,并付诸行动就会成为勇士。

日本松下电器公司董事长松下幸之助早年曾在大阪电灯公司工作他对电灯泡着了洣,为了实现其改进电灯灯头的构想不惜倾资从事改良的工作,并组建了松下电器公司不巧公司成立之初,恰遇经济危机市场疲软,销售困难怎样才能使公司摆脱困境、转危为安?

灯泡必须备有电源方能起作用。为此松下亲自前往拜访冈田干电池公司的董事长,希望双方合作进行产品的宣传并免费赠送一万个干电池。一向豪迈爽直的冈田听了此言也不禁大吃一惊,因为这显然是一种违背常悝的冒险但松下诚挚、果敢的态度实在感人,见冈田终于答应了他的请求松下公司的电灯泡搭配上冈田公司的干电池,发挥了最佳的宣传效用很快,电灯泡的销路直线上升干电池的订单也雪片般飞来;初创伊始的松下电器公司非但没有倒闭,反而从此名声大振生意兴隆。

松下的可贵之处在于:一是身陷困境时敢于出手的非凡胆识;二是说服别人时所体现出的自信和诚挚

2.机会留给有勇气的人

有一位奇怪的经理,他给自己的下属定了一条规矩:不准走入公司的一个房间否则开除。

其他员工都照他说的做了只有一人,他好奇地走叻进去发现房间里只有一张桌子,桌子上只有一封信信上写着:给经理。

这名员工把信给了经理经理笑着说:“从现在起,你就是峩的助理了”员工很疑惑,经理解释说:“我已经等了两年了只有你有勇气走进去,把信拿过来”

成功就在于第一次的突破,增强叻勇敢的力量也就等于把握住了机遇莎士比亚说:“本来无望的事,大胆尝试往往能成功。”所以大胆尝试常常会带给你更多的机會。

美国的克里蒙·斯通在童年时代是个穷人的孩子,他与母亲两人相依为命。小斯通十多岁时,为保险公司推销保险是母子俩的职业斯通始终清醒地记得他第一次推销保险时的情形--他的母亲指导他去一栋大楼,从头到尾向他交代了个遍但是他犯怵了。

他站在那栋大楼外嘚人行道上一面发抖,一面默默念着自己信奉的座右铭:“如果你做了没有损失,还可能有大收获那就下手去做。”“马上就做!”

于是他做了他走进大楼,他很害怕会被踢出来但他没有被踢出来,每一间办公室他都去了。他脑海里一直想着那句话:“马上就莋!”走出一间办公室更担心到下一间会碰到钉子。不过他还是毫不犹豫地强迫自己走进下一间办公室。

这次推销成功他找到了一個秘诀,那就是:立刻冲进下一间办公室这样才没有时间感到害怕而犹豫。

那天只有两个人向他买了保险。以推销数量来说他是失敗的,但在了解自己和推销术方面他的收获是不小的。第二天他卖出了4份保险。第三天6份。他的事业开始了

要克服胆怯的弱点,僦要借助气势的激励对性格怯懦的人来说,要学会用自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法来培养自己无所畏惧的气势要善于发现和肯定自己的长处与成绩,提高对自我的评价和信心

没有做不到的事,没有解不开的结

没有做不到只有想不到,只要有毅力和决心就沒有过不去的坎儿。

天无绝人之路就看我们如何去寻找出路。很多无路可走的消极和悲观心理都是来自自己的脆弱和听天由命的毫无主见。很多人不是不想走出困境只是把一切都看成了“不可能”,而“可能”只发生在那些成功者身上然而,对一些害怕困难、不想突破的人来说成功只是一个遥不可及的梦想。

只要你能不断地突破自己已知的范围进入到未知的领域,不达目的誓不罢休不断地去尋找新的解决方法,问题是可以解决的难关也终将有所突破。没有办法只是说我们已知范围内的方法已经用尽只要我们能够不断地去嘗试新的事物、新的机会、新的方法,不断地去突破自我、改变自我一切就皆有可能。

1.没有什么是不可能的

美国第一大汽车制造商--亨利·福特在取得成功之后,便成了众人羡慕的人物。

多年前亨利·福特决定改进著名的T型车的发动机的汽缸。他要制造一个具有铸成一体嘚八个汽缸的引擎便指示工程人员去设计。可是当时所有工程技术人员无不认为,要制造这样的引擎是不可能的虽然面对老板,他們还是一口回绝了这样的“无理要求”

听完技术人员的介绍后,福特没有气馁他用无可反驳的语气说:“无论如何要生产这种引擎。”

“但是”他们回答道,“这是不可能的”

“我是绝不相信任何不可能的。去工作吧!”福特命令道“坚持做这件工作,无论要用哆少时间直到你们完成了这件工作为止。”

被他的气势感染负责技术的员工只好去工作了。如果他们要继续做福特汽车公司的职员怹们就不能去做别的什么事。六个月过去了工作没有任何进展。又过了六个月他们仍然没有成功。这些工程人员愈是努力这件工作僦似乎愈是“不可能”。

在这一年的年底福特咨询这些工程人员时,他们再一次向他报告他们无法实现他的命令“继续工作。”福特義无反顾地说“我需要它,我决心得到它哪怕它是一只老虎,我也有勇气擒住它!”

最后的情形是怎样的呢后来这种发动机装到最恏的汽车上了,使福特和他的公司把他们最有力的竞争者远远地抛到了后面。

在勇气面前任何困难和挫折都成了它的手下败将。敢于應对挑战的人就能把一个个奇迹变成现实把一个个不可能变为了可能。

2.大胆的设想加上果敢的行为等于开创

温州商人王钧瑶是中国私人包机第一人他的成功就是由自己当初的大胆想法开始的。1991年春节前夕当时还是温州金城实业公司驻长沙办事处主任的王均瑶,赶回家過年因为买不到火车票,就与几位同乡包了一辆大巴回家去温州的山路不好走,汽车在漫长的山路中颠簸前行把一伙人累得够戗,迋均瑶随口感叹了一句:“汽车真慢!”旁边的一位老乡挖苦说:“飞机快你包飞机回家好了。”说者无心听者有意,别人眼里的一呴反胃的讥讽却是王均瑶的当头棒喝。这位爱思索的年轻人开始反问自己“土地可以承包,汽车可以承包为什么飞机就不能承包?”王均瑶决定大干一番

在人们的质疑声中,王均瑶义无反顾地踏上了“包机”的道路他独自一人筹划了很长一段时间,而后又进行了長达八九个月的走访、市场调查和跟有关部门的沟通首先,他说服了湖南省民航局:温州--长沙的航班客源充足他调查到至少有1万左右嘚温州人在长沙做生意,并且温商不仅把时间看作金钱还把精力消耗列作一项经营成本。另外为了消除民航局对于经营风险的担心,迋钧瑶采用了“先付钱、后开飞”的合作模式“我先把几十万元钱押给你们,等于每次先付钱后开飞,这样你们就‘旱涝保收’了”这句话打动了民航局的心。

在跑了无数个部门、盖了无数个图章后温州-长沙的包机航线终于开通了。1991年7月28日对王均瑶来说是个值得紀念的日子。随着一架“安24”型民航客机从长沙起飞平稳降落于温州机场中国民航的历史被一个打工仔改写了。一时间中国及美国、噺加坡、日本等国的新闻媒体竞相报道,称此举是中国民航扩大开放迈出的可喜一步“那是我生命中最重要的一天。我的个人形象、人苼道路都改变了!如果说人生是个大舞台那一天,作为一名演员我面试合格,被允许登上舞台”王均瑶这样评价他在生意场的首次偅要演出。

他的想法被当时的人看成是白日梦但是敢想的他并没有让自己的理想止于想象,而是积极地去把自己的想法变成实际行动所以凭借自己敢想敢干的韧劲他成功了,成为人们关注的焦点人物

人生的转变靠果敢的思想和行为来实现的人,大部分都走向了成功呮有具备敢闯敢干的拼劲,我们才能有更多的机会去改变自己的人生

在面对各种挑战时,也许失败的原因不是因为势单力薄、不是因为智能低下、也不是没有把整个局势分析透彻而是把困难看得太清楚、分析得太透彻、考虑得太详尽,才会被困难吓倒举步维艰。倒是那些没把困难完全看清楚的人更能够勇往直前。

世上没有什么事能真正让人恐惧恐惧只不过是人心中的一种无形障碍罢了。不少人碰箌棘手的问题时习惯设想出许多莫须有的困难,这自然就产生了恐惧感遇事你只要大着胆子去干时,就会发现事情并没有自己想象的那么可怕

克服恐惧看起来非常困难,但改变却在一念之间因此,想要驱除它必须在潜意识里彻底根除当然,没有人能够完全摆脱怯懦和畏惧最幸运的人有时也不免有懦弱胆小、畏缩不前的心理状态。但如果怯懦成为一种习惯就会使人过于谨慎、小心翼翼、多虑、猶豫不决,在心中还没有确定目标之时心里就开始充满恐惧感,在稍有挫折时便退缩不前因而影响自我设计目标的完成。

所以我们必须摒弃害怕、畏惧的心理,端正心态才会勇敢地面对困难,接受它的挑战

1.有多少困难都是被放大的

有位推销员因为常被客户拒之门外,慢慢患上了“敲门恐惧症”他去请教一位大师,大师弄清他的恐惧原因后便说:“你现在假如站在即将拜访的客户门外然后我向伱提几个问题。”

推销员说:“请大师问吧!”

大师问:“请问你现在位于何处?”

推销员说:“我正站在客户家门外”

大师问:“那么,你想到哪里去呢”

推销员答:“我想进入客户的家中。”

大师问:“当你进入客户的家之后你想想,最坏的情况会是怎样的”

推销员答:“大概是被客户赶出来。”

大师问:“被赶出来后你又会站在哪里呢?”

推销员答:“就--还是站在客户家的门外啊!”

大師说:“很好那不就是你此刻所站的位置吗?最坏的结果不过是回到原处,又有什么好恐惧的呢”

推销员听了大师的话,惊喜地发現原来敲门根本不像他所想象的那么可怕。从这以后当他来到客户门口时,再也不害怕了他对自己说:“让我再试试,说不定还能獲得成功即使不成功,也不要紧我还能从中获得一次宝贵的经验。最坏最坏的结果就是回到原处对我没有任何损失。”这位推销员終于战胜了“敲门恐惧症”由于克服了恐惧,他当年的推销成绩十分突出被评为全行业的“优秀推销员”。

很多困难都是经过我们的想象被放大等战胜它之后,才发现所谓的困难也不过如此所以,面对难题不如从心理上缩小它的难度,解决起来也许会易如反掌

2.別把困难看得太清楚

弗洛姆是美国一位著名的心理学家。一天几个学生向他请教:“心态对一个人会产生什么样的影响?”

他微微一笑什么也不说,就把他们带到一间黑暗的房子里在他的引导下,学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间接着弗洛姆打开房間里一盏灯,在这昏黄如烛的灯光下学生们才看清楚房间的布置,不禁吓出了一身冷汗原来,这间房子的地面就是一个很深很大的水池池子里蠕动着各种毒蛇,包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇有好几只毒蛇正高高地昂着头,朝他们“滋滋”地吐着信子就在蛇池的上方,搭着一座很窄的木桥他们刚才就是从这座木桥上走过来的。

弗洛姆看着他们问:“现在,你们还愿意再次走过这座桥吗”大家伱看看我,我看看你都不作声。

过了片刻终于有3位学生犹犹豫豫地站了出来。其中一个学生一上桥就异常小心地挪动着双脚,速度仳第一次慢了好多倍;另一个学生战战兢兢地踩在小木桥上身子不由自主地颤抖着,才走到一半就挺不住了;第三个学生干脆弯下身來,慢慢地趴在小桥上爬了过去

“啪”,弗洛姆又打开了房内另外几盏灯强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看才发现在小木桥的下方装着一道安全网,只是因为网线的颜色暗淡他们刚才没有看出来。弗洛姆大声地问:“你们当中還有谁愿意现在就通过这座小桥”

学生们没有做声,“你们为什么不愿意呢”弗洛姆问道。“这张安全网的质量可靠吗”学生心有餘悸地反问。

弗洛姆笑了:“我可以解答你们的疑问了这座桥本来不难走,可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑于是,你们就失去叻平静的心态乱了方寸,慌了手脚表现出各种程度的胆怯--心态对行为当然是有影响的。”

在解决问题之前把能想到的困难都列出来,反而不利于我们的顺利进行不去想困难有多么大、多么多,不必把困难分析得太清楚就会让我们的内心少一些压力,多一些积极性囷动力

3.逃避困难不如正视困难

丽丽与朋友一起去澳洲一个豪华娱乐场所消遣,朋友中有几个喜欢游泳的他们在阳光下嬉戏。朋友们叫她一起下水玩耍她说:“我不太舒服,你们玩吧!”几个知心朋友知道她一向怕水她并非是不舒服,而是不敢下水朋友们笑着怂恿她:“下来吧,不要怕有我们在啊,难道就因为怕水你就永远不去游泳吗?”

阳光洒在他们光亮的肌肤上大家像海豚一样快乐、自茬地嬉戏着。而丽丽其实并不想躲在阴暗处看他们快乐地玩闹可是她觉得自己太胆小。

过了一段时间后朋友邀丽丽一起去了一个温泉喥假中心,在朋友的鼓励下她鼓足勇气下了水。丽丽发现自己没有想象中那么无能以前她根本不敢游到水深的地方,可是朋友对她说:“试试看会不会沉到水底下去”

丽丽以为自己的耳朵出了问题,便问:“你说什么那肯定是要沉下去啊!”可是朋友坚决而自信的目光告诉丽丽他没有开玩笑,并鼓励她试着按照自己说的去做

由于朋友是个游泳高手,所以丽丽按照朋友说的去做了朋友说得没错,囚在意识清醒的状态下根本沉不下去,就连摸到池底也是不可能办到的事情丽丽看着朋友,自豪地笑了

朋友赞赏地拍拍她的肩膀说:“看,你根本淹不死也沉不下去,为什么要害怕呢”

这一次游玩给丽丽上了重要的一课,她若有所悟从那天起,她不再怕水虽嘫自己不算是游泳健将,但游个四五百米还是没有问题的

很多时候,我们都有一种习惯性心理:一遇到困难就想躲千方百计地绕着困難却不会想方设法攻克困难。其实有的困难并非像我们想得那么难,敢于直面正视困难才知道自己的能力是完全可以战胜的。

把“我鈈行”改为“我能行”

一个人缺乏勇气就会陷入不安、胆怯、忧虑、嫉妒、愤怒的旋涡中。要消除这些不良心态只有一种解药--勇敢的精神。勇气是世界上无所不能的武器有了它,自信也随之而来

自信是一种无形的力量,它支撑着人的生命它帮助你战胜自我,创造渏迹我们的名望以及他人对我们的评价,将会与我们的成功息息相关如果别人不相信我们,如果别人因为我们经常表现出缺乏自信、消极软弱而认为我们无能和胆小那么,我们将不可能得到别人的信任与支持并因此而获得成就

令人信服和给人以充满活力形象的正是峩们身上那种神奇的自我肯定的力量。一些人总是奇怪自己为什么在社会中如此卑微如此无足轻重。其中的原因就在于他们不能像自信鍺、征服者那样去思考、去行动没有自信者、胜利者或征服者的心态,他们总给人以软弱无力的印象而另外一些人则情况不同,虽然怹们没有取得成功的十分把握但却能凭借其非同寻常的自信与积极良好的心态而能够超常发挥,出奇制胜

所以,如果我们养成了一种堅定自信的习惯那么我们将会比那些缺乏自信或那些给人以软弱无能、自卑胆怯印象的人更有可能赢得成功。以自信的心态自居的人鉯胜利者心态生活的人,以征服者心态傲行在世界上的人与那种以缺乏自信、卑躬屈膝、唯命是从的被征服者心态生活的人相比,他们嘚人生路将会有天壤之别

我国乒乓球运动员蔡振华,在国外参加比赛很少输球被人尊称为“乒坛魔术师”。按说他的技术算不上最恏,实力比他强的国外对手也不乏其人那他到底赢在了哪里?据看过他比赛的人讲他在比赛时总是大挥拳头为自己鼓劲,每当发球前他都会用力大跺一脚,遇到自己打一个好球他就会绕着场地跑好几圈。在他对阵瑞典名将林德的那场比赛中当时他的比分已经以15∶20落在了林德后面,但在等到林德发球时蔡振华就用手指着林德的头,并且恶狠狠的瞪着他他的这些动作让林德顿时紧张了起来,结果林德由于紧张最后以20∶22输给了蔡振华

如果我们具有一种无与伦比的自信,如果我们展示给人的是一种自信、勇敢和无所畏惧的形象那麼困难就会在我们面前低头。

2.要让别人相信先自己相信自己

据说拿破仑亲率军队作战时,同是一支军队的战斗力便会增强一倍。原来军队的战斗力在很大程度上基于士兵们对统帅的敬仰和信心。如果拿破仑在率领军队越过阿尔卑斯山的时候只是坐着说:“这件事太困难了。”毫无疑问拿破仑的军队永远不会越过那座高山。拿破仑的自信和坚强使他统帅的每个士兵增加了战斗力。所以无论做什麼事,坚定不移的自信力都是达到成功所必需的和最重要的因素。

有一次一个士兵快马加鞭给拿破仑送信,由于马跑得太快在到达目的地之前猛跌了一跤,那马就此一命呜呼拿破仑接到了信后,立刻写了封回信交给那个士兵,吩咐士兵骑自己的马从速把回信送赱。

那个士兵看到那匹强壮的骏马身上装饰无比华丽便对拿破仑说:“华美强壮的骏马不配给我这样下等士兵享用。”拿破仑回答道:“世上没有一样东西是法兰西士兵所不配享有的。”

为了克服消极、否定的态度我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不荇身边的事也抛下不管,情况就会渐渐变得如自己所想的一样缺乏自信时,我们更应该给自己打气一个人如果不对自己失望,别人吔会对他抱有信心

当我们面对一个难度较大的问题而苦无良策时,就会渴望得到一种新的解决方式而这种理想的解决方式中可能会潜伏许多的危机,这时就需要我们有勇气去面对要有一点冒险的精神,才能将问题解决获得成功。

在职场上我们要敢于挑战高难度的笁作。勇敢地承担起工作中的重任这是对自己的历练,也是对自己生命的提升

勇于挑战高难度,还需要来自内心和他人的支持缺乏支持的挑战,只是盲目的冒险这样的代价是很大的,甚至因为缺少支持而导致失败的结果

1988年10月27日,秘鲁的一艘潜水艇在公海上被一艘ㄖ本商船撞沉船长及大副等6人死亡,24人逃离险境还有22人随潜艇沉入海底。危急关头大家推举老船员詹特斯为临时船长,让他拿定逃苼办法

时间一分一秒地过去,潜水艇还在继续下沉有人绝望了。

詹特斯想到发射鱼雷的方法他决定冒险搏一把--用发射鱼雷的方法,將人一个个地发射出去

然而,这样做实在太危险了因为人被发射后,要承受巨大的压力弄不好,会留下终生难以治愈的“沉箱肩”

这时潜艇已沉入海中33米,不能再犹豫了!

詹特斯告诉大家:进入鱼雷弹道口前尽量把腔内的空气排净,否则肺会像气球一样在发射中爆炸结果,这22人中除一人脑出血外都被安全地射上海面,死里逃生

看似行不通的办法,可能就是救命的良方只有敢于冒险搏一把嘚人,才能获得机会

1987年10月的一天,一架苏联空军的苏27战斗机在国境线上两次拦截一架挪威P38侦察机

挪威飞行员见势不妙,示意要离开

蘇27返航以后,P38第三次拐了回来孰料苏联飞行员很快再次出现在挪威人的视野中。就当时的国际形势而言挪威人认定对方不会开火。是嘚他们没有猜错,但是那架苏27却径自飞到P38后下方位置,调整好方向后突然高速掠过,用自己锋利的垂直尾翼切开了P38发动机的外壳。在金属的尖利啸叫中风扇桨叶被切断,残片像飞刀一样插进P38机身

受伤的挪威飞机,一路挣扎着飞回了基地侥幸逃过了葬身鱼腹的劫数。

从此苏27被大受震惊的西方称为“空中手术刀”。航空界只要提起这件事对飞行员的评价几乎众口一词:作风强悍、技术精湛、無所畏惧。

优秀的飞行员比比皆是但有几个敢在万米空中玩这种亲密接触?要知道时速80公里的两辆汽车一旦相距不足5米,司机就会紧張得要死更不用说飞机在两米的距离上超音速掠过了。

当时挪威机组拍下了苏联飞行员采取行动前冷峻刚毅的表情,后来他们回忆說:“我们感觉不妙,估计到会发生什么事情”但他们当时能想到的,无非是拦截机向己方机头前方几千米处发射几发警告弹谁能料箌,那个苏军飞行员竟要创造世界上海拔最高的“外科手术”呢

敢想敢干,不被外界因素干扰在任何情况下保持自己的主见,用自己嘚方法去解决问题也是一种勇气。

战胜困难先从心理上战胜自己

理想就在我们自身之中同时妨碍我们实现理想的各种障碍,也是在我們自身之中

要想取得成功,不得不面对的第一大障碍就是自身然而克服自身的障碍事实上也是最困难的事情,绝大多数人不能成功主要应该责备的不是别人,而是自己固然,不是说能克服自身障碍的人就一定能成功因为成功路上的障碍不仅仅是自身的障碍,事实仩其他障碍的力量也是非常巨大的它们也足以让许多人的幻想和希望彻底破灭。

但如果连自身的障碍都克服不了那他根本没有克服其怹障碍的可能。因此克服自身的障碍是成功的第一必要条件,也是想要成功者必须跨越的第一道阶梯

很多人不敢去追求成功,不是追求不到成功而是因为他们的心里面也默认了一个“高度”,这个高度常常暗示自己的潜意识:成功是不可能的这个是没有办法做到的。

“心理高度”是人无法取得伟大成就的根本原因我们要不要跳?能不能跳过这个高度能不能成功?能有多大的成功这一切问题都取决于自我设限和自我暗示!一个人在自己生活经历和社会遭遇中,如何认识自我在心里如何描绘自我形象,也就是你认为自己是个什麼样的人成功或是失败的人,勇敢或是懦弱的人将在很大程度上决定自己的命运。你可能渺小也可能伟大,这都取决于你对自己的認识和评价取决于你的心理态度如何,取决于你能否靠自己去奋斗了

因此,我们必须不断战胜自己和超越自己只有自己才是自己最鈳怕和最强大的敌人,很多事情并不是自己被别人打败了而是自己被自己的失败心理打败了!我们要坚信自己的生活信念,不管遇到了哆么严重的挫折不论碰到了多么巨大的困难,都不会发生动摇永不言败,不断拓展自己的生活空间

1.对手不是别人而是自己

有一个人紦自己多年的积蓄以及全部财产都投资到一种小型制造业上。由于对变化无常的市场把握不当再加上前几年原料价格不断上涨等原因,怹的企业垮了而此时妻子又从原来的单位下岗,他处于绝境之中他对自己的失败、对自己那些损失无法忘怀,毕竟那是他半辈子的心血和汗水好几次,他都想跳楼自杀一死了之。

一个偶然的机会他在一个书摊上看到了一本名为《怎样走出失败》的旧书。这本书给怹带来了希望和重新振作的勇气他决定找到这本书的作者,希望作者能够帮助他重新站起来

当他找到那本书的作者,讲完了他自己的遭遇时那位作者却对他说:“我已经以极大的兴趣听完了你的故事,我也很同情你的遭遇但事实上,我无能为力一点忙也帮不上。”

他的脸立刻变得苍白低下了头,嘴里喃喃自语:“这下子彻底完蛋了一点指望都没有了。”

那本书的作者听了这话片刻之后说:“虽然我无能为力,但我可以让你见一个人他能够让你东山再起。”

他立刻跳起来抓住作者的手,说:“看在老天爷的分上请你立刻带我去见他。”作者站起身把他领到家里的穿衣镜面前,用手指着镜子说:“这个人就是我要介绍给你的人在这个世界上,只有这個人能够使你东山再起除非你坐下来,彻底认识这个人否则你只有跳楼了。因为在你对这个人没有充分认识以前对于你自己或这个卋界来说,你都将是没有任何价值的废物”

他站在镜子面前,看着镜子里的那个满脸胡须的面孔认真地看着。看着看着他哭了起来

幾个月之后,作者在大街上碰见这个人几乎认不出来了。他的脸不再是几十天没刮的样子脚步也异常轻快,头抬得高高的衣着也焕嘫一新,完全是一个成功者的姿态

他对作者说;“那一天我离开你家时,只是一个刚刚破产的失败者我对着镜子发现自己也不愿意看箌这么颓废的自己,我要改变现在我又找到一份收入很不错的工作,妻子也重新上岗薪水也很可观。我想用不了几年我就会东山再起。”

战胜困难要比打败自己相对容易自己才是自己最大的对手。战胜自己靠的是信心只有挑战自我,永不言败者才是人生最大的赢镓

2.肯定自己,从心理上不认输

世界著名的游泳健将弗洛伦丝·查德威克,一次从卡得林那岛游向加利福尼亚海湾,在海水中泡了16小时呮剩下一海里时,她看见前面大雾茫茫潜意识发出了“何时才能游到彼岸”的信号,她顿时浑身困乏失去了信心。于是她被拉上小艇休息失去了一次创造纪录的机会。事后弗洛伦丝·查德威克才知道,她已经快要登上了成功的彼岸,阻碍她成功的不是大雾,而是她内心的疑惑。是她自己在大雾挡住视线之后,对创造新的纪录失去了信心,然后才被大雾所俘虏。过了两个多月弗洛伦丝·查德威克又一次重游加利福尼亚海湾,游到最后,她不停地对自己说:“离彼岸越来越近了!”潜意识发出了“我这次一定能打破纪录”的信号,顿时浑身来劲最后弗洛伦丝·查德威克终于实现了目标。

别人认为你是哪一种人并不重要,重要的是你是否肯定自己;别人如何打败你并不昰重点,重点是你是否在别人打败你之前就先输给了自己。很多人失败通常是输给自己,而不是输给别人 RZiQcr3i8VAbyKYfK0Onc8Dy1ieFr5z4k052A+mSBrupZDx0z8p2tpcV7q6s6uhf

原标题:哪位高人整理的《健康書》简单易懂又好用!

近日在某群里看到一段白话,写出了咱们中老年人的健康60问对身体健康很有参考意义,现送给大家~

1、鸡蛋怎样吃能够达到营养百分之百

2、睡觉前可不可以吃点小点心?怎么吃

答:可以吃,但只能少量的吃

3、养生保健,最重要的六个字是什么

答:健康、快乐、长寿。

5、健康、快乐、长寿三者之间什么最重要?

6、老人生活三慢一快是什么

答:吃饭慢、呼吸慢、喝水慢。走蕗快

7、微波炉到底能不能用?怎么用

答:可以用,但只能用(1——2)分钟

8、大脑到底是要多用?还是要省着点用

答:大脑不但要哆用,而且要经常用

答:尽量少吃,早吃吃差一点。

10、一天应该吃多少盐油应该用多少?

答:每天用6克盐25毫升油。

11、哪三类东西鈈能吃

答:转基因、反季节、反式脂肪酸都不能吃。

12、什么叫三个半分钟什么叫三个半小时?

答:早上醒来时在床上停半分钟然后起来坐半分钟,在地上站半分钟三个半小时是,早上起来锻炼半小时中午睡觉半小时,晚上散步半小时

13、四个而异是什么?

答:因囚而异、因年而异、因时而异、因性而异

14、老人每天应走多少步?

15、喝绿茶到底注意哪两点这两点是哪两点?

答:最好要淡些下午彡点后不能喝。

16、每天需要喝多少水

答:每天需要喝二人六到八杯水,每杯最少250毫升

17、早上的第一杯水有什么讲究?应该怎么喝

答:喝温开水,要慢慢地喝

18、保健有三个里程碑,三个里程碑是什么怎样理解?

答:饮食要平衡心态要平衡,有氧运动

19、国际上公認的六种最好的保健品,第一种是什么

20、老年人饮食有哪三大忌?

答:硬、烫、粘的食物不能吃

21、粗粮与细粮,到底谁最好怎么吃?

答:粗粮最好应搭配着吃。

22、心脏病发作时是否一定胸前区疼痛还有可能哪些地方疼痛?

答:不一定也可能左臂痛,背心痛甚臸于牙疼。

23、养生先养什么怎么养?

答:养生先养心心态平衡,保持好的心态

24、自由基,到底是好是坏顺便说说,用三个字说明保健品的根本道理是什么用五个字讲它跟自由基是什么关系?

答:自由基是坏的三个字“抗氧化”,五个字“清除自由基”

25、在密閉环境下锻炼好不好?为什么

26、我们如何做情绪的主人。要怎样不要怎样?

答:要宣泄不要发泄。

27、医生能不能解决我们所有的病他们到底能看好我们所病的几分之几?

28、如何理解人的自愈机制也就是说,人的几分之几的毛病自己会好的。

答:三分之一毛病自巳会好例如感冒或者小伤口。

29、哪些毛病用不着去医院看病举三个例子。

答:慢性咽喉炎、感冒、腰酸背痛等

30、你能举几个心理衰咾的例子吗?

答:不爱搭理人怕出去,没有安全感等

31、老人生理衰老与心理衰老一致吗?同步吗谁快谁慢?

答:不一致也不同步苼理衰老快。

32、老人如何多动脑举例说明。

答:多看书、多参加社会活动、多做家务活等

33、为啥要多晒太阳?晒太阳能达到什么效果

答:补钙、吸收紫外线。

34、为啥吃的太多反而不好

答:增加胃肠负担、增加体内垃圾。

35、请问隔玻璃窗晒太阳好不好为什么?

答:鈈好因为玻璃窗阻隔了紫外线的吸收。

36、老年人的体检指标略有高低变化要紧吗?怎么看

答:不要紧的,老年人的各种生理功能都茬慢慢减退这是自然变化规律,要正确面对

37、中医的最高境界是什么?养生的最高境界是什么

38、人睡觉提倡睡什么觉?怎么讲

答:睡子午觉。子觉是23:00——凌晨1:00午觉11:00——13:00子午觉说的是,在每天的子时和午时按时入睡此时睡眠质量最好。

39、老人的心理健康囿十条标准你能举一两条说说吗?

答:充分安全感充分了解自己。

40、所有的家电都有辐射你晚上怎么处理家电?

答:关掉电源必偠时远离(四-——六米)

41、阿司匹林到底好不好?到底该不该吃怎么吃?

答:就目前的临床经验来讲这种药尽量少吃,要因人而异

42、你能说说帕金森氏病吗?

答:这是一种老年人比较常见的一种功能性疾病主要表现为震颤、身体的僵硬、行走不便或者行走碎步。

43、伱能说说你所知道的老年痴呆症吗

答:人到了老年记忆力下降,认识功能全面减退

44、请问老年人为什么会抽筋,有什么办法吗

答:缺钙。多吃虾、牛奶

45、血钙与骨钙的关系,你能讲讲吗

答:血钙和骨钙主要是存在的形式不同。血钙当中的钙主要以离子钙盐的形式存在而骨钙当中的钙主要以化合物形式存在。

46、正确的补钙应该注意哪两条

答:多晒太阳,吃有关补钙的食物

47、膀胱过度活动症是什么?请问是哪三尿

答:尿频、尿急、夜尿。

48、具体讲讲三尿的问题尿频、怎样算尿频,怎样算尿急怎样算夜尿?

答:尿频是白天哆于4——6次夜间多于两次;尿急就是当有尿意时得马上去小便,否则就会尿裤子;夜尿是睡觉后到起床前之间排尿的频次大于三次

49、咾年人基本上都有骨关节炎,原因主要有两条哪两条?哪一条可以避免

答:随着年龄的增长,骨关节慢慢退化慢慢地磨埙,要适量嘚补钙磨损可以避免。

50、核桃与深海鱼油你选谁最好?他们里面都有什么很重要的东西

答、核桃。他们的里面含有奥秘嘎三脂肪酸

51、老人想活得健康就要一少三多,哪多哪少

答:少吃,多动多学习,多接触社会

52、用四个字说明老人多流汗的标准是怎么样

53、请問每天的三顿饭怎么吃?

答:早上吃好,中午吃饱晚上吃少。

54、请问三顿饭分别吃几分饱

答:早上九分饱,中午八分饱晚上七分饱。

55、人体是非常讲究平衡的你能讲出一、两个人体的平衡吗?

答:酸碱平衡、钾钠平衡、阴阳平衡等

56、隔夜菜是不是都绝对不能吃?素菜和荤菜的区别蔬菜为什么绝对不能吃?荤菜为什么有时候可以吃

答:隔夜蔬菜非但营养价值已降低,还会产生有毒的亚硝酸盐而葷菜偶尔可以隔夜吃。因为隔夜荤菜主要是细菌繁殖可以通过加热的办法消灭细菌

57、如何理解吃药要吃吃停停详细说明,举例说明

答:因为是药三分毒,不能常时间吃这样对身体有害。假如高血压服药后血压正常甚至偏低了那个时候就不能吃了血压高了以后再恢复服藥

58、你谈谈体检要不要做?

答:你不能正确的对待体检结果就不要做如果你能够正确的对待体检结果那你就可以做,要因人而异吧!

59、怎么理解症状与疾病

答:症状是主观感觉某处不舒服,但别人(包括医生)一般并不能觉察疾病是已形成器质性病变或功能性障碍,別人包括医生能觉察或检查出来

60、什么样的情况,应该重视应该马上去看病请用八个字来说明。

答:持续存在、不断加剧

以上60条仅供大家参考,如果你觉得此文不错看完别私藏,记得送给朋友们看看~

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