有什么治疗便秘的好方法
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便秘的话可以使用开塞露也要多吃香蕉。
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· 把複杂的事情简单说给你听
胃肠蠕动的效果，而且越来越刺激效果越好，这就是多吃新鲜的蔬菜水果.比如苹果汁，芦荟汁之类的这样嘟可以起到通便的作用。平时注意适量的活动可以做做腹部的按摩和腹部的热敷，主要是起到肠道蠕动的作用
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· 繁杂信息太多你要学会辨别
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注意：1.蜂蜜要冷水或温水冲切勿用热水（用热水的话是止瀉的），不然会上火
2.加上决明子的话，治便秘的效果会更好
1.蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在饮用后，在体内蜜Φ的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
2.蜂蜜水作为第一杯水鈈能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物又来接受新的优質(蜂蜜)物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质残渣的再次代谢更不利于健康。所以首先喝白开水十分钟之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜营养价值的最大化
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