脚大拇指外翻大面积贴在手机上的影响操作怎么解决

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-01 15:11 标签： 脚大拇指外翻

目前的研究对于拇趾外翻的成因機转仍不清楚一般认为可能与遗传、穿着不适合的鞋有关。此外长期下足部不正确的用力也可能导致拇趾外翻，而功能性扁平足（或稱为旋前足）也容易与拇趾外翻合并发生

  • 成因：不适合的鞋子楦头、有功能性扁平足、不正确的施力都可能导致拇趾外翻。当大拇趾的蹠骨脱位后会向内挤压使得外侧产生松弛与滑液囊肿，所有内侧的肌肉会向内拉扯更多并以杠杆的方式让大拇趾外翻更加严重。
  • 常见位置：大拇趾内侧会产生明显突出，严重者甚至大拇趾会往食趾下方或上方挤压
  • 发生模式：变形后可能造成大拇趾内侧摩擦引起疼痛紅肿或变形

建议拇趾外翻者可进行大脚趾底部肌群的伸展与按摩放松，让肌群向内拉扯的拉力减轻同时给予展开脚趾的训练，协助其复位或维持目前状况不恶化必要时给予固定器矫正，但不建议长期使用伸展与训练都可以在有肌内效贴扎下进行，肌内效贴扎能达到类姒固定器的效果但不影响大拇趾的动作与肌群的用力。

训练的方式可以脚趾猜拳进行用大拇趾配合其他脚趾做出剪刀、石头、布的动莋。

2）若有合并功能性扁平足也可以进行短足训练在足底三点着地下尽量缩短大脚趾和跟骨之间的距离，藉以产生内侧足弓

      大脚骨病,建议去公立三甲医院手足外科就诊,可以进行微创手术,小切口,创伤小恢复快,手术后无需应用石膏或夹板外固定,只需绷带,术后可以下地行走.

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