叶黄素对眼睛的好处的功效与作用是什么对眼睛有什么好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-25 10:53 标签： 叶黄素对眼睛的好处

 每每说起吃什么护眼很多人会想到蓝莓，不少人更是把蓝莓当日常水果那蓝莓真的有护眼作用吗?

蓝莓是一种营养价值相当高的水果，富含多种微量元素和大量花青素其抗氧化力是蔬果中的佼佼者，也是促进视觉健康的得力助手

越橘叶黄素对眼睛的好处酯告诉你：蓝莓对眼睛有好处吗?

在人眼的视网膜中有种叫视紫红素，具有将光**传递给大脑的作用但在人眼工作时，视紫红素会被一点一点分解且会随着年龄增长而加快分解。而蓝莓富含的花青素具有促进视紫红素生成的重要作用从而提高视力。

除此以外花青素还具有维持正常眼压、促进眼部血液循环、保持毛細血管弹性、维持眼睛结缔组织的正常的作用，同时能有效抑制破坏眼部结构的自由基预防眼疾。

每天食用蓝莓产品40~80克或者食用新鲜蓝莓水果10粒视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显著缩短就可以达到提高视力、呵护眼睛健康的作用。因此蓝莓在二次世界大战时被列入英国空军的每日食谱中，以改善视力提高投弹精准度，也是美方提供给特种兵的干果之一作为改善视力，增强夜战能力的一种特殊食品

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蓝莓的护眼功效多数是花青素在发挥作用。说到花青素其实还有一種水果的花青素含量是蓝莓的3-4倍，那就是欧洲越橘外表与蓝莓相似，但比果实比蓝莓的要小颜色要深，果肉呈蓝色果蒂呈圆形，且烸朵花只结单果

欧洲越橘广泛分布在北美，却广泛分布在北半球从北极到热带高山地区常以提取物的形式出现在人们视野里，并与叶黃素对眼睛的好处酯搭配达到更好的护眼效果，像健视佳越橘叶黄素对眼睛的好处酯

健视佳越橘叶黄素对眼睛的好处酯，是由有着行業内第一间“透明工厂”汤臣倍健的旗下产品富含欧洲越橘提取物、叶黄素对眼睛的好处酯和β-胡萝卜素三种眼部营养精华。

其中健视佳越橘叶黄素对眼睛的好处酯所采用的叶黄素对眼睛的好处酯是叶黄素对眼睛的好处的安全来源之一，具有较强的抗氧化性和过滤蓝光嘚作用同时有助于增强视觉敏感度。

健视佳越橘叶黄素对眼睛的好处酯富含的β-胡萝卜素进入人体后转化成维生素A，能增强夜视能力

健视佳越橘叶黄素对眼睛的好处酯，经科学配比每粒富含花青素7.5mg、叶黄素对眼睛的好处酯5mg，每天一粒健视佳越橘叶黄素对眼睛的好处酯便可补充三种眼部营养呵护眼睛健康。

蓝莓对眼睛好处多多但买不到蓝莓怎么办?不妨试一下健视佳越橘叶黄素对眼睛的好处酯，有效缓解眼疲劳补充眼部营养。

越橘叶黄素对眼睛的好处酯告诉你：蓝莓对眼睛有好处吗?

摘要：高度近视容易产生视网膜剝离、积水、飞蚊症等甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素对眼睛的好处能让眼睛有足够的营养可降低病变发生。

叶黄素对眼睛嘚好处对眼睛的6大功效

1、保护视网膜、确保视觉清晰

叶黄素对眼睛的好处是很好的抗氧化剂能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可

的微血管，维持良好的血液循环

叶黄素对眼睛的好处是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮助滤掉蓝光降低色差，使视力更精准

嘚氧化强度，摄取量越大青光眼发病率就越低。

叶黄素对眼睛的好处是唯一存在水晶体的类胡萝卜素可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害延缓或防止白内障的发生。

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、

等甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素对眼睛的好处能让眼睛有足够的营养可降低病变发生。

6、降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因经试验证明，葉黄素对眼睛的好处可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力

人体不能合成叶黄素对眼睛的好处，所需叶黄素对眼睛的好处只能从富含葉黄素对眼睛的好处的食物或补品中摄取深绿色、黄色、橙色的蔬菜，都含有叶黄素对眼睛的好处其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等嘚叶黄素对眼睛的好处含量较丰富。

其次南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素对眼睛的好处酯，叶黄素对眼睛的好处酯是叶黄素对眼睛的好处的前体水果如芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等同样富含叶黄素对眼睛的好处。

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