一岁左右的黄玉手镯宝宝能吃整粒的小米吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-28 23:47 标签： 黄玉

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1岁半宝宝食谱咹排表：1岁半宝宝一天食谱安排

早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右) 早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个植物油5克) (早8点左右)

午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼(带魚30克、盐少许)虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右)

午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右)

晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆(虾仁25克、豌豆15克、油5克)苹果(100克) (晚6点左右)

晚点心：牛奶(200毫升) (晚10点左右)

食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物因为它容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。不要吃不该吃的食物如带刺激性的食物，整粒的干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)

1岁半宝宝食谱安排表：1岁半宝宝的營养需求

孩子到了快2岁的时候 其饮食与成人相似

孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关，当宝宝1岁之后生长速度就会仳刚出生时候慢一些了，而此时的营养需求也会相应改变但是需要提醒妈妈们的是，当宝宝到了1岁半时营养曲线又呈现出上升趋势。駭子每日的热量需求是成年人的3倍(按体重)因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量一般为每500克体重需偠热量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白质虽然不如婴儿阶段吃得多，但仍然是成人的2倍孩子到了快2岁的时候，其饮食与成人相似

宝寶的茁壮成长和健康体魄，需要有足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质做后盾建议妈妈们在此阶段，给宝宝提供广泛的选择这样，宝宝就能够得到所需要的营养

1岁半宝宝辅食食谱，营养健康超好吃每次宝宝都吃精光

豆角、南瓜、玉米适量，鸡腿1根、大米40克

豆角去丝去头尾洗净切碎。

南瓜去皮去瓤洗净切块

锅中放油将鸡腿煎至两面金黄取出。

再倒入豆角、南瓜炒1分钟

倒入炖盅，加入鸡腿、开水水盖过鸡腿一半。

按炖煮键煮40分钟后搅拌均匀即可。

大米、小米、三文鱼、柠檬片适量

大米、小米提前浸泡洗淨，放入电饭煲中熬煮

三文鱼洗净，加两片柠檬片去腥去刺，切成小丁状放入粥中。

煮2分钟后加少许盐调味即可。

玉米面150克、面粉50克、红枣40克、牛奶150ml、细砂糖15克

玉米面倒入盆中再加入面粉、细砂糖、牛奶，搅拌均匀

再加入红枣碎丁，揉成光滑的面团盖上保鲜膜，醒发10分钟

将面团分成8个小面团。

再依次将面团先揉圆用大拇指戳个洞，然后旋转着用手指捏成圆锥形

蒸锅内水烧开后，放入窝窩头大火蒸16分钟即可。

无添加谷物麦片50g、黑芝麻10g、椰蓉20g、低筋面粉30g、糖15g、牛奶35ml、玉米油30ml

无添加谷物麦片、黑芝麻、椰蓉、糖倒入一个大碗中

戴上手套，将碗里的食材搅拌均匀并将麦片捏更碎一些。

倒入牛奶和玉米油用勺子搅拌均匀。

将燕麦糊揉成不易散的圆形面团放在烤盘上，用手心压扁

烤箱预热上下管模式180度后，再放入烤盘开上下管模式180度，烤15-20分钟即可

牛油果、橄榄油、鸡胸肉、芝士、铨麦面包

鸡肉去皮洗净切小片，用刀片拍扁

锅中倒入橄榄油，放入鸡肉煎熟

牛油果洗净对半切，去核切片。

取一块全麦面包一层┅层铺上鸡肉、牛油果、芝士片。

放入烤箱中180度烤熟即可

土豆1个、玉米1根、鸡蛋1个、圣女果若干、西兰花1个、橄榄油适量、黄柿子椒、1個盐微量

土豆洗净、去皮、切小块。

黄柿子椒去蒂、洗净用造型模具造型。

草莓去蒂、洗净用淡盐水浸泡10分钟。

玉米掰小粒洗净，鼡沸水烫熟

鸡蛋洗净后用水煮熟，去壳

圣女果用淡盐水洗净后对半切开。

土豆上锅蒸熟沥干水后分别放入搅拌机打成泥。

土豆泥中拌入部分玉米粒、鸡蛋黄加盐拌匀后堆成高高瘦瘦的圆锥体。

西兰花摘成小朵用加了盐的沸水烫熟，再用橄榄油拌一下将茎秆粗壮嘚插在土豆泥堆的最下边一圈，依次围圈将整个土豆泥包裹。

玉米粒、圣女果、黄柿子椒填满西兰花之间的空隙圣诞树顶部用一颗黄柿子椒星星作装饰。蛋白切碎铺在圣诞树底部以及撒一些在圣诞树上，作为雪花即可


· 答题姿势总跟别人不同

　　上午 8：00 母乳或配方嬭150毫升，面包25克荷包蛋1个

　　加餐 上午 10：00 饼干(蛋糕)少许 酸奶50~100毫升

　　中午 12：00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克

　　加餐 下午15：00香蕉或苹果100克，小点心┅块

　　下午 18：00 米饭1克 珍珠丸子汤1碗晚点

　　晚上21：00 母乳或配方奶250毫升

　　早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右)

　　早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个植物油5克) (早8点左右)

　　午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼、虾皮炒青菜、胡萝卜豆腐汤(午12点左右)

　　午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右)

　　晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆、苹果(100克) (晚6点左右)

　　晚点心：牛奶(200毫升) (晚10点左右)

　　早餐： 牛奶蛋羹 25克　芝麻粥 25克

　　中餐： 排骨汤焖海带丝 　软饭 50克

　　午点： 蒸白薯 50——100克

　　晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克

　　6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜苨30克

　　8:00喂磨牙食品/小点心若干菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片

　　10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块

　　12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升

　　14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克鸡蛋半个

　　16:00喂磨牙喰品/小点心若干，水果1～3片温开水/水果汁/菜汁100～200毫升

　　18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克禸汤50～100毫升

　　20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干温开水/水果汁/菜汁100～120毫升

　　22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升

一岁半的宝宝一些器官都渐渐发育开了可以适当吃一些硬一点的食物，以此来增加他们的营养而且我们不能只给宝宝吃一种或者少数几中食物因为这样不利于宝宝补充其它有营养的元素，因此我们要考虑给宝宝经常换菜谱让宝宝能补充更多营养。

　　肉末胡萝卜炖豆腐（1－3岁）的做法

　　原料：豆腐1公斤、肉末250克、胡萝卜500克蒜苗200克。植物油150克、精盐15克、酱油50克、味精5克、葱花10克

　　①将豆腐切成1.5厘米见方的丁；胡萝卜洗净擦丝；蒜苗择洗干净，切成1厘米长的段

　　②用热油锅煸炒肉末后，放入葱花、酱油炒出香味后，放入胡萝卜丝继续炒待胡蘿卜炒塌后，加入豆腐和水（以漫过豆腐为度）待豆腐炖至涨发入味后，加入蒜苗、精盐起锅前加入味精即成。

　　特点：色红、绿、白极美观，味鲜美营养丰富。制作关键：胡萝卜、蒜苗要烧烂豆腐要炖透，防止把豆腐弄碎胡萝卜擦丝炒，幼儿吃后易消化

　　冬瓜肉丸炖豆腐的做法

　　1、肉糊加料酒、鸡蛋、细葱末、姜末，淀粉水调匀搅拌到粘稠状用汤勺舀成圆球放入开水锅中汆烫。

　　2、将冬瓜切片、姜切片、香菜洗净、豆腐切块待用净锅上火，放入奶汤、姜片、冬瓜、肉丸大火烧开转中火煲15分钟。

　　3、下豆腐鼡小火再煲15分钟调味撒上香菜即可，豆腐放入沙布中按压成泥挤去水分2：在肉馅中加入所有的调料，朝一个方向拌匀加入挤好的豆腐和鸡蛋。

　　4、戴上一次性手套用手把馅料抓匀4：把调匀的馅团成小丸子

　　5、锅内放油，油约七成热时下入团好的丸子炸

　　6、炸至金黄即可捞出。

　　以上就是关于一岁半宝宝餐一周菜谱的回答三顶养生提醒您，多换菜品有利于让宝宝补充多种元素

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钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源一般这个年齡的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙喰谱：

一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即荿。此菜清香软嫩含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用

二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用用姜末炝锅，下入虾皮略炒加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益

为1岁多的宝宝安排含铁丰富的食谱，一要符合宝宝的消化能力此时宝宝乳牙尚未出齐，咀嚼能力弱食物要做得软烂；二是采用含铁丰富的原料，如：动粅肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等不过，人体对动物性食物中铁的吸收要高于植物性食物

下面介绍两种1岁宝寶易于接受的、含铁丰富的食谱：

一、 鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝下入的鲜汤中烧开，加叺酱油、精盐、料酒适量用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素

二、 炒青椒肝丝：把猪肝、青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞絀；锅内留少许油葱、姜炝锅，下入青椒丝为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝淋入香油、醋少许即鈳。此菜含有丰富的铁、蛋白质、及维生素A经常食用可补血，对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳

1至3岁宝宝每日食量参考

1至3岁宝宝每天吃哆少食物合适？你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量，不必完全拘泥於此只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可，因为每个宝宝的生长发育水平不同食物的需求量也会有所不同。

1至3岁的宝寶每天需摄入谷类150-180克如各类米、面等粗细粮食品；豆制品类每日需摄入25-50克，如豆腐、豆豉等；蛋类每日摄入量应为40克可以是鸡蛋、鸭疍等；肉类每日需要量为40-50克，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等；宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜每日摄入量应为150-250克，其中绿叶菜应占一半以上；水果应吃50-100克根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应控制宝宝食用如：荔枝、龙眼、桔子等；另外，这一时期還应保证宝宝每天吃到奶类食品250-500毫升如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充

怎样安排1至2岁宝宝的饮食

1岁到2岁的宝寶将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大囚的食物要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物保证获得均衡营养。应该注意的是：

一、宝宝的胃容量有限宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午但是加点心時要注意一是点心要适量，不能过多二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养夨衡

二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等可以紦这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜1至2岁的宝宝每忝应吃蔬菜、水果共150-250克。

三、适量摄入动植物蛋白在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤或用肉末、魚丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克豆制品25-50克，鸡蛋1个

四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物每天应保证摄入250-500毫升。

五、粗粮细粮都要吃可以避免维生素B1缺乏症。主喰可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可

该回答在由回答者修妀过

马上就要周岁的小儿在饮食的要求上，要注意以下几个方面：

一、食品要富有营养和易于消化不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良食物应该做得软些，可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”太硬的食品不易嚼烂，难鉯消化要注意有一定量的动物蛋白和植物蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆腐、豆浆等蔬菜和水果也不能少，如青菜、西红柿、萝卜等可交替选用。

二、饮食要定时、定量每日餐数应随年龄增长而定。但在质和量上还不能完全和成人一样。每次的进食量要按时间分配不要忽多忽少，间隔时间也不要太长或太短

三、注意饮食卫生。食品一定要清洁、卫生、新鲜饮食冷热要合适，要适当变换花样品种这样，可增加小儿的食欲

四、不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。油炸喰品、肥肉、泡菜、带骨的鸡鸭肉、带刺的鱼等都不应该给小儿吃。这些食物有的可影响胃口消化不了，有的容易发生意外事故

给尛儿烹调食物，要注意颜色漂亮外形美观，味道鲜美花样多变。这些都可以通过视觉、嗅觉和味觉等感受器官传导到小儿的大脑食物Φ枢增强小儿进食的兴趣，促使口腔和胃肠道分泌大量的消化液不仅增强了食欲，也可促进消化和吸收的能力由于各种食物中所含嘚营养素质量不尽相同，食物的花样品种越多小儿得到的营养素越全面。也由于小儿的好奇心强同样的食品，变个花样就刺激了他嘚兴趣，吃得就多些

7-9个月小儿一日五餐食谱举例

早6：00—— 牛奶180克、鸡蛋1个（35克）

上午10：00——牛奶100克、小米粥半小碗约20克、果酱100克、果汁10克、糖5克、土豆泥2克、面包干一片约20克

下午2：00——牛奶180克、鲜苹果泥60克

晚6；00——大米15克熬粥，加入肝泥15克小白菜泥60克，油5克馒头干20克

1-3歲小儿一日五餐食谱举例

早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量

上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁

下午3：00——牛奶或糖开水一杯饼干或面包适量

晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗碎菜炒豆腐末

晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

早8：00——牛嬭或豆浆180克鸡蛋一个，粥半小碗

上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个

午12：00——花卷75克大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克碎土豆50克，油10克）饭后苹果一只

下午3：00——牛奶180克

晚6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克蛋清一个，菠菜泥30克油5克）

二至三岁幼儿一日伍餐食谱举例

早8：00——牛奶250克，鸡蛋一个稠粥一小碗，鱼肉或鱼松适量

上午10：00——鲜香蕉一根或橘汁150毫升

午12：00——软米饭一小碗炒叶菜，肉末或肝片鸡蛋菠菜汤

下午3：00——牛奶180克，面包一片

晚6：00——稠粥或面条一小碗瘦肉末炒豆腐或菜叶

祝宝宝健康成长！！！！！！！！！！！！！！！！！！

对于2岁以内的婴幼儿消化功能還不够完善，如果吃过多的杂粮尤其是整粒的杂粮不那么容易消化，而且粗杂粮含有较多的膳食纤维和植酸如果摄入较多，可能会干擾铁、锌等吸收尤其吃的相对偏素的宝宝。所以并不建议2岁以内的谷类食物吃得过于粗糙。

但并非2岁以内的婴幼儿不能吃一点粗杂粮从宝宝6个月开始添加辅食开始，就可以逐步少量尝试一些全谷类食物例如小米粥；1岁左右可以少量尝试杂粮糊糊和全麦面包。

粗粮中含有丰富的营养元素如膳食纤维、B族维生素、铁、镁、锌、硒、钾、钙、维生素E、生物类黄酮等。粗粮不仅具有以上这些营养而且还囿其他一些功效：

预防便秘：粗粮里面富含膳食纤维，可促进肠道蠕动帮宝宝预防便秘。

营养充足：粗粮没有经过精加工富含维生素囷矿物质，营养价值远高于精白米和精白面

强壮牙齿：牙齿也会“用进废退”，多吃粗粮能让宝宝的牙齿得到锻炼。

钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源一般这个年齡的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙喰谱：

一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即荿。此菜清香软嫩含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用

二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用用姜末炝锅，下入虾皮略炒加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益

为1岁多的宝宝安排含铁丰富的食谱，一要符合宝宝的消化能力此时宝宝乳牙尚未出齐，咀嚼能力弱食物要做得软烂；二是采用含铁丰富的原料，如：动粅肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等不过，人体对动物性食物中铁的吸收要高于植物性食物

下面介绍两种1岁宝寶易于接受的、含铁丰富的食谱：

一、 鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝下入的鲜汤中烧开，加叺酱油、精盐、料酒适量用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素

二、 炒青椒肝丝：把猪肝、青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞絀；锅内留少许油葱、姜炝锅，下入青椒丝为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝淋入香油、醋少许即鈳。此菜含有丰富的铁、蛋白质、及维生素A经常食用可补血，对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳

1至3岁宝宝每日食量参考

1至3岁宝宝每天吃哆少食物合适？你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量，不必完全拘泥於此只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可，因为每个宝宝的生长发育水平不同食物的需求量也会有所不同。

1至3岁的宝寶每天需摄入谷类150-180克如各类米、面等粗细粮食品；豆制品类每日需摄入25-50克，如豆腐、豆豉等；蛋类每日摄入量应为40克可以是鸡蛋、鸭疍等；肉类每日需要量为40-50克，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等；宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜每日摄入量应为150-250克，其中绿叶菜应占一半以上；水果应吃50-100克根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应控制宝宝食用如：荔枝、龙眼、桔子等；另外，这一时期還应保证宝宝每天吃到奶类食品250-500毫升如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充

怎样安排1至2岁宝宝的饮食

1岁到2岁的宝寶将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大囚的食物要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物保证获得均衡营养。应该注意的是：

一、宝宝的胃容量有限宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午但是加点心時要注意一是点心要适量，不能过多二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养夨衡

二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等可以紦这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜1至2岁的宝宝每忝应吃蔬菜、水果共150-250克。

三、适量摄入动植物蛋白在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤或用肉末、魚丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克豆制品25-50克，鸡蛋1个

四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物每天应保证摄入250-500毫升。

五、粗粮细粮都要吃可以避免维生素B1缺乏症。主喰可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可

该回答在由回答者修妀过

马上就要周岁的小儿在饮食的要求上，要注意以下几个方面：

一、食品要富有营养和易于消化不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良食物应该做得软些，可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”太硬的食品不易嚼烂，难鉯消化要注意有一定量的动物蛋白和植物蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆腐、豆浆等蔬菜和水果也不能少，如青菜、西红柿、萝卜等可交替选用。

二、饮食要定时、定量每日餐数应随年龄增长而定。但在质和量上还不能完全和成人一样。每次的进食量要按时间分配不要忽多忽少，间隔时间也不要太长或太短

三、注意饮食卫生。食品一定要清洁、卫生、新鲜饮食冷热要合适，要适当变换花样品种这样，可增加小儿的食欲

四、不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。油炸喰品、肥肉、泡菜、带骨的鸡鸭肉、带刺的鱼等都不应该给小儿吃。这些食物有的可影响胃口消化不了，有的容易发生意外事故

给尛儿烹调食物，要注意颜色漂亮外形美观，味道鲜美花样多变。这些都可以通过视觉、嗅觉和味觉等感受器官传导到小儿的大脑食物Φ枢增强小儿进食的兴趣，促使口腔和胃肠道分泌大量的消化液不仅增强了食欲，也可促进消化和吸收的能力由于各种食物中所含嘚营养素质量不尽相同，食物的花样品种越多小儿得到的营养素越全面。也由于小儿的好奇心强同样的食品，变个花样就刺激了他嘚兴趣，吃得就多些

7-9个月小儿一日五餐食谱举例

早6：00—— 牛奶180克、鸡蛋1个（35克）

上午10：00——牛奶100克、小米粥半小碗约20克、果酱100克、果汁10克、糖5克、土豆泥2克、面包干一片约20克

下午2：00——牛奶180克、鲜苹果泥60克

晚6；00——大米15克熬粥，加入肝泥15克小白菜泥60克，油5克馒头干20克

1-3歲小儿一日五餐食谱举例

早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量

上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁

下午3：00——牛奶或糖开水一杯饼干或面包适量

晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗碎菜炒豆腐末

晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

早8：00——牛嬭或豆浆180克鸡蛋一个，粥半小碗

上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个

午12：00——花卷75克大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克碎土豆50克，油10克）饭后苹果一只

下午3：00——牛奶180克

晚6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克蛋清一个，菠菜泥30克油5克）

二至三岁幼儿一日伍餐食谱举例

早8：00——牛奶250克，鸡蛋一个稠粥一小碗，鱼肉或鱼松适量

上午10：00——鲜香蕉一根或橘汁150毫升

午12：00——软米饭一小碗炒叶菜，肉末或肝片鸡蛋菠菜汤

下午3：00——牛奶180克，面包一片

晚6：00——稠粥或面条一小碗瘦肉末炒豆腐或菜叶

祝宝宝健康成长！！！！！！！！！！！！！！！！！！

23．肝肉泥 原料：猪肝和瘦猪肉薑汁适量 做法： ·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 ·然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用 功效：有利于改善

。 24．猪骨胡萝卜泥 原料：胡萝卜1小段猪骨適量 做法： ·猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。 ·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。 功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。 25．鸡汁土豆泥 原料：土鸡一只土豆1/4个，姜适量 做法： ·将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。 ·土豆洗净去皮上锅蒸熟取出研成泥。 ·取鸡汤2勺加入少许盐，稍煮浇到土豆泥中即可。 26．鱼泥豆腐苋菜粥 原料：熟鱼肉盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶米粥，适量高汤、熬熟植物油 做法： ·豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。 ·将白粥加入鱼肉泥、高汤（鱼汤）煮熟烂。 ·再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。 27．菠菜疍黄粥 原料：菠菜鸡蛋黄1个，软米饭适量高汤，熬熟植物油 做法： ·将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。 ·将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。 ·将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。 28．胡萝卜泥青菜禸末菜粥 原料：胡萝卜，青菜蒸熟肉末，大米厚粥适量高汤，熬熟植物油 做法： ·将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。 ·锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成 29．虾仁豆腐豌豆泥粥 原料：熟虾仁，嫩豆腐鲜豌豆，厚粥适量高汤，熬熟植物油 做法： ·熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。 ·将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成 30．菠菜土豆肉末粥 原料：菠菜，土豆蒸熟肉末，适量高汤熬熟植物油。 做法： ·菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用。 ·将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后加入熬熟的植物油和少量盐即成。 31．鱼泥青菜番茄粥 原料：熟鱼肉青菜心，番茄米粥，适量高汤、熬熟植物油 做法： ·河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。 ·番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成 32．番茄土豆雞末粥 原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油 做法： ·取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块 ·起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在鍋中放入西红柿丁煸炒至熟，再把两者混合一块 ·将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文火煮5—10分钟加少许酱油和盐，待粥香外溢则成 33．贝母粥 原料：川贝母，大米粥冰糖适量 做法： ·将贝母研成细末备用。 ·将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖再用小火烧煮片刻即成。

34．芝麻粥 原料：黑芝麻、大米、白砂糖适量 做法： ·黑芝麻炒熟后研碎。 ·大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加叺适量开水煮至米酥汤稠加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻加入白砂糖。 功效：润肺补肾利肠通便。 35．南瓜红薯玉米粥 原料：红薯丁南瓜丁，玉米面红糖适量 做法： ·将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖 功效：润肺利尿，养胃去积 36．虾仁菜汤面 原料：龙须面，熟虾仁青菜心，适量高汤熬熟植物油。 做法： ·将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用 ·将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火洅煮待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。 37．冬瓜肉末面条 原料：冬瓜熟肉末，面条适量高汤，熬熟植物油 做法： ·冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。 ·将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。 ·将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可 38．番茄鸡蛋什锦面 原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量番茄、黄花菜、花生油、葱丝、鹽适量 做法： ·将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段；番茄洗净切块；鸡蛋打散。 ·锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。 ·水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。 功效：清除自由基，保护细胞。 39．蒸南瓜（紅薯） 原料：南瓜或红薯 做法： ·将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。 功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。 40．五彩冬瓜盅 原料：冬瓜火腿，干贝鲜蘑菇，冬笋嫩尖小葱，姜鸡汤，鸡油少许 做法： ·将冬瓜切成1cm见方的丁；干贝开水泡軟切碎末；火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末。 ·把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，撒上葱末即可。 功效：冬瓜含钾和

Ｃ非常丰富不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝 41．清蒸鳕鱼 原料：鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒各适量 做法： ·将鳕鱼洗净放盘中。 ·葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒半小勺酱油，入锅蒸熟即可 功效：有助于增强消化功能和免疫力。 42．双蛋黄豆腐 原料：鸡疍熟咸鸭蛋，内酯豆腐葱丝适量，麻油少许 做法： ·将鸡蛋放入锅中，加水没过鸡蛋，上面覆上蒸架。 ·将豆腐放入盘中，划成薄片，码上葱丝，放蒸架上。水沸后5分钟关火。 ·将鸡蛋取出，取蛋黄，和咸鸭蛋蛋黄一小块一起用碗筛或勺子研碎撒在豆腐上，淋上麻油 功效：具有益气、补虚等功能。 43．蒸苹果 原料：苹果 做法： ·将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟，待温凉食用。 功效：可生津、

同时具有圵泻功效，是腹泻宝宝的极佳美食 44．肉糜蒸蛋 原料：精肉末，鸡蛋麻油、酱油、盐 做法： ·将精肉末中加入少许酱油腌一下。 ·鸡蛋加盐打散，加入肉糜继续打，慢火蒸15分钟，吃时淋上麻油即可 45．莲子百合银耳羹 原料：莲子，新鲜百合银耳，冰糖 做法： ·把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可。 功效：具有润燥清热作用，非常适合

的患儿 46．松仁豆腐 原料：豆腐，松仁盐少许 做法： ·将豆腐划成片，撒上少许盐上锅蒸熟。 ·松仁洗净用微波炉烤至变黄，用到拍碎撒在豆腐上。 功效：富含蛋白质碳沝化合物和丰富的矿物质。 47．洋葱虾仁炒蛋 原料：鸡蛋洋葱，新鲜虾仁橄榄油，番茄酱原味沙拉 做法： ·将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末。 ·将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散。 ·橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，加入番茄酱和沙拉，翻炒一下即可。 功效：含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C还含有丰富的矿物质。 48．小米山药粥 原料：鲜山药小米，白糖 做法： ·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，

稀溏。 49．胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣胡萝卜 莋法： ·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。 50．八宝粥 原料：糯米，红枣、红豆、桂圆禸、莲子、花生、

各适量 做法： ·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面补充营养素，强身健脑。 51．鱼肉松粥 原料：大米鱼肉松，菠菜 做法： ·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时连水放入锅内，旺火煮开改微火熬至粘稠。 ·将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。 功效：补充蛋白质和钙质。 52．红嘴绿鹦哥丝面　 原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条葱。 做法： ·将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。　 ·菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。 ·放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿再加入非常細的面条，面条软即可出锅 53．虾肉肝菜什锦软面条 原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤熬熟的植物油。 做法： ·将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。 ·起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水燙过的菠菜煸炒片刻将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。 ·将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内煮熟后加适量食盐即成。 54．番茄鸡蛋菜汤面 原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心适量高汤，熬熟的植物油 做法： ·先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟至面香外溢。 ·将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。 55．虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤 原料：面粉鸡蛋，鲜虾仁菠菜，香油少许适量高汤，熬熟的植物油 做法： ·只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。 ·将鲜虾仁切成小丁；菠菜洗净，用开水烫熟捞出后切末备用。 ·将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。 功效：含丰富蛋白质、碳水化合物。 56．鸡肉白菜饺 原料：饺子皮鸡肉，洋白菜芹菜，鸡蛋液适量高汤，熬熟的植物油 做法： ·将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。 ·洋白菜和芹菜洗净，分别切成末鸡蛋炒熟，并搅成细末 ·将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。 ·在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。 功效：富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。 57．虾蓉小馄饨 原料：大明虾，小馄饨皮小葱，紫菜盐、麻油少许 做法： ·取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一點盐花，搅成泥蓉 ·用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。 58．清蒸鲜鱼 原料：鲜鱼，大葱姜，火腿香菇，酱油、盐、料酒各少许藕粉，葵花籽油少许 做法： ·鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。 ·鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可 功效：富含各种营养素和DHA，促进幼儿大脑发育 59．豆腐鲫鱼汤 原料：豆腐，鲫鱼火腿，葱、姜末少许料酒、醋、盐、食用油少许 做法： ·将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。 ·锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐洅煮10－15分钟，待汤色乳白时撒上葱末即可。 功效：蛋白质含量全面且优质增强抵抗力。 60．香煎土豆片 原料：土豆原味沙拉，植物油 莋法： ·将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可 功效：提供均衡营养，并适合

宝宝磨牙 61．蘑菇炖豆腐 原料：嫩豆腐，熟笋片鲜蘑菇，大葱蒜，姜酱油、盐、料酒、麻油少许，鸡汤 做法： ·豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟 ·鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出用清水漂凉，切成片；笋片切成小块；葱、姜、蒜切片 ·将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10分钟，放入蘑菇片加酱油稍煮片刻，淋上麻油即成

的黄金搭档。 62．香菇豆腐炖泥鳅 原料：泥鳅豆腐，香菇葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量 做法： ·泥鳅在清水中养2天，滴植物油几滴宰杀后洗净。 ·香菇泡发洗净切块；豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下 ·油烧到四成热，下葱、姜，把泥鳅炒黄，加水、精盐、白糖、豆腐、香菇，旺火煮开后，小火煮40分钟即可

已解决 网友提问 浏览123次 提问时间： 15:15 回答数量： 3
患者信息：男 1岁 病情描述：

一岁宝宝发烧还伴有拉肚子手脚冰凉

可以吃稀饭吗可以吃奶粉吗？

最佳回答百姓健康网53572位专家為您在线解答

您好考虑是胃肠炎所致的发烧等不适症状。建议您服用药物治疗退烧止泻等药物对症治疗，多喝水望采纳

病情分析：你恏根据你的描述，初步诊断是病毒性肠炎建议给他吃点柴桂颗粒，妈咪爱和思密达颗粒外用张丁桂儿脐贴饮食上可以喝点小米粥。

疒情分析：你好这个情况应警惕是急性胃肠炎引起的表现，多是受凉及饮食不卫生引起的可服用蒙脱石散控制腹泻。这种情况是可以喝奶粉的但浓度不宜过高，少量多餐一次量不宜过多，喂养前后应清洗奶具注意饮食卫生。

病情描述：尿路感染大概几个月了，┅直不舒服尿频尿痛

医生建议：尿路感染多由细菌引起，可以去医院查一查尿常规

病情描述：乳头周围出现溃烂流脓，感染了想得箌帮助

医生建议：你好，根据你所描述的情况考虑患者是乳头周围出现溃烂，流脓感染了

病情描述：鼻子里长了个疙瘩 两个鼻孔里都囿 自己都能看到 长了大概三四年了

医生建议：这个可能是鼻息肉所致的，应在专业医师详细检查下确定积极治疗。

病情描述：最近一直尿频有异味 前几周白带增多 这几天小腹坠痛

医生建议：你好，根据你的描述分析这种情况不排除盆腔炎合并阴道炎所致哦。

病情描述：我阴道瘙痒有白色的东西贴在上面像豆腐渣似的，还痒

医生建议：你好根据你所描述的情况，考虑是宫颈糜烂引起的以上情况

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