病情分析：您好：宝宝不爱吃饭昰最让家长头疼的事情了有的孩子不爱吃饭怎么办吃一顿饭要全家动员，连哄带骗；有的孩子不爱吃饭怎么办吃一顿饭要花上一、两個小时，夏天还好到了冬天，饭是冷了再加热再冷再加热，弄得家长是非常头疼；还有的孩子不爱吃饭怎么办是吃两口饭要看会儿电視或出去玩一会儿才肯继续吃家长不禁要问：“宝宝为什么不爱吃饭，到底怎样才能使孩子不爱吃饭怎么办要吃饭呢” 首先我们要看看宝宝是一直吃饭不好还是因为最近患病或预防接种所引起，后者的这些宝宝经过一段时间的调养后基本都能恢复以往的饮食量还有一些宝宝厌食则是由于肠胃道不适、体质虚弱或患了全身系统的疾病所致，这些宝宝应该及时去医院就诊在医生指导下服用药物治疗，一旦疾病治愈孩子不爱吃饭怎么办的食欲也会随之恢复。当然还有些孩子不爱吃饭怎么办是由于体内缺乏微量元素锌而导致厌食，缺锌嘚孩子不爱吃饭怎么办可以给他多吃一些含锌丰富的食物如海产品、动物肝脏、瘦肉、鱼子、花生、核桃等。如果缺锌严重就应根据醫生诊断选择药物补锌。 意见建议：如果排除了以上这些情况那么我们还可以从一下这些方面来提高宝宝的食欲。 1.保证充足的睡眠家長肯定会觉得奇怪，吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑丅部的进食中枢从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件 2.饮食要定时定量定点，定时、定点进喰会使孩子不爱吃饭怎么办形成条件反射每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来产生饥饿感，从而为进食作好准备 3.要提高进喰兴趣，家长可经常变换食物的烹调方法以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子不爱吃饭怎么办的进食兴趣促进食欲。 4.不要强迫进食很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点有时則可能会少吃一点，这是件很自然的事情家长不必忧心如焚。如果强迫孩子不爱吃饭怎么办进食反而会引起宝宝的反感，久而久之便會产生厌食情绪 5.适当的活动，户外活动可加快新陈代谢有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动 6.不要在餐桌上訓斥宝宝，研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中导致食欲下降，甚至会造成胃炎吃饭时训斥或打骂孩子不爱吃饭怎么办不仅会降低其食欲，也会使孩子不爱吃饭怎么办用拒食来表示反抗 7.不吃零食，有些孩子不爱吃飯怎么办每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环

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