按照我国室内空气标准夏季室內湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间我国南方地区夏季雨天室外湿气重，应减少开窗时间；天气晴好时多开窗通风、散湿；衣柜、橱柜中可放一些吸湿盒或干燥剂。北方地区冬季空气干燥可用加湿器，也可在室内洒些水或每天拖两次地需要注意的是，若使用加湿器最好用纯净水而且要定期对机器清理消毒。
生活中室内无時无刻不在产生“废气”：厨房、卫生间、垃圾桶中的垃圾，经过一夜就会产生空气污染；长期不清洁的地毯、不晾晒的被褥枕头极易滋生螨虫；书架和家具顶部的灰尘堆积过多，加重空气中的污染漂浮物室内空气流通不畅，不少人的身体抵抗力开始下降频繁被疾病 “袭击”。
通风换气是改善室内空气的有效方法每天9时~11时、14时~15时是最佳换气时间，可将厨房、浴室、客厅里通风半小时如果遇到雾霾，尽量少开窗通风搭配使用空气净化器和加湿器。厨房应安装净化效果好的油烟机尽量减少高油烟污染的煎炒烹炸，更不要在室内吸煙另外，每半个月或一个月定期除尘降低空气中的有害颗粒。还需要提醒的是有些高层建筑通风效果较差，开窗时间应相对延长
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空气湿度在45%～65%人体感觉最佳。
对家畜一般以相对湿度50～70%为宜湿度太低易引起粘膜、皮肤、蹄甲干裂而导致疒菌等感染，湿度太高易引起病菌与寄生虫滋生。
高湿与高温结合会抑制畜体蒸发散热，易引起牲畜积热；高湿与低温结合加大了涳气的导热率，易加重牲畜失热而导致病害
在一定的气温条件下，一定体积的空气只能容纳一定量的水汽水汽量达到了空气能够容纳沝汽的限度，空气就达到了饱和状态相对湿度为100%。在饱和状态下水分不再蒸发。高热的夏季遇到这种天气人体分泌的汗水难以蒸发，感到闷热难以忍受
由于湿度明显降低，人们浑身淌汗却很少会有“闷”的感觉如果冬天遇到低温高湿天气，人们又会感到阴湿寒冷空气中湿度太小，同样会使人感到不舒服
本回答由MSSHIMEI湿美电气提供
2003年国家发布实施了室内空气标准，夏季制冷时相对湿度以40%—80%为宜，冬季采暖时应控制在30%——60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%—50%哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%—50%之间。湿度很难具体感覺出来所以建议家里备上一个湿度计方便随时调整房间的湿度
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