视频角。脚是哪一脚啊?

大家好,今天我们分享五个提高临门一脚的射门训练,希望大家喜欢!


今天我们学习的五个射门训练,可以让我们成为一个更有杀伤力的前锋,我们现在开始:

我们要做的第一个射门练习就是用双脚的脚内侧把球射入到角内,就像我们把球传给球门一样,当你的1v1面对守门员时,这是最好的技术。我们只需要让球从他们身边滚过,把球压低,瞄准目标区域。


我们在离门柱大约1码的地方各放置1一个标志盘,然后在离球门大约20码的地方设置一个小门,我们要做的就是把球打入空间,然后跟过去射入角落,建议右脚10次,左脚10次。


对于第二个练习,现在我们要从一个角度完成射门,球从侧面过来,我们1V1面对守门员,通常情况下,守门员会守住近门柱上,因为他们想保持与球在一条线上,这意味远门柱会暴露。


所以我们要调整身体位置,这样我们就可以把球踢得很好,而且很低,守门员很难救球,所以我们再次在20码左右设置了一个门,这次靠右一些,我们要把球推到前面,打开身体,推球射入角落,右脚重复十次,左脚重复十次


在第三个练习中,我们用同样的角度来练习,所以我们要把球打到这个空间,拿到球和守门员一对一,守门员会死守近门柱,现在我们将打开我们的身体,用脚内侧踢出一点旋转,将球打入远角。


在职业赛场上,我们可以看到很多职业球员用这种脚法射门,所以这是我们很有必要掌握这项技能,把身体打开,把球射进远处的角落,右脚重复十次,左脚重复十次。


第四个训练我们要练习转身和快速射门,我们是前锋,身后就是后卫,球传过来,我们要以最小最简练的触球完成射门,让对手无法拦截,也能打守门员一个措手不及。


如果我们有队友,可以给我们传球,如果没有,我们可以把球扔起来,然后触球,就像下面这样完成射门,右脚重复10次,左脚重复10次。


第五个也是最后一次练习,现在我们要练习把球越过守门员,这是一个特殊的情况,当我们作为前锋的时候,和守门员一对一的时候,球从中后卫头顶越过,挑战来了,我们没有时间慢慢处理,所以必须当机立断,用合适的力度踢球越过守门员落到另一侧。


这次训练我们把起点设置到25码处,我们要做的就是把球扔到空间,让它反弹,然后我们脚内侧或鞋带位置向上触球,让球最后落入网中,用右脚做十次,用左脚做十次。


图10-脚内侧和脚背触球

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