如何理解「恋恋不忘，要知道念念不忘,必有回响响」？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-09 11:14 标签： 要知道念念不忘,必有回响

这是书语人间为你解读的第594本书

《从迷茫到清晰：认识你自己》

今天，灵遥将继续为你带来《从迷茫到清晰：认识你自己》一书的共读。
上一篇，我们读到了弗洛伊德的「人格结构论」，了解了什么是本我、自我与超我。
一个人感觉很累的时候，往往是本我处在了压抑、生命力不足的状态。
问问自己，「如果没有任何担忧，你会怎么做自己？」，以及多回想与重复小时候最喜欢做的事情，能够帮助你与本我重新建立起连接，找回自己的生命力。

然后，再来看「自我」。
自我为了更好地适应社会，往往会把自己放得很低来讨好别人，但因为缺乏技巧和经验，结果常常是讨好了别人，伤害了自己，因此，建议多参与人际沟通训练，一步步把低到尘埃里的自己扶起来。
超我是最大的统治者，是导致自卑的元凶，总是会不断地告诉你，你应该XX、你必须要XX、你一定要XX。这样的攻击和负面评价听久了，慢慢你就误以为真了。

完成了这三个部分的探索后，想象他们是你心中的三个小人，以前相互不理解，剑拔弩张，现在相互支持，抱团取暖。
然后，我们来到「荣格自性化」，一起来看看如何找到我，读懂自己的内在需求~
一边奔赴北上广，一边逃离北上广
若是去名校里做个采访，你会发现一个有意思的现象：学子们在谈到未来想去哪里发展时，都会不约而同地说出，「我想去北京/上海/深圳/广州，因为那里有……」
事实上，北上广并不是天堂，几乎每年都有会数以千万计的人，都会因为工作、生活、子女教育压力太大，想要逃离北上广。
其实，人人都想要去北上广发展的背后，有一股巨大的力量，这就是：集体无意识。
它最初由弗洛伊德的学生，瑞士心理学家、分析心理学创始人荣格提出，是一个重要的心理学概念。
他发展了弗洛伊德的「冰山理论」，
就是每一个人都像是一座漂浮在海面上的冰山，露在水面上，可以被我们察觉的一部分叫做「意识」；藏在水面下面，无法被我们觉察到，却在更大层面上影响我们的，叫做「潜意识」。

上一个例子，如果说意识告诉我们的是，去北上广能够有更广阔的发展前景，那么，潜意识告诉为我们的则可能是，一个人拥有的钱越多，Ta这一辈子会生活得越安稳。
荣格在弗洛伊德的基础上，进一步提出：
无意识分为「个人无意识」与「集体无意识」。个人无意识就是个性化的那一部分，集体无意识就是族群的祖先们传给我们的生存经验与情感体验，我们虽然几乎意识不到、察觉不到它的存在，但在一定条件下会被唤醒、激活，成为了种族的共性。

举个例子，中国自古以来就以农耕文明为主，特点是定居和聚居，建造房屋，饲养家畜。就像老话说的「金屋银屋，不如自己的狗窝」。买房、建房就成了一代代人努力完成的目标。
反观西方人，因为受到游牧文化的影响，习惯了分散与流动居住，因此有房没房在西方人看来并没有那么重要，很多年轻人都会选择租房结婚。
正是因为集体无意识的不同，两个在不同环境下成长起来的人，势必会在未来规划与结婚这两件事情上，产生不小的分歧。
认识到这些分歧，则是认识自我的必经之路。
你为何会对初恋情人恋恋不忘？
你可能听过「放不下前任，要么是时间不够长，要么是新欢不够好」。
事实上，前任无论是对于男人，还是对于女人，都是极为特殊的存在，虽然不会再联系，但是常常会想起，会好奇对方现在过得怎么样。这又是为什么呢？

心理学上，把这种现象叫做「蔡尼格克效应」，也叫为「未完成情节」。
心理学家蔡尼格克做过这样一个实验：
她邀请了32位被试者参与了她的实验，要求每个被试者都去做20件工作。其中一部分人，她允许他们在未经干扰的前提下，完成全部的工作；有一部分，则会在测试途中强行终止。
实验表明，被试者对没有完成工作的记忆比已经完成的工作更多，未完成的工作能够回忆起68%，但而已经完成了的工作可以回忆起43%。

换句话说，人们更容易忘记已经完成的事，而对未完成的事情念念不忘。
回到上面的故事里，前任因为是一个想要白头到老，却因为诸多原因分手了的人，在爱情中聚集的心理能量突然失去了倾注的方向，曾经的投资都付诸东流，自然便会充满自责与内疚，对此念念不忘。
未完成情节的力量是巨大的，我们每个人身上都有未完成情结，
可能是因为不合适分手的对象，可能是因为没有考上的学校，可能是因为没有做完的项目，和没有尽到的孝……
要让这样的冲动不影响当下的生活，除了放手让当事人去做，还要直面背后的伤痛，在心理层面而不是现实层面上完成它的转化。
除了未完成情结，还有恋父、恋母情结、处女情结、受害者情节等等，
它们有的可能会干扰我们现在的生活，有的则会给我们带来温暖与爱意，保持一颗平和的心态，把一切交给时间，一定能从中走出来的~
你了解你内心的阴暗面吗？
阴影是荣格理论体系中的原型之一，简单来说，就是被人们意识否认排斥的部分，通常是社会规范与道德准则不允许表达的部分。
根据受压抑的自我性质，会形成黑色与白色两种阴影。
黑色阴影的产生是由于本能受到控制导致的，在品德高尚，友好名声的人身上特别容易出现。
比如，林紫老师有一位来访者，是班里的尖子生，但是会经常做出出格的举动，比如趁着老师不注意把粉笔头藏起来，或者过马路的时候故意去闯红灯。
显然，这些都是被压抑的黑色阴影所为，要避免更大的破坏，优等生既要与它们和解，又要找到别的释放攻击性的方式，如，跑步、练习跆拳道，等等。

白色阴影，则是德行没有得到发展导致的，起因是童年受到家庭和社会施加的压力，被强迫以偏差的态度作为行为的标准。
比如，一位家族企业的继承人，因为父母是贩卖假货起家的，因此，每次想要诚实一点，都会有一个声音跳出来斥责他，你个不孝子！

与对待黑色阴影的方式，他也需要去接纳自己的白色阴影。
关于如果找到自己的阴影，有一个很有效的方法，就是去判断自己在面对哪些事情时，反应会和周围的人完全不同。
因为，你看一件事不顺眼，很有可能是因为它恰恰是你身上无法接纳的那一部分。

真正厉害的人，都不止一个面
人格面具，是荣格理论中一个重要的概念。
它指的是一个人为了适应不同的社会期待与获得认可，表现出来的不同侧面，就像是戴上了不同的面具，这个面具的总和，就是「人格面具」。

比如，一个女生，她在应聘的时候，为了得到工作机会，可能会戴上踏实肯干、工作能力强的面具，对面试官说，而在与男生相亲的时候，为了能够得到男生的喜欢，步入婚姻，可能会表现会照顾家、善解人意的面具。
这两面，都是这个女生，只是因为大环境不同，所以采取了不同的策略罢了。
我们每个人的人格里，都可能会有一些常用面具，有的是为了自我保护，有的是为了赢得利益，有的是为了不让别人看到真实的自己。
但是，一旦使用面具成瘾，便有可能忘记真实的自己，难以与人建立起亲密的关系。
因此，我们有时候要把面具摘下来，活出自己最真实的样子。
以上，便是今天的内容。
下一篇里，我们继续讲「自我建构」，以及如何在与万物相处时，守护好内心的天地。

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曾经看一代宗师这部电影很多次，很喜欢这部电影，王家卫和章子怡都是我喜欢的演员，我感觉他们演的都特别有个性，特别是骨子里的一些傲骨和信念很打动我，并且电影拍得有一定高度，那句见自己、见天地、见众生更是让人浮想联翩！这里面似乎到了佛家和道家的范畴，当然每个人的理解都可以不一样，我感觉这就是艺术，它就在哪里，你理解多少，欣赏多少，它都不增不减不生不死不净不垢。

　　一代宗师拍出了高度

　　见自己见天地见众生！

　　但这里面有一句话始终让我无法忘怀，总是常常想起，就是那句：念念不忘必有回响，我总感觉这句话充满着力量，每当我想起它，就好像提醒自己，要坚持自己的信念，要摆脱其他的杂念，要让自己的生活过得更简单一些，相信自己所相信的，坚持自己所坚持的，结果自己会来，无需去刻意争取，任何的诱惑和捷径都不是长远之计，我感觉这句话真的特别有力量。

　　后来我才知道，原来这句话是出自于弘一法师，弘一法师是我特别敬重的大师，他原名李叔同，曾经是风流倜傥，才学过人，最后出家便一心向佛，他写道：世界是个回音谷，念念不忘必有回响，你大声喊唱，山谷雷鸣，音传千里，一叠一叠，一浪一浪，彼岸世界都收到了。凡事念念不忘，必有回响。因它在传递你心间的声音，绵绵不绝，遂相印于心。

　　我感觉到了法师所传递的信息，实际上就是天人合一的整合信息，人不再是独立的一个人，当你和你自己的心打通以后，你就会发现你和许多人的心全部打通了，甚至你和世界万物的心也全部打通了，因为在每个人的心底深处，都有着共同的一些相通的东西，正是每个人无法和自己的内心真正打通，也就无法和别人打通，也就无法和世界万物打通，所以每个人也只是活在一场梦境中，过着一种实际上有点行尸走肉的生活，当然我自己还不能真正悟到这个程度，所以我就从自己可以理解到的程度谈一谈这几年我对这句话的理解。

　　首先什么叫念念不忘，原来我不理解这个词的时候，就以为念念不忘只是总是想着，后来自己真正经历了一些念念不忘的事情以后，才知道念念不忘其实就是不断去追寻，这里面就有一个知行合一的问题，就是说，当你在心中聚焦一个理念，把其他的杂念都排除掉以后，你的念就会变成一系列自发的行为，这种行为就会让你去寻找与这个念相关的任何人和任何事，去寻找这个念相关的人和事发生的时间、地点、场合等等，而在那里，你就会遇到有类似念的许多人，这就是所谓的吸引力法则。

　　所谓吸引力法则，就是说如果你是真的在内心里想成为一类人，那么你就会自然的遇到类似的人，就会吸引来一系列的资源，这就是所谓的物以类聚人以群分，因为在你希望遇到同类的人的同时，同类的人也会同样的希望遇到同类，大家就会有意识地到同样的场合，就会发表相同的言论，大家在一起就会觉得快乐，就希望再一次相聚，所以兴趣和欢乐是驱动行为的源动力。比如你是一个消极的人，每天总是抱怨世界对你多么不公，你的身边必然会有一群这样喜欢抱怨的人，大家在一起怨天怨地，实际上这样的结果只会让你越来越消沉；相反如果你是一个积极向上的人，你就会发现你的身边都是一些励志的人，大家在一起相互鼓励，每天做一些有意义的事情，就会感觉每天在进步而且一点不累，反而日子过得非常开心，所谓近朱者赤近墨者黑，就是说个人的倾向和环境是相互影响的。

　　为什么会有吸引力法则呢？我认为背后的原因还是因果，就是所有的果都有其因，所有的因必有其果，你追求什么样的果，其实就自然会去追求什么样的因，你追求什么样的因，就必然会追求什么样的果，我在营销的实践中，经常会遇到三类人：一类人就是希望追求经销商的进货量，所以他就会把大多数的营销资源都投在客户的进货奖励上去，显然结果是立竿见影的，销量很快就上来了，但时间长了效果并不理想；第二类人是把关注点放在终端上，把营销资源大多数都投放在终端陈列和促销上，终端掌控得很好，自然市场效果不错，销量非常良性；第三类人是把关注点放在消费者身上，营销费用更多的投放在消费者沟通和拉动活动上，最后就反映在品牌上，我一直在观察着这三类人的表现，就发现他们的行为都没有对错，并且他们做事当然也不会极端化，也会把经销商、终端、消费者的活动有所照顾，但我还是会看见他们在骨子里的倾向性的不同，这些骨子里的东西其实就是信念，就是念念不忘。

念念不忘必有回响，我总感觉这句话充满着力量，每当我想起它，就好像提醒自己，要坚持自己的信念，要摆脱其他的杂念，要让自己的生活过得更简单一些，相信自己所相信的，坚持自己所坚持的，结果自己会来，无需去刻意争取，任何的诱惑和捷径都不是长远之计，我感觉这句话真的特别有力量。

念念不忘必有回响！这句话是出自于弘一法师，弘一法师是我特别敬重的大师，他原名李叔同，曾经是风流倜傥，才学过人，最后出家便一心向佛，他写道：世界是个回音谷，念念不忘必有回响，你大声喊唱，山谷雷鸣，音传千里，一叠一叠，一浪一浪，彼岸世界都收到了。凡事念念不忘，必有回响。因它在传递你心间的声音，绵绵不绝，遂相印于心。

我感觉到了法师所传递的信息，实际上就是天人合一的整合信息，人不再是独立的一个人，当你和你自己的心打通以后，你就会发现你和许多人的心全部打通了，甚至你和世界万物的心也全部打通了，因为在每个人的心底深处，都有着共同的一些相通的东西，正是每个人无法和自己的内心真正打通，也就无法和别人打通，也就无法和世界万物打通，所以每个人也只是活在一场梦境中，过着一种实际上有点行尸走肉的生活，当然我自己还不能真正悟到这个程度，所以我就从自己可以理解到的程度谈一谈这几年我对这句话的理解。

首先什么叫念念不忘，当你在心中聚焦一个理念，把其他的杂念都排除掉以后，你的念就会变成一系列自发的行为，这种行为就会让你去寻找与这个念相关的任何人和任何事，去寻找这个念相关的人和事发生的时间、地点、场合等等，而在那里，你就会遇到有类似念的许多人，这就是所谓的吸引力法则。知行合一是必然的。

念念不忘必有回响，我感觉这句话特别有力量，时刻提醒我们自己做事情不要想的太多，集中精力做好一件事，直到把它做出结果，比心里想着多件事，最终让自己心很乱，人很累，事事都难有结果要好的多！

念念不忘必有回响，实际上就是给你一个鼓励，一个信心，有因必有果，不是不报时候未到，只要你坚持了，最后的结果你总归会见到。

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