以下是小编整理的职场女性：踩好工作生活平衡木，希望能够帮助到大家。如果这6篇文章还不能满足您的需求，您还可以在本站搜索到更多与职场女性：踩好工作生活平衡木相关的文章。篇1：职场女性：踩好工作生活平衡木生活与工作，是人生天平的两侧，需要平衡，职场女性：踩好工作生活平衡木。有规划与没规划，机会成本大不一样。如何踩好这个平衡木呢？这需要智勇双全。有智慧地把握自己的方向，勇敢地做出取舍。相比男性，女性的职业生涯发展有何特别之处？家庭、婚育，是女性职业发展的障碍还是人生的美丽收获？如何平稳度过可能影响职业生涯发展的坎？那些看得见看不见的坎在白骨精云集的职场社会里，女性与男性同台竞争。女性除了在学识、专业、能力、魄力、体力上与男性平等竞争，来自女性性别角色带来的困扰和难题，像是她们职业发展路上一道道看得见或看不见的坎。A社会观念&角色压力不可否认，当今的社会仍是男权为主的社会。社会的主流价值观是这样描述一个幸福家庭的：男人事业有成，年少多金，女性得体大方，相夫教子，孩子聪明健康，多才多艺。也就是说，事业的要求，从来都是针对男性，不针对女性。更多的男人会认为，在职场上摸爬滚打是男人的事，女人嘛，还是应该家庭为重，有个体面稳定的工作就可以了，不要太忙，不要太多压力，不要太多应酬，更不要“离家出走（外派）”。必要时，甚至可以回家当主妇。这样的主流观点自然会渗透在女人的思想里，有时一些职场上的女强人在压力大时也会发出感慨：干得好不如嫁得好啊。这样的价值观自然会影响不少女性对职业的追求，特别是家境较好的女性，在职业追求上更容易“不求上进”，反正家里不差我这份钱。而一些能力较强，也有追求的女性，在职业发展道路上，随着不断地进步，职位的上升，随之而来的压力和工作强度自然也会越来越大，有时也容易产生退缩心理，阻碍了她在职业发展中的进步。观念是一道看不见的墙，而传统家庭角色对女性的定位，也是另一堵看不见的墙。已婚女性要承担着相夫教子的主流价值观下的角色任务，往往也会对工作的发展机会做出妥协。比如，当有同样一个机会―――公司总部需向外地分公司外派一名管理干部的时候，这对男女两个候选人都是一个晋升的好机会。对男性候选人来说，虽然这将意味着与家人聚少离多，但很可能会抓住这个机会。而女性候选人往往第一时间考虑家庭和孩子，相比于一个晋升机会，照顾年幼的孩子和维护家庭的稳定团结似乎更为重要。B生育中断职业生涯结婚、生子，是每个人都需经历的重要的人生的成长。对于男性来讲，它只是一个里程碑式的仪式。对于女性来讲，这是人生的一次丰收，也是事业发展的一道坎。现在职场女性较为普遍的生育年龄是27岁-33岁。早于27岁的，在物质与精神上还没准备好。晚于33岁的，就有高龄产妇的危险，所以，基本集中在这个年龄段。而27岁-33岁对于一个职场女性来讲，又是一个什么概念呢？那就是你已经是一个资深员工，对公司的发展很了解，对公司的企业文化很认同，对业务流程的操作很熟练。这个年龄段的员工，往往就是部门的骨干，能独当一面的好手，中层干部的储备力量。也就是说，发展的机会随时会降临。而这时的女性会面临着“beornot tobe”的问题。生还是不生？今年生还是再晚几年生？这时，生育似乎是个恼人的问题，时不时跳出来困扰着在职场上一路高歌的女性。特别是即将要生育的女性，同时面临着一个企盼已久的晋升机会，将会陷入两难。考虑职场的压力与未来的发展，也许不少女性会选择先抓住发展机会。谁都希望不要辜负领导对自己的期望，更重要的是，是珍惜因为努力得来的机会，证明自己的实力。这样一来，新的工作岗位，需要投入更多的时间精力，生育的事又不得不往后放了。等觉得生育的问题不能再拖时，已不得不面对自己已是一名高龄产妇的严峻考验。而选择先生育的女员工，从怀孕到生育到休产假，将历时至少一年三个月，这期间，势必多少会影响年度的业绩考核。而业绩考核势必影响晋升机会的获得。所以，对于多数女员工来说，生育是人生的一次丰收，但在职场上，就是一次偃旗息鼓。如果是在管理规范的企业工作的女性，可能不需要担心自己的饭碗问题。但如果是一些管理不规范的企业，往往借女员工怀孕之时，变着法子降工资，或不提供必要的保护措施，迫使女员工不得不自己提出辞职。生育就让女性员工的职业生涯不得不中断了。女性职业生涯规划：如何跃过那些坎女人就是女人，女人就是应该和男人有所不同。如果说价值观念、家庭、生育是职业女性必须面对的，那么，有什么办法可以轻松跨栏，跃过这些坎，真正成为一个职场丽人呢？有事业没有家庭之乐的女人，是让人望而生畏的。有家庭之乐却放弃了社会工作的女人，也是有所欠缺的。怎样的职业女性谓之成功？如果要名词解释“成功职业女性”的话，我认为，就是能踩好工作与生活平衡木的女人。如何踩好这个平衡木呢？这需要智勇双全。有智慧地把握着自己的方向，勇敢地做出取舍。认识自己―――什么是最重要的首先要做个头脑清醒的女人。所谓头脑清醒就是要清楚地知道自己喜欢什么，追求什么；对自己来讲，最重要的是什么。工作发展机会的背后，往往是需要付出成本的。那这个成本是不是自己能承受的？付出这个成本，自己会不会快乐？你所得到的，是不是自己最想要的？你所付出的，是不是自己可以不在意的？只有想清楚这点，才会在各种选择中做出适合自己的选择。或者选择抓住机会，发展事业，家庭生活做出暂时的牺牲，或是暂时放弃机会，注重家庭的建设发展。这里没有对错之分，关键在于自己的追求。选择一种，必然会放弃另一种。只有清楚自己的追求，才不至于患得患失，耿耿于怀。规划自己―――人生各有精彩要做个善于筹划的女人。生活与工作，是人生天平的两侧，需要平衡，生活才更和谐，人生才更精彩。有规划与没有规划，机会成本会大不一样。是否知道自己的方向、是否对自己有规划，差别是非常大的。有规划，即便因为生育中断了工作，但以退为进，始终没有放弃对自己所做的准备。而不知道自己想要什么的人，东一枪西一枪，即便有多年的工作经验也未必成为今后职业起步的助推器。那如何做好规划呢？首先，要正视女性的生理规律。如果不是铁了心丁克到底，那还是应该与先生好好讨论一下生育这件事。从生理上说，女性最佳的生育年龄应该是25-30岁。这时身体各项机能处于最好的状态。如果家庭关系稳定和睦，年龄也差不多接近30岁了，那还是把生育这件事尽快提到日程吧。有的女性朋友会说，可是我还没做好心理准备啊。其实，母爱是一种天性。当小生命在身体里形成时，你会发现，其实一切都已准备好。只是平时工作太忙碌，生活太繁琐，你忽视了自己内心的成长。你会发现，这一瞬间，你其实早就做好了准备。其实，如果没有太多意外情况，我还是建议职业女性尽量在30岁前完成生育的。一来是能让自己在身体状态最好的阶段完成这一重要的事情；二来，从工作角度看，其实事业更好的发展机会一般都会在30岁以后到来，因为这时，你的经验更充足，心态更成熟，领导更愿意把重任交给你。如果此时你已是一名母亲，那其实更能给你加分。因为这意味着，你有更成熟的人生观，有更成熟的处事能力，更坚强的意志，更积极的人生态度。你会发现，其实，你与别人交流得更顺畅，人际关系更和谐。生育后其实会给你带来更多的机会。而这时，你已没有后顾之忧，可以大胆地做自己的职业发展的选择了。其次，要有豁达的心态对待工作中暂时的中断。生育是女性的神圣的使命，这时，它一定会给工作带来一些影响。或者是一段时间的中断，甚至是一次职业生涯的结束。但既然是做出了这样一个决定，就应该以豁达的心态来对待这暂时的得失。在这个时候，安全地、健康地生育一个小孩，就是头等大事。其它的一切，可暂时放一边。这样的心态很重要，特别是对优秀的职业女性来讲特别重要。因为表现出色的优秀职业女性，在职场上一路高歌，似乎停不下来了，内心深处更舍不得职场上的辉煌带来的成就感，所以，优秀的职业女性往往把自己的婚事或生育一拖再拖，往往就拖成了遗憾。其实，人生各阶段，各有精彩。这时，放慢脚步，享受作为女性的另一种成就感，也许，生活因而更完美。女性的魅力，就是在这样的过程中历练出来的。这样的女性，在哪里都是令人赏心悦目的风景线。篇2：健康生活 白领女性摒弃10大职场坏心理对自己认识不清职业进展到一定阶段，很多女性对自己的认识反而模糊了。有的女性会在机会面前瞻前顾后，犹豫不决，有的会过于追求变化，而放弃有发展前途的工作。年龄恐慌症由年龄而产生的恐慌心理在职业女性中很普遍，这主要是因为她们可能随时被老板解雇，又因年过35岁而被众多招聘信息排斥。心理疲劳随着阅历的增长，职业女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳感，这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，也会削弱职业女性未来发展的竞争力。寂寞曾有位在外企做高级管理者的女士说：“我什么都有，就是没有朋友和快乐;我什么都不怕，就是怕寂寞！”尽管生活和工作繁忙而紧张，可是一旦停止忙碌，在夜深人静的时候，就会从内心涌出一股渴望，渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。自信心不足事业发展不顺利的时候，很多女性怀疑自己的能力，这在很大程度上是因为她们自信心不足，过多地消耗了她们的精力和时间，减弱了她们追求成功的动力，影响了工作效率。目标游移许多职业女性爱跟别人比较，总觉得自己处处不如别人。这种来自内心的干扰容易使职业女性被外界的目标所迁移。知识更新不快信息时代需要更新更快、更系统化、理论化的知识人才，而这正是许多职业女性所欠缺的。观念跟不上社会的发展到现在，许多观念已经渐渐被摒弃，但是一些职业女性的思维定式还停留在80年代。薪水缺乏症城市中大多数女性属工薪阶层，拿国家的薪水过日子，因此也仅能维持中等生活。而耳濡目染着都市的物质文明和现代气息，作为占绝大多数都市女性的工薪族，时常感到薪水缺乏、囊中羞涩。紧张症中年职业女性是社会的中坚力量，是家庭的栋梁，在社会和家庭中处于承上启下的角色。她们承受来自工作、生活的压力较大，常常使她们处于某种紧张状态之中。职场新人坏情绪 如何恰到好处地发泄不要见人就发泄情绪只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。抱怨的方式同样重要尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。控制你的情绪如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。注意抱怨的场合发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。面对工作压力 六大减压方法心理减压方法一：充足睡眠早做预防每天我们感到疲惫时， 那是身体中释放的压力激素，如肾上腺的皮质醇，会使我们血压和心率加快，使我们感到更加疲劳。但在它们发作之前，我们能防止，只要多睡觉即可。研究证明，充足的休息能使你身体内分泌减少37%。身体需要以休息来修补伤害，大约50%的人有这样的体会，晚上良好的睡眠可以使人次日感到平静而精力充沛。心理减压方法二：多吃各类谷物，少吃盐调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐就能使你的压力激素水平下降30%。虽然医生不能确定盐为什么能增加激素的产生，但他们认为，盐能缓解从肾上腺分泌出的大部分压力。事实上，从营养学角度看，每天补充各类新鲜的谷物和豆类，可以减少你一天中的压力。心理减压方法三：营养饮食平衡压力调查表明，在两周内，每天补充1000毫克的维生素C、维生素B6和其它多种矿物质，可以帮助我们减少55%的压力。要想立即恢复体力、驱除压力，请试试茶氨酸这种从自然界的绿茶中提取出来的物质。它能使色氨酸和多巴宁多产生26%。我们每天吸取200毫克这两种物质，就会让我们感觉轻松许多。茶氨酸是许多健康食品都有的，每天摄取200毫克也不会对人体造成任何副作用。但是通常在服用前都应问问医生，认真阅读说明书。心理减压方法四：远离噪声可减压研究表明，在繁杂地带附近居住的人们产生的压力是在幽静环境居住人们的两倍。短短三个小时的噪声：电话铃声、录音机和电视机的声音，会使压力显着增加，它会使人的思考能力降低40%。研究压力的专家说：“每天尽量减少电视、录音机和其他声音的吸收。如果你住在繁杂的地带或你丈夫正在打鼾，在睡觉的时候可以戴上耳机。”心理减压方法五：30分钟休息战胜压力担心潜在的争论或厨房里的伙食，它能给你高达4倍也许会更多的皮质醇。你最好的抵制方法是：采用让你感到平静的任何方法。如深呼吸、看杂志或做运动。 研究表明，从你狂乱的生活中，每天抽30分钟来休息，你在精神上的压力就会减少63%。而实际上，85%的人是用看有趣电视的方法来放松和战胜压力的。心理减压方法六：合理发泄可让精神轻松使精神轻松起来的办法就是合理发泄，保持心理平衡。发泄的形势多种多样，要至少掌握三种可以让自己精神轻松起来的方法，以便成为一个排解心理压力的积极实践者。篇3：健康生活 白领女性摒弃10大职场坏心理第二章：职场新人坏情绪 如何恰到好处地发泄第三章：面对工作压力 六大减压方法职场上的竞争是残酷和严峻的，这就要求职场人士要具备很高的心理素质才能够在面对强大压力时而不被击退。那么，职场坏心理有哪些？如何缓解心理压力？如何发泄情绪？篇4：10部适合女性看的职场&生活励志电视剧1.《欢乐颂》《欢乐颂》该剧改编自阿耐的同名小说，讲述了各自携带过往和憧憬的五位女性先后住进欢乐颂小区22楼，彼此间发生的交集和一波三折的故事 。2.《杜拉拉升职记》《杜拉拉升职记》是一部由上海电视传媒公司、上海展杰文化有限公司共同出品的励志电视剧，改编自李可的同名小说。该剧讲述了杜拉拉通过努力从一名普通员工蜕变到管理层的故事。3.《丑女无敌》每一个女孩的心里都怀揣着一个少女梦，希望自己能变美、希望某天能被白马王子拯救，丑女无敌靠着百折不挠的小强精神终于是成为了最好的自己。4.《粉红女郎》《粉红女郎》该片讲述了一个什么男人都想嫁的女人“结婚狂” ;一个要爱情不要婚姻的女人“万人迷”;一个要工作不要爱情的女人“男人婆”;一个什么是男人都想不通的女人“天真妹”;在一个“色房东”的别墅里发生的浪漫、有趣的幸福生活。5.《一克拉梦想》《一克拉梦想》讲述了女主角刘美丽在寻找自己失散多年的妹妹的过程中，卷入两大服装企业斗争，最终实现了自己的梦想并收获了爱情的故事。6.《云巅之上》《云巅之上》该剧讲述的是唐斐与简兮在“娱乐圈”中上演一段梦幻纠缠的逐梦之旅的故事。7.《爱情回来了》《爱情回来了》是辛迪加影视出品的都市时尚爱情喜剧，这部电视剧探讨都市精英之间“恐婚”、“晚婚”、“晚育”等问题，讲述了明亮和高见、方思齐和包念念、承磊和于小诺三对都市男女上演了浪漫、搞笑又矛盾不断的爱情故事。8.《长大》《长大》改编自zhuzhu6P的同名小说，该剧讲述了一群意气风发的80后医大学生在仁华医院外科实习过程中的故事。9.《艾米加油》《艾米加油》该剧以职场为背景，讲述了现代都市白领的生活状态。10.《北京女子图鉴》《北京女子图鉴》该剧改编自同名小说，讲述了以北漂女孩陈可为代表的独身女性，在北京十年里经历的真实恋爱与生活。篇5：职场生活“鼓吹”成人痘 女性比男性更易中招职场生活“鼓吹”成人痘 女性比男性更易中招成人痘成因：1、没有及时处理老废角质油性肌肤的年轻人很容易长青春痘，而油脂分泌量减少的成人也会遇到毛孔堵塞的问题。压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，角质层被破坏后肌肤的抵抗力会变差，老废角质难以正常代谢，肌肤就会因这些老旧角质的堵塞而产生痘痘。2、压力致痘压力是引发成人痘的主要诱因，压力会使体内雄性激素增加，从而激发肌肤分泌更多油脂，皮肤越油痘痘就越容易生成。此外，当人受到压力、紧张、焦虑的刺激时，体内会分泌压力荷尔蒙，如果此时角质代谢出问题了，肌肤就难以抵抗细菌侵袭，从而发炎长痘。3、碳水化合物催痘我们吃进去的东西与人体健康有着密切联系，研究表明，富含碳水化合物的食物会加重成人痘，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。4、睡眠不足加乱挤痘痘长期熬夜的人皮肤常常粗糙暗淡，她们的脸上容易长出大而红肿的痘痘，那是因为频繁熬夜导致身体机能变差，代谢紊乱，体内的毒素聚集无法排出，日积月累就在皮肤上形成了痘痘。如果手贱去挤痘痘，反而会造成发炎恶化。“战痘”对策：1、合理清洁长痘痘的肌肤要注意清洁，但不是洗得一点油脂也没有才好。成人痘长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥，它需要的是补水多过于清洁。强制性的控油祛痘只会雪上加霜，使肌肤更加干燥，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。2、重点消炎成人痘与青春痘的成因不一样，消炎的方式也不同，最后使用具有消炎净化作用的暗疮膏，以抑制痘痘生长。注意不要一味遮瑕掩盖痘痘，否则会使痘痘发炎恶化。现在有些专门为成人痘准备的急救棒和专用遮瑕膏，可以有针对性地使用。3、排污祛痘成人痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面，导致螨虫的滋生，毛孔污垢发炎形成成人痘并撑大毛孔。我们可以选择专业的祛痘产品，通过消炎杀菌杀虫，清理干净肌肤，根除痘痘滋生的土壤，问题就能得到彻底的解决。篇6：青春常在：职场女性成功生活中的21条法则职场女性成功生活的21法则要真正做一个成功的女性，在兼顾内外之余，少不免会碰上情绪不佳之时，这里为你提供21条享受生活的秘方，帮你天天轻松自在，做事更加得心应手。希望你不要放过身边唾手可得的快乐催化剂。现今的女性，往往身兼多职，扮演着好太太，好妈妈，好员工，好上司，此外也是好女儿，好媳妇种种不同的角色。虽然如此，一样也难不到你们，在忙得不可开交之际，却还不忘进修，提升竞争力，多样角色都兼固周到，如果少点毅力和耐力还真没办法胜任。另外，作为女性，除了经常学习武装自己之外，亦更加不能不懂得打扮，经常保持最佳状态见人，要做个成功女性，内外兼固才算完美。因此花点心思，把自己打扮得体，可算是自我增值的一种最简捷方法。要真正做一个成功的女性，在兼顾内外之余，少不免会碰上情绪不佳之时，这里为你提供21条享受生活的秘方。帮你天天轻松自在，做事更加得心应手。希望你不要放过身边唾手可得的快乐催化剂。1、快乐记事薄：养成每天写日记的习惯，记下每天的快乐心情，使你快乐的人物和地点，心血来潮时就拿出来重温快乐时光，（日日是好日，年年是好年。）留住生活中美好的时光，千万不要将不愉快的情绪留到明天。2、到超市购物：试试每逢星期天，就到超市大肆采购一番，将冰箱装得满满的，以富足快乐的心情，迎接每个星期的第一天。3、计划一星期的打扮：用相机拍下自己拥有的每一双鞋子的（长相），贴在鞋盒的显眼处，并于星期天安排好下个星期的服饰搭配，如此就不需要每天一早起床，为当天要穿哪件衣服而伤脑筋，省下来的时间就可以不慌不忙的享用美味的早餐，或花些时间做脸部按摩运动了。4、善用数字感：习惯数字带给你的兴奋，利用数字带来的推动力让自己慢慢进步，就算今天比昨天只多做了一、两下的仰卧起坐，也能带给你小小的快乐及成就感，毕竟一想到今天的我将会比昨天更接近KEEP FIT的目标，那种快乐是无法形容的。5、找寻最新资讯：每日利用一小时的时间，打开电脑浏览喜欢的网站，在你吸取无边的知识之余，又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。6、日行一善：不论是扶老婆婆过马路，在公司里帮同事们一点点小忙，或是在办公室制造欢乐气氛，都算是好事，这会使你一整天都拥有一个快乐的好心情。7、善于利用时间：试着不要在固定时间守在电视机前，不妨将你喜欢的节目预录下来，有空的时候再播出来看，享受那赶走广告的驾驭感，毕竟新时代的女性，有需要成为一位时间管理专家，才能让你感受到有效率善用时间的乐趣。8、不同主题的日子：依照你喜欢的方式，为自己精心计划一星期的特定日子，譬如是打球日、逛街日、约会日、睡觉日、学习日、积极快乐的享受每一天。9、在家寻宝：你一定有过有时发现家中某种东西不翼而飞，但日子久了也就不了了之，然后无意间在一次的打扫中它突然出现在你眼前，那种在家寻宝失而复得的心情真的很开心，而且定期清理旧东西，让家里窗明几净，空气流通，也有除旧迎新增加能量的功效。有时也会有不大不小的意外的收获。10、梦想剪贴图：专家说过，没有设定目标的人，就永远到达不到目标。将你的理想、目标视觉化，以图片的方式，剪贴在大卡纸上，有空就拿出来欣赏，图片看多了，可以刺激我们努力的去达成某个目标，让你早日享受梦想成真的满足感。11、偶尔节制一下：你一定很怀念小时候等待过年的兴奋心情，因为只有在过年时才有足够的压岁钱，可以买心中很想拥有的东西。长大后的我们可以随时买到自己需要的东西，可以已经完全不懂得珍惜自己身边拥有的，也忘了什么叫得来不易，不妨训练自己在发薪水的那个星期才购物，平常的日子便感受一下节制的乐趣，找回那份童年的回忆。12、早起的乐趣：找一天一大清早起床，感觉一下（众人皆睡我独醒）的优越感，早睡早起，头脑清醒精神爽，心情自然也会快乐舒畅。试着培养早起一小时的好习惯，你不但会多了宝贵的宁静时间及充裕的精力，你也一定会爱上那早晨恬静清新的感受。13、储蓄乐：买一个漂亮的小猪钱箱放在你的办公室桌上，作为你旅游，买大衣或做善事的基金，每天喂它一次，会带给你如细水长流般的快乐。14：养只小宠物：为自己买棵小盆栽或养个小动物，它会使你心情愉快，而在你的悉心照顾下，看着它一天一天的长大，你一定会体会到经过付出而获得收获的快乐。14、自我增值：定期上不同且对自己有益的兴趣班和训练课程，体验一下不同领域带来的学习乐趣和成就感，只要忙得充实有意义，你的每一种兴趣也会带给你不同程度的成就感15、经常保持愉快的心境：女为悦已者容，每天花一小时的时间宠爱自己，投资在自己身上是应该的。每星期定好养颜滋补的时间表，吃燕窝，补品。维他命丸，做面膜……让自己随时都保持在最佳状态，眼看着自己一天比一天迷人，怎能不叫你心花怒放，但是别忘了，再怎样的善待自己，最重要的还是经常保持着愉快的心境，才能收到事半功倍的美容效果。16、享受天伦乐：家人永远是你最重要的精神支柱，好好珍惜及培养和他们的关系，定期为自己安排喜欢的家庭活动，有了家人亲切的支持，做起事来都必定更加起劲。不跟父母同住的朋友们，平日虽然不能常抽空见他们，下班后可别忘了打个电话问候他们。17、享受音乐：辛苦工作了一天后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好的奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟时间，也能帮你松弛疲劳，带给你不可思议的美妙感受。18、休假的艺术：在不用上班的日子里，你也可以过得既浪漫又有效率，如果不想让假日空白，平时就应该做好休假的规划，利用周末的时间，做你平日想做又一直没有时间做的事，让自己过一个价值又丰盛的周末。19、想像快乐：人类的潜能是非常奇妙的，好好运用我们的第六感和意志力，乐观进取的想着经过努力后所带来成功的美好情景，让自己经常有着正面的思想，他会在不知不觉中使你越来越接近成功。20、爱情的魔力：经常跟爱侣分享生活上的喜悦、生活中的点点滴滴，在对方沮丧或不开心时给予适当的慰籍与关怀，不但能使彼此之间的爱情更加滋养，更可激励我们不断向上。21、不要忘记快乐：乐观的人容易过上有趣的事，如果你常常不开心，可能你已忘了快乐的节奏感。只要你常到使你快乐的地方，再花点心思，留意周围的事物，你不难发现一些令人开心的事物，其实快乐是无处不在的，只是一直被我们忽略了！你一定听说过，笑口常开的人比较容易青春常驻，想要长春不老，就别忘了一定要常保持乐观进取的态度，积极快乐的过每一天！★ 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2023年度人工智能+材料科学与技术学术研讨会召开进一步做好学科建设工作，促进学科交叉发展，材料科学与光电技术学院联合人工智能学院于6月7日在中关村园区共同举办2023年度人工智能+材料科学与技术学术研讨会。研讨会由材料科学与光电技术学院副院长陈广超教授、人工智能学院副院长肖俊教授共同主持，来自中科院自动化所、国科大人工智能学院、材料科学与光电技术...
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